epo spiral final_preview
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Μεθοδολογία προπόνησης U13 – U20<br />
ΓΚΡΟΥΠ 1<br />
- Προθέρμανση / Τεχνική<br />
- Ταχύτητες<br />
- Τεχνική θέσεων<br />
- Τακτική θέσεων (ενδεικτικά σενάρια επίθεσης – άμυνας)<br />
ΓΚΡΟΥΠ 2<br />
- Ασκήσεις για ατομική / υποομαδική τακτική θέσεων<br />
- Ασκήσεις κατοχής / μεταφοράς / μετάβασης<br />
Ασκησιολόγιο<br />
ΓΚΡΟΥΠ 3<br />
- Ασκήσεις 1 ης ζώνης (άμυνα – επίθεση)<br />
- Ασκήσεις 2 ης ζώνης (άμυνα – επίθεση)<br />
- Ασκήσεις 3 ης ζώνης (άμυνα – επίθεση)<br />
ΓΚΡΟΥΠ 4<br />
- Αγωνιστικά παιχνίδια<br />
- Ολοκλήρωση ενεργειών
Change language