(February) 2008r. No 3 (945) - Nowy Kurier

More documents

Recommendations

Info

Strona 16 1-15 /02/ 2008 N o 03 (945) Dr Han i medycyna naturalna Dr Han jest znanym specjalist¹ akupunktury i chiñskiej medycyny w Toronto i Ontario. Jest dyrektorem Ontaryjskiego Sto- warzyszenia Akupunktury i przewodnicz¹cym komitetu egza- minacyjnego d/s Chiñskiej Me- dycyny i Akupunktury w Ontario. Dr Han ukoñczy³ 20 lat temu Harbin Medical University. By³ lekarzem konwencjonalnym i chirurgiem w Chinach. Od 1990 do 1995 Dr Han pracowa³ naukowo w Centrum Medycznym Nebraska, USA i w Hospital for Sick children w Toronto. Od 10 lat dr Han ma tysi¹ce pacjentów korzystaj¹cych z akupunktury i chiñskiej medycyny, wielu z nich s¹ z polskiego œrodowiska. Du¿a iloœæ dzieci z astm¹ by³a wyleczona przez dr Hana. Po leczeniu u dr Hana wiele kobiet z miêœniakami uniknê³o operacji. A oto kilka przyk³adów: Andrew – 12letni ch³opiec mia³ astmê od 7 lat i bra³ lekarstwa trzy razy dziennie. Po leczeniu u dr Hana po dwóch miesi¹cach jego astma zniknê³a. Elizabeth, 46letnia kobieta, mia³a miêœniaki i sta³e krwawienia przez dwa lata. Mia³a kilkakrotnie zalecan¹ operacjê. Posz³a po poradê do dr Hana i by³a przez niego leczona przez trzy miesi¹ce. Dzisiaj dwa z trzech miêœniaków zniknê³y i nie potrzebuje ¿adnej operacji. Alex – 52letni mê¿czyzna, cierpia³ na cukrzycê przez 5 lat, jego cukier we krwi wynosi³ 15- 20 . By³ równie¿ impotentem trzy lata. Po leczeniu przez dr Hana cukier we krwi wynosi 6-7 i nie narzeka na wspó³¿ycie seksualne. Mark - 55 letni mê¿czyzna, mia³ powiêkszon¹ prostatê i problemy z seksem od dwóch lat. Po 6-tygodniowym leczeniu u dr Hana stan zdrowia jest dobry. Marie, 37letnia kobieta, cierpia³a na stres, utratê w³osów i problemy w¹troby. Z tego powodu nie by³a w stanie pracowaæ od kilku lat. Przyjaciel przedstawi³ jej Dr Hana. Dzisiaj Marie wróci³a do pracy i jest szczêœliwa. Mario, 41letni mê¿czyzna, mia³ dolegliwoœci artretyczne kolan i ³okci, by³ leczony w Polsce. W Kanadzie przez dwa lata nie by³ w stanie pracowaæ z powodu choroby. Dr Han leczy³ go szeœæ tygodni, ból znikn¹³ i teraz pracuje w pe³nym wymiarze godzin. Natalia, 24 letnia dziewczyna, cierpia³a z powodu bólu i ³uszczycy 6 lat. Leczona by³a w klinice dr Hana 4 miesi¹ce i jej skóra jest zdrowa. Koszty leczenia u dr Hana s¹ w wiêkszoœci pokryte przez plany ubezpieczeniowe (OHIP nie pokrywa akupunktury) Po wiêcej informacji proszê odwiedziæ: www.acmclinic.com Biuro Dr Hana: 3089 Bathturst ST., #210 Toronto, Tel.: 416- 787-2959 Rocznice 2008 roku Dokoñczenie ze strony 9 uznaniem Adam Mickiewicz w swych wyk³adach paryskich. W jednym z nich koñczy³ wyk³ad o twórczoœci Kochanowskiego X jego Pieœni¹: „Kto mi da³ skrzyd³a, kto mnie odzia³ pióry I tak wysoko postawi³, ¿e z góry Wszystek œwiat widzê, a sam jako trzeba Tykam siê nieba.” Sam zaœ Mickiewicz urodzi³ siê 210 lat temu, 24 grudnia 1798 roku, a jego wiekopomne „Dziady”-zrealizowane 40 lat temu w warszawskim Teatrze Narodowym przez Kazimierza Dejmka sta³y siê zarzewiem marcowym, dalszym, bardziej aktywnym i jawnym ¿yciem opozycji. 31 stycznia 1968 roku odby³o siê ostatnie przedstawienie „Dziadów” z nakazu w³adz partyjnych. Stefan Kisielewski nie zawaha³ siê tego procesu nazwaæ „dyktatur¹ ciemniaków”, zaœ Janusz Szpotañski w swej satyrycznej operze „Cisi i gêgacze, czyli Bal u prezydenta” jasno dawa³ znaæ o kogo chodzi. Wed³ug powszechnej opinii aluzje dotyczy³y W³adys³awa Gomu³ki. 8 marca 1968 roku na dziedziñcu Uniwersytetu Warszawskiego milicja i jej „cywilne” oddzia³y zaatakowa³y studentów w sposób brutalny. Wzmog³o to aktywnoœæ œrodowiska akademickiego w ró¿nych miastach polskich. Studenci ¿¹dali „respektowania praw obywatelskich, zniesienia cenzury i monopolu informacyjnego w³adzy.” By³y to wydarzenia wa¿ne, przybli¿aj¹ce wyzwolenie wielu krajów spod ucisku Kraju Rad. Bêd¹c przy Mickiewiczu, warto przypomnieæ pierwszy dzieñ jego ¿ycia opowiedziany przez Barbarê Wachowicz w „Wigiliach polskich Adama Mickiewicza”: „W siarczysty mróz i œnie¿yst¹ sannê Barbara z Majewskich Mickiewiczowa, ¿ona Miko³aja, urodzi³a drugiego syna. Mknêli na wiliê z Nowogródka do Zaosia, gdy zas³ab³a. Karczemka, w której przyszed³ na œwiat najwiêkszy poeta Polski, by³a tak ubo¿uchna, ¿e nie by³o na czym u³o¿yæ niemowlêcia. Tedy – jak chce legenda – papa Miko³aj wytaszczy³ z sepetów podró¿nych ksiêgê (oczywiœcie !), by³y to poezje (...) imæ ksiêdza biskupa Krasickiego. Na nich upowito ch³opaczka, który otrzyma³ imiê, jakie mu przyniós³ dzieñ urodzin - Adam.” Jesteœmy myœlami w okolicach Wilna, przypomnijmy wiêc, ¿e 17 maja 1928 roku – 80 lat temu – z Rozg³oœni Polskiego Radia w Wilnie nadane zosta³o pierwsze w Polsce s³uchowisko „Pogrzeb Kiejstuta” Witolda Hulewicza poety i prozaika, ówczesnego dyrektora Rozg³oœni Wileñskiej, brutalnie zamordowanego potem w pierwszych latach wojny przez hitlerowców. S³uchowisko spotka- ³o siê z uznaniem krytyków i z wysok¹ ocen¹ s³uchaczy.. Sta³o siê inicjacj¹ wielu nastêpnych s³uchowisk radiowych. Sto lat temu – 12 grudnia 1908 roku - Maria Konopnicka opublikowa³a w czasopiœmie „Przodownicy” swój wiersz „Rotê”, w proteœcie germanizacji Polaków w zaborze pruskim. „Nie rzucim ziemi, sk¹d nasz ród. Nie damy pogrzeêæ mowy! Polski my naród, polski lud, Królewski szczep Piastowy ! Nie damy, by nas mêczy³ wróg Tak nam dopomó¿ Bóg !” W 1910 roku Feliks Nowowiejski skomponowa³ do niej muzykê. Po raz pierwszy wykonana zosta³a 15 lipca 1910 r. podczas wielkiej patriotycznej uroczystoœci ods³oniêcia w Krakowie Pomnika Grunwaldzkiego, fundacji Ignacego Jana Paderewskiego, w 500 rocznicê zwyciêstwa pod Grunwaldem. Wykona³y j¹ zjednoczone chóry pod dyrekcj¹ F. Nowowiejskiego. „Rota” jest hymnem Harcerstwa Polskiego, kandydowa³a na miejsce hymnu polskiego. Gdyœmy pytali kompozytora jak powsta³a „Rota” - odpowiedzia³: „By³em na Wawelu, by³ papier i o³ówek, by³ duch, powsta³a Rota !” Przypada te¿ w tym roku dziesi- ¹ta rocznica ustanowienia Europejskiego Dnia (Tygodnia) Mózgu. Wa¿ny to moment tkniêcia jednego z najwa¿niejszych tematów naszego ¿ycia. Gdy wnuk mój, Mateusz, decydowa³ siê na wybór psychiatrii jako swej specjalizacji lekarskiej, usi³owa³em go od tej decyzji odwo³aæ. Nie wiesz, co mówisz - wo³a³ - mózg jest najwa¿niejszym organem naszego cia³a, „kierownikiem”, „szefem” wszystkich organów, a wiemy o nim ma³o. Wszystko prawie wiemy o sercu, w¹trobie, p³ucach itd., a o organie nadrzêdnym prawie nic. Przecie¿ wiele upoœledzeñ organów wywodzi siê z pewnych wad mózgu, n.p. upoœledzeñ wzroku, s³uchu, pamiêci, uzale¿nieñ, schizofrenii, stwardnienia rozsianego, padaczki, chorób Alzheimera, Parkinsona itd... Lekarze – zarówno psychiatrzy, jak neurobiolodzy, neurolodzy, neurochirurdzy, jak te¿ i interniœci s¹ w tych chorobach niemal bezradni. Badania mózgu s¹ bardzo utrudnione choæby dlatego, ¿e jest zakryty tward¹ skorup¹, Trudne wiêc s¹ i ryzykowne badania mózgu odkrytego, szereg przeto badañ musi siê dokonywaæ najpierw na mózgu zwierz¹t. Badania s¹ d³ugie, drogie, trzeba przeto medialnie zwróciæ na nie uwagê, donieœæ sprawê do decydentów: rz¹dów, fundacji, indywidualnych ofiarodawców. Czas ucieka, a ludzie cierpi¹ i gin¹. Poznawanie i badanie mózgu s¹ dla ludzkoœci pierwszorzêdnego znaczenia. Przecie¿ udowodniono ju¿, ¿e ludzie u¿ywaj¹ swego mózgu w niezwykle drobnym procencie. Gdy ktoœ co nieco wiêcej potrafi go u¿yæ, staje siê odkrywc¹, twórc¹ dzie³ genialnych. Co by siê sta³o, gdybyœmy potrafili u¿yæ mo¿liwoœci naszego mózgu o jeden choæby procent wiêcej ??!! Amerykanie zaczêli siê zajmowaæ t¹ spraw¹ bodaj od 1998 roku. Istnieje u nich „The Dana Alliance for Brain Initiatives” zajmuj¹ca siê badaniem mózgu, lecz tak¿e uœwiadamianiem szerokich mas spo³ecznych o koniecznoœci æwiczeñ mózgowych w szko³ach, uczelniach, uczenia myœlenia, rozwa¿ania itd. Dowiedzia³em siê, ¿e Unia Europejska zdecydowa³a siê na udzielenie pomocy finansowej naukow- com w ich badaniach nad mózgiem i w donoszeniu wiadomoœci o naszym naczelnym organie jak najwiêkszej iloœci ludzi. Dziesi¹t¹ rocznicê Europejskiego Dnia (Tygodnia) Mózgu bêdziemy obchodziæ 18 marca. Jerzy Jasieñski Katastrofa samolotu CASA C-295M - Fakty i przypuszczenia Henryk Bug³acki sekund. W ci¹gu tych sekund samolot szybko zni¿y³ siê i uderzy³ w nasyp kolejowy oko³o 50 - 100 m za p³otem lotniska. Za p³otem na terenie lotniska stoi bli¿sza radiolatarnia prowadz¹ca nad któr¹ samolot powinien mieæ 50 - 70 m wysokoœci. Samolot uderzy³ zaœ w ziemiê 100 - 150 m przed t¹ latarni¹. Samolot upad³ oko³o 1 km od pocz¹tku pasa na tory kolejowe - nie w tzw. osi pasa. Wrak samolotu le¿a³ oko³o 320 m na lewo od tej osi. Oznacza to, ¿e pilot wykona³ co najmniej jeszcze jeden manewr koryguj¹cy lot - skrêt aby znaleŸæ siê w osi pasa. Œledztwo w tej sprawie prowadzi Prokuratura Okrêgowa w Poznaniu. Czêœci samolotu oraz zapis z „czarnej skrzynki” s¹ poddawane oglêdzinom, badaniom i analizom m.in. w Instytucie Technicznym Wojsk Lotniczych w Warszawie. Wojsko otoczy³o opiek¹ rodziny ofiar, aby zapewniæ im m.in. pomoc materialn¹ i prawn¹. Ka¿da rodzina zmar- ³ych lotników dostanie wsparcie finansowe po oko³o 15 tys. z³. Pomocy rodzinom ofiar w tym psychologicznej udzieli³y mieszkañcy i w³adze Œwidwina, gdzie mieszkaj¹ rodziny zmar³ych lotników. W katastrofie zgin¹³ kwiat polskiego lotnictwa. Pamiêæ ofiar uczczono na proœbê premiera Donalda Tuska minut¹ ciszy, zaœ prezydent Lech Kaczyñski og³osi³ trzydniow¹ ¿a³obê narodow¹. Minister obrony Bogdan Klich awansowa³ poœmiertnie wszystkich o jeden stopieñ wojskowy oraz wyst¹pi³ do prezydenta o awans dla gen. Andrzeja Andrzejewskiego. Minister Bogdan Klich zapewni³, ¿e wszystkie okolicznoœci katastrofy samolotu CASA bêd¹ w pe³ni wyjaœnione. Samolot CASA by³ czêœci¹ 13 Eskadry Lotnictwa Transportowe- Samolot lecia³ na trasie Warszawa - Powidz - Poznañ - Krzesiny - Miros³awiec - Œwidwin -Kraków. Wracali nim z Warszawy z konferencji dotycz¹cej bezpieczeñstwa lotów oficerowie lotnictwa. Lecia³o nim 20 wojskowych w tym 16 wy¿szych rang¹ oficerów. 23 stycznia 2008 o godzinie 19:07 niespe³na kilometr od lotniska wojskowego 12 Bazy Lotniczej w Miros³awcu (województwo zachodniopomorskie) samolot roztrzaska³ siê podczas podchodzenia do l¹dowania. Nikt nie prze¿y³ katastrofy. Warunki pogodowe nie by³y najlepsze: podstawa chmur 90 m, widzialnoœæ 3 km, silny wiatr i m¿awka. CASA podchodzi³a do l¹dowania prowadzona pierwotnie przez radar precyzyjnego podejœcia (PAR). Warunki bezpieczeñstwa wymagane przez system (podstawa chmur 90 m, widzialnoœæ 1 km) wed³ug wojska by³y spe³nione. W dniu katastrofy przy pierwszym podejœciu pilot nie widzia³ œwiate³ lotniska. Za³oga zrezygnowa³a z klasycznego podejœcia i podjê³a decyzjê wykonania ryzykownego manewru l¹dowania z ciasnego krêgu. Za drugim podejœciem CASA wykona³a lot bez PAR. Przy drugim podejœciu pilot zameldowa³, ¿e widzi pas. W miêdzyczasie obs³uga lotniska wzmocni³a œwiat³a na pasie z 50 - 60% do 100%. Do odleg³oœci oko³o 2 km wszystko sz³o dobrze. Pilot zg³osi³ „widzê pas” i do pomyœlnego l¹dowania brakowa³o paru Dokoñczenie na stronie 19
N o 03 (945) 1-15/02/2008 MEDYCYNA NATURALNA Redaguje Dr.T.Szczêsny Andrews, Ph.D. Stres (ang.stress) jest dziœ encyklopedycznie definiowany zgodnie z treœci¹, jak¹ nada³ mu Prof. Hans Selye w latach piêædziesi¹tych ubieg³ego stulecia. Teoria Selyego, rozwiniêta w ksi¹¿ce Stres ¯ycia (1956) pozwala do dzisiaj na wyjaœnienie mechanizmów wielu chorób. Mój stosunek emocjonalny do tej sprawy jest dodatkowo stymulowany faktem, ¿e mia³em zaszczyt mo¿liwoœci pracowania pod kierunkiem profesora H. Selyego, w zespole, który urodzi³ jedn¹ z najbardziej stabilnych i dogmatycznie niepodwa¿alnych teorii powstawania i rozwoju choroby, teoriê stresu. Stres okreœla stan ustroju wywo³anego ka¿dym szkodliwym bodŸcem o odpowiednim nasileniu (stresorem), np. wtargniêciem bakterii chorobotwórczych, urazem, wstrz¹sem psychicznym itp. Stresory wg. Selyego wp³ywaj¹ pobudzaj¹co na wydzielanie hormonu przedniego p³ata przysadki mózgowej, kortkotropiny (ACTH), aktywizuj¹cego korê nadnerczy, zapocz¹tkowuj¹c w ten sposób reakcjê alarmow¹ (uruchomienie si³ obronnych ustroju). Wszystkie nieswoiste odczyny sk³adaj¹ siê na ogólny zespó³ adaptacji ustroju ze wzmo¿eniem wydzielania kory nadnerczy, przebiegaj¹cy w 3 fazach: reakcji pogotowia, okresu obrony (oporu), okresu wyczerpania (ciê¿kiej choroby, prowadz¹cej nawet do œmierci). Stres wywo³uje siln¹ biologiczn¹ odpowiedŸ, reakcjê organizmu. D³ugo trwaj¹cy stres jest olbrzymim obci¹¿eniem dla wielu organów i systemów jak: szczególnie serce, naczynia krwionoœne, nadnercza i uk³ad immunologiczny, mówi¹c bardzo ogólnie. Tak, wiêc nasuwa siê bezsprzecznie wniosek, i¿ poznanie dróg, sposobów i metod „uspokojenia, zrelaksowania” umys- ³u i cia³a jest niezwykle wa¿ne w procesie kontroli stanów stresowych (stress management), a tym samym kapitalnego wp³ywu na efekty profilaktyki, a szczególnie leczenia bardzo wielu, je¿eli nie wszystkich chorób, w tym tak¿e tych najciê¿szych, degeneracyjnych jak rak, cukrzyca, choroby kr¹¿enia etc. KLINIKA REGENERACJI NATURALNEJ “QuantumMed” Dr. T. Szczêsny Andrews, Ph.D •Akupunktura •Walka z bólem, stanami alergicznymi •Homeopatia •Komputerowa analiza diety i alergenów •Zio³olecznictwo •Elektroniczna identyfikacja oraz detoksy- •Irydologia fikacja jelita grubego, krwi i limfy •Dietetyka •Programy odwykowe •Skuteczne metody odchudzania •Przypadki trudne i przewlek³e Bezp³atny “Toll free” Tel. spoza Toronto i Mississauga: 1-877-949-9993 Mississauga: “Natural Regeneration Clinic”, 1755 Rathburn Rd. E., Unit #60 Tel. (905) 602-4191 Tel. 1-877-949-9993 e-mail: natural.medicine@sympatico.ca Stres ¿ycia Ju¿ kilkakrotnie na ³amach ró¿nych œrodków medialnych wypowiada³em siê i omawia³em zjawiska i przyczyny zwi¹zane ze stresem. Wiêkszoœæ Amerykanów i Kanadyjczyków coœ wie na temat stresu, szczególnie wiêkszoœæ z nas zdaje sobie sprawê, ¿e codzienny stres jest nieodzown¹ czêœci¹ naszego wspó³czesnego ¿ycia. Takie sprawy jak napiêcia psychiczne zwi¹zane z prac¹, problemy finansowe, ci¹g³y poœpiech i brak czasu to najczêstsze stresory, z którymi spotykamy siê na co dzieñ, bo stresorem jest ka¿dy bodziec, który wywo³uje u nas biologiczne zmiany, prowadz¹ce do reakcji stresowej, zwanej bardziej naukowo pod terminem stress response. Szczêœliwie dla nas wszelkie metody i œrodki kontrolowania, obni¿ania reakcji stresowej - s¹ skierowane przeciwko stresowi ¿ycia. Czy by³eœ kiedyœ gwa³townie, nagle przestraszony? Je¿eli tak, to wiesz jak odczuwa siê gwa³towne uderzenie adrenaliny w organiŸmie. Adrenalina jest wyrzucana do krwiobiegu z nadnerczy, pary ma³ych gruczo³ów umieszczonych nad ka¿d¹ nerk¹. Zadaniem adrenaliny jest dostarczenie organizmowi dodatkowej energii i umo¿liwienia „ucieczki” od zagro¿enia, niebezpieczeñstwa. Stan ten mo¿e jednak, niestety manifestowaæ siê tak¿e uczuciem stresu, niepokoju i pobudzenia nerwowego. Wiele osób nie jest dostatecznie wra¿liwa, by zdawaæ sobie sprawê z zaistnienia czynników stresuj¹cych, tacy ludzie zauwa¿¹ jedynie fizykalne objawy stresu jak: bezsennoœæ, depresja, zmêczenie, ból g³owy, zaburzenia ¿o³¹dkowe, dra¿liwoœæ nerwicowa. OdpowiedŸ organizmu na stres jest jedynie fragmentem wiêkszej ca³oœci, okreœlanej jako general adaptation syndrome, który sk³ada siê z trzech faz: alarmu, obrony oraz zmêczenia (ucieczki). Te trzy fazy s¹ œciœle kontrolowane przez nadnercza. Dzisiaj nie bêdê omawia³ dynamiki i fizjologii ka¿dego z tych etapów, poniewa¿ chcia³bym siê zaj¹æ praktycznymi wskazówkami, co robiæ, aby efektywnie zmniejszyæ dramatyczne skutki stresu na nasz organizm. Przede wszystkim nale¿y: zidentyfikowaæ istniej¹ce stresory, staraæ siê zredukowaæ, zmniejszyæ ich Ÿród³a, zlikwidowaæ negatywne wzory i zastêpowaæ je pozytywnymi reakcjami, stosowaæ specjalne æwiczenia oddychania przez minimum 5 minut dziennie, panowaæ nad gospodark¹ czasow¹ codziennego dnia (manage time effectively), nale¿y udoskonalaæ i usprawniaæ œrodki komunikacji miêdzyludzkiej, stosowaæ codzienne æwiczenia fizyczne, przestrzegaæ podstawowych zaleceñ dietetycznych, zlikwidowaæ lub ograniczyæ spo¿ycie kofeiny, alkoholu, rafinowanego po¿ywienia, zwiêkszyæ poziom potasu w stosunku do sodu, kontrolowaæ spo¿ycie pokarmów alergotwórczych, stosowaæ produkty naturalne, które zabezpieczaj¹ prawid³owe czynnoœci nadnerczy. D³uga to lista, niemniej nie mo¿na inaczej ¿yæ, gdy¿ stres jest w stanie w swoich trzech fazach, a szczególnie, gdy dojdzie do niebezpiecznego wyd³u¿enia fazy wyczerpania (exhaustiuon) i doprowadziæ do kompletnego za³amania odpornoœci i opornoœci organizmu. W fazie tej dochodzi do niebezpiecznego obni¿enia poziomu potasu i wyczerpania glikokortykoidowych hormonów, jak np. kortyzonu. Sytuacja ta prowadzi do niedopuszczalnego zwolnienia procesów metabolicznych, hypokalemii, hypoglycemii, os³abienia i wyniszczenia organów i ewentualnie œmierci biologicznej. Hans Selye, M.D., ojciec teorii stresu, nie uznawa³ stresu za wy³¹cznie negatywne zjawisko i proces destrukcyjny dla organizmu. Nale¿y bowiem pamiêtaæ, ¿e to nie stresor wywo³uje reakcjê, ale wewnêtrzna, indywidualna w³asna reakcja organizmu jest pocz¹tkiem lawiny przemian chemicznych, które nazywamy stresem. Ta indywidualna odpowiedŸ organizmu jest bardzo ró¿na i czêsto unikalna. To, co dla jednego bêdzie stresem, u kogoœ innego mo¿e wywo³aæ zupe³nie inn¹ reakcjê. Nikt nie mo¿e ¿yæ, bêd¹c pozbawionym stresów. Stres to „pieprz i sól” codziennego ¿ycia, nie tylko ciê¿ka choroba lub intensywny fizyczny lub umys³owy wysi³ek mo¿e spowodowaæ stres. Rozumowanie takie jest b³êdne. Przejœcie ruchliwego skrzy¿owania ulicy, ekspozycja na przeci¹g lub zwyk³y udzia³ w zapalczywej dyskusji, lub udzia³ w radosnej atmosferze - s¹ wystarczaj¹cymi czynnikami (trigger elements) do wywo³ania w pewnym sensie i stopniu oraz aktywizacji mechanizmów stresu. Stres jest czynnikiem bodŸcowym, is spice of the life , jak mawiaj¹ naukowcy. Najbardziej wyraŸnie uj¹³ zagadnienie stresu sam Hans Selye, gdy mówi¹c o stresie i organiŸmie uwa¿a³: “your system must be prepared to take it” - i w³aœnie na tym i tylko na tym polega wszystko co ³¹czy siê z teori¹ i praktyk¹ “ stress management” . Jak to zrobiæ, krótko, w jednym zdaniu napisa³em powy¿ej. Wiem, ¿e nie jest to ³atwe, ale jak¿e du¿o gdy wiemy „co ?”, a tylko zostaje nam znalezienie odpowiedzi „jak ?”. Mimo woli ka¿dy z nas wyrobi³ w sobie, swój w³asny sposób „radzenia ze stresem”; niestety s¹ to najczêœciej sposoby, wzorce negatywne. Te negatywne sposoby trzeba zast¹piæ w³aœciwymi, pozytywnymi. Mo¿e nie zdajemy sobie sprawy z tych negatywnych “patterns”. Oto kilka negatywnych przyk³adów, co robimy, do czego siêgamy w sytuacjach stresuj¹cych: uzale¿nienie od œrodków chemicznych, narkotyków i leków, alkohol, palenie tytoniu, nadmierne jedzenie pokarmów, na³ogowe ogl¹danie telewizji, niekontrolowane, nadmierne wybuchy reakcji emocjonalnych, uczucie bezsilnoœci i bezradnoœci, nadmierne wydawanie pieniêdzy, nietypowy, agresywny sposób zachowania, itp. To s¹ „negative patterns”, musz¹ byæ zast¹pione przez pozytywne reakcje, a te musz¹ byæ wypracowane przez odpowiednie techniki uspokojenia umys³u i zmiany podejœcia do otaczaj¹cego nas œrodowiska, pomog¹ temu wszystkie inne elementy, które wymieni³em we wczeœniejszej czêœci tego felietonu. Je¿eli chodzi o prawid³ow¹ dietê, suplementy, od¿ywcze naturalne produkty i preparaty, to ich uwzglêdnienie w prawid³owym „stress management” spe³nia bardzo wa¿na rolê. Bardzo istotna jest witamina C, pantothenic acid, witamina B-6, cynk i magnez. Te wszystkie elementy pe³ni¹ wa¿n¹ rolê w utrzymaniu prawid³owych funkcji nadnerczy, a co za tym idzie zachowania prawid³owej produkcji hormonów tych gruczo³ów. Strona 17 Jest powszechnie wiadomo, ¿e w sytuacjach stresuj¹cych obserwuje siê znacznie podwy¿szone wydalanie witaminy C z moczem, podobnie jest z potasem. Brak witaminy B-5, kwasu pantotenowego powoduje atrofiê, zanik morfologiczny i czynnoœciowy nadnerczy, charakteryzuj¹cy siê zmêczeniem, bólami g³owy, zaburzeniami snu, md³oœciami, bólami brzucha. Kwas pantotenowy mo¿- na znaleŸæ w pe³nych ziarnach, leguminach, kalafiorze, broccoli, ³ososiu, w¹trobie, s³odkich ziemniakach i pomidorach. Tam gdzie konwencjonalna, zachodnia medycyna zaleca u¿ycie preparatów kortykosteroidowych , jak np. prednisone, lekarz, któremu nie s¹ obce naturalne metody leczenia zaleci uzupe³nienia diety 100 do 500 mg kwasu pantotenowego dziennie. Zio³ami, które wspomagaj¹ funkcje nadnerczy jest chiñski lub syberyjski Ginseng, które s¹ u¿ywane w ró¿nych kompozycjach w sk³adzie „general tonics or adaptogens” . W oparciu o wiele badañ klinicznych, jakie przeprowadzono nad dzia³aniem i zastosowaniem Ginseng, uwa¿a siê, ¿e Chiñski ginseng (Panax ginseng) jest bardziej skuteczny w przypadkach stresu i chorób stresem spowodowanych. Zatem w ciê¿szych przypadkach powinien byæ stosowany Panax, zaœ w stanach ³agodniejszych jego odmiana Syberyjska. Nie jest intencj¹ tego artyku³u zachêcanie laików do zajmowania siê leczeniem chorób lub rozstrzygania innych problemów zdrowotnych. Zastosowanie któregoœ sposobu terapii opisywanych na tych stronach nast¹piæ mo¿e z wolnego wyboru i na w³asne ryzyko Czytelnika. Je¿li z jakiegoœ powodu jesteœ pod opiek¹ lekarza, mo¿e on doradziæ Ci, w jaki sposób skorzystaæ z informacji przedstawionych powy- ¿ej. Osoby zainteresowane powy¿- sz¹ tematyk¹, jak równie¿ leczeniem naturalnym zapraszam do konsultacji w Klinikach Regene- racji Naturalnej w Mississauga, London i Hamilton, Telefon : 905 602-4191, lub bezp³atny „toll-free” spoza Toronto i Missi- ssauga : 1- 877- 949-9993. TEST KOMPUTEROWEJ OCENY ZDROWIA “Total Health CyberScan” Opis i wykresy graficzne Najnowoczeœniejsza metoda dostarczaj¹ca informacji na temat szczegó³owego stanu zdrowia, w tym wielu narz¹dów wewnêtrznych cz³owieka: serca, w¹troby, ¿o³¹dka, p³uc, tarczycy, nerek, nadnerczy, trzustki, narz¹dów p³ciowych, gruczo³ów sutkowych, prostaty i wielu innych. Badanie jest bezpieczne, wygodne, bezbolesne, szybkie, bezinwazyjne. Warto znaæ odpowiedŸ, aby: poznaæ stan swego zdrowia, unikn¹æ niebezpiecznych chorób, na czas wykryæ pocz¹tki schorzenia i rozpocz¹æ kuracjê, dobraæ odpowiednie lekarstwa. Dok³adna, cyfrowa, oparta o bio-feedback ocena stanu zdrowia. Podczas badania jest mo¿liwoœæ obejrzenia analizowanego organu na monitorze komputera. Nie zwlekaj z decyzj¹, zadzwoñ jeszcze dziœ i umów siê na wizytê. MedQuantum Research Laboratory 1755 Rathburn Rd. E. Unit # 60, Mississauga, Ont. Tel.: 416.804.3934 lub 1.877.949.9993
Page 1 and 2: POLISH-CANADIAN INDEPENDENT COURIER
Page 4 and 5: Strona 4 Jerzy Przystawa Uniwersyte
Page 6 and 7: N o 03 (945) 1-15/02/2008 Obserwacj
Page 8 and 9: Strona 8 1-15 /02/ 2008 N o 03 (945
Page 10 and 11: Strona 10 1-15/02/2008 N o 03 (945)
Page 12 and 13: Strona 12 Dokoñczenie ze strony 11
Page 18 and 19: Strona 18 Mieszanka noworoczna: Par
Page 22 and 23: Strona 22 1-15/02/ 2008 N o 03 (945
Page 24: Strona 24 1-15/02/ 2008 N o 03 (945

(February) 2008r. No 3 (945) - Nowy Kurier

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?