Optimal Trainieren - Laufcampus
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ERNäHRuNG ERNäHRuNG<br />
Banane besser als Riegel<br />
Wenn die industrie ihre Energieriegel<br />
konsequent weiterentwickelt würde,<br />
kämen irgendwann Bananen heraus.<br />
Reife Bananen, Datteln und Wassermelonen<br />
sind die perfekten Snacks für<br />
Wettkampf und Tempotraining.<br />
Vitale Läuferküche<br />
Es liegt an Dir. Wenn Du mehr aus Deinem<br />
Training rausholen möchtest, weil<br />
Du Dein Wunschgewicht erreichen oder<br />
halten möchtest, leistungsfähiger und<br />
gesund werden oder bleiben möchtest,<br />
dann beschäftige Dich mit dem Thema<br />
Vollwerternährung.<br />
Das Buch »Vitale Läuferküche« übersetzt<br />
das Thema Vollwerternährung für<br />
Ausdauersportler und liefert wertvolle<br />
Tipps und reichlich Rezepte.
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