epo spiral final_preview

More documents

Recommendations

Info

ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΩΝ Στόχος • Νευρομυϊκός συντονισμός (σταυρωτός βηματισμός) • Λαβή (χαμηλό ύψος) • Απόκρουση με παλάμη πάνω από το δοκάρι με το αντίθετο χέρι Περιγραφή Ο ΤΦ εκτελεί σταυρωτούς βηματισμούς πάνω από ράβδο και δέχεται σουτ για να εκτελέσει λαβή σε σουτ χαμηλού ύψους - στην συνέχεια αντιδρά σε νέα βολή μπάλας μεγάλου ύψους για να εκτελέσει απόκρουση με παλάμη πάνω από το οριζόντιο δοκάρι με το αντίθετο χέρι - και από τις 2 πλευρές η άσκηση
ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΩΝ Στόχος • Λαβή (θώρακας η κεφάλι) • Μετακίνηση (σταυρωτός βηματισμός) • Λαβή με άλμα με ένα πόδι • Απόκρουση με μια γροθιά μετά από άλμα με ένα πόδι Περιγραφή Ο ΤΦ δέχεται ένα σουτ από τον ΠΡ στο ύψος του θώρακα (η στο ύψος του κεφαλιού) - στην συνέχεια μετακινείται πλάγια και εκτελεί λαβή με άλμα με ένα πόδι σε βολή μπάλας μεγάλου ύψους από τον ΠΡ - στην συνέχεια μετακινείται στην άλλη πλευρά για να εκτελέσει απόκρουση με μία γροθιά σε νέα μπάλα που πετάει ο ΠΡ
Page 3 and 4:
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡ
Page 5 and 6:
Εγχειρίδιο Ανάπτυξ
Page 7 and 8:
Οδηγός Εθνικής: Πνε
Page 9 and 10:
Η Αποστολή ‣ Η Δράσ
Page 11 and 12:
Αυτοπεποίθηση Ατομ
Page 13 and 14:
Κώδικας Ηθικής & συ
Page 15 and 16:
Κώδικας Ηθικής & συ
Page 17 and 18:
Το χαμόγελο και η ε
Page 19 and 20:
Ο ποδοσφαιριστής ε
Page 21 and 22:
Η κληρονομιά που δι
Page 23 and 24:
Βασική εκπαίδευση :
Page 25 and 26:
ENΔΕΚΑΔΑ ΘΕΜΕΛΙΟ ΤΟ
Page 27 and 28:
ΠΡΟΦΙΛ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣ
Page 29 and 30:
ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ
Page 31 and 32:
ΠΡΟΦΙΛ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ: Π
Page 33 and 34:
Αγωνιστική φιλοσοφ
Page 35 and 36:
Οδηγός Εθνικής: 2. Τ
Page 37:
Αφού καθοριστεί η τ
Page 40 and 41:
Ταυτότητα Ελληνικο
Page 42 and 43:
Οδηγός Εθνικής : Τα
Page 44 and 45:
1. Στυλ παιχνιδιού
Page 46 and 47:
3. Ειδικά χαρακτηρι
Page 48 and 49:
3 α : ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ -
Page 50 and 51:
3 α : ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΔΡΑΣΗ
Page 52 and 53:
3 γ : ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ Σ
Page 54 and 55:
3 γ : ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ Σ
Page 56 and 57:
Αποτρέπουμε τις εσ
Page 58 and 59:
3 ε : ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ Σ
Page 60 and 61:
4 α . Μοντέλο Παιχνι
Page 62 and 63:
Page 64 and 65:
Page 66 and 67:
Page 68 and 69:
Page 70 and 71:
Page 72 and 73:
Page 74 and 75:
Page 76 and 77:
4 β . Μοντέλο Προπόν
Page 78 and 79:
4 β . Μοντέλο Προπόν
Page 80 and 81:
Επιθετική λειτουργ
Page 82 and 83:
4 γ . Μοντέλο εκπαίδ
Page 84 and 85:
Page 86 and 87:
4 γ Μοντέλο εκπαίδε
Page 88 and 89:
Page 90 and 91:
4 δ . Προφίλ παικτών
Page 92 and 93:
Ακραίος αμυντικός
Page 94 and 95:
Αμυντικός μέσος ΑΜ
Page 96 and 97:
Ακραίος επιθετικός
Page 98 and 99:
Κεντρικός επιθετικ
Page 100 and 101:
Μεθοδολογία προπόν
Page 102 and 103:
Σχέση του παίκτη: μ
Page 104 and 105:
Page 106 and 107:
Αρχές επίθεσης Μεθ
Page 108 and 109:
Page 111 and 112:
ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ - ΤΕΧΝΙ
Page 113 and 114:
Page 115 and 116:
Page 117 and 118:
Page 119 and 120:
Page 121 and 122:
Page 123 and 124:
Page 125 and 126:
Page 127 and 128:
Page 129 and 130:
Page 131 and 132:
Page 133 and 134:
Page 135 and 136:
Page 137 and 138:
Page 139 and 140:
Page 141 and 142:
Page 143 and 144:
ΤΑΧΥΤΗΤΕΣ - ΤΕΧΝΙΚΗ
Page 145 and 146:
ΤΕΧΝΙΚΗ - ΤΑΚΤΙΚΗ Θ
Page 147 and 148:
Page 149 and 150:
Page 151 and 152:
Page 153 and 154:
Page 155 and 156:
Page 157 and 158:
ΑΤΟΜΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ
Page 159 and 160:
ΥΠΟΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ
Page 161 and 162:
Page 163:
Page 166 and 167:
ΚΑΤΟΧΗ/ χτίσιμο παι
Page 168 and 169:
ΚΑΤΟΧΗ - ΜΕΤΑΒΑΣΗ Ο
Page 170 and 171:
ΚΑΤΟΧΗ -ΜΕΤΑΦΟΡΑ-ΜΕ
Page 172 and 173:
Page 174 and 175:
Page 176 and 177:
ΚΑΤΟΧΗ -ΜΕΤΑΦΟΡΑ - Μ
Page 178 and 179:
Page 180 and 181:
Page 182 and 183:
Page 184 and 185:
Page 186 and 187:
ΚΑΤΟΧΗ - ΜΕΤΑΒΑΣΗ/3
Page 188 and 189:
ΚΑΤΟΧΗ - ΜΕΤΑΒΑΣΗ/ π
Page 190 and 191:
Page 192 and 193:
Page 194 and 195:
ΚΑΤΟΧΗ - ΜΕΤΑΦΟΡΑ/ π
Page 196 and 197:
ΚΑΤΟΧΗ - ΜΕΤΑΦΟΡΑ/ π
Page 198 and 199:
ΚΑΤΟΧΗ / παιχνίδια
Page 201 and 202:
1 η ΖΩΝΗ
Page 203 and 204:
Page 205 and 206:
Page 207 and 208:
ΑΤΟΜΙΚΗ - ΥΠΟΟΜΑΔΙΚ
Page 209 and 210:
Page 211 and 212:
Page 213 and 214:
Page 215 and 216:
ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ/ άμ
Page 217 and 218:
Page 219 and 220:
Page 221 and 222:
ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ/ επ
Page 223 and 224:
2 η ΖΩΝΗ
Page 225 and 226:
Page 227 and 228:
Page 229 and 230:
Page 231 and 232:
Page 233 and 234:
Page 235 and 236:
Page 237 and 238:
Page 239 and 240:
Page 241 and 242:
Page 243 and 244:
Page 245 and 246:
ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ/ αγ
Page 247 and 248:
Page 249 and 250:
ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ / α
Page 251:
Page 254 and 255:
Page 256 and 257:
Page 258 and 259:
Page 260 and 261:
Page 262 and 263:
Page 264 and 265:
Page 267 and 268:
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔ
Page 269 and 270:
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔ
Page 271 and 272:
ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙ
Page 273 and 274:
Page 275 and 276:
Page 277 and 278:
Page 279 and 280: ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙ
Page 299 and 300: Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΤΕΡΜΑΤΟ
Page 301 and 302: ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΣΤΟΧΟΥ
Page 303 and 304: ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣ
Page 305 and 306: ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ Σ
Page 307 and 308: ΠΡΟΒΛΗΜΑ: ο αντίπαλ
Page 309 and 310: ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗ
Page 311 and 312: ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Page 313 and 314: ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣ
Page 315 and 316: ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ Σ
Page 317 and 318: ΠΡΟΒΛΗΜΑ: Η αντίπαλ
Page 319 and 320: ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗ
Page 321: ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Page 324 and 325: ΥΠΟΔΕΙΞΕΙΣ - ΠΑΡΑΛΛ
Page 326 and 327: ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΤΕΧΝΙΚΩ
Page 338: Το παρόν έντυπο & ηλ
show all

epo spiral final_preview

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?