epo spiral final_preview

Μεθοδολογία προπόνησης
U13 – U20
U13: 1.ατομική τεχνική 2.σχέση παίκτη με μπάλα, εστία,
αντίπαλο 3.κινητικές δεξιότητες χωρίς μπάλα
4.εισαγωγή στη δύναμη
4 βασικοί στόχοι
ανά ηλικιακή
κατηγορία
U14: 1.ατομική τεχνική 2. σχέση παίκτη με μπάλα, εστία,
αντίπαλο, συμπαίκτη 3. εισαγωγή στη δύναμη
4. εισαγωγή σε σύστημα
U15 – U16: 1.τεχνική & τακτική θέσης 2. υποομαδική τακτική
3. ομαδική τακτική 1 ο επίπεδο (2 συστήματα)
4. δύναμη 2 ο επίπεδο
U17-U18 : 1. εμβάθυνση υποομαδική τακτική 2. ομαδική τακτική
2 ο επίπεδο / σύστημα V συστήματος 3. αναγνωρίσιμο στυλ
παιχνιδιού 4.δύναμη 3 ο επίπεδο
U19-U20 : 1.ομαδική τακτική 3 ο επίπεδο /σύστημα V συστήματος
2. αναγνωρίσιμο στυλ παιχνιδιού 3. σύνδεση με U-21
4.δύναμη 4 ο επίπεδο