Download publikationen som PDF - Fødevarestyrelsen
Download publikationen som PDF - Fødevarestyrelsen
Download publikationen som PDF - Fødevarestyrelsen
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Vintermadplan og indkøbsliste uge 1<br />
yum-yums super-suppe<br />
minestronesuppe med fuldkornsbrød<br />
yum-yums super-suppe<br />
minestronesuppe med fuldkornsbrød<br />
Hokus kokos kylling<br />
Helstegt kylling og grønsager i kokosfrikassé med<br />
ovnbagte kartofler<br />
Pip i guldsovs med bløde prinsessespåner<br />
Kylling i karry med ris<br />
Trylletråde med trolde-sovs<br />
Spagetti med kødsovs<br />
Flammehav med skumsprøjt<br />
Chili con carne<br />
Spis sundt –<br />
spis mange forskellige<br />
madvarer<br />
1<br />
Kød og fisk<br />
150 g bacon<br />
2 kyllinger<br />
1 kg hakket oksekød<br />
(max 10%)<br />
Grønsager<br />
8 løg<br />
1 kg gulerødder<br />
300 g frosne grønne<br />
bønner<br />
1 bdt. porrer<br />
1 kg kartofler<br />
4 peberfrugter<br />
1 agurk<br />
1 chili<br />
2 x 500 g<br />
grønsagsblanding (frosne)<br />
eller 5 løg, 6 gulerødder,<br />
1 bakke champignon og<br />
3 peberfrugter<br />
mælkeprodukter<br />
Minimælk<br />
100 g revet ost (30+)<br />
Kvark<br />
Krydderier og urter<br />
1 helt hvidløg<br />
Tørret merian<br />
Chilipulver<br />
Tabasco<br />
diverse<br />
500 g ris<br />
2 ds. flåede tomater<br />
2 ds. flåede tomater i tern<br />
Hønsebouillon-terninger<br />
300 g pastaskruer/penne<br />
Fuldkornsbrød<br />
Kokosmælk<br />
6-8 fuldkornsflütes<br />
500 g spaghetti<br />
1 ds. røde kidney-bønner
Change language