FFS_Nov17
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
SVØMMENYT<br />
NR. 3 38. ÅRGANG november 2017<br />
<strong>FFS</strong>´deltagere i DM
KLUBBLAD FOR FARUM-FAMILIE-SVØM<br />
Nr. 3<br />
38. årgang<br />
Næste nummer marts 2018<br />
Deadline: Stof til næste nummer indleveres til<br />
redaktionen senest 15. februar 2018<br />
_______________________________________<br />
REDAKTION<br />
ANSVARSHAVENDE REDAKTØRER<br />
Maj Lundqvist 44 95 15 46<br />
Kaj Svendsen 44 99 45 12<br />
TRYK<br />
_______________________________________<br />
KLUB ADRESSE<br />
FARUM-FAMILIE-SVØM<br />
Farum Svømmehal<br />
Farum Park 20, st. tv.<br />
3520 Farum<br />
Internetadresser<br />
www.farumfamiliesvom.dk<br />
kontor@farumfamiliesvom.dk<br />
KLUBKONTOR<br />
Farum Svømmehal<br />
Lone Vorm<br />
Tlf.: 44-95-67-89<br />
Kære medlemmer<br />
Hvis I ønsker at kontakte kontoret, kan der<br />
ringes på hverdage mandag til fredag.<br />
Der er telefonsvarer på hvis Lone er væk fra<br />
kontoret. Læg en besked, og Lone ringer tilbage.<br />
BESTYRELSE<br />
Tlf. Valgt for<br />
Formand<br />
Gert Mortensen 44 95 37 03 2017-18<br />
Lillevangsvej 90, 3520 Farum<br />
Sekretær<br />
Maj Lundqvist 44 95 15 46 2017-18<br />
Hvilebækvænge 5, 3520 Farum<br />
Kasserer<br />
Jeff Andreasen 44 95 66 10 2016-17<br />
Dyssevangen 9, 3520 Farum<br />
Øvrige Bestyrelsesmedlemmer<br />
Lene Andreasen 44 95 66 10 2016-17<br />
Sijmen Dekker 44 95 00 86 2015-16<br />
Benny Jakobsen 40 56 18 24 2016-17<br />
Jakob Vilstrup 61 67 61 07 2015-16<br />
Suppleanter<br />
Robert Doeleman 26 32 43 60 2017<br />
Karen Jakobsen 20 81 60 63 2017<br />
Revisor<br />
Finn Larsen 48 18 76 33 2017<br />
Revisorsuppleant<br />
Knud Arne Jensen 44 95 15 46 2017<br />
AFDELINGER, UDVALG, etc.<br />
Se næstsidste side.<br />
Side 2
Jule-invitation til hele familien<br />
Farum-Familie-Svøm indbyder til en fantastisk eventyrlig juleafslutning<br />
Lørdag den 9. december 2017 kl. 14.00-17.00<br />
for alle vores medlemmer og deres familie.<br />
Hele familien er velkommen i badetøj!<br />
Program for dagen:<br />
Entre fra kl. 14.00<br />
Syng og dans om juletræet med levende musik<br />
Opvisninger<br />
Juleskattejagt for alle børnene<br />
Spis frisk frugt, hjemmebragt juice og pebernødder<br />
Dans fælles boogi woogi i 90cm bassinet<br />
Kl. 16.00-17.00 er der æbleskiver og saft i cafeen<br />
Kl. 17.00 farvel og alle ønskes en glædelig jul<br />
Ps. Sidste undervisningsdag er den 20. december 2017<br />
Første undervisningsdag efter juleferien er den 03. januar 2018
Formandens hjørne<br />
Det er altid spændende at starte en ny sæson<br />
op. Der er rigtig mange ting, der skal passe<br />
sammen, når vi vil være en familieklub. Der<br />
skal tilbydes de rigtige holdtyper i den rigtige<br />
kombination, så flest mulig i familien kan<br />
svømme samtidig. Det betyder så, at der skal<br />
være en tilsvarende blanding af instruktører,<br />
så alle undervisningsformer kan dækkes ind,<br />
igen på samme tid. Når vi ser på fordelingen<br />
af deltagere på holdene og på, hvordan<br />
fordelingen på ventelisterne ser ud, så synes<br />
vi faktisk, at det er lykkedes ret godt igen i år.<br />
I år var opstarten ekstra spændende, fordi<br />
svømmehallen har fået nyt vandbehandlingsanlæg.<br />
Var projektet blevet<br />
forsinket, var sæsonstarten også blevet<br />
forsinket. Hallen holdt os godt orienteret<br />
under hele projektet, og vi oplevede, at der<br />
var styr på tingene. Alligevel var den sidst<br />
opdatering vi fik lidt foruroligende. Den vist<br />
denne tidsplan:<br />
29. august tages den uvildige<br />
vandprøve, der skal godkende<br />
indholdet af frit klor og pH.<br />
31. august får vi resultatet af<br />
vandprøven.<br />
1. september kl. 6 – genåbner vi 50m<br />
bassinet.<br />
Vi kan nu konstatere, at det lykkedes. Vi<br />
kunne starte sæsonen som planlagt. Stor ros<br />
til hallens ledelse og personale og til de<br />
mange håndværkere, der gjorde det muligt.<br />
Udskiftningen af vandbehandlingsanlægget<br />
var en kæmpe opgave. Projekteret til at koste<br />
6,4 mio. kr. og vare 14 uger. Det nye<br />
vandbehandlingsanlæg skal både reducere<br />
vandforbruget og sikrer endnu renere vand i<br />
bassinerne. Det nye anlæg er lidt mere<br />
følsomt end det gamle anlæg var. Derfor er<br />
det fortsat vigtigt, at holde en høj<br />
hygiejnestandard. Det er derfor vigtigt, at vi<br />
alle følger de anvisninger, der sidder i<br />
baderummene.<br />
Nyd det gode vand, hinandens selskab og lad<br />
os hjælpe hinanden med at få en fantastisk<br />
sæson. For husk: Det skal være sjovt at gå til<br />
svømning – hver gang.<br />
Gert Mortensen<br />
En af de to returvands tanke<br />
Side 4
Sidste nyt fra kontoret.<br />
Velkommen til ny sæson efter en velfortjent<br />
sommerferie.<br />
Sæsonen er begyndt planmæssigt, selvom der<br />
har været et større renoveringsarbejde i gang i<br />
kælderen med ombygning af rensningsanlægget.<br />
Der er kommet 6 nye sandfiltertanke<br />
(blå), som er sat op, de er meget store og det<br />
har krævet lidt ombygning og nedrivning af<br />
det gamle anlæg. Det gamle anlæg måtte<br />
skæres i stykker for at komme ud af kælderen.<br />
Vi glæder os til alt det nye og rene badevand.<br />
Udspringsanlægget har fået 3 nye vipper,<br />
tårnet og 1m sokler er blevet malet, understøtning<br />
af vipperne er blevet sandblæst.<br />
Plexiglaspladerne på tårnet er blevet udskiftet,<br />
så det hele er blevet så fint. Vipperne er<br />
udskiftet med den samme kvalitet, som Fina’s<br />
regler kræver for afholdelse af mesterskaber.<br />
Så <strong>FFS</strong> udspring stadig kan være værter for<br />
Trip-Trap stævner og Mesterskaber fremover.<br />
De store maskiner til gravearbejdet foran<br />
vinduerne til 180cm og 90cm bassinet er til 2<br />
returvandtanke. Tankene som er 2 x 19m<br />
lange er nu lagt i jorden, så der kan genbruges<br />
mere vand fra overløb og returskyld af<br />
sandfiltrene. Vandet renses og genbruges i<br />
bassinerne. Det er stadigt vigtigt at blive<br />
vasket og få skyllet håret - uden badetøj på-,<br />
før man hopper i bassinet og igen efter evt.<br />
toiletbesøg. Forældre bedes være<br />
opmærksomme på, at mindre børn har været<br />
på toilettet og er vasket før svømmelektion.<br />
Vedr. undervisning: Venligst mød op 5<br />
minutter før undervisning, der hvor holdet er<br />
placeret og ikke tidligere, så det ikke giver<br />
grund til misforståelser og ulykker. De sidste<br />
hold om aftenen skal være helt ude af<br />
omklædningen kl. 22.20, så livredderne kan<br />
lukke hallen helt 22.30<br />
Børnefødselsdage: Man kan i kommende<br />
sæson også holde børnefødselsdag i svømmehallen<br />
lørdag og søndag. Man booker dato og<br />
tid hos Pernille i cafeen.<br />
Vaske kampagne: Uge 42, 43 og 44 deles<br />
gule sæbesvampe ud til badegæster for at<br />
minde om vigtigheden, at man skal vaske sig,<br />
før man hopper i bassinerne.<br />
Juleferie: I denne sæson starter juleferien den<br />
21. december 2017 og den første undervisning<br />
igen er den 3. januar 2018.<br />
Lone Vorm<br />
Nyt i den store hal: Kajakkerne som hang på<br />
bagvæggen er flyttet ind i materialerummet,<br />
og svømmefødderne er nu placeret i en reol<br />
ved 180cm bassinet. Vi håber, det bliver lidt<br />
mere overskueligt at holde orden i svømmefødderne,<br />
samt de er tættere på de mange<br />
svømmehold i den store hal.<br />
Side 5
Farums udspringere fik en Danmarksmester!<br />
Farum Familie Svøms udspringsafdeling<br />
kunne i maj måned markere en ny milepæl i<br />
vores udvikling ved opnåelse af et dansk<br />
mesterskab i seniorrækken. Det skete i 1m<br />
konkurrencen i Lyngby Svømmehal, hvor de<br />
bedste danske kvindelig udspringere var<br />
samlet. Igennem konkurrencen blev det til et<br />
tæt opløb med Cecilie Vorm liggende på 2.<br />
pladsen gennem hele konkurrencen. Så det<br />
tydede på en sølvmedalje mere, end den hun<br />
havde erobret dagen i forvejen i konkurrencen<br />
på 3m vippen. Men i sidste spring satte<br />
Cecilie en 1½ molberg perfekt og snuppede<br />
guldet. Klubben kan glæde sig over endelig at<br />
have fået en dansk mester under Dansk<br />
Idrætsforbunds regi. En stor ære, som<br />
markerer en milepæl i udviklingsarbejdet i<br />
<strong>FFS</strong>’s udspringsafdeling. For den 22 årige<br />
Cecilie er det opnåelsen af et mål, der giver<br />
lyst til internationale udfordringer<br />
Den kun 13 årige Maj Yde Trolle klarede det<br />
også flot. I juniormesterskabet, der blev<br />
gennemført i samme stævne, opnåede Maj i<br />
3m konkurrencen, for piger op til 18 år, en<br />
flot 2. plads. En succes, der peger frem mod<br />
en stor karriere i udspring. Anne-Sofie Tranto<br />
Bräuner på bare 9 år fik de flotteste karakterer<br />
for sine spring, som var grundspring, men<br />
med ikke så høj sværhedsgrad, derfor ingen<br />
medaljer. Hun sprang sig flot i finalen på 1m.<br />
Viktor Tranto Bräuner var i hård konkurrence<br />
med nogle noget større drenge, derfor ingen<br />
medalje, selvom flot præstation. Anastacia<br />
Derret sprang sig også i finalen på 1m, dog<br />
slået af konkurrenter med en større sværhedsgrad.<br />
Hans og Lone<br />
[Skriv tekst]<br />
Side 6<br />
Anne Sofie<br />
Cecilie
Sommerafslutning for fredags crawlhold<br />
Meget friske crawlere fik dyppet tæerne til<br />
afslutningen fredag den 26. maj 2017 ved<br />
Furesø bad. Vandet var 12 grader, så smilene<br />
var lidt stive, men…… alle kom i og fik<br />
svømmet. Det var en skøn morgen med høj<br />
sol og lige så højt humør efter svømmeturen,<br />
Benny vover<br />
pelsen<br />
hvor der ventede en lun kop kaffe og en skive<br />
brød.<br />
Tak for sjov sæson – vi tager en omgang mere<br />
efter sommerferien!<br />
Pia tager det<br />
med et smil<br />
Hans<br />
Seje sild<br />
Seje<br />
vandhunde<br />
Robert i fuld<br />
crawl<br />
Side 7
Udspring sommerafslutning den 31. maj 2017<br />
Mange tak for alle de mange, der havde<br />
tilmeldt sig og kom og bakkede op om<br />
sæsonens afslutning.<br />
Der var tilmeldt 36 udspringere samt deres<br />
søskende og forældre, vi endte samlet på 75<br />
deltagere, super flot og mange tak.<br />
Programmet var en kort opvisning fra<br />
konkurrenceholdet, herefter viste springerne<br />
et spring. Synkro- konkurrencen var næste<br />
punkt, der skulle samles par og øves og der<br />
blev øvet.<br />
Det var svært med de mange kreative og<br />
modige spring der blev vist, at finde vindere,<br />
men….1. pladsen gik til Liva med sin super<br />
seje onkel og 2. pladsen gik til Emil med sin<br />
modige far.<br />
Priser skulle uddeles for den forgangne<br />
sæson:<br />
Årets udspringer 2017: Maj Yde Trolle - for<br />
sin flid, tillært sig nye spring, store<br />
engagement og sin flotte sølvmedalje til DM.<br />
Årets højdespringer 2017: Anne-Sofie Tranto<br />
Bräuner - for sin flid, tillært sig nye spring,<br />
1. pladsen gik til Liva med sin super<br />
seje onkel<br />
store engagement, flotte præstation til DM og<br />
gode humør.<br />
Årets venskabspris 2017: Emilie Draiby – for<br />
sit gode humør og altid tålmodig og milde<br />
søde væremåde over for sine kammerater,<br />
samt sin modige natur som viser vejen for<br />
andre.<br />
Årets flidspræmie 2017: Viktor Tranto<br />
Bräuner – for sin store flid med træning,<br />
styrketræning og gymnastiktræning, han er<br />
altid på og i godt humør. Emma Lomholt for<br />
sin flittige træning på vipperne og til<br />
gymnastik, har lært mange nye spring i denne<br />
sæson. Cecilie Vorm som også er meget flittig<br />
til træning, både styrketræning og gymnastik.<br />
Har lært nye svære spring og vandt guld i<br />
senior rækken til DM i Maj 2017.<br />
Smølfe-konkurrencen: denne konkurrence er<br />
vigtig for den er sjov og anerkender, at det<br />
gør lidt ondt engang i mellem at lande forkert<br />
i vandet, så det giver blå mærker. De der har<br />
haft de flotteste blå mærker og alligevel er<br />
seje, rejser sig , kommer igen og springerne<br />
er: Viktor, Julie, Anne-Sofie, Maj, Sille og<br />
Cecilie.<br />
Lone<br />
2. pladsen gik til Emil<br />
med sin modige far.<br />
Side 1. pladsen 8 gik til Liva med sin super seje<br />
onkel
Hædring af smølferne<br />
Sille og Julie<br />
Synkro-konkurrence<br />
Amalie og Thor<br />
Og publikum<br />
Hædring af resultater og<br />
flittige springere<br />
Side 9<br />
Side 9
Aqua-Gymnastik<br />
Aqua Gymnastik er et hold, der henvender sig<br />
til alle, som gerne vil træne i vand. Vand er en<br />
fantastisk træningsmakker.<br />
Undervisningen henvender sig til unge og<br />
ældre.<br />
Undersøgelser fra sundhedsvæsenet viser, at<br />
faktisk lever hver femte dansker med smerter<br />
fra led og muskler.<br />
Undervisningen foregår i almindeligt<br />
svømmehalsvand og omfatter basisøvelser for<br />
arme & skuldre, lænd & mave, hofter & ben.<br />
Herudover særlige øvelser til styrkelse af<br />
ryggen, da mange døjer med ondt i ryggen.<br />
Undervisningen afsluttes med afkobling og<br />
velvære.<br />
Der er mange forskellige kombinationer af<br />
øvelserne, som det godt kan tage et stykke tid<br />
for kroppen at vænne sig til.<br />
Øvelserne udføres ikke til musik, da grundideen<br />
er, at hver deltager udfører øvelserne i<br />
eget tempo og ud fra hver deltagers fysiske<br />
kræfter og formåen.<br />
Hensigten er at træningen ud fra den enkeltes<br />
fysiske niveau får så høj intensitet, at pulsen<br />
stiger og man føler sig forpustet.<br />
Øvelser fra Aqua Punkt indgår i<br />
undervisningen.<br />
Inge-Lise Hansen<br />
Side 10
HJERTELIG VELKOMMEN TIL:<br />
7 er begyndt som hjælpetrænere:<br />
Lærke Sjøberg<br />
Pelle M. Johnsen Sort<br />
Shivam Lal<br />
Pi Udby<br />
Mads Beck Holm<br />
Ludvig Hartelius Dall<br />
Therese Holm Kristensen,<br />
Nye garderobevagter er:<br />
Victor Dekker Elias Alsing Karoline Oppfeldt<br />
Lucas Ø. Munns Maria Jørgensen Amanda Rosgaard<br />
Fiona O´hagan Petersen<br />
Yelda Dogan er ansat som ny instruktør i klubben.<br />
Side 11
Aqua Camp sommer 2017<br />
Igen i år afholdt <strong>FFS</strong> Aqua Camp i uge 31 +<br />
32. I år var det små camps med 26 børn på<br />
hver, da vi kun havde træningsbassinet fordi<br />
den store hal skulle renoveres.<br />
Det var nogle særdeles gode camps med de 2<br />
x 26 børn, da vi nåede at lære børnene at<br />
kende. Der var masser af tid til at svømme,<br />
men også at hygge og lege, samt lave<br />
udendørs aktiviteter med bl.a. stafetter.<br />
Børnene fik svømmet sig til forskellige<br />
diplomer som distance og svømmeøvelser.<br />
Børnene fik prøvet livredning og lidt spring<br />
fra kanten. De fik også en cd med fotos fra<br />
Campen med hjem, som vi håber, de kan få<br />
glæde af. Vi glæder os allerede til sommer<br />
2018.<br />
Tak for nogle gode uger sammen med alle jer<br />
børn<br />
Johanne, Steffen og Lucas<br />
C<br />
a<br />
m<br />
p<br />
u<br />
g<br />
e<br />
3<br />
1<br />
C<br />
a<br />
m<br />
p<br />
u<br />
g<br />
e<br />
3<br />
2<br />
Side 12
Den årlige august træningslejr<br />
11 udspringere blandet fra mini talent, talent<br />
og K-holdet i udspring var på den årlige<br />
træningslejr i Odense.<br />
Det er en tilbagevendende opstartslejr for<br />
begge klubber, som har virket i mange år.<br />
Klubberne skiftes til at være vært. Der var 19<br />
springere + 4 trænere og nogle super forældre<br />
som lavede mad og frugt, samlet til en meget<br />
aktiv weekend. Fredag aften efter ankomst var<br />
der træning fra vipper fra kl. 17.30-20.00.<br />
Dejlig aftensmad i Frem’s klubhus og tidligt i<br />
soveposen. Lørdag og søndag gymnastik fra<br />
07.30-10.00 i en fantastisk gymnastikhal,<br />
hvor alt tørtræning kan udføres fra airtrack,<br />
tumblingbane, store trampoliner, små trampoliner<br />
til springgrav osv. Hjem til en times<br />
pause og frokost. Lørdag og søndag fra kl.<br />
12.00-17.00 var der udspringstræning i<br />
svømmehallen, med cirkeltræning, hvor der<br />
skiftes mellem 1m, 3m, kant og tørtræning-<br />
/tekniktræning. Springerne havde en god<br />
opstartslejr, så de nu er klar til ny sæson med<br />
Dm-format-stævne den 23. september og<br />
DÅM allerede den 7. -8. oktober 2017. Derfor<br />
har nogle af springerne trænet flittigt både i<br />
juni og august. Vi glæder os til ny sæson.<br />
Hans og Lone<br />
Side 13
Livredder weekend i august<br />
På den årlige udflugt med livredderholdet var<br />
vi i år i Sejerøbugten. Der var planlagt med<br />
godt vejr, og det fik vi faktisk. Vi gik gode<br />
ture bl.a. på Højderygstien fra Høve og ud til<br />
shelterpladsen. Vi badede - vist alle sammen,<br />
og fik lavet rigtig fin mad i fællesskab.<br />
Vi har efterhånden så mange faste punkter, at<br />
underholdningen giver sig selv. Der var bl.a.<br />
sang med harmonika akkompagnement, og så<br />
i år planlægning af en rund fødselsdag.<br />
Maj<br />
Livredderholdet<br />
Vi har fra Trygfonden fået nye dukker til at<br />
øve Hjerte-Lunge-redning. (HLR) Hver dukke<br />
fylder betydelig mindre end den gamle, og vi<br />
har fået 5! De er betydelig mere handy. Desuden<br />
fik vi alt muligt udstyr til at øve HLR<br />
med bl.a. hjertestarter og pocket masker. Vi<br />
har allerede brugt dem flittigt, og de bliver<br />
også brugt til alle vores instruktører, når de<br />
skal tage Basinlivredderprøven.<br />
Når bladet her udkommer, skal vi til at starte<br />
næste runde af undervisningen i livredning.<br />
(d. 28/11) Det betyder, at nye kan starte og få<br />
et fuldt kursus på 8 gange efterfulgt af evt<br />
prøve. Hvis du i forvejen går på et <strong>FFS</strong> hold,<br />
kan du gratis tilmelde dig en omgang<br />
livredning. Det er tirsdag kl 19.50 til 21.10.<br />
Der er altid plads til flere. Vi har langbane og<br />
tid nok til at hjælpe nye i gang.<br />
Undervisningen dækker: flydning, træde<br />
vande, svømme langt, bjærge, dykke, ophaling,<br />
HLR, og hallens indretning mht.<br />
alarmering og evakuering. Hvert emne har en<br />
aften eller en del af en, samtidig med at vi<br />
træner de foregående emner.<br />
Side 14
Trip Trap stævner med nerver udenpå badetøjet<br />
Er det sundt for børn at blive udsat for pres?<br />
Vel egentlig til en vis grad? Specielt hvis man<br />
selv har ambitioner og selv har sat<br />
forventningerne, kan det vel være meget godt<br />
at blive udfordret?<br />
Trip Trap DM-format stævnet, den 23.<br />
september med <strong>FFS</strong> som vært i Farum<br />
Svømmehal, var en af slagsen, hvor mange<br />
udspringere fik afprøvet deres nervesystem.<br />
Et rekord stort antal, 45 udspringere, fra 7<br />
forskellige klubber mødtes i kampen om<br />
medaljer, så der var stort tidspres med<br />
begrænset tid til indspring, før og mellem<br />
konkurrencerne. Men for mange var jagten på<br />
medaljerne ikke i fokus. 10 af deltagerne,<br />
heraf 2 fra <strong>FFS</strong>, havde muligheden for at<br />
kvalificere sig til årgangsmesterskaberne, som<br />
afvikles 14 dage efter, og skulle opnå en vis<br />
score.<br />
Det lykkedes for 10 årige Sille Wolff, der<br />
efter en lang periode havde været hæmmet af<br />
smerter i foden (efter et uheld i skolegården).<br />
Efter forskellige diagnoser, der kun udsatte<br />
helingen, fandt familien den rigtige<br />
behandling i foråret. Og derefter er det gået<br />
stærkt, og Sille forbedrer sine spring konstant<br />
og vandt bronze. Hun fortjener at debutere i<br />
årgangsmesterskaberne.<br />
Desværre må Johannes Boldt vente et år med<br />
deltagelse i årgangsmesterskaberne. Han<br />
havde forstuvet foden et par dage i forvejen,<br />
men viste vilje og gennemførte, trods smerter,<br />
sin 4+2 serie på 1m.<br />
Silles jævnaldrende, Anne-Sofie Bräuner, var<br />
allerede kvalificeret, men viste sit format ved<br />
at vinde konkurrencen i årgangsserien 4+2.<br />
De øvrige <strong>FFS</strong> springere, kæmpede godt, men<br />
sæsonstarten gik ikke som forventet. Men<br />
med årgangsmesterskaberne har de chancen<br />
igen!<br />
Hans Krogenlund<br />
Anne Sofie Guld<br />
Sille Bronze<br />
Side 15
Vandskræk 1 og 2<br />
Hvad er vandskræk?<br />
Det kan være farligt ikke at<br />
kunne svømme<br />
Vi lever i et land, som er<br />
omgivet af vand. Vi holder<br />
ferie i nærheden af havet,<br />
tager til stranden, på<br />
charterferier og i badeland<br />
med børnene. Desuden er<br />
svømning en sport, som store<br />
og små i en familie kan være<br />
sammen om.<br />
Både børn og voksne kan<br />
have vandskræk. Vandskræk<br />
er at være bange for vand og<br />
for at få hovedet under vand.<br />
Vandskræk kan være mere<br />
eller mindre dybtliggende.<br />
Det kan tage lang tid at bearbejde sin<br />
vandskræk. For nogle mennesker kan det<br />
være en livslang proces.<br />
Farum-Familie-Svøm har to hold for voksne,<br />
Vandskræk 1 og Vandskræk 2<br />
For at komme på Vandskræk 2 forudsættes<br />
det, at du har gennemgået Vandskræk 1 eller<br />
har haft tilsvarende undervisning.<br />
Bende får råd og vejledning<br />
af Inge-Lise<br />
Når børn er bange for vand, kan det f.eks. vise<br />
sig ved, at de græder, når de skal have vasket<br />
hår eller skal vaskes under en bruser. De viser<br />
angst og ulyst til at komme til svømning. De<br />
ryster og spænder så meget i musklerne, at de<br />
fryser og ryster af frygt. Mange voksne tror<br />
fejlagtigt, at børnene ryster, fordi de tror, at<br />
vandet er koldt. I Farum Svømmehal er<br />
vandet 27 grader. Altså varmere end havet<br />
omkring Danmark.<br />
I magasinholderen på væggen<br />
til venstre i forhallen hænger<br />
der nyreviderede foldere, som<br />
ALLE er velkommen til at<br />
tage.<br />
Inge-Lise Hansen<br />
Rikke træner flydning<br />
og åndedræt<br />
Side 16
I weekenden den 6.-8. oktober 2017 blev<br />
DÅVM afholdt i Odense. Det var en hyggelig<br />
weekend med en del på spil. Mange gik efter<br />
medajler, og nogle efter også at blive<br />
kvalificeret til Nordiske Mesterskaber.<br />
Fra Farum-Familie-Svøm vandt:<br />
Anne-Sofie Tranto Bräuner guld på 1m i grp<br />
D (den yngste årgang)<br />
Sille Wolff sprang sig til sølv på 1m i grp. D<br />
(den yngste årgang)<br />
Maj Trolle sprang sig til 2 sølvmedaljer i grp.<br />
C både på 1m og 3m<br />
Tak for <strong>FFS</strong> deltagernes gode humør og<br />
sociale samvær, både til forældre og<br />
springere.<br />
Hans og Lone<br />
Danske årgangs vippe mesterskaber<br />
Tillykke:<br />
Hans Krogenlund<br />
Fylder 70 år i november<br />
Vi glæder os over du tager endnu en sæson som instruktør<br />
Det er værdsat!<br />
Side 17
En dag i oktober<br />
Springhold i gang med undervisningen. Læg mærke til Lone og hendes aktive instruktion af<br />
børnene.<br />
Side 18
Plask og legehold<br />
Terningeleg,<br />
udspring fra kant<br />
og til slut det varme bassin.<br />
Side 19
Renovering af vandbehandlingsanlæg.<br />
I uge 22 mødte entreprenør ind, da det var<br />
muligt, allerede på det tidspunkt, at forberede<br />
rørfremføring til vandbehandlingsanlæg for<br />
træningsbassinet og de varme bassiner. Denne<br />
rørføring gør det muligt at rense det vand som<br />
ellers ville ryge direkte i kloak ved det<br />
ugentlige returskyl/rensning af sandfiltre.<br />
Næste skridt var at nedtage det gamle stålkar<br />
som indeholdt 60 stk. filterposer til filtrering<br />
af bassinvandet. Stålkarret blev simpelthen<br />
skåret i mindre stykker for at det kunne<br />
fragtes op til terræn. Det samme skete med<br />
den gamle udlignings tank.<br />
Rørfremføring langs den ene side af<br />
50m bassin<br />
Så er kælderen ryddet<br />
Så ligger der ”skrot” klar til bortkørsel.<br />
De nye dele er allerede begyndt at komme.<br />
Pumper som det første så de nye sandfiltre 6<br />
stk.<br />
Side 20
To jordtanke på hver 90 m 3 og 19m i længde.<br />
De skal ligge ved siden af hinanden ”under<br />
græsplænen” syd for svømmehallen.<br />
Torsdag d. 24. august udførtes den<br />
obligatoriske farveprøve, der skal sikre, at alle<br />
bunddyser i bassinet virker optimalt og at<br />
klorholdigt vand renset for urenheder i vore<br />
nye sandfiltre, kan strømme op i bassinet.<br />
Efter 10 minutter er der en jævn fordeling af<br />
frugtfarven i hele bassinet og Teknologisk<br />
Institut godkender situationen.<br />
Side 21
Farum Familie Svøm går i arv.<br />
Arvid var i mange år instruktør hos os.<br />
Underviste i dykning, men medbragte også<br />
sin søn Stefan til familie svøm. Nu er det<br />
Stefan, der kommer med sin søn .<br />
Kajak hold tirsdag aften.<br />
Der er godt gang i kajak/motion:<br />
Vendinger, vendinger , vendinger!<br />
Side 22
OVERSIGT OVER FARUM-FAMILIE-SVØMS AFDELINGER OG UDVALG<br />
AFDELING LEDER AFDELINGSMEDLEMMER<br />
Svømme<br />
Alle instruktører som har svømmehold<br />
Vandgymnastik Lone 44956789 Inge-Lise, Lise-Lotte, Yelda<br />
Phillip<br />
FUS’er Christian S 29 61 54 02 Lise-Lotte, Sebastian V, Astrid, Kasper,<br />
Simone, Johanne, Steffen, Julie,<br />
Pernille<br />
FAKLer Bo 60 60 71 92 Christian S,<br />
Livredning Maj 44 95 15 46 Jeff<br />
Handicap Merete 22 82 88 54 Tina, Therese, Pi, Freja HK<br />
Udspring Hans 44 95 32 25 Lone, Cecilie, Lucas, Victor,<br />
Freya, Sofie, Johanna,<br />
Vandskræk Inge-Lise 24 22 05 27 Tina, Johanne, Merete<br />
Kajak Henrik 44 99 15 80 Merete, John<br />
UDVALG LEDER UDVALGSMEDLEMMER<br />
Blad Kaj 44 99 45 12 Maj, Knud Arne<br />
Kursus Lone 44 95 67 89 Svømmeudvalg<br />
IT Bo 60 60 71 92 Robert, benny<br />
Svømme Maj 44 95 15 46 Hans, Lone, Christian, Merete, Sebastian V<br />
Henrik, Inge-Lise<br />
Økonomi Jeff 44 95 66 10 Gert, Jakob<br />
Jule Lone 44 95 67 89 Svømmeudvalg<br />
Side 23
KALENDER<br />
Juleferie Tor. 21. dec. 2017 - Tir. 2. jan. 2018<br />
Vinterferie Man. 12. feb. 2018 - Søn. 18. feb. 2018<br />
Påskeferie Man. 26. mar. 2018 - Man. 2. apr. 2018<br />
St. Bededag Fre. 27. apr. 2018<br />
Kr. Himmelfartsdag Tor. 10. maj. 2018<br />
Pinseferie Man. 21. maj. 2018<br />
Sommerferie Fre. 1. jun. 2018 - Fre. 31. aug. 2018<br />
Alle de nævnte feriedage er inklusive<br />
Der er ikke klubsvømning på skolefridage i Farum<br />
Vanskræk med fortjente diplomer<br />
FARUM-FAMILIE-SVØM<br />
Adresse og telefon nummer se side 2