Drying should be done with a white towel in order to see a wound in your foot and bleeding.” Wear slippers or shoes at home Specialist Dr Şarlak who says ““You should not step with bare feet, and also your feet should not be wet as well”, said that “There must be slippers and shoes in the house that will protect the feet for sure. After taking the ablution, you must dry all the fingers of the foot in a polite way. Your socks on your feet should not be nylon, the foot should be air, stitched, and non-sock cotton socks should be preferred” Be careful when cutting your nails Specialist Dr Şarlak continued his words as follows “Care must be taken when cutting the nails. Diabetes patients can experience vision problems. If he / she is having vision problems, he / she should get help for nail cutting.” “The nails should be cut straight, the edges should be made oval with rasp. Every day the feet should be examined with mirror. We need to check and see the places where we cannot see in our feet with the mirror. The foot should be aired and kept clean. During the day we should constantly examine our feet for conditions such as temperature increase, colour change, bleeding, and swelling” he also said. Use soft shoes and they also have to let your feet breathe as well. “Our shoes need to be soft; pointed and heeled shoes should not be used. Leather shoes for breathing on our feet and thick soled shoes should be used. Apart from what should be done every day at home, we have to go to the foot health centres for foot health once a year. Additionally we should also go to the dermatology clinics once a year as well” he said. Ev içinde de mutlaka terlik veya ayakkabı giyin “Çıplak ayak ile yerlere basmamak ve ayakların ıslak olmamasına özen göstermeniz gerekir” diyen Uzm. Dr. Şarlak, “Mutlaka ev içinde dahi ayağı koruyacak terlik, ayakkabı olmalı. Abdest aldıktan sonra ayağın tüm parmak aralarını kibar bir şekilde kurutmalısınız. Ayağınızdaki çorap naylon olmamalı, ayağı hava aldıracak, dikişli olmayacak, sıkmayan pamuklu çoraplar tercih edilmeli” diye konuştu. Tırnaklarınızı keserken dikkatli olun Uzm. Dr. Abdullah Şarlak, “Tırnaklar kesilirken dikkatli olunması gerekir. Şeker hastaları görme problemi yaşayabiliyor. Şayet görme problemi yaşıyorsa, yakınından tırnak kesimi için yardım alması gerekir” diyerek, sözlerini şöyle sürdürdü: “Tırnaklar düz kesilmeli, kenarları törpü ile oval hale getirilmeli. Her gün ayna ile ayaklar muayene edilmeli. Ayağımızı aynaya tutup göremediğimiz yerlerini de görmemiz, kontrol etmemiz gerekiyor. Ayağın hava alması, temiz kalması sağlanmalı. Gün içerisinde sürekli olarak ısı artışı, renk değişimi, kanama, şişme gibi durumlar için ayaklarımızı muayene etmeliyiz. Yumuşak ve ayağınızın hava almasını sağlayan ayakkabılar kullanın Ayakkabılarımızın yumuşak olması gerekiyor; sivri uçlu, topuklu ayakkabılar kullanılmamalı. Ayağımızın hava almasını sağlayan deri ayakkabılar ve tabanının koruyucu olduğu kalın tabanlı ayakkabılar kullanılmalı. Ayağımızın hava almasını sağlamak için 2-3 ayakkabımız olmalı. Bir ayakkabıyı en az 24, en fazla 48 saat havalandırdıktan sonra giymemiz gerekiyor. Evde her gün yapılması gerekenler dışında yılda bir kez ayak sağlığı için ayak sağlığı merkezlerine, cildiyeye gidilmesi gerekmektedir.” 40 <strong>Pharma</strong>
Beauty where the continents meet! Kıtaların buluştuğu yerde güzellik ile buluşalım! 20-22 June / Haziran 2019 Follow us / Bizi takip edin /beautyeurasia /beauty_eurasia /beautyeurasia /beautyeurasia.com/Linkedin Organiser / Organizatör