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LIFESTYLE BEAUTY
Ganzheitskosmetikerin Ingrid Kunze gibt Tipps aus ihrer Praxis
Nr. 03/09-02-2004
Seite 20
Schlank und fit in den Frühling
Schlank sein will jeder von uns. Der Weg dorthin ist allerdings ein dorniger –
meint frau ... Dabei ist es so leicht, mit dem „Gewusst wie“ schlank zu werden und
zu bleiben. Lesen Sie hier, was Sie für Ihren schlanken Körper tun können.
Durch die menschliche Urempfindung
von Ästhetik
und Schönheit erfreut sich
jedermann beim Anblick eines
schlanken, gut proportionierten
Körpers.
In Zeiten des Wohlstandes,
und diese kann man mit mehr als
einer Generation berechnen,
quälen sich in den
sogenannten ZivilisationsländernTausende
Frauen mit
Ein Naturtipp:
Schlankheitskuren gleich
Figurproblemen
nach Vollmond beginnen,
herum. Denn
denn bei abnehmenden
immer mehr Frauen Mond geht das
– auch sehr schlan- Abnehmen leichter.
ke – und bereits
junge Mädchen
stellen in engen
Hosen oder Röcken die ungeliebten
„Reiterhosenbeine“ fest.
Diese an den Außenseiten der
Oberschenkel befindlichen Stellen
sind der Ausgangspunkt für
die Cellulite, die sich von da ausbreiten
kann.
Cellulite ist hartnäckig
Wie viele Diäten wurden dafür
studiert und so manches ausprobiert!
Mit einiger Konsequenz tritt
auch meist ein Erfolg ein, indem
man abspeckt, jedoch an besagten
Stellen bleiben trotzdem die
Probleme bestehen.
Was steckt hinter diesen heimtückischen
Fettpölsterchen? Wie
schon erwähnt ist sicher das
Übergewicht ein Kriterium,
warum jedoch sind auch schlanke
Frauen betroffen? Die Ursache
liegt bei unserer Lebensweise am
Mangel im Überfluss bei der
Ernährung! Denn viele Menschen
Der gute
Rezept-Tipp
Rezept für einen Basentrunk
Auf 1/2 l Quellwasser zerkleinertes,
heimisches Wurzelgemüse
(Karotten, Petersilie,
Zeller u. 1 kleines Stück Porree)
mit 1 Lorbeerblatt, Kümmel und
Natursalz (in diesem sind alle
82 Spurenelemente enthalten)
auf mittlerer Hitze zugedeckt
15min köcheln lassen, abkühlen
und schluckweise trinken.
Je frischer, desto basischer!
Falls nach dem Genuss der
Basensuppe der Harn brennt ist
das ein Zeichen, dass viele Säuren
ausgeschieden wurden.
Keine Angst es ist keine Blasenentzündung!
essen nur um den Hunger zu stillen
„leere“ Kalorien (Joule). Meist
sind es nur Magenfüller und keine
echten Lebensmittel, daher fehlen
für den reibungslosen Ablauf
des Stoffwechsels wichtige Enzyme,
Vitamine und Spurenelemente.
Dies führt allmählich zur Mineralstoffverarmung.
Mit der Nahrungsaufnahme
sollen
täglich sowohl basische
als auch säurespendende
Stoffe
in unseren Körper
gelangen. Das Problem
ist allerdings,
dass im Körper
durch unsere Lebensweise
– außer
durch der zum Sauren tendierenden
Nahrung auch durch Stress,
Ärger und Zorn – Säuren gebildet
werden. Durch Schmerzmittel z.B.
entsteht Acetylsäure, durch Rauchen
entsteht Nicotinsäure. Zusätzlich
tritt durch das Rauchen
eine Verschlechterung der Durchblutung
ein.
Die bereits kühlen Hautareale,
wo Cellulite aufgetreten ist (das
kann jeder selbst mit den eigenen
Händen ertasten), werden so
noch weniger mit sauerstoffreichem
Blut bzw. mit Nährstoffen
versorgt. Auch der Abtransport
des verbrauchten Blutes wird behindert.
Weg mit den Säuren!
Aus dieser Sicht stellt sich die
Frage: Wie entfernt man bereits
vorhandene Säure bzw. verhindert
die Zunahme dieser? In erster
Linie wäre bei jeder Schlankheitskur
auf die Ernährung zu
achten, bzw. auf die Reduktion
von säurebildender Nahrung und
der daraus resultierenden Säure.
Meist trinken Frauen aus Angst
vor Übergewicht zu wenig Wasser.
Will man abnehmen, sollte man
täglich 1 bis 1 1/2 l Quellwasser
(bitte ohne Kohlensäure!) trinken.
Baden Sie sich schlank!
Unterstützend wäre auch Akupunktur,
mäßiger Sport (bei Übertreibung
bildet sich Milchsäure).
Um Säuren auszuscheiden sollte
man sich auch der Badekultur der
alten Griechen und Römer besinnen,
die stundenlang badeten.
Basische Bäder
sind nicht nur für die
Beseitigung der Cellulite
optimal, sondernsorgen
auch
Säuren:
● Harnsäure entsteht durch
Fleischkonsum
● Essigsäure entsteht durch
Fett und Süßwaren
● Schwefelsäure entsteht
durch Schweinefleisch
● Gerbsäure ensteht durch Kaffee
und schwarzen Tee
● Phosporsäure entsteht durch
Colagetränke
● Salpetersäure entsteht durch
Käse und Gepökeltes
Basen:
Basenzufuhr erlangt man mit
● frischem Gemüse, vor allem
Wurzelgemüse, und frischem
Obst. Alles von bester Qualität,
das ist gesünder und
letztlich preiswerter als Quantität.
● Entschlackungstee aus Kräutern
● einweißarmer Kost (tierisch)
speziell für Menschen mit
Blutgruppe A oder für Choleriker
(Feuerelement)
Hilfreich für Berufstätige:
● Nahrungsergänzungsmittel
aus Wurzeln (z. B. als Aufbesserung
der Werksküchenkost)
Ein natürlicher Appetitzügler
(ohne Nebenwirkung) wäre Topinambur.
Diese anspruchslose Pflanze
sollte in keinem Garten fehlen.
Sie kann auch im Winter geerntet
werden kann und als
homöoapatisches
Präparat Helianthus
tuberosus D1 verwendet
werden.
für eine glatte, straffe
Haut.
Wer mit dieser ganzheitlichen,gesundheitsförderndenSchlankheitsbehandlung
noch schneller
einen Erfolg wünscht,
kann bei der Kosmetikerin
Unterstützung
bekommen.
Sie wird
beratend
e n t -
Ein
schlanker
Körper und
straffe Haut – der
Traum jeder Frau. Wer abnimmt,
sollte auf eine gezielte
Hautpflege achten. Gegen Dehnungsstreifen
gibt es jetzt neu von L’Oréal Paris
„Correcteur Dehnungsstreifen“.
Ingrid Kunze – Leiterin der
Schule für Ganzheitskosmetik
Frau Kunze ist Lehrbeauftragte
und Trainerin und unterrichtet
auch an der berufspädagogischen
Akademie Wien, am WIFI
Wien und ist als Vortragende bei
Kongressen im In- und Ausland
tätig. Ingrid Kunzes Ganzheitkosmetik
beschränkt sich nicht nur
auf äußerliche Pflege, sondern
macht auf das Zusammenspiel
von Ernährung, Bewegung, Kleidung,
positiver Lebenseinstellung
und Beschaffenheit der
Haut aufmerksam. Nähere Infos:
E-Mail: schule@ikos.at oder auf
der Homepage: www.ikos.at
scheiden, ob Aromawickel, Farblicht-
oder Laserbehandlung, Ultraschall,
Gleitwellenmassage,
Tiefenwärme oder manuelle Lymphdrainage
geeigneter ist.
Zuletzt möchte ich noch darauf
hinweisen, dass der Mensch eine
Einheit aus Körper, Seele und Geist
ist und es der Geist ist, der den Körper
formt. Also muss man auch positiv
eingestellt sein und den
schlanken, wohlgeformten Körper,
den man sich wünscht konsequent
immer wieder visualisieren.
Viel Erfolg für ein
neues Körpergefühl!
Foto: L’Oréal Paris