barn i vente - Sundhedsstyrelsen

Forskellige kropslige forandringer og
ubehag
Hormonelle ændringer betyder, at mange processer i
kroppen bliver anderledes under graviditeten. Tyngden
af barnet i bækkenet er også medvirkende til nye
fornemmelser fra kroppen, som kan gå over i ubehag.
Det kan resultere i symptomer, som er gode at være
bekendt med. Det er forskelligt, hvor mange eller
hvor få symptomer den enkelte kvinde oplever. De
mest almindelige er nævnt her i alfabetisk rækkefølge.
Blødning fra tandkødet
Under graviditeten er tandkødet mere sart end ellers.
Det kan være medvirkende til, at tandkødet kan bløde,
når du børster tænder.
Gå til tandlægen en ekstra gang i graviditeten. Vær
omhyggelig med at børste tænderne ofte. Væn dig til
at bruge tandtråd eller tandstikkere.
Forstoppelse
Problemer med at komme af med afføringen skyldes
blandt andet et graviditetshormon, som kan nedsætte
tarmbevægelserne. De langsommere tarmbevægelser
kan give tendens til forstoppelse. Mange gravide får
hæmorider som følge af forstoppelsen. Det gør ondt
at presse afføringen ud, og man kan komme ind i en
ond cirkel.
Masser af væske og fiberrig kost
For at modvirke forstoppelse og hæmorider anbefales
det at drikke rigelig væske i løbet af dagen. Op-
20 Barn i vente
blødte svesker eller abrikoser kan også hjælpe. Spis
groft brød, havregryn og grove grøntsager hver dag
(fx gulerødder, hvidkål, blomkål, grønkål, porre, spinat,
løg).
Afføringsmidler
Hvis et afføringsmiddel bliver nødvendigt, er hørfrø
eller loppefrøskaller gode, fordi de trækker væske til
sig og svulmer op. Det større indhold i tarmen forøger
tarmbevægelserne og fremmer udskillelse af afføringen.
Figensaft kan også hjælpe.
Undgå så vidt muligt stærkere virkende afføringsmidler,
fordi de kan tilvænne tarmen.
Spis masser af grøntsager.