DePreSivní Porucha a Jak Ji Překonat - Lundbeck

strana 84už on sám a nemá to valný efekt. Lepší je k činnostem hozvát, zejména k činnostem, které jsou jednoduché a mohoupřinést alespoň lehkou úlevu. Jsou to činnosti, jako jeprocházka, jednoduchý rozhovor, některé pořady v televizi,poslech hudby.• V depresi nemohou pomoci léčitelé ani žádné alternativnípraktiky: Jak jsme již uvedli, účinná léčba depresevyžaduje pravidelné užívání antidepresiv a odborně vedenoupsychoterapii. Ani homeopatika, akupunktura, bylinky,ani žádná jiná alternativní léčba se dosud neukázalajako účinná. Naopak, řada těch, kteří vysadili antidepresivakvůli tomu, že jim někdo neinformovaný doporučil jenebrat, a podstoupila alternativní praktiky, se za krátkoudobu výrazně zhoršila.