Lehrbuch Bowling

Viele Spieler glauben, wenn die Kugel die Hand verlassen hat, dann ist alles vorbei. immerhin haben sie keine
Kontrolle mehr über die Kugel, was immer jetzt noch passiert, sie können es nicht mehr beeinflussen.
Obwohl die Kugel die Hand verlassen hat und damit nicht mehr kontrolliert werden kann, ist die richtige
Kugelabgabe erst dann beendet, wenn Sie in der Endposition stehen. Sie werden sich fragen wo der Unterschied
liegt. Grundsätzlich ist die Abgabe ja nur ein Teil der Bewegung vom Anlauf zur Endposition. Und es ist noch nicht
der letzte Teil. Der Armpendel geht ja noch weiter, wenn die Kugel bereits auf der Bahn ist. Dieses Durchpendeln
des Armes gibt der Kugel die richtige Drehung und sollte deshalb nicht unterschätzt werden.
Dieses Durchpendeln ist daher auch der wichtigste Teil beim Erreichen der Endposition. Der sollte der Kugel folgen
und dabei zur Hallendecke weiterpendeln. (Siehe Fig. 13) Während und dem Durchpendeln sollte der Unterarm
immer noch auf die Ziellinie ausgerichtet sein.
Die Haltung der anderen Körperteile ist auch nicht unwichtig. Der gleitende rechte Fuß soll hinter dem Körper sein.
Der nichtspielende Arm soll seitlich vom Körper weggestreckt sein. Vor allem sollen Ihre Augen auf die Ziellinie
fixiert bleiben.
Überprüfen Sie Ihre Haltung in der Endposition. Sind Sie beim Anlauf seitlich abgedriftet (nach rechts oder links)?
Sind Sie noch zu weit von der Foullinie entfernt oder schon übergetreten?
Wie Sie in der Endposition stehen, kann Ihnen Hinweise auf andere Teile des Artlaufs geben in denen Sie
Verbesserungen vornehmen können.
Der Armschwung im Detail
Wenige Sachen beim Bowling sind so wichtig, wie der richtige Armpendel. Ohne einen gleichmäßigen Armpendel
sind alle Anstrengungen, konstant und sicher zu spielen, zum Scheitern verurteilt. Deshalb braucht auch der
Armpendel die meiste Zeit und das meiste Training, um sich zu entwickeln.
Der Armpendel ist auch eines der wenigen Teile, die sich während ihrer gesamten Bowlingkarriere nicht mehr stark
verändern. Egal, welche Anpassungen an Bahnverhältnisse, das Tempo oder für die Konvertierung von Spares
gemacht werden müssen, der Armpendel bleibt im Verhältnis zu Ihren Schultern und dem Körper immer gleich.
Ihre Position im Bezug zur Bahn oder die Haltung des Handgelenks kann sich ändern, aber der Armpendel bleibt
trotzdem gleich.
Um den Armpendel zu untersuchen, sind zwei Ansichten oder Perspektiven nötig: die Vorderansicht und die
Seitenansicht.
Die Vorderansicht
Wie wir in Kapitel 2 bereits erwähnten, ist der
Armpendel keine gerade Rückwärts- und
Vorwärtsbewegung. Tatsächlich ist es eine leichte
Wellenbewegung. (Siehe Fig. 14) Die Betonung liegt
dabei auf "leicht".
Beim Rückwärtspendel geht die Kugel nur etwa 5 cm
nach außen. dann geht sie etwa 5 cm nach innen, wenn
der Vorwärtspendel beginnt und endet wiederum etwa 5
cm nach außen in der Endposition. Das ist ein Gesamtausschlag
von etwa 10 cm.
Was ist der Grund dafür? die kleine Welle ist eine
natürliche Bewegung der