KW 02 - Verbandsgemeinde Kandel

Volkshochschule Kandel e.V. - Programm Frühjahr/Sommer 2013 23
Yoga am Dienstagvormittag
Yoga-Übungen fördern das Gleichgewicht von
Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer. Die
Muskeln werden gedehnt und gekräftigt, die
Beweglichkeit wird verbessert und Verspannungen
können gelöst werden.
In Verbindung mit bewusster Atmung werden durch
die langsam und konzentriert ausgeführten
Bewegungen die Körperhaltung, das Gleichgewichtsgefühl
und das Konzentrationsvermögen verbessert.
Nr. 2013-3-1-09
Termin: Di. 22.01.2013
09.00 – 10.30 Uhr
Ort: Stadthalle Kandel, kleiner Saal
Gebühr: € 75,00 für 15 Doppelstunden
Leitung: Petra Wichers
HINWEIS:
Zu allen Yogakursen bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken und Sitzkissen/Isomatte.
Hatha - Yoga
Wer Yoga übt, verfeinert sein Körpergefühl und
entwickelt mehr Flexibilität. Über die körperliche
Ebene hinaus führt Yoga – Üben zu mehr emotionaler
Spannkraft, die einen besseren Umgang mit Stress
ermöglicht.
Nr. 2013-3-1-10
Termin: Do. 24.01.2013
18.00 – 19.30 Uhr
Ort: vhs-Studio, Am Plätzel 1 (DG)
Gebühr: € 90,00 für 18 Abende
Leitung: Renate Schulze-Moebius
Hatha Yoga am Montagabend
Yoga, eine liebevoll-achtsame Begegnung mit DIR
selbst. In dieser Zeit, die du dir für Yoga nimmst, kann
dein Körper seine Verspannungen durch entspanntes
Üben loslassen. Gleichzeitig kräftigen und stärken wir
unsere Muskulatur, halten die Gelenke beweglich und
lernen, uns immer wieder neu aufzurichten.
Individuelle Besonderheiten (z.B. Bandscheibenprobleme,
Ischias, Schulterbeschwerden, etc.) können
durch Übungsvarianten problemlos in den Kurs
integriert werden.
Nr. 2013-3-1-11
Termin: Mo. 28.01.2013
20.00 – 21.30 Uhr
Ort: vhs-Studio, Am Plätzel 1 (DG)
Gebühr: € 75,00 für 15 Doppelstunden
Leitung: Traudel Gehrlein
Hatha Yoga – Freitagvormittag
Jeder Mensch kann in diesem Kurs die
harmonisierenden Wirkungen des Hatha Yoga
erfahren; ob jung oder weniger jung, fit oder weniger
fit. Yoga soll den Körper beweglich halten, Muskeln
kräftigen, Lebensenergie aktivieren und den Geist
positiv machen.
Nr. 2013-3-1-12
Termin: Fr. 18.01.2013
09.45 – 11.15 Uhr
Ort: Stadthalle Kandel, großer Saal
Gebühr: € 75,00 für 15 Doppelstunden
Leitung: Silvia Sabino-Hartmann
Klangschalenmeditation
Sie erfahren an diesem Abend etwas über den
Ursprung der Klangschalen und deren vielfältige
Anwendungsmöglichkeiten.
Danach erfolgt die eigentliche Klangschalen-
Meditation, bei der jeder Teilnehmer tiefe
Entspannung, Leichtigkeit, Einklang von Körper, Geist
und Seele erfahren kann.
Bitte mitbringen: Bodenmatte, Decke, warme Socken
und etwas zum Trinken.
Nr. 2013-3-1-13
Termin: Fr. 01.03.2013
19.00 – 22.00 Uhr
Ort: Vhs-Studio, Am Plätzel 1 (DG)
Gebühr: € 10,00 max 12 TN
Leitung: Gabriele Clever, Klangtherapeutin
Tai Chi Chuan
Für alle, die die Form bereits kennen, sie vertiefen und
wiederholen möchten.
Tai Chi Chuan ist ein traditionelles, chinesisches
System von Übungen, die zur Erhaltung der Gesundheit,
Selbstverteidigung und Meditation dienen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, flache Schuhe
mit weicher Sohle oder Socken.
Nr. 2013-3-1-14
Termin: Mo. 28.01.2013
20.00 –21.00Uhr
Ort: Kulturzentrum, Gymnastikraum
Gebühr: € 70,00 für 10 Termine
Leitung: Beate Konrad-Hanika, Tai Chi Lehrerin
Max. 15 Teilnehmer
Wir weisen hier nochmals ausdrücklich auf den Punkt „Haftung
der Volkshochschule“ unserer Teilnahmebedingungen hin.
Anmeldung >> vhs-Geschäftsstelle - 76870 Kandel – Hauptstr. 61 - 07275/95273 - 07275/95275 - eMail: vhs.kandel@web.de – http://www.vhs-kandel.de