Vorwort - Deutscher Apotheker Verlag
Vorwort - Deutscher Apotheker Verlag
Vorwort - Deutscher Apotheker Verlag
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
¥ Tab . 1 .7 Ballaststoffgehalt in Getreide, Samen und Hülsenfrüchten (Fortsetzung).<br />
Souci et al. 2008<br />
Lebensmittel Unlösliche<br />
Ballaststoffe in<br />
g/100 g<br />
Lösliche<br />
Ballaststoffe in<br />
g/100 g<br />
Roggenmischbrot 3,6 2,4 6,1<br />
Roggenbrot 3,6 2,9 6,5<br />
Roggenmischbrot mit<br />
Weizenkleie<br />
4,8 2,6 7,4<br />
Weizenvollkornbrot 5,9 1,6 7,4<br />
Roggenvollkornbrot 5,3 2,8 8,1<br />
Grahambrot 6,4 2,0 8,4<br />
Pumpernickel 6,3 3,1 9,3<br />
Gesamtballast-<br />
stoffe in<br />
g/100 g<br />
Knäckebrot 10,0 4,6 14,6<br />
Getreidenährmittel<br />
Cornflakes, ungesüßt 2,8 1,2 4,0<br />
Haferflocken 5,1 5,0 10,0<br />
Weizenkeime 13,6 4,1 17,7<br />
Weizenkleie 39,5 5,5 45,1<br />
Samen<br />
Sonnenblumen, Samen,<br />
trocken<br />
3,8 2,5 6,3<br />
Sesam 8,0 3,2 11,2<br />
Leinsamen 18,7 19,9 38,6<br />
Hülsenfrüchte<br />
Kichererbsen, trocken 11,1 4,4 15,5<br />
Erbsen, trocken 11,6 5,1 16,6<br />
Linsen, trocken 15,4 1,6 17,0<br />
Sojabohne 10,1 11,9 22,0<br />
Bohnen, Samen, weiß, trocken 18,0 5,2 23,2<br />
1 Angaben der Herstellerfirma<br />
k. A.: keine Angaben<br />
1.1 Ernährung von Erwachsenen 15<br />
1
Change language