epo spiral final_preview
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ΤΑΧΥΤΗΤΕΣ – ΤΕΧΝΙΚΗ ΘΕΣΕΩΝ<br />
Οργάνωση:<br />
10-20 παίικτες στις θέσεις τους<br />
Στόχος:<br />
ταχύτητες στη θέση κάθε<br />
παίκτη<br />
Περιγραφή:<br />
ασκήσεις ταχύτητας με μπάλα<br />
ή χωρίς μπάλα με ρουτίνες ανά<br />
θέση / ορίζουμε επαναλήψεις<br />
– αποστάσεις (επιτρέπεται<br />
διαφοροποίηση στα μέτρα)<br />
Παραλλαγή: