Better Aging - Österreichische Apothekerkammer

Aging
Das moderne Schlagwort »Anti-Aging« – »Better Aging« trifft
es besser – ist unverkennbar sowohl mit dem Begriff »Wohlfühlen«
als auch zu einem großen Prozentsatz mit Weiblichkeit
gekoppelt. Zu diesem Thema haben wir Apotheker eine große Beratungskapazität
zu bieten.
Wenn wir älter werden, verändert sich die Haut. Mit dem Alter wird die
Haut zusehends dünner und trockener. Sie kann auch ihre Elastizität
verlieren, was Falten und Augensäcke zur Folge hat. Obwohl die Kosmetik-Industrie
für teure Hautpflegeprodukte wirbt, die angeblich die
Hautalterung aufhalten, ist die Jugendlichkeit aus dem Cremetopf bis
heute wohl meistens eine Illusion. Allerdings kann vieles von dem, was
als unausweichlicher Bestandteil des Alterungsprozesses betrachtet
wird, verzögert bzw. in Grenzen gehalten werden. Faltenbildung und
andere Hautveränderungen, die dem Alterungsprozess zugeschrieben
werden, sind vor allem Folgen von übermäßiger Sonneneinstrahlung,
aggressiven Seifen und Chemikalien aus Luft und Wasser.
Nährstoffe für die Altershaut
Vorsorge ist der Schlüssel zur Erhaltung einer gesunden, jugendlich
aussehenden Haut, und dabei spielt optimale Ernährung eine Hauptrolle.
Viele der altersbedingten Veränderungen der Haut durch Sonne
und Umwelteinflüsse werden durch Oxidation vermittelt. Altersflecken
auf der Haut zum Beispiel sind Ansammlungen von oxidierten
Lipidsubstanzen. Eine reichliche Versorgung mit antioxidativen
Nährstoffen, wie Vitamin A, C, E, Beta-Carotin und den Mineralien
Zink und Selen, dazu Cystein und Coenzym Q10 können den Oxidationsschutz
anregen und die Haut vor Beschädigungen, Altersflecken
und Falten schützen. Die Unterstützung der ständigen Zellerneuerung
in der Haut und die Erhaltung ihrer Elastizität und Spannkraft erfordern
eine gleichmäßige und großzügige Versorgung der Haut mit
Nährstoffen. Für die Bildung der elastischen Fasern und Kollagenfasern,
die die Haut unterstützen und zusammenhalten, ist reichlich
qualitativ hochwertiges Protein in Verbindung mit Zink und den Vit -
aminen C und B6 unentbehrlich. Der Konsum von hochwertigen
Pflanzenölen, ergänzt durch regelmäßige Gaben von Gamma-
Linolensäure, kann in der Haut die Produktion jener Fettsäuren
»ankurbeln“«, aus denen die natürlichen Hautfette zusammengesetzt
sind. Vitamin A spielt bei der Steuerung der Zellteilung und des
Wachstums der Hautzellen eine wichtige Rolle, weshalb eine opti -
male Versorgung mit Vitamin A (oder Beta Carotin) für die Gesundheit
der Haut so wichtig ist.
Nährstoffe für die trockene Haut
Früher wurde die Haut als einfache, passive »Verpackung« betrachtet,
die unser empfindliches Innenleben bedeckt. Sie ist jedoch weit mehr:
Gesunde, unversehrte Haut ist eine außerordentlich wirksame Barriere,
die uns vor schädlichen Bakterien, Viren und Chemikalien schützt.
Daher ist die Pflege von Haut, Haaren und Nägeln weit mehr als eine
Frage der Eitelkeit.
Wegen ihres hohen Nährstoffbedarfs ist die Haut besonders anfällig
für Störungen, die eine unausgewogene oder mangelhafte Ernährung
mit sich bringt. Hautprobleme sind oft die ersten Anzeichen eines
BETTER AGING
Schluss mit
Trockener Haut
Trockene, raue Haut ist meist eine Folge von
gestörten Hautfunktionen. Bei einem Mangel
an natürlichen Feuchthaltefaktoren, wie z. B.
Urea, ist die Haut nicht in der Lage, ausreichend
Feuchtigkeit zu binden. Die Haut
neigt zu Spannungsgefühl und Rauigkeit.
Sehr trockene bis schuppige Haut weist die
gleichen Mangelerscheinungen auf wie
trockene, raue Haut. Die Symptome sind
jedoch stärker ausgeprägt, so dass eine
intensivere Pflege notwendig ist.
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Schuppung und wirken juckreizlindernd. Die
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DA Oktober 2010
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