DePreSivní Porucha a Jak Ji Překonat - Lundbeck

strana 49Vliv životních událostíPříliš mnoho změn, které překračují rutinu a odehrají sev krátkém časovém období, snižuje tělesnou i psychickouodolnost člověka. Reakce často nezačíná ihned po životníudálosti, ale za různě dlouhý čas po ní. Někdy dokonce ažv době, kdy celá situace je již zdánlivě vyřešena. Ke zhroucenímůže dojít 6 měsíců po úmrtí partnera, nebo měsíc poté, cojste dokončili stavbu domu nebo jiný náročný úkol. Vliv životníchudálostí se v průběhu roku sčítá. I radostné událostijsou prožívány jako stresor a jejich vliv se sčítá s vlivem negativníchudálostí. Na základě výzkumů byly přiřazeny událostemurčité indexy závažnosti. Skór 250 bodů za rok je na pomezírezerv organismu. Překročení hranice 250 bodů za rokbývá často následováno psychickým selháním nebo tělesnýmonemocněním. Ve stáří se tato hranice podstatně snižuje,často na méně než polovinu.Samozřejmě záleží i na jiných okolnostech, než jenom nasoučtu bodů. Před stresem a jeho důsledky chrání zejménadobrá sociální podpora okolí (rodina, přátelé), odolnost člověka,konstruktivní postoj k situaci.Zátěžové životní události jsou často spouštěči deprese. Jdeo události, které vedou ke ztrátě (ztráta partnera nebo jehoodchod), změně role (přechod ze školy do zaměstnání, příchoddítěte do rodiny, přechod na jiné zaměstnání), ztrátědůležité role (odchod dospělých dětí z rodiny,) ztrátě autonomie,přirozené aktivity a důležitosti (odchod do důchodu,důsledkem tělesné nemoci ve stáří) apod.Drobných situací, které spouštějí automatické negativnímyšlenky, je však celá řada a mohou se objevit každodenně.Tyto situace většinou souvisí s počátkem epizody nemoci