KW 02 - Verbandsgemeinde Kandel
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Volkshochschule <strong>Kandel</strong> e.V. - Programm Frühjahr/Sommer 2013 27<br />
Gymnastik am Vormittag<br />
Wir bieten an:<br />
Eine umfassende Ganzkörpergymnastik, d.h. leichtes<br />
Ausdauertraining, kräftigende Übungen zur Verbesserung<br />
der Allgemeinkondition in verschiedensten<br />
Formen und Varianten, welche immer mit Musik<br />
untermalt werden.<br />
Nr. 2013-3-2-12<br />
Termin: Do. 17.01.2013<br />
09.30 – 10.30 Uhr<br />
Ort: Stadthalle <strong>Kandel</strong>,<br />
Gebühr: € 55,00 für 15 Zeitstunden<br />
Leitung: Susanne Winter-Briegel<br />
„Rund-Um-Fit“<br />
bietet dieses gesundheitsorientierte, ganzheitliche<br />
Bewegungstraining mit vielfätigen Bewegungssignalen<br />
zur Form- und Funktionsverbesserung Ihres Körpers.<br />
Gezielte Kräftigungsübungen mit und ohne Geräte<br />
(Theraband, Steps, Flexistab usw.) in Verbindung mit<br />
einem Cardiotraining, sollen Kraft und Spannung in<br />
Ihren Körper bringen. Eine wohltuende<br />
Entspannungsphase zum Abschluss vervollständigt<br />
das Ganzkörperprogramm.<br />
Geeignet für alle, die sich etwas Gutes tun wollen.<br />
Nr. 2013-3-2-13<br />
Termin: Do. 24.01.2013<br />
17.45 – 18.45 Uhr<br />
Ort: Grundschulturnhalle <strong>Kandel</strong><br />
Gebühr: € 55,00 für 15 Zeitstunden<br />
Leitung: Sabine Fuchs<br />
Männergymnastik<br />
Intensives Bewegungstraining für Männer mit<br />
gymnastischen Schwerpunkten.<br />
Nr. 2013-3-2-14<br />
Termin: Do. 07.<strong>02</strong>.2013<br />
19.00 – 20.00 Uhr<br />
Ort: Stadthalle <strong>Kandel</strong>, Grundschulturnhalle<br />
Gebühr: € 55,00 für 15 Zeitstunden<br />
Leitung: Heike Deschler<br />
Wir weisen hier nochmals ausdrücklich auf den Punkt „Haftung<br />
der Volkshochschule“ unserer Teilnahmebedingungen hin.<br />
Power – Ganzkörpertraining Kurs I<br />
In diesem Kurs findet eine Mischung aus Bauch-<br />
Beine-Po-Übungen, Maximalkrafttraining und Kraftausdauerübungen<br />
statt. Mit viel Power und Spaß<br />
verbessern wir anhand dieses effektiven Trainings<br />
unsere Kondition, fördern unsere Beweglichkeit und<br />
straffen unsere Muskulatur.<br />
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, feste Turnschuhe.<br />
Nr. 2013-3-2-15<br />
Termin: Do. 24.01.2013<br />
17.00 - 18.00 Uhr<br />
Ort: Kulturzentrum, Gymnastikhalle<br />
Gebühr: € 55,00 für 15 Zeitstunden<br />
Leitung: Claudia Stenger, Aerobic-Trainerin<br />
Power – Ganzkörpertraining Kurs II<br />
In diesem Kurs findet eine Mischung aus Bauch-<br />
Beine-Po-Übungen, Maximalkrafttraining und Kraftausdauerübungen<br />
statt. Mit viel Power und Spaß<br />
verbessern wir anhand dieses effektiven Trainings<br />
unsere Kondition, fördern unsere Beweglichkeit und<br />
straffen unsere Muskulatur.<br />
Nr. 2013-3-2-16<br />
Termin: Do. 24.01.2013<br />
18.00 - 19.00 Uhr<br />
Ort: Kulturzentrum, Gymnastikhalle<br />
Gebühr: € 55,00 für 15 Zeitstunden<br />
Leitung: Claudia Stenger, Aerobic-Trainerin<br />
Kurzreisen / Ausflüge<br />
„Die Bach nabb“<br />
Naturkundliche Wanderung entlang des Otterbachs<br />
auch an urig mäandrierenden Bachverläufen, die man<br />
nicht durch normale Wanderwege erreichen kann.<br />
Nr. 2013-1-11-01<br />
Termin: Sa. 20.04.2013<br />
13.00 Uhr ca. 3 Stunden<br />
Ort: Bahnhof <strong>Kandel</strong> (Fahrgemeinschaften)<br />
Gebühr: € 10,00<br />
Leitung: Norbert Rapp,<br />
zertifizierter Natur- & Landschaftsführer<br />
Anmeldung >> vhs-Geschäftsstelle - 76870 <strong>Kandel</strong> – Hauptstr. 61 - 07275/95273 - 07275/95275 - eMail: vhs.kandel@web.de – http://www.vhs-kandel.de
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