bybus_spring_ 2013

[ Ιπποφαές ]
Το Ιπποφαές είναι ένας φυλλοβόλος
θάμνος, γνωστός και ως
καστανάγκαθο.
Αναπτύσσεται σε ξηρές και αμμώδεις
περιοχές και η πλούσια ηλιοφάνεια
βελτιώνει τα συστατικά του, τα οποία
περιέχονται στον καρπό του.
Η χρήση του ήταν διαδεδομένη από
την αρχαιότητα, καθώς οι καρποί του
αποτελούσαν τροφή των αλόγων
καθιστώντας το τρίχωμά τους γερό και
λαμπερό, ενώ παράλληλα τους χάριζε
δύναμη και αντοχή.
Σήμερα θεωρείται ένας σημαντικός
σύμμαχος της υγείας μας. Τα 190
ενεργά συστατικά του το καθιστούν
στην Ινδία βασική παράμετρο της
ayurveda και αναπόσπαστο κομμάτι
της κινέζικης φαρμακευτικής, ενώ για
τις ΗΠΑ ανήκει στην κατηγορία των
υπερτροφών.
Τις περισσότερες ουσίες τις συναντάμε
στο έλαιο του καρπού, τόσο ο
συνδυασμός όσο και οι συγκεντρώσεις
τους το αναγάγουν στο τοπ 10 των πιο
ισχυρών θεραπευτικών φυτών.
Στον καρπό του περιέχονται:
Βιταμίνη C ( 15 φορές περισσότερη
περιεκτικότητα από το πορτοκαλί) ,
βιταμίνη Α, βιταμίνη Ε, καροτενοειδή,
βιταμίνες του συμπλέγματος Β,
φλαβονοειδή, πολυακόρεστα λιπαρά
οξέα, βιταμίνη D και και γι’ αυτό
άλλωστε φημίζεται για την ισχυρή
αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη,
αντιμικροβιακή αναλγητική και
επουλωτική του δράση. Επίσης
ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα,
ρυθμίζει το μεταβολισμό, τονώνει
και δίνει ενέργεια στον οργανισμό,
συμβάλλει στην γρήγορη επούλωση
των πληγών και στη αντιμετώπιση
δερματικών παθήσεων, στην
οξυγόνωση και ανανέωση των
κυττάρων, ενώ ταυτόχρονα
προλαμβάνει εκφυλιστικές οφθαλμικές
παθήσεις.
Μπορεί να καταναλωθεί ως έχει, επίσης
σαν αφέψημα ή σε μορφή κάψουλας.
Η δοσολογία ποικίλει ανάλογα με τις
ανάγκες του κάθε ανθρώπου, την οποία
μπορεί να υποδείξει κάποιος ειδικός .
[ Buckthorn or Hippophae ]
Hippophae is a deciduous shrub, also
knows a buckthorn. It grows in dry,
sandy areas. The abundant sunshine
improves its components, which are
contained in its wrist.
Its use was widespread in antiquity
as the fruits were fed to horses that
made their hair strong and shiny, while
also gave them power and stamina.
Today it is considered an important
ally of our health. Its 190 active ingredients
make it in India a key parameter
of ayurveda and the integral part of
the Chinese pharmacy, while in the
U.S. it belongs to the super foods.
Most of the substances are found in
the oil of the fruit; both the combination
and concentrations elevate them
in the top 10 of the most powerful
healing plants.
Wrist contains:
Vitamin C (15 times more than in
orange), vitamin A, vitamin E, carotenoids,
B vitamins, flavonoids,
polyunsaturated fatty acids, vitamin D,
and for that reason it is famous for its
strong antioxidant, anti-inflammatory,
analgesic and antimicrobial healing
effect. It also strengthens the immune
system, regulates metabolism, stimulates
and energizes the body, helps in
quick healing of wounds and treat skin
diseases, oxygenation and cell renewal
while preventing degenerative eye
diseases.
It can be eaten as it is, also in a form of
a capsule. The dosage varies according
to the needs of each individual, which
can be indicated by an expert.
77