Lehrbuch Bowling

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sondern stoppt die Bewegung des Spielers in jeweils dem Augenblick
wenige Zentimeter vor den rechten Fuß gestellt. Die nächsten 4 Schritte laufen dann genau so ab, wie im 4- Schritt-Anlauf. Alles, was über den 4-Schritt-Anlauf gesagt wurde, einschließlich der Beziehung des Armpendels zum Anlauf, kann übernommen werden. Wann immer ein Hinweis auf eine Schrittnummer gemacht wird, addieren Sie "1" dazu und Sie erhalten die Schrittnummer aus dem 5-Schritt-Anlauf. Die meisten Bowlingspieler benutzen einen 4- oder 5-Schritt-Anlauf. Diejenigen, die einen 5Schritt-Anlauf bevorzugen, werden entdeckt haben, daß er die Vorwärtsbewegung verbessert und das Tempo erhöht. Die Auswahl des richtigen Anlaufs liegt eigentlich nur daran, wie wohl sich der einzelne Spieler dabei fühlt. Jeder dieser Anläufe ist gut, wenn er richtig durchgeführt wird. Spieler mit einer geringen Anlaufgeschwindigkeit bevorzugen 5 Schritte, schnellere Spieler eben 4 Schritte. Zusammenfassung In diesem Kapitel haben wir alle wichtigen Punkte zu den Bereichen Anlauf, Armpendel und Kugelabgabe besprochen. Viel Zeit wurde darauf verwendet, klar zum Ausdruck zu bringen, daß diese Bewegungen als Einheit ablaufen müssen, synchron, rhythmisch und fließend. Sie werden sich fragen, wie diese vielen Einzelheiten überhaupt behalten und in Ihr Spiel integriert werden können. Die Antwort ist einfach: Training, Training und mehr Training. Dieses Kapitel und Kapitel 2 beschreiben die körperlichen Anforderungen und Abläufe des Spiels. Dieser Teil des Bowlings braucht das meiste Training. Neben der Koordination von Hand und Auge beim Zielen, was auch eine Menge Training verlangt, ist Bowling eigentlich ein "Kopfspiel". Wohin zielen, wohin schauen, anpassen an Bahnverhältnisse etc. Lernen und üben Sie, was in diesen zwei Kapiteln steht und Sie werden merken, daß es bald ein Teil des unbewußten Spiels wird. Lassen Sie sich nicht entmutigen, sondern lernen Sie, versuchen Sie, analysieren und verbessern Sie. Um das zu erleichtern haben wir anschließend wieder eine Checkliste angehängt. Nehmen Sie sie mit, wann immer Sie zum Bowling gehen und konzentrieren Sie sich auf einen Teil der Liste, z.B. den 4-Schritt-Anlauf. Wenn Sie das Gefühl haben, der Anlauf klappt ohne die Liste, dann gehen Sie zum nächsten Punkt u.s.w.
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Seite 3 und 4: Die positive Einstellung zum Bowlin
Seite 5 und 6: Aus diesem Grund empfehlen wir auch
Seite 7 und 8: Die Füße Beim 4-Schritt Anlauf so
Seite 9 und 10: Stellen Sie sich vor, jemand hat mi
Seite 11 und 12: Gelenk durch den gesamten Bewegungs
Seite 13 und 14: Stellen Sie sich erneut ein Zifferb
Seite 15 und 16: Startposition im Bezug auf das Ziel
Seite 17 und 18: Checkliste (Rechtshänder) 1. Füss
Seite 19 und 20: Überblick Nur wenige Anblicke sind
Seite 21 und 22: Körper. Während des Anlaufs soll
Seite 23 und 24: Man kann diese Armbewegung mit der
Seite 25 und 26: In Fig. 9 sehen Sie, wie eine richt
Seite 27 und 28: Aus Gründen der Vollständigkeit w
Seite 29: Schulter. Der Armpendel kann entwed
Seite 33 und 34: Überblick Stellen Sie sich vor, Si
Seite 35 und 36: Die Punkte Es gibt vier Sätze von
Seite 37 und 38: Handgelenkshaltung, die Ihnen helfe
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Seite 41 und 42: Die Sprache der stehengebliebenen P
Seite 43 und 44: Aufstellung und Zielen für Spares
Seite 46 und 47: Sehen wir uns die rechten Spares im
Seite 48 und 49: Überblick Nur wenige Gegenstände
Seite 50 und 51: Wie wir gleich erklären werden, is
Seite 52 und 53: ohrung, weshalb auch fast alle Haus
Seite 54 und 55: Seitengewicht Wie bei Daumen- und F
Seite 56 und 57: Das BACK END und Seitengewicht Auf
Seite 58 und 59: Checkliste für Rechtshänder 1. Pa
Seite 61 und 62: Wenn die HEADS allerdings sehr öli
Seite 63 und 64: Der Zweite Faktor sind die Bahnenve
Seite 65: Sie überlegen. Da muß mehr Öl au
Seite 69 und 70: Eigene Regeln für das Math-Bowling
Seite 72 und 73: gibt es auch im Golfsport leichte u
Seite 74 und 75: Reverse Block Der "Reverse Block" i
Seite 76 und 77: 1. Schub Der 1. Schub, nach dem Loc
Seite 78 und 79: 20. Schub Letzlich müssen Sie alle
Seite 80 und 81:
Armpendeltempo und Bahnenverhältni
Seite 82 und 83:
Synchronisation der 5 Hauptvorausse
Seite 84:
Bowling ist eine Einzelsportart. Bo
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