Alon BH May 2018
עלון בת חפר - מאי 2018
עלון בת חפר - מאי 2018
- No tags were found...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
משפחה<br />
הורות בזוג | דינה זלוטניק<br />
״משל החבלים״ )מקור לא ידוע(:<br />
״שני חבלים כי ירצו להתקשר זה עם זה, בכורח המציאות יהיה על כל אחד מהם לוותר על חלק כלשהו ממידת אורכו. אם ירצה כל אחד<br />
לשמור על מלוא מידתו, לא יווצר קשר לעולם. וראו נא: הקשר נוצר, בתחום בו נעשה הוויתור. הוויתור הוא איפוא יסוד הקשר.״<br />
www.bathhefer.net.il<br />
נתבקשתי ע״י העורכת לכתוב מאמר שמתאים לל״ג בעומר )חג<br />
החתונות( בנושא אהבה וזוגיות. מאחר וסיימתי לא מזמן מסלול<br />
הנחיית קבוצות הורים במכון אדלר, החלטתי לכתוב על זוגיות בהורות,<br />
או ליתר דיוק הורות בזוג.<br />
כשאנו מוצאים את בחיר/ת ליבנו, מאוהבים ומרוגשים אנחנו קובעים<br />
תאריך לחתונה. לאחר חגיגות החתונה, השמלה, האולם, האורחים,<br />
האוכל וכו׳ אנחנו יוצרים משפחה קטנה משל עצמנו. בהתחלה זה<br />
רק אנו כזוג ואח״כ מתחילים לחשוב על הרחבת התא המשפחתי<br />
ולהביא ילדים לעולם. יש לנו חלומות ופנטזיות עלינו עם תינוק קטן<br />
וחמוד בבית, שיכניס הרבה שמחה ואהבה בלב. ואכן, לרוב כשנולד<br />
לנו ילדנו הראשון אנו שמחים ומרוגשים ומאוהבים בו עד אין קץ.<br />
אלא שלא הכל ורוד. הוא מתעורר בלילה ובוכה הרבה ואנחנו עייפים<br />
נורא, וכשאנחנו עייפים - אנחנו הרבה פעמים עצבניים. האם הטרייה<br />
עסוקה בתינוק והאב עובר לעדיפות שנייה. הוא עלול להרגיש דחוי<br />
או חסר משמעות.<br />
בהמשך אנו מביאים ילדים נוספים לעולם והלחץ בבית גובר, עם ריבוי<br />
המשימות, דאגות פרנסה, מריבות אחים, בעיות בריאות, כשלצד כל<br />
אלה חוסר בשעות שינה.<br />
מצד אחד ילדים גורמים לקרבה בין בני הזוג, הם מאחדים את הזוג<br />
למטרה משותפת, שהיא גידול הילדים. מאידך הטיפול התובעני בילדים<br />
מותיר לבני הזוג פחות זמן לעצמם ולזוגיות שלהם וגורם לשחיקה,<br />
הנגרמת גם כתוצאה מפער בין הציפיות לבין המציאות. עם הצטברות<br />
של אכזבות מציפיות והלחץ של חיי היומיום, נשחקת האהבה.<br />
אני רוצה להדגיש, שאני מתארת כאן מציאות רווחת, אין זה אומר<br />
שזה נכון אצל כולם.<br />
אז מה עושים? איך שומרים על הזוגיות בזמן הורות?<br />
קודם כל, וזה נכון לכל מערכות היחסים, תקשורת טובה ומיטיבה:<br />
•כדי שזוגיות תשרוד את השינויים בחיי המשפחה חשובה מאד<br />
תקשורת טובה, תקשורת מכילה ומצמיחה. הקשבה אמפטית<br />
חשובה ביותר לתקשורת הזוגית. הקשבה נקייה מרעשים - ׳אני<br />
לא עסוק בעצמי כשאני מקשיב, אני מתפנה לשמוע את בן זוגי׳.<br />
•חשוב שנדבר בגוף ראשון יחיד - אני ולא אתה… - מה אני מרגיש,<br />
למה אני זקוק, ולא בהכללות ולא בהאשמות האחד של השני.<br />
•בזוגיות וגם בהורות, חשוב ביותר ללכת על דרך החיוב ולא על<br />
דרך השלילה. הכניסו לזוגיות ולהורות בזוג, "עיניים טובות", מלים<br />
טובות, עידוד, הכלה וחברות.<br />
•בהורות יש גורם שלישי שמאחד בין בני הזוג - ילד בהורות הוא מטרה<br />
משותפת. שותפות זוגית והורית הן שתי השותפויות המרכזיות<br />
הבינאישיות החשובות בחייו של אדם בוגר.<br />
•אנו מניחים ששני בני הזוג רוצים בטובת הילד תמיד, אך יש לנו<br />
נטייה לשמיעה סלקטיבית ופרשנות סובייקטיבית, מה שפוגע<br />
בתקשורת הזוגית ובהתאמה בתפקוד ההורי. אם נשכיל להבין<br />
שלכל אחד יש את הפרשנות והראייה הסובייקטיבית שלו, נוכל<br />
ליצור תקשורת פתוחה בעניין.<br />
•חלוקת תפקידים עשויה ליצור קונפליקטים. כדאי בתקשורת<br />
מקרבת לחלק את התפקידים בבית בהסכמה ובשיח פתוח. חלוקת<br />
תפקידים יעילה תורמת להתנהלות זורמת יותר ולפחות חיכוכים.<br />
זיכרו, שתמיד ניתן לשנות בדיבור, בגמישות ובהסכמה משותפת.<br />
•יש מקום לדעות שונות בהורות ולסגנונות שונים, וזה בסדר!<br />
הילדים יכולים להרוויח מזה. שונות יכולה להפרות ולהעשיר אם<br />
לא מתבצרים בעמדות.<br />
זוגיות, אינטימיות ושוויון ערך<br />
•אינטימיות - חשובה מאד בקשר הזוגי. באינטימיות יש ביטוי הדדי<br />
של מחשבות ורגשות, שנובע מרצון להכיר את חייו הפנימיים של<br />
בן הזוג ומהיכולת לחלוק איתו את החיים הפנימיים שלנו. בזוגיות<br />
טובה ישנם שטחי חיבור, אך נשמרת גם הנפרדות. אנחנו שניים<br />
ולא כל מה שאני רוצה יתקיים, עלי להתחשב גם בדעותיו של בן<br />
הזוג. בשותפות טובה אני לוקח/ת בחשבון גם את חלקי וגם את<br />
חלקיו של בן/בת הזוג שלי.<br />
•חשוב להיכנס לזוגיות ולהורות משותפת ממקום שוויוני - בני הזוג<br />
שווים בערכם ועשויים להיות שונים בהשקפת עולמם, באמונות<br />
ובערכים. האומנות היא ליצור בזוגיות שותפות, אשר ערכה גדול<br />
יותר מאשר כל אחד מבני הזוג בנפרד.<br />
•בריקוד הזוגי, במצב טוב, יש גמישות, זרימה והשתנות. כשיש מודל<br />
של חזק וחלש, מוביל ומובל זה עשוי להיות בעייתי. )כמובן שבתוך<br />
זוגיות בריאה יש שטחי חוזק שונים לבני הזוג(. חשוב לזכור שבכל<br />
רגע ניתן לשנות לטובה, גם את הזוגיות!<br />
•ביחסים הזוגיים מאד חשוב לא לפגוע בערך של בן הזוג, כשבן<br />
הזוג נפגע בערך הוא מגיב משם. ברוב המקרים כשיש מתחים<br />
וכעסים, הבעיה היא "קצר" בתקשורת. הכעס הוא תמיד פגיעה<br />
בערך. הפגיעה בערך היא הכאב הגדול, כשפותרים את בעיית<br />
הפגיעה בערך הכעס קטן.<br />
•בזוגיות יש - אני, אתה והזוגיות - חשוב לטפח את כל השלושה.<br />
בזוגיות טובה - שנינו ביחד וכל אחד לחוד.<br />
•אל תנסו לשנות את האחר. זיכרו שהאדם היחיד שאנו יכולים לשנות<br />
הוא את עצמינו. בזוגיות אנחנו לא מחנכים את בן הזוג. נסו למנף<br />
את השונות, כך שכולם ירוויחו מזה.<br />
•שוויון ערך בנישואים משמעו - זכויות שוות להתפתח כבני אדם.<br />
אחריות שווה בדאגה לעצמנו, בדאגה ובאחריות אחד לשני ובאחריות<br />
לילדים. אין הכוונה לחלוקה שווה של העבודה.<br />
ההורה כמודל<br />
•זוגיות בין בני הזוג היא מודל לילדים במשפחה. חשוב להשקיע ולטפח<br />
את הזוגיות לגווניה, בתקופות החיים המשתנות. לזכור שבזוגיות<br />
אנחנו במקום שוויוני במהותו. )בעוד בהורות אנחנו סמכות(.<br />
16
Change language