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trunken, macht das sogar Spaß und dein Kind bekommt alle wichtigen Nährstoffe für den perfekten Start in den Tag. Und sei ein Vorbild. Wenn du selbst frühstückst, wird dein Kind eher animiert, auch etwas essen zu wollen. Was soll man Kindern für die Schuljause einpacken? Als Schuljause bietet sich das klassische Jausenbrot an. Allerdings kannst du durch gezielte Auswahl der Zutaten etwas für die Nährstoffversorgung deines Kindes tun. Tramezzini-Sandwiches aus Vollkorntoast werden beispielsweise von Kindern sehr gerne gegessen. Aber auch Vollkornwraps sind „cooler“ als Brot und praktisch zum Mitnehmen. Frischkäse statt Butter und Schinken statt Extrawurst optimieren die Fettzufuhr. Ergänzt mit etwas Gemüse wird das Pausenbrot mit Vitaminen gefüllt. Abgerundet wird eine gute Schuljause durch ein Stück Obst oder eine Handvoll Trockenfrüchte und Nüsse. Und auf eine Trinkflasche nicht vergessen: Denn die beste Jause hilft nicht, wenn zu wenig getrunken wird. Falls dein Kind kein Wasser trinken mag, greife zu Fruchtsaft ohne Zuckerzusatz und verdünne den Saft mindestens 1:2 mit Wasser. 16#QUAX.at Cornflakes-Apfel-Kuchen Back-Tipp mit Kellogg’s All-Bran und drei Äpfeln. Ein Rezept für Apfelkuchen einmal anders. Der Kuchen kann nach Geschmack auch mit Zimt verfeinert werden. Zutaten: 42 g Kellogg’s All-Bran Regular 150 ml kochendes Wasser 50 g Butter 2 EL Sirup, z. B. Ahornsirup 3 große oder 4 kleine Äpfel 2 EL Zucker für die Äpfel 1 Ei 150 g Mehl ¾ TL Backpulver 1 TL gemahlener Ingwer ½ TL gemahlener Kardamom 2 EL Rohrzucker Zubereitung: 1. Den Ofen auf 175 °C vorheizen und die Kuchenform (Durchmesser etwa 20 bis 25 cm) einfetten. 2. Kellogg’s All-Bran Regular mit kochendem Wasser, Sirup und Butter zusammenmischen. Rühren, bis alles gut vermischt ist und abkühlen lassen. 3. Die Äpfel schälen und reiben beziehungsweise in dünne Scheiben schneiden. Die Äpfel über den Boden der Kuchenform verteilen. Eventuell etwas Zucker über die Äpfel streuen. 4. In einer zusätzlichen Schüssel das Ei verquirlen und mit der Kellogg’s All-Bran-Regular-Mischung verrühren. 5. Mehl, Backpulver, Gewürze und Zucker mischen, der Ei-Cerealien-Mischung beigeben und vorsichtig rühren, bis alles gut vermengt ist. 6. Den Teig über die Äpfel verteilen. 7. Den Kuchen etwa 40 Minuten bei 175°C backen. Dazu passt ein mit Vanillezucker und geriebener Zitronenschale abgeschmecktes Joghurt gut. Gutes Gelingen und guten Appetit! Fotos (v. o. n. u.): BlueOrange Studio / Shutterstock.com, Kellogg Österreich / currycom
Hannah, 3,5 Michael, 12 Wiener Campus: Kindergartenkinder treffen auf PflichtschülerInnen, nutzen gemeinsam alle Räume und lernen miteinander und voneinander. Von 8 bis 15.30 Uhr, bei Bedarf gibt es Betreuung zwischen 6.30 und 17.30 Uhr. Zwei Campus- Standorte sind in Betrieb, in den nächsten Jahren kommen elf neue dazu. Der Bildungscampus Hauptbahnhof für Kinder bis 14 eröffnet 2014/15. Gemeinsam lernen, spielen und Sport betreiben – auch das macht Wien zur Stadt fürs Leben. i Infotelefon – Wiener Kindergärten (MA 10) Tel. 01/277 55 55, Montag bis Freitag von 7.30 bis 18 Uhr www.kindergaerten.wien.at Leonie, 6 Wien. Die Stadt fürs Leben. bezahlte Anzeige
Seite 1 und 2: Ausgabe 4/2012 Dein GrAtiS Familien
Seite 3 und 4: Fotos (von oben nach unten): Shutte
Seite 5 und 6: Vom Kinderwunsch zum Sanfter Wunsch
Seite 7 und 8: Fotos: Olga Hnatek Lesen lernen vor
Seite 9 und 10: ledigen soll. Hilf ihm auch so gut
Seite 11 und 12: Fotos: Doris Rausch Tasche wirkte v
Seite 13 und 14: Fotos: 2011 Ziegler Cinema / Buena
Seite 15: Foto: Lisovskaya Natalia / Shutters
Seite 19 und 20: *Quelle: Euromonitor International
Seite 21 und 22: eginnt, Farben zu benennen und kann
Seite 23 und 24: Die wichtigstenBabykurse im Überbl
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Seite 37 und 38: finden steigern. Zudem lässt sich
Seite 39 und 40: Foto: CREATISTA/Shutterstock.com te
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Seite 43 und 44: Fotos (v. o. n. u.): Votava/PID, Sc
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