Pharma Turkey November December 2018

Drying should be done with a white towel in order to see
a wound in your foot and bleeding.”
Wear slippers or shoes at home
Specialist Dr Şarlak who says ““You should not step
with bare feet, and also your feet should not be wet as
well”, said that “There must be slippers and shoes in
the house that will protect the feet for sure. After taking
the ablution, you must dry all the fingers of the foot in a
polite way. Your socks on your feet should not be nylon,
the foot should be air, stitched, and non-sock cotton
socks should be preferred”
Be careful when cutting your nails
Specialist Dr Şarlak continued
his words as follows “Care
must be taken when
cutting the nails.
Diabetes patients
can experience
vision problems.
If he / she is
having vision
problems, he /
she should get
help for nail
cutting.”
“The nails
should be cut
straight, the
edges should
be made oval
with rasp. Every
day the feet should
be examined with
mirror. We need to
check and see the places
where we cannot see in our feet
with the mirror. The foot should be
aired and kept clean. During the day we
should constantly examine our feet for conditions such
as temperature increase, colour change, bleeding, and
swelling” he also said.
Use soft shoes and they also have to let your feet
breathe as well.
“Our shoes need to be soft; pointed and heeled shoes
should not be used. Leather shoes for breathing on our
feet and thick soled shoes should be used. Apart from
what should be done every day at home, we have to go
to the foot health centres for foot health once a year.
Additionally we should also go to the dermatology clinics
once a year as well” he said.
Ev içinde de mutlaka terlik veya ayakkabı giyin
“Çıplak ayak ile yerlere basmamak ve ayakların ıslak
olmamasına özen göstermeniz gerekir” diyen Uzm.
Dr. Şarlak, “Mutlaka ev içinde dahi ayağı koruyacak
terlik, ayakkabı olmalı. Abdest aldıktan sonra ayağın
tüm parmak aralarını kibar bir şekilde kurutmalısınız.
Ayağınızdaki çorap naylon olmamalı, ayağı hava
aldıracak, dikişli olmayacak, sıkmayan pamuklu
çoraplar tercih edilmeli” diye konuştu.
Tırnaklarınızı keserken dikkatli olun
Uzm. Dr. Abdullah Şarlak, “Tırnaklar kesilirken
dikkatli olunması gerekir. Şeker hastaları
görme problemi yaşayabiliyor. Şayet
görme problemi yaşıyorsa,
yakınından tırnak kesimi için
yardım alması gerekir”
diyerek, sözlerini şöyle
sürdürdü:
“Tırnaklar düz
kesilmeli,
kenarları törpü
ile oval hale
getirilmeli.
Her gün ayna
ile ayaklar
muayene
edilmeli.
Ayağımızı
aynaya tutup
göremediğimiz
yerlerini de
görmemiz, kontrol
etmemiz gerekiyor.
Ayağın hava alması,
temiz kalması sağlanmalı.
Gün içerisinde sürekli olarak
ısı artışı, renk değişimi, kanama,
şişme gibi durumlar için ayaklarımızı
muayene etmeliyiz.
Yumuşak ve ayağınızın hava almasını sağlayan
ayakkabılar kullanın
Ayakkabılarımızın yumuşak olması gerekiyor; sivri
uçlu, topuklu ayakkabılar kullanılmamalı. Ayağımızın
hava almasını sağlayan deri ayakkabılar ve tabanının
koruyucu olduğu kalın tabanlı ayakkabılar kullanılmalı.
Ayağımızın hava almasını sağlamak için 2-3 ayakkabımız
olmalı. Bir ayakkabıyı en az 24, en fazla 48 saat
havalandırdıktan sonra giymemiz gerekiyor. Evde her
gün yapılması gerekenler dışında yılda bir kez ayak
sağlığı için ayak sağlığı merkezlerine, cildiyeye gidilmesi
gerekmektedir.”
40 Pharma