bezirkbludenz - Mein kleines Blatt

2. DEZEMBER 2011
Kopfweh klagen
digkeit und Konzentrationsstörungen.
Doch nicht nur der Stress in
der Schule, sondern auch Freizeitstress
sowie familiäre Disharmonien
wie Beziehungsprobleme
der Eltern zählen
zu den Verursachern. Auch
ein gestörter Schlafrhythmus
fördert Kopfschmerzen. Der
Mensch ist nun mal ein rhythmisches
Wesen und braucht
regelmäßig und ausreichend
Schlaf.
Ein zuwenig ernst genommener
Faktor ist die Nahrung.
Ein heranwachsender Körper
müsste qualitativ hochwertige
Nahrung zu sich nehmen,
damit ein widerstandsfähiger
Organismus entstehen kann.
Mangelhafte und minderwertige
Lebensmittel wie Fertignahrung
und Fertiggetränke,
können ebenso die Entstehung
von Kopfschmerzen begünstigen.
Auch die Flüssigkeitszufuhr
in Art und Menge trägt
entscheidend dazu bei.
Natürlich ist es schwer, Kindern
beizubringen, dass der
Körper zu einem hohen Prozentsatz
aus Wasser besteht,
und daher auch nur reines
Wasser in Körperfl üssigkeiten
wie Blut, Lymphe, Zwischenzellfl
üssigkeit oder Hirn-Rückenmarksfl
üssigkeit am besten
umwandelt. Darum sollten
Erwachsene mit gutem Beispiel
vorangehen. Doch wegen
Mangel an Zeit fehlt es oft
am Verständnis von Eltern und
Lehrern, um auf das Kind und
seine Probleme einzugehen.
Die genannten Faktoren
können gelegentliche Kopfschmerzen
im Laufe der Zeit
zu einer „ordentlichen“ Migräne
ausweiten.
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