DePreSivní Porucha a Jak Ji Překonat - Lundbeck

strana 66sféry důvěry, otevřenosti, sympatie a spoluúčasti. V uzavřenéskupině zůstává složení skupiny konstantní a meziosobníinterakce jsou hlubší. V otevřené skupině jsou průběžně přijímáninoví pacienti.Kognitivně behaviorální terapiePodle KBT se depresivní člověk naučil depresivním způsobemmyslet a jednat a tento způsob je možné postupně přeučitna konstruktivní. Po změně depresivního způsobu myšlenía chování na konstruktivní způsoby dochází k normalizacinálady. Typicky pracuje KBT krok za krokem s depresivnímimyšlenkami a postoji, které se učí postupně proměňovat vevíce adaptivní. Zároveň učí, jak postupně plánovat a měnitsvoji aktivitu. Dovednosti, které se pacient během léčby naučí,mu pak zůstávají. KBT patří k nejúspěšnějším psychoterapiímdeprese; u lehkých a středně těžkých depresí patří meziléčby první volby. U hlubokých depresí však tento přístupsám nestačí a musí být kombinován s léčbou léky.Tab. 4. Základní postupy v KBT depresí• porozumění depresi, jejím příznakům a souvislostem• účelné plánování činnosti a pozvolné zvyšování aktivity krokza krokem• postupné odmítání depresivního a vytváření nedepresivníhozpůsobu myšlení• změna hlubších depresivních postojů k sobě• nácvik relaxace• nácvik komunikace a asertivity• nácvik metody řešení problémů