Lehrbuch Bowling

Viele Instruktoren und Bücher empfehlen, daß die
Schultern auch parallel zum Boden sein sollen.
Das Problem dabei ist das Gewicht der Kugel
durch ihr Gewicht erscheint diese Haltung
unnatürlich.
Stellen Sie sich selbst am Startpunkt vor. Ihre
rechte Schulter stützt das Gewicht der Kugel Die
linke Schulter stützt nichts. Wenn Sie nicht
angestrengt versuchen, - Ihre Schultern gerade zu
halten, würde der Körper automatisch die rechte
Schulter einige Zentimeter tiefer halten, um das
Gewicht auszubalancieren
Das ist genau das, was wir auch tun wollen.
Richtige Ballance, sowohl des Körpers als auch
der Kugel, ist überaus wichtig, von Startposition
bis zur Endposition. Lassen Sie Ihren Körper ganz
natürlich auf das Gewicht reagieren, entspannt
und nicht verkrampft. Lassen Sie Ihre rechte
Schulter ein wenig hängen damit Sie sich
entspannt bewegen können. (Siehe Fig. 10)
Bei Linkshändern ist die linke Schulter etwas tiefer
als die rechte
Der rechte Ellenbogen
Der Ellbogen sollte am letzten Rippenbogen liegen.
Wenn Sie Ihre rechte Körperseite abtasten, werden
Sie fühlen, wo die Rippenbögen enden.
Einige' Instruktoren empfehlen, den Eilbogen in die
rechte Seite des Bauches zu stützen. Sie meinen,
damit eine Hilfsstütze für die Kugel zu erhalten. Das
Problem ist allerdings, daß aus dieser Position der
Ellbogen zuerst nach rechts bewegt werden muß,
damit der Pendel am Körper vorbeikommt. Das resultiert
oft in einem unruhigen Armpendel und damit
in Ungenauigkeit.
Deshalb: Der Ellbogen soll gegen die Seite ruhen,
nicht in der Seite. (Siehe Fig. 11)
Der linke Arm
Benutzen Sie den linken Arm um das Gewicht der
Kugel mitzuhalten.
Der linke Ellbogen soll dabei abgewinkelt vor dem
Körper und etwa 8-10 cm vor dem rechten Ellbogen
gehalten werden. Die Hand sollte die linke untere
Seite der Kugel stützen, bei Anfängern können beide
Hände unter der Kugel gehalten werden, so daß die
beiden kleinen Finger sich berühren.
Das rechte Handgelenk
Es gibt drei Grundhaltungen für das Handgelenk:
nach vorn abgewinkelt, gerade und nach hinten
abgewinkelt. (Siehe Fig. 12) Obwohl die gerade
Haltung am meisten benutzt wird, verwenden
erfahrene Bowlingspieler die abgewinkelten
Haltungen, um die Drehung der Kugel zu
beeinflussen (und damit auch den Bogen). Ein nach
vorn abgewinkeltes Handgelenk führt zu mehr
Drehungen und damit auch zu einem größeren
Bogen. Anfänger und mittelstarke Spieler sollten
allerdings erst mit dem geraden Handgelenk spielen
können, bevor sie mit den anderen Positionen
weitermachen.
Trotz der Tatsachen, daß es 3verschiedene
Positionen für das Handgelenk gibt, muß das