Dolostrip® - Österreichische Apothekerkammer

© Thomas M Perkins 

Fokus Schulkind 

Lernstörungen erkennen ● Konzentration fördern 

Müde und 

abgeschlagen? 

Füllen Sie Ihre 

Energiespeicher auf! 

»Besenreiser« und 

»Krampfadern« 

Nicht nur ein kosmetisches Problem 

Mykosen: lästig und 

ansteckend 

Die Pilze sprießen wieder 

Dolostrip ® 

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INHALT AUGUST 2010 

HAUPTARTIKEL 

11 Warum Blutdruck senken? Die so genannte »Hälfte-Regel« besagt, dass nur 

bei 50 % der Hypertoniker – das sind Menschen, die an Bluthochdruck leiden – die Erkrankung 

diagnostiziert ist, davon steht die Hälfte in ärztlicher Behandlung; weniger als 

die Hälfte dieser Behandelten wiederum erreicht gesunde Blutdruckwerte. Deswegen ist 

es besonders wichtig, dass Sie Ihren Blutdruck kennen. 

14 Fokus Schulkind. Lern- und Konzentrationsstörungen früh genug begegnen: Mit 

der Schule beginnt für die Kinder wieder der »Ernst des Lebens«, und sie müssen sich 

in dieser Lebenssituation zurechtfinden. Neben den Kindern werden auch die Eltern mit 

neuen Aufgaben konfrontiert, und der Wunsch, den schulischen Werdegang des Nachwuchses 

zu fördern, steigt, genauso wie die Sorge um ein mögliches Scheitern. 

17 Füllen Sie Ihre Energiespeicher auf! Wirkstoffe, die neue Energie bringen: In 

einer Welt und einer Zeit, in der die Begriffe Leistung, Einsatz und Energie immer 

mehr zu einer allgemein geforderten Maxime für den Einzelnen werden, stoßen immer 

mehr Menschen an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit. Neben gezieltem »Zurückschalten« 

– sofern dies möglich ist – und guten Gesprächen bringt das »Auffüllen« 

körpereigener Energiedepots neuen Schwung. 

18 Von einer harmlosen Wunde zur Blutvergiftung. Eine Wunde am Knie, 

ein vereiterter Zahn oder ein entzündeter Insektenstich: Im Normalfall funktioniert die 

Immunabwehr des Körpers; alltägliche kleine Wunden und kleine Entzündungen 

heilen rasch ab. Was passiert, wenn die Abwehr nicht funktioniert? 

20 Die Pilze sprießen wieder. So genannte Mykosen, Pilzerkrankungen, vor 

allem der Haut können langwierig und lästig sein; außerdem sind sie hoch 

ansteckend. Doch mit Arzneimitteln aus Ihrer Apotheke bekommen Sie sie rasch in 

den Griff. 

23 Hilfe bei »Besenreiser« und »Krampfadern«. Jeder kennt sie, viele Leute 

leiden darunter, die Rede ist von den so genannten »Krampfadern«. Diese stark 

erweiterten, meist im Bereich der Innenseite der Ober- und Unterschenkel und der 

Knieregion sowie an der Fußinnenseite verlaufenden Venen sind für ihren Träger nicht 

nur ein optisches Problem, sondern können Vorboten ernster Erkranungen sein. 

SERIEN 

4 APORAMA. OÖ-Apotheker: Programm zur Betreuung von Diabetikern ● Österreicher 

leben seit Beginn der Wirtschaftskrise gesünder ● Fünf Faktoren bedingen 80 

Prozent aller Schlaganfälle ● Wien und NÖ: Aids-Kampagne für Frauen 30+ in den 

Apotheken 

8 TIPPS VOM APOTHEKER. Flugreisen ohne Flugbeschwerden ● Im Alter Stürze 

vermeiden ● Wie sinnvoll ist der Aspirinsäureschutz? 

26 SCHÜSSLER SALZE. Nr. 18 Calcium sulfuratum: Bei Erschöpfung und 

Gewichtsverlust 

27 MUTTER & KIND. Mutterstimme – entspannend wie eine Umarmung ● 

Kindersterblichkeit um ein Drittel gesunken 

28 AUF REZEPT. »Chili« gegen neuropathische Schmerzen 

29 DIABETES-NEWS. Kinder mit Diabetes: Steiler Anstieg der Erkrankungen ● 

Diabetescamps für Kinder mit Diabetes 

30 KOCHREZEPTE. Erdäpfel-Ananas-Salat mit Erbsen ● Topfenomelette 

31 FÜR KIDS. Spiele für die Freizeit: Der total verrückte Gartenspaß ● Will - 

kommen zurück, Opa ● DA-Gewinnspiele ● Bonbo-Comic 

PROMOTION 

10 FONDS GESUNDES ÖSTERREICH. Gemeinsam Gesund in Gaflenz 

13 ÖSTERREICHISCHE APOTHEKERKAMMER. 

Vergessen Sie nicht auf die Rucksack apotheke! 

22 DER DUNGL-TIPP. Wenn’s beim Harnlassen brennt 

30 IMPRESSUM 

14 Fokus 

Schulkind 

Lern- und 

Konzentrations störungen 

früh genug begegnen 

17 Neue Energie 

Müde und abgeschlagen? 

Füllen Sie Ihre Energiespeicher auf! 

18 Wundversorgung 

Von einer harmlosen Wunde 

zur Blutvergiftung 

www.apoverlag.at DA August 2010 

3 

© © Stéphane Bidouze 

© Dimitrij Shirinosov 

© Vadym Drobot

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Die brasilianische 

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erobert die Welt. 

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regen den Stoffwechsel an, stoppen Hungergefühle 

und führen so zu rascher Gewichtsabnahme. 

Die brasilianische ACAI Beere erhöht 

den Grundumsatz, es wird mehr Energie verbraucht, 

das Hungergefühl wird reduziert, 

und dabei wird der Stoffwechsel und die 

Ausscheidung angeregt. 

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und Reformhäusern erhältlich. 

APORAMA 

Disease Management Programm Diabetes 

OÖ-Apotheker: Programm zur 

Betreuung von Diabetikern 

Oberösterreichs Apotheker wollen ihren Kunden in Zukunft ein 

optimiertes Disease Management Programm Diabetes (DMP) 

anbieten. Mag. pharm. Thomas Veitschegger, Präsident der 

Landesgeschäftsstelle Oberösterreich der Apothekerkammer: „Wir 

Apotheker wollen dem Auftrag des Landeshauptmannes Folge leisten 

und einen adäquaten Beitrag zur Verbesserung der Versorgung von 

Diabetikern erbringen.“ 

Im Rahmen einer Veranstaltung in Linz wurde deshalb eingehend über die Zukunft der heimischen 

Gesundheitsversorgung diskutiert. Vor allem die Frage, wie Diabetiker in der Stadt 

und auf dem Land optimal versorgt werden können, beschäftigte die Diskutanten, allen 

voran Landeshauptmann Dr. Josef Pühringer, Mag. Veitschegger, OÖGKK-Obmann Felix 

Hinterwirth, OÖ-Ärztekammer-Präsident Dr. Peter Niedermoser, Generaldirektor DI Kurt 

Völkl und Hauptverband-Vorsitzenden Dr. Hans-Jörg Schelling, die klar betonten, dass es in 

der Zielerreichung kein Nebeneinander sondern nur ein Miteinander von Land, Sozialversicherung, 

Ärzten und Apothekern geben kann. 

»Disease Management« steht für eine integrierte Versorgung, die die Behandlung von Patienten 

sowohl in medizinischer wie auch ökonomischer Hinsicht optimiert. Durch die qualitätsgesicherte 

und strukturierte Betreuung von Diabetikern wird es möglich, die Patienten besser 

auf ihre Erkrankung einzustellen, um schwere Folgeerkrankungen möglichst zu verhindern 

und in Folge viel Leid und Kos ten zu sparen. 

„Durch eine Vernetzung aller Beteiligten – Patienten, Ärzte, Apotheker und Sozialversicherungsträger 

–, können wir gemeinsam dieses Ziel erreichen. Wir Apotheker können helfen, 

Diabetiker früher zu erkennen, sie über die Möglichkeiten von DM-Programmen zu informieren, 

sie zu einer besseren Compliance und zu mehr Eigenverantwortung zu motivieren. 

Natürlich nach strukturierten Vorgaben, sodass alle daran Beteiligten an einem Strang ziehen“, 

betonte Mag. Veitschegger. 

Auch Landeshauptmann und Gesundheitsreferent Dr. Josef Pühringer plädierte für ein gemeinsames 

Vorgehen: „Wir wissen alle, dass Prävention genauso wichtig wie die Heilung ist. Das 

oberösterreichische Programm mit rund 6.000 Patienten wird daher weitergeführt. Wir werden 

weiterhin einen Schwerpunkt auf Diabetes legen. Derzeit wird das Programm evaluiert, danach 

ist zu erarbeiten, wie wir das Programm gemeinsam – mit Land, Sozialversicherung, Ärzten und 

Apothekern - verbessern können“, so LH Dr. Pühringer. 

● 

Zehn Risiken 

Fünf Faktoren bedingen 80 Prozent 

aller Schlaganfälle 

Fünf oft vermeidbare Risikofaktoren sind für 80 Prozent aller Schlaganfälle verantwortlich: 

Bluthochdruck, Rauchen, Übergewicht, ungesunde Ernährung und mangelnde Bewegung. 

Das hat die Analyse von mehreren tausend Schlaganfallpatienten gezeigt. Eine gezielte 

Vorbeugung gegen diese Risikofaktoren kann die weltweite Zahl der Schlaganfälle 

wesentlich senken. 

Die Mediziner hatten die Daten von 3.000 Schlaganfallpatienten mit denen von 3.000 Gesunden 

verglichen. Dabei war Bluthochdruck der wichtigste Risikofaktor: Er steigert das 

Risiko auf mehr als das 2,5fache. Bei jedem dritten Schlaganfall spielt Hochdruck eine 

Rolle. Fast ebenso gefährlich ist das Rauchen, das die Schlaganfallgefahr verdoppelt. 

Auf den Plätzen fünf bis zehn stehen ungesunde Blutfettwerte, Diabetes, Alkohol, Stress und 

Depressionen sowie Herzkrankheiten. Viele dieser Faktoren sind voneinander abhängig. 

4 DA August 2010 www.apoverlag.at

Trend zu mehr Gemüse, Obst und Bioprodukten 

Österreicher leben seit Beginn der 

Wirtschaftskrise gesünder 

Die Zeit der Einschränkungen scheint 

vorbei, und rückblickend können 

der Wirtschaftskrise im Bezug 

auf den Lebensstil auch positive 

Effekte zugeschrieben werden. Seit 

dem vergangenen Jahr essen die Österreicher 

gesünder, gehen öfter zu Fuß 

und investieren wieder mehr in Gesundheitsausgaben. 

Das ergab eine aktuelle 

Studie der Allianz Versicherung 

gemeinsam mit der Agentur für Gesundheit 

und Ernährung (AGES). 

Im Vergleich zum Vorjahr zeigte die 

Umfrage, dass heute vermehrt auf 

Fast-Food (plus 3 %) und Knabbereien 

(plus 7 %) verzichtet wird, gefolgt von 

Fertigprodukten, Limonaden und 

Süßigkeiten. Im Gegensatz dazu ist ein 

Anstieg beim Konsum von gesunden 

Lebensmitteln zu beobachten. Wäh - 

rend 2009 noch 9 % der Befragten sagten, 

dass sie häufiger Gemüse und 

Obst essen würden, sind es 2010 bereits 

21 bzw. 19 %. Auch der Anteil an 

Fisch, Bio- und Vollkornprodukten 

nahm deutlich zu. 

Die Finanzkrise führte auch dazu, dass 

vermehrt in den eigenen vier Wänden 

gegessen wird (27 %; plus 6 %). Im 

Gegensatz dazu meinten 30% der Befragten, 

dass sie seltener in Restaurants 

gehen (2009: 24 %). Auch Imbissstände 

(13%; plus 3%) werden häufiger gemieden. 

„Es ist klar zu erkennen, dass 

daheim wieder mehr gekocht wird“, 

erklärte Univ.-Doz. Dr. Ingrid Kiefer, 

Ernährungswissenschafterin der AGES. 

Beim Einkauf der Lebensmittel werden 

besonders Aktionen und Sonderangebote 

genutzt (54 %). Ausschlaggebend 

beim Kauf ist eine österreichische Herkunft, 

die für 59 % sehr wichtig ist. Danach 

folgen gentechnikfreie Produkte 

(55%) und saisonale Ware (42%). Kalorienreduzierte 

Produkte haben nur 

noch für 13% eine sehr wichtige Stellung. 

Die Umfrage ergab, dass die 

größten Risiken bei der Ernährung in 

Pestizidrückständen (80%) vermutet 

werden. Übergewicht wird mit 72% als 

geringeres Risiko angesehen. 

Ein weniger erfreulicher Trend zeigt 

sich beim Zigarettenkonsum. Im Jahr 

2010 wird wieder mehr geraucht. Verändert 

hat sich auch das Mobilitätsverhalten. 

Ein Drittel der Befragten geht 

häufiger zu Fuß, während ein Viertel 

seltener mit dem Auto fährt. 

Die gesamtwirtschaftliche Situation 

wird heute aber schon optimistischer 

gesehen. 31% sprechen davon, dass 

sich die Situation verbessern wird 

(2009: acht%). Mehr ausgegeben wird 

heuer wieder für Privatärzte und Leistungen, 

die von der Krankenkasse 

nicht bezahlt werden. Insgesamt wurden 

1.001 Personen sowohl 2009 als 

auch 2010 telefonisch befragt. 

APORAMA 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


5 

@ Charlie Edward

APORAMA 

Wien und NÖ: Aids-Kampagne für 

Frauen 30+ in den Apotheken 

»Mein persönlicher 

Stil – IMMER MIT« 

Bis 15. August 2010 ist in den Apotheken Wiens und 

Niederösterreichs eine HIV-Präventionskampagne zu sehen, 

die in erster Linie Frauen über dreißig ansprechen 

soll. Anlass für die Kooperation zwischen Aids Hilfe Wien und 

den Apothekerkammern Wien und Niederösterreich sind die 

HIV- Infektionszahlen in dieser Bevölkerungsgruppe. 

Die Kampagne richtet sich an Frauen 30+. In dieser Gruppe ist 

die HIV-Neuinfektionsrate innerhalb der weiblichen Bevölkerung 

Österreichs am 

größten. Laut österreichischerKohortenstudie 

infizieren sich 

80 Prozent der Frauen 

über heterosexuellen 

Geschlechtsverkehr, 

die meisten von ihnen 

sind älter als 30. 

Heterosexuelle Frauen 

denken – ebenso wie 

heterosexuelle Männer 

– oft nicht daran, dass 

gerade sie sich beim 

Sex mit Krankheiten 

infizieren könnten. Es 

wird davon ausgegangen, 

dass HIV/AIDS, 

Syphilis und Co. nur 

»die anderen» treffen. 

Frauen haben daher im 

Vergleich mit Männern 

auch ein signifikant höheres Risiko erst spät, d. h. mit fortgeschrittenem 

Krankheitsbild, diagnostiziert zu werden. 

Sexuell selbstbewusste Frauen kennen und lieben ihren Körper, 

wissen was ihnen gut tut und was sie brauchen, um gesund, 

befriedigt und ausgeglichen zu sein. „Dazu gehört auch, dass sie 

mit sich nichts machen, was ihnen schadet.“, meint Dr. Elia 

Bragagna, Sexualmedizinerin, Leiterin der Akademie für 

Sexuelle Gesundheit. 

Das Thema Aids ist in den österreichischen Apotheken jeden Tag 

präsent. „Im Rahmen des Substitutionsprogramms betreuen wir 

sehr viele Patienten. Unsere Arbeit trägt seit vielen Jahren dazu 

bei, dass die HIV-Rate bei den österreichischen Drogenkranken 

wesentlich geringer ist als im internationalen Vergleich“, sagen 

Mag. pharm. Ilona Leitner, Präsidentin der Apothekerkammer 

Wien und Mag. pharm. Werner Luks, Präsident der Apothekerkammer 

NÖ. 

Die Kleidungsstücke und Accessoires aus Kondomen, die auf 

den Postern der Kampagne zu sehen sind, wurden von Schülern 

der Modeschule Hetzendorf entworfen und gefertigt. Der Slogan 

»Mein persönlicher Stil – IMMER MIT« soll Frauen einerseits 

daran erinnern, immer ein Kondom dabei zu haben und dieses 

im Fall der Fälle auch zu benutzen, und andererseits darauf hinweisen, 

dass sowohl die Apotheker als auch die Aids Hilfe Wien 

Bereits zwei Stunden pro Woche 

reichen aus 

Spaziergänge 

schützen Frauen vor 

Schlaganfall 

Ausgiebige Spaziergänge können Frauen offenbar vor Schlaganfällen 

schützen. Darauf hat die Deutsche Schlaganfall-Gesellschaft 

(DSG) anlässlich einer aktuellen US-Studie hingewiesen. Danach 

erkrankten Frauen, die gerne spazieren gehen, zu 30 Prozent seltener 

an dieser Krankheit. Frauen, die schnelles Gehen bevorzugten, 

waren sogar zu 37 Prozent seltener betroffen als Frauen, die sich 

wenig bewegten. 

„Es ist seit langem bekannt, dass körperliche Bewegung ein wirksames 

Mittel ist, um einem Schlaganfall vorzubeugen“, sagte Martin 

Grond, DSG-Vorstandsmitglied und Chefarzt am Kreisklinikum 

Siegen. Bislang gingen Ärzte und Forscher jedoch davon aus, dass 

dazu eine sportliche Tätigkeit erforderlich ist, bei der viel Energie 

verbraucht wird wie etwa beim Laufen, Radfahren oder Schwimmen. 

„Die neue Studie zeigt aber, dass bereits zwei oder mehr 

Stunden Spazierengehen in der Woche ausreichen können“, sagte 

Grond. 

Der Studie, die in der Fachzeitschrift »Stroke« erschienen ist, liegt 

eine Auswertung der US-amerikanischen »Women's Health Study« 

zugrunde. Hierfür wurde seit 1992 eine Gruppe von fast 40.000 

Frauen ab 45 Jahren über zwölf Jahre begleitet. 

Ob auch Männer durch Spaziergänge ihr Schlaganfallrisiko senken 

können, ist bisher nicht bekannt. Studienergebnisse seien hier nicht 

eindeutig, hieß es. 

immer gerne für Beratung zur Verfügung stehen. ● Bereits zwei oder mehr 

Stunden Spazierengehen in 

der Woche können ausreichen. 

6 DA August 2010 www.apoverlag.at 

Sebastian Kaulitzki 

@ Monkey Business Images

Entgeltliche Einschaltung. 

Rezeptfrei Lamisil ® 

unter der Lupe 

Halten Sie Fußpilz 

für ein hart näckiges 

Leiden? 

Wenn ja, haben Sie vielleicht gehört oder 

selbst die Erfahrung gemacht, dass nur 

wochenlanges Schmieren etwas gegen den 

Pilz ausrichten kann. Bei vielen Patienten kehrt 

die Erkrankung sogar regelmäßig wieder. Oft ist 

es gerade die lange Behandlungsdauer, die nur 

schwer durchzuhalten ist und deshalb keinen 

Erfolg bringt. 

Vermutlich kennen Sie Lamisil Once noch nicht: 

Die Einmalbehandlung bietet eine einfache und 

wirksame Behandlungsalternative. 

Etwa jeder dritte Österreicher hat die unliebsame Bekanntschaft 

mit Fußpilz schon gemacht. Er lauert in Schwimm - 

bädern, in Umkleidekabinen, aber auch im Hotel. Herkömmliche 

Behandlungsmethoden sind langwierig und lästig. Bis zu vier 

Wochen muss ein- bis zweimal am Tag geschmiert werden. Und 

einmal vergessen bedeutet häufig immer wieder Jucken, da der 

Fußpilz wahrscheinlich nicht richtig abgetötet wurde. 

LAMISIL ONCE IST INNOVATIV … 

So bekämpfen Sie Fußpilz mit einer einzigen Behandlung: Durch 

seine patentierte Formel bildet Lamisil Once ein Depot in der Haut, 

das den Wirkstoff Terbinafin bis zu 13 Tage lang speichert, kon - 

tinuierlich abgibt und die Pilzzellen abtötet. Symptome wie Jucken 

Lamisil Once wird in der aktuellen Ausgabe (7/2010) 

des österreichischen Testmagazins »Der Konsument« 

als geeignete Behandlung gegen Fußpilz empfohlen. 

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E-mail: novartis@gebro.com 

und Brennen verschwinden innerhalb weniger Tage. Nach einigen 

Wochen sollte sich die Haut vollständig regeneriert haben und der 

Fußpilz ist Geschichte. 

… UND EINFACH ANZUWENDEN: 

Tragen Sie Lamisil Once nach dem 

Duschen oder Baden gleichmäßig 

zwischen, unter und über den Zehen 

sowie auf Fußrand und Fußsohle auf. 

Stets beide Füße behandeln, auch wenn 

scheinbar nur einer befallen ist – ein bis 

zwei Minuten einwirken lassen. 

Danach gründlich die Hände reinigen, die 

Füße jedoch möglichst 24 Stunden nicht 

waschen. 

WAS KÖNNEN ANZEICHEN FÜR 

FUßPILZ SEIN? 

Brennen und Jucken zwischen den Zehen, Bläschenbildung, rötlich 

entzündete, geschwollene oder weißlich verfärbte Haut, Schuppen 

oder Schälen könnten auf Fußpilz hindeuten – wenn Sie nicht ganz 

sicher sind, fragen Sie bitte Ihren Arzt. 

Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchs - 

information, Arzt oder Apotheker. 


7

TIPPS VOM APOTHEKER 

Flugreisen ohne 

Flugbeschwerden 

Unter Flugbeschwerden verstehen 

die meisten Menschen jene 

Miss empfindungen, die mit der 

Überforderung des Gleichgewichts - 

sinnes verbunden sind und allgemein 

als »Reisekrankheit« verstanden werden. 

Diesmal stehen andere Symptome 

im Vordergrund; nämlich jene, die mit 

den Besonderheiten des Kabinenklimas im Flugzeug zu tun haben 

und negative Folgen für Fluggäste mit eingeschränkter Gesundheit 

nach sich ziehen. Das beginnt bei einer bestehenden, einfachen 

Ver kühlung, erstreckt sich auf Blähungsneigung nach dem Essen 

und reicht bis zum Zustand des „trockenen“ Auges mit Brennen, 

Sandkorngefühl und der Notwendigkeit des Blinzelns. Mit entsprechenden 

Verhaltensmaßnahmen und vorsorglich im Handgepäck 

mit geführten Medikamenten lassen sich allerdings die allermeisten 

Beschwerden meistern. 

TIPP: Der Kabinendruck entspricht einer Höhe von rund 2300 

Metern und damit ungefähr dem Luftdruck in Mittelgebirgslagen. 

Die Luftfeuchtigkeit ist reduziert, was die Schleimhäute austrocknet 

und zu vermehrten respiratorischen Wasserverlusten führt. 

● Wem es leicht die Ohren verschlägt, der kann beim Startvorgang 

ein Bonbon lutschen oder Kaugummi kauen und damit den Druckausgleich 

über den Verbindungsgang zwischen Ohr und Rachen 

erleichtern. Das funktioniert aber nur beim Start und nicht bei Ohrenschmerzen 

im Rahmen des Landeanflugs. Hier hilft das Zuhalten 

der Nase und das Einpressen der Luft über den Rachen bis es in den 

Ohren knackt. Babys und Kleinkindern gibt man bei Start und Lan- 

dung das Fläschchen. 

● Wer mit Schnupfen ins Flugzeug steigt, tut gut daran, vor Start und 

Landung abschwellende Nasensprays oder -tropfen zu applizieren. 

Wer ohne Schnupfen aussteigen will – die trockene Luft schadet der 

Schleimhaut – kann Nasentropfen auf Salzbasis anwenden. 

● Gegen die Austrocknung der Hornhaut helfen Tränenersatz - 

lösungen bzw. bei Kontaktlinsenträgern das Tragen einer Brille. 

● Wer nach Mahlzeiten zu Blähungen neigt, verspürt diese beim 

niedrigen Kabinendruck wahrscheinlich noch schmerzhafter als sonst. 

Entschäumer auf Silikonbasis lindern die Beschwerden prompt. 

● Insulinpflichtige Diabetiker können als Passagiere internationaler 

Airlines damit rechnen, dass ihr Blutzuckermessgerät trotz der Höhe 

richtig anzeigt, weil die Geräte bis etwa 3.000 Höhenmeter zu - 

verlässig messen und der Kabinendruck nur 2.300 m entspricht. 

Eine rasch wirkende Insulindosis soll erst dann injiziert werden, 

wenn die Mahlzeit am Klapptisch steht. Es kann nämlich jederzeit 

vorkommen, dass der Service wegen Turbulenzen kurzerhand eingestellt 

wird. 

● Arzneimittel sind im Handgepäck sicherer aufbewahrt als im 

Frachtraum, in dem die Temperatur deutlich unter 0 °C absinken 

kann. Darunter leiden biologische Arzneimittel. 

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seelischen Verstimmungszuständen beruht ausschließlich auf langjähriger Tradition. 

Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker 

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© dundanim

Im Alter Stürze 

vermeiden 

TIPPS VOM APOTHEKER 

Wer älter wird, läuft automatisch 

Gefahr, sich 

durch Stürze zu verletzen. 

Bis zu 30 % der Senioren 

stürzen mindestens einmal im 

Jahr und jeder fünfte Sturz macht 

eine ärztliche Behandlung notwendig! 

Eine Auswertung der internationalen 

Literatur untersuchte 

bei über 60-Jährigen, welchen 

Einfluss eine Arzneimitteleinnahme 

darauf hatte, und ob es 

Arzneistoffgruppen gibt, die das 

Sturzrisiko erhöhen. Neun Wirkstoffklassen 

konnten untersucht 

werden. Unauffällig waren Blutdrucksenker,Entwässerungsmittel 

(Diuretika), Betablocker, Schmerzmittel (Diclofenac, Ibu profen, etc.) und Narkotika. 

Hingegen fanden sich bei den übrigen 4 Wirkstoffklassen ein Anstieg des Sturzrisikos um den 

Faktor 1,5 bis 1,7. Im Einzelnen stieg das Sturzrisiko bei Beruhigungs- und Schlafmitteln um 

das 1,54-Fache, bei Neuroleptika und Antipsychotika um das 1,50-Fache, bei Mittel gegen 

Depressionen um das 1,66-Fache und bei Benzodiazepinen um das 1,48-Fache. 

TIPP: Wenn Sie wissen wollen, ob Sie mit Ihren vom Arzt verschriebenen oder selbst gekauften 

Medikamenten sturzgefährdet sind, dann wenden Sie sich – am besten mit diesem 

Beitrag – an Ihren Apotheker und klären Sie mit seiner Hilfe ab, ob laut gespeicherter Fach - 

information für Sie ein tatsächliches Sturzrisiko besteht. Mit Vitamin D-Gaben können 

übrigens bei älteren Menschen bestehende muskuläre und neurogene Funktionen soweit 

verbessert werden, dass Stürze nachweislich nur mehr selten vorkommen. 

● 

Wie sinnvoll ist der Aspirinsäureschutz? 

Tausende Österreicher nehmen täglich Acetylsalicylsäure, doch nicht weil sie Kopfschmerzen 

oder Fieber haben, sondern weil sie sich vor einer Wiederholung eines 

Schlag anfalls, eines Herzinfarktes oder eines Beinarterienverschlusses schützen 

wollen. Tatsächlich kann Acetylsalicylsäure das Risiko eines neuerlichen Schlaganfalls reduzieren 

und vermindert ins gesamt das Sterblichkeitsrisiko durch Gefäßerkrankungen am 

Herzen um 20 % und an den Gehirngefäßen um 22 %. Dazu werden Mengen von rund 100 

mg Acetylsalicylsäure pro Tag benötigt, während zur Schmerzbehandlung 1 bis 2 g notwendig 

sind. 

Die Preisfrage ist, ob niedrig dosierte Acetylsalicylsäure vorbeugend eingenommen ebenfalls 

schützt, d. h. ob jene von der Einnahme profitieren, die noch gar keinen Infarkt gehabt 

haben. Dazu wurde eine große Metaanalyse aus dem Jahr 2002 im Jahr 2009 mit den 

inzwischen publizierten Daten aktualisiert (Antithrombotic Trials Collaboration). In 6 

Studien wurden 95.000 Teilnehmer ohne vor herigen Infarkt mit Acetylsalicylsäure behandelt 

(Primärpräven tion). Ergebnis: auf die Sterblichkeit hatte das keinen Einfluss. Dem 

steht aber eine deutlich erhöhte Zahl von Hirnblutungen gegenüber. Auch das Risiko 

schwerwiegender Blutungen im Verdauungstrakt steigt an. 

TIPP: Wer auf Grund seines Lebensstils und persönlicher Risikofaktoren wie Bluthochdruck, 

Rauchen, Übergewicht und überhöhte Blutfettwerte ein schlechtes Gewissen hat, 

kann sich nicht mit der Einnahme von 100 mg Acetylsalicylsäure beruhigen. Bei einer 

Primärprävention wird nämlich der Nutzen von Acetylsalicylsäure durch die Nebenwirkungen 

aufgehoben. 

● 


© JEO 

9 

 

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FONDS GESUNDES ÖSTERREICH 

Der Fonds Gesundes Österreich betreibt einen Schwerpunkt Herz-Kreislauf-Gesundheit. 

Ziel des Schwerpunkts ist es, die Österreicherinnen und Österreicher zu einem 

gesünderen Lebensstil zu motivieren und gesunde Lebenswelten zu schaffen. 

Ein Kernelement dieser Strategie ist die Initiierung und 

Förderung von Projekten auf kommunaler Ebene im Setting 

Gemeinde. Dazu wurde speziell für Gemeinden eine eigene 

Förderschiene im Fonds Gesundes Österreich eingerichtet. Es ist 

dafür ein Kostenrahmen vorgesehen, wovon der Fonds Gesundes 

Österreich 50 Prozent übernimmt. Je nach Gemeindegröße können 

Projekte in folgender Gesamthöhe beantragt werden. 

Gemeinden bis 2.000 Einwohner/innen: 

€ 5.000,– bis 10.000,– 

Gemeinden bis 10.000 Einwohner/innen: 

€ 7.500,– bis 15.000,– 

Gemeinden über 10.000 Einwohner/innen: 

€ 10.000,– bis 20.000,– 

Gefördert werden: 

● Projekte zum Thema Herz-Kreislauf-Gesundheit mit einer Laufzeit 

von 12 bis 18 Monaten 

● Projekte mit einem Projekttitel, der an die Kampagne des Fonds 

Gesundes Österreich (Mein Herz und ich. 

Gemeinsam gesund) anknüpft 

● Projekte mit Maßnahmen, die Bewegung, 

Ernährung, seelische Gesundheit betreffen, 

wobei eine thematische Schwerpunktsetzung 

möglich ist 

Mag. Rita Kichler 

Die Einreichung erfolgt im Rahmen des 

Projektguides unter http://info.projektguide.fgoe.org/ 

Bei Fragen zur Einreichung stehen Mag. 

Rita Kichler (Tel: 01 / 895 04 00 – 13, 

eMail: rita.kichler@fgoe.org) und Dr. Verena 

Zeuschner (Tel: 01/ 895 04 00 – 23 

eMail: verena.zeuschner@fgoe.org) gerne 

zur Verfügung. 

GEMEINSAM GESUND IN 

GAFLENZ 

Die Gemeinde Gaflenz hat bereits von der 

Fördermöglichkeit des Fonds Gesundes 

Dr. Verena Zeuschner 

Österreich Gebrauch gemacht und führt seit 

März 2010 mit finanzieller Unterstützung 

durch den Fonds Gesundes Österreich das Projekt Gemeinsam gesund 

in Gaflenz durch. 

SCHLAU UND GESUND MIT FERDI 

UND DORLI 

Mit Veranstaltungen, u.v.m. richten sich die Projektverantwort lichen 

vor allem an die erwachsene Bevölkerung der oberösterreichischen 

Gemeinde. 

Für Kinder gibt’s ein spezielles Programm: Schlau und gesund mit 

Ferdi und Dorli. Ernährungs- und Bewegungsthemen werden 

kindgerecht und anschaulich aufbereitet und auf der Website 

http://www.schlau-und-gesund.at sowie mittels Buch vermittelt. 

Auch Eltern und Pädagogen/innen finden Anregungen für Bewegungsspiele, 

Infos über Lebensmittel und darüber, was von Kinder- 

Lebensmitteln zu halten ist und jede Menge Rezepte. 

PROJEKTZEITUNG 

HERZBLATT 

Zentrales Element ist die Projektzeitung 

Herzblatt. Mit 

dieser Zeitung wird die Bevölkerung 

regelmäßig über alle 

Aktivitäten informiert, Veranstaltungen, 

Vorträge und 

Workshops werden rechtzeitig 

angekündigt und nach deren 

Abschluss wird darüber berichtet. 

Das Herzblatt wird gemeinsam 

mit der Gemeindezeitung 

verteilt. 

Der Fonds Gesundes Österreich unterstützt Projekte 

zur Gesundheitsförderung und Prävention. 

Aspernbrückengasse 2 ■ 1020 Wien ■ Tel. 01/895 04 00 ■ E-Mail: info@fgoe.org ■ www.fgoe.org, www.gesundesleben.at 


»rule of the halves« – die Hälfte-Regel 

Warum Blutdruck senken? 

Die so genannte »Hälfte-Regel« besagt, dass nur bei 50 % der Hypertoniker 

– das sind Menschen, die an Bluthochdruck leiden – die Erkrankung diagnostiziert 

ist, davon steht die Hälfte in ärztlicher Behandlung; weniger als 

die Hälfte dieser Behandelten wiederum erreicht gesunde Blutdruckwerte. 

Deswegen ist es besonders wichtig, dass Sie Ihren Blutdruck kennen. 

Bluthochdruck ist der am weitesten verbreitete Risikofaktor für 

Herz- Kreislauf-Erkrankungen, diese sind heute bereits für 

mehr als 50 % aller Todesfälle verantwortlich. Insbesondere 

der Schlaganfall, inzwischen die dritthäufigste Todesursache in 

westlichen Industrieländern, steht eng mit zu hohem Blutdruck in 

Verbindung. Nach zunehmendem Lebensalter ist Hochdruck der 

gravierendste Risikofaktor für Schlaganfälle, sowohl bezüglich der 

Anzahl als auch der Schwere. 

Mit einem Anteil von 40 % – dieser liegt bei Männern zwischen 25 

und 35 Jahren bei 20 %, zwischen 65 und 75 Jahren bereits bei 

70 %, bei Frauen ist diese Verteilung in Richtung des höheren Lebensalters 

verschoben – und steigender Tendenz 

lässt sich die Bedeutung der Hypertonie, 

wie Bluthochdruck auch genannt wird, 

als Risikofaktor nicht mehr leugnen. Vor allem, 

wenn man die sogenannte »Hälfte-Regel« 

bedenkt, die besagt, dass nur bei 50 % 

der Hypertoniker die Erkrankung diagnostiziert 

ist, davon steht die Hälfte in ärztlicher 

Behandlung und weniger als die Hälfte dieser 

Behandelten erreicht eine gesunde Blut- 

druckeinstellung (Normo tonie). Der Blutdruckmessung 

kommt deshalb nicht nur als 

Überwachung des Therapieerfolges große 

Bedeutung zu, sondern auch als Diagnose-Instrument, um bisher 

unerkannten Bluthochdruck zu entdecken. Denn Sie wissen ja: Zu 

hoher Blutdruck tut nicht weh, zumindest noch nicht zu jenem Zeitpunkt, 

an dem man den möglichen Folgekrankheiten wie Schlaganfall, 

Gefäß- und Herzerkrankungen noch vorbeugen könnte. 

Univ.-Prof. Dr. 

Heidemarie Pilz 

WAS IST EIN NORMALWERT? 

In den letzten Jahrzehnten haben sich die Normgrenzwerte für den 

Blutdruck deutlich nach unten verschoben, wie Univ.-Prof. Dr. 

Heidemarie Pilz, 1.Medizinische Abteilung mit Intensivstation am 

Kaiserin-Elisabeth-Spital in Wien, erläutert; dies spiegelt die Zusammenfassung 

von Studien und Untersuchungen mit mehr als einer 

Million eingeschlossenen Personen wider, in deren Rahmen steigende 

Werte ab 115/75 mit einem kontinuierlich und steil ansteigenden 

kardiovaskulären Erkrankungs- und Todesrisiko einhergehen. 

Die derzeit geltende Klassifikation des Blutdrucks – für Personen ab 

18 Jahren – legt folgende systolische und diastolische Grenzwerte 

(in mmHg) fest: 

normal: unter 120 oder unter 80 

Prähypertonie: 120–139 oder 80–89 

Hypertonie Grad 1: 140–159 oder 90–99 

Hypertonie Grad 2: über 160 oder über 100 

Prinzipiell sollten erhöhte Blutdruckwerte unter 140/90 mmHg gesenkt 

werden, bzw. so nahe wie möglich – d.h. auch verträglich – an 

die optimalen Werte angenähert werden. Darüber hinaus sind – so 

BLUTDRUCK 

800.000 

nicht 

bekannt 

Prof. Pilz - die Blutdruckzielwerte vom kardiovaskulären Gesamtrisiko 

abhängig: Für Diabetiker und bei bestehender Beeinträchtigung 

der Nierentätigkeit ist ein Blutdruck unter 130/80 anzustreben, di ese 

Zielwerte gelten auch bei höherem und sehr hohem kardiovaskulärem 

Risiko wie z. B. nach Schlaganfall oder Herzinfarkt. 

Die oft gestellte Frage nach der Wertigkeit von systolischem gegenüber 

diastolischem Blutdruck hängt vom Lebensalter ab: Ein zu 

hoher diastolischer Wert alleine, vor allem wenn er durch eine Verengung 

der entfernter liegenden, dünneren Gefäße verursacht wird, 

wird in jüngerem Lebensalter besorgniserregender eingestuft als in 

höherem Alter. Ein isolierter systolischer Bluthochdruck, der durch 

Elastizitätsverlust der großen zentralen Gefäße bedingt ist, kann 

wiederum in höherem Lebensalter schwerer wiegende Folgen nach 

sich ziehen. Damit in engem Zusammenhang steht auch ein hoher 

Pulsdruck, der mit zunehmendem Lebensalter ein erhöhtes kardiovaskuläres 

Risiko bedeutet. 

DIE RICHTIGE BLUTDRUCKMESSUNG 

Um eine Blutdruckmessung richtig durchzuführen, gilt es folgende 

Empfehlungen zu beachten: 

Vor Beginn der Messung sollten Sie einige Minuten in einem 

ruhigen Raum sitzend zubringen. Diese Empfehlung kann in 

Arztpraxen aus zeitlichen und räumlichen Gründen nur sehr selten 

eingehalten werden. 

Es sollten zumindest 2 Messungen im Abstand von 1 bis 2 

Minuten vorgenommen werden, bei großen Unterschieden 

sind zusätzliche Messungen angezeigt. 

Erst ab 30 Messungen bzw. durch ein ambulantes 24-Stunden-Blutdruckmonitoring 

kann der Blutdruck sicher bewertet werden. 

Die Größe der Manschette sollte dem Oberarmumfang angepasst 

sein, bei einem Oberarmumfang über oder unter der 

Norm sollte eine größere bzw. kleinere Manschette zum Einsatz 

kommen. 

Der durch Verwendung der falschen Manschettengröße entstehende 

Fehler kann bis zu 15 mmHg betragen, wobei zu »kleine« Manschetten 

zu hohe Werte ergeben, zu große Manschetten falsch niedrige 

Werte. 


200.000 im 

Zielbereich 

behandelt 

400.000 

nicht 

200.000 

nicht im 

Zielbereich 

11 

Sebastian Kaulitzki

BLUTDRUCK © Blamb 

Die sanfte Blutdruckmessung 

comfort comffort 

20/40 0 

Angenehm Angenehhm 

kurzer Messvorgang Messvorgangg 

durch 

Messung 

g während des Aufpumpens 

Aufpummpens 

Optische Anzeige von 

unregelmäßigen unregelmmäßigen 

Pulswellen 

(z. B. Herzrhythmusstörungen) 

Herzzrhythmusstörungen) 

Universa Universalmanschette lmanschette für die ganze gannze 

Familie fü für r alle Armumfänge Armumfänge von 2 23–43 cm 

Arrhythmia h h i 

Control 

Pulmonalklappe 

(offen) 

Trikuspidalklappe 

(geschlossen) 

ventrikuläre 

Kontraktion 

Mitralklappe 

(geschlossen) 

Aortenklappe 

(offen) 

Der erste Herzton (S1) entsteht durch den Verschluss 

der Mitral- und Trikuspidalklappe am Beginn der 

ventrikulären Kontraktion (Systole). 

Die Manschette sollte, egal in welcher Körperposition die 

Messung vorgenommen wird, in Herzhöhe positioniert sein. 

Besonders beim Einsatz von Handgelenksmessgeräten wird diese 

Empfehlung oft nicht eingehalten; eine Manschettenposition unterhalb 

des Herzens führt zu erhöhten Messwerten. 

Erstmessungen sollten, um Seitendifferenzen aufgrund von 

Gefäßveränderungen auszuschließen, beiderseits durchgeführt 

werden. Der höhere Wert gilt als Referenzwert. Meßunterschiede 

zwischen den Seiten von bis zu 20 mmHg können aufgrund 

von Unterschieden im Gefäßbereich auftreten. 

Da laut Prof. Pilz die Erfassung weniger Werte nur eine sehr vage 

prognostische Bedeutung hat, sollte bei Verdacht auf eine Bluthochdruckerkrankung 

die ambulante 24-Stunden-Blutdruckmess - 

ung viel breitet eingesetzt werden. Diese Methode bringt eine große 

Pulmonalklappe 

(geschlossen) 

Trikuspidalklappe 

(offen) 

Anzahl an Messwerten, auch die Situationen in der Nacht und der 

morgendliche Anstieg – diese Werte sind für die Prognose sehr 

aussagekräftig – können so erfaßt werden. 

Prof. Pilz zur wichtigen Selbstmessung: „Die Blutdruckselbstmess - 

ung dient besonders der Therapiekontrolle, aber auch der Bestimmung 

des Levels in der Wachphase. Bei der Selbstmessung liegt der 

Grenzwert bei 135/85 mmHg, bei 30 Messungen dürfen maximal 7 

Werte darüber liegen, um noch als »gesunder« Blutdruck zu gelten.“ 

Bei der Auswahl des für Sie richtigen Gerätes zur Selbstmessung 

berät Sie gerne Ihr Apotheker. So ist besonders für ältere Personen 

ein digitales Oberarmmessgerät zu empfehlen, da bei diesem Gerät 

mögliche Gefäßveränderungen der Unterarmgefäße nicht zum Tragen 

kommen und der Wert so weniger leicht verfälscht werden 

kann. Darüber hinaus zeigt Ihnen der Apotheker gerne den Umgang 

mit dem Gerät, bis Sie mit dessen Handhabung vertraut sind. ● 

www.visomat.de www w. .visomat.de Besser Messen. Messsen. 

Mitralklappe 

(offen) 

ventrikuläre 

Relaxation 

Aortenklappe (geschlossen) 

Der zweite Herzton (S2) entsteht durch den Verschluss 

der Aorten- und Pulmonalklappe am Ende der 

ventrikulären Kontraktion (Diastole). 

Erhältlich in Ihrer 

Apotheke, PZN 1802434 


Vergessen 

Sie nicht auf 

die Rucksack - 

apotheke! 

Der Sommer lädt Viele zu Wanderungen in die Berge 

ein. Schöne Wanderungen wirken sich positiv auf 

Gemüt, Seele und das körperliche Wohlbefinden aus. 

Denn Bewegung tut gut, macht fit und hilft dem Herz-Kreislaufsystem. 

Doch leider melden sich bei schlechtem Schuhwerk 

oder empfindlichen Füßen bereits nach den ersten Kilometern 

schmerzhafte Blasen. Und erst da kommen viele Wanderer 

drauf, dass etwas Wichtiges im Rucksack fehlt: Eine 

kleine Rucksackapotheke zur Erstversorgung. 

WAS IN EINE RUCKSACKAPOTHEKE 

GEHÖRT: 

Egal, ob Bergtour, Hochtour oder Trekkingtour, folgende 

Präparate dürfen nicht fehlen: 

Sterile Wundauflagen 

Steriler Momentverband 

Heftpflaster, Strips 

Blasenpflaster 

Elastische Mullbinden 

Elastische Binde zur Stabilisierung 

Dreieckstuch 

Alu-Rettungsfolie 

Desinfektionsmittel 

Einmalhandschuhe 

Kühlspray, Einmalkühlbeutel oder kühlende Salbe 

Schere, Sicherheitsnadeln und Pinzette 

Sonnenschutz 

Insektenschutz 

Vergessen Sie nicht, bei Ihrer Wanderung reichlich Wasser zu trinken. 

WAS TUN BEI BLASEN: 

Blasen entstehen, weil sich durch Druck oder Reibung die obersten 

Hautschichten von den darunter liegenden ablösen. Entstehende 

und noch nicht geplatzte Blasen stören durch leichte, brennende 

Schmerzen. Oft zeigt sich in diesem Stadium nicht mehr als eine 

gerötete, leicht erhabene Hautstelle. Spätestens jetzt muss die betroffene 

Stelle durch ein Pflaster abgedeckt und so vor weiteren Reizungen 

geschützt werden. Das Blasenpflaster muss glatt aufgeklebt 

werden und darf keine Falten bilden. Öffnen Sie Blasen nicht, bevor 

sie eingetrocknet sind. Bereits geplatzte Blasen sollten mit einer antiseptischen 

Lösung gespült und mit einer sterilen Auflage abgedeckt 

werden. Vor einer Wanderung ist es ratsam, die Füße leicht 

WANDERN IN ÖSTERREICH 

mit einer Hautpflegecreme zu behandeln. Bewährt haben sich hier 

Hirschtalgcreme und Melkfett. Wenn bekannt ist, an welcher Stelle 

die Blasen gerne auftreten, kann man im Vorhinein ein spezielles 

Gelpflaster anbringen. 

WAS TUN BEI WUNDEN UND VERLETZUNGEN: 

Wer Ausdauertraining betreibt, Muskeln und Sehnen dehnt und eine 

gute Grundkondition hat, läuft weniger Gefahr, sich zu verletzen. 

Trotzdem kann es zu Stürzen oder Ausrutschern kommen, die rasch 

behandelt werden müssen. Schürfwunden sollten sofort unter 

fließendem Wasser ausgewaschen und mit Desinfektionsmittel, 

sterilen Kompressen und einer Mullbinde fixiert werden. 

Grundsätzlich gilt bei Verletzungen die PECH-Regel: P wie Pause, 

E wie Eis, C wie Compressen und H wie Hochlagern. 

WAS TUN BEI TIERBISSEN: 

Wanderer sollten unbedingt zeckengeimpft sein. Dann ist ein 

Zeckenbiss zwar unangenehm, aber nicht gefährlich. Bei Bienenund 

Wespenstichen empfiehlt es sich, gleich den Stachel aus der 

Haut zu ziehen und die betroffene Stelle gut zu kühlen. Relativ selten 

aber immer wieder treten bei Wanderungen auch Schlangenbisse 

auf. Die giftigsten heimischen Schlangenarten sind die Sandviper, 

die Kreuzotter und die Wiesenotter. Schlangenbisse sind in Österreich 

nicht lebensbedrohlich. Meist schwillt die Bissstelle stark an 

und es treten Rötungen und Schmerzen auf. Stellen Sie den ver - 

letzten Körperteil ruhig und legen Sie kalte Umschläge auf die Biss - 

stelle. Suchen Sie den nächstgelegenen Arzt auf. Unterlassen Sie es, 

die Bissstelle auszusaugen, abzubinden oder auszuschneiden. 

Jede Apotheke stellt Ihnen gerne eine passende Rucksack- oder 

Reiseapotheke für Ihren Ausflug zusammen. Wir wünschen Ihnen 

einen schönen Wanderurlaub! www.apotheker.or.at 

Eine Information der 

Österreichischen Apothekerkammer 


13 

© Gorilla

FOKUS KINDER 

Lern- und 

Konzentrationsstörungen 

früh genug begegnen 

Fokus 

Schulkind 

Mit der Schule beginnt für die Kinder wieder der »Ernst des Lebens«, und sie müssen sich in dieser 

Lebenssituation zurechtfinden. Neben den Kindern werden auch die Eltern mit neuen Aufgaben 

konfrontiert, und der Wunsch, den schulischen Werdegang des Nachwuchses zu fördern, 

steigt, genauso wie die Sorge um ein mögliches Scheitern. 

AUTOR: MAG. PHARM. DR. ALEXANDER HARTL 

© Dimitrij Shirinosov 

Bevor wir uns den medikamentösen Optionen zur Unterstützung 

der geistigen Entwicklung und der Behandlung von 

Störungen widmen, betrachten wir die möglichen Arten von 

Lernstörungen, da hier hauptsächlich durch Früherkennung und die 

richige Betreuung beste Erfolge erzielt werden können. 

LERNSTÖRUNGEN 

Die ersten Entwicklungsjahre eines Menschen sind prägend und beeinflussen 

uns auch später. So können ein Mangel an sensorischer 

Stimulation, wenig Bewegung, fehlende Berührung, Mangel an anregenden 

und kreativen Spielmöglichkeiten, zu wenig Kommunikation 

u. a. später Lernstörungen verursachen. Hier kommt besonders 

dem elterlichen Angebot an sinnvoller Zeitgestaltung eine tragende 

Rolle zu, aber auch andere Faktoren sind wichtig: 

Allergien, chronische Mittelohrentzündungen, zu wenig Schlaf und 

Suchtmittel können u.a. ein schlechtes Seh- oder Hörvermögen bedingen 

und ebenfalls die Lernfähigkeit negativ beeinflussen. 

Manchmal bleiben die Faktoren unerkannt und stellen so ein per - 

manentes Defizit dar. In den letzten Jahren werden aber zunehmend 

lifestyle-bezogene Faktoren bestimmend: 

Unsere Ernährung und die Versorgung mit lebenswichtigen Stoffen 

und Elementen haben einen wesentlichen Einfluss auf unsere Lernfähigkeit. 

So können z.B. eine zu geringe Wasseraufnahme, Bewegungsmangel, 

eine zu stark kohlehydratreiche und zuckerhaltige 

Nahrung, übermäßige Proteinmengen, ein Mangel an essenziellen 

Amino- und Fettsäuren u. a. die Ursache von Lernstörungen sein. 

Viele im Volksmund »hyperaktive Kinder« leiden in Wahrheit an 

mangelnder körperlicher Ausgleichsmöglichkeit. Je weniger Zeit für 

die Essenszubereitung zur Verfügung steht, desto eher kommen 

Nahrungsmittel mit hohem glykämischem Index zum Einsatz, die 

»aufgedrehte« Kinder nach sich ziehen. 

Ruhe und Zeit beim Essen sowie eine großzügige Verwendung grünen 

Gemüses erziehen Kinder zu anderen Geschmacksrichtungen 

außer salzig und süß und die reduzierten Blutzuckerpeaks sorgen für 

eine ausgeglichene Gemütslage. 

Medien wie Computer, TV und Videospiele können in frühen Jahren 

die Lernfähigkeiten negativ beeinflussen, da sie Kinder über- 


und gleichzeitig unterfordern. Durch den starren Blick auf den Bildschirm 

kann das Gehirn von Kindern wesentliche Funktionen nur 

eingeschränkt entwickeln. Die komplexen Inhalte und Themen, 

aber auch Gewaltdarstellungen können meist von Kindern kaum 

oder gar nicht verarbeitet werden. Hinzu kommt, dass Kinder, die 

oft fernsehen, selbst viel zu wenig phantasievolle Spiele entwickeln 

und Aktivitäten unternehmen. Diese Einflüsse haben langfristige 

Auswirkungen auf Jugendliche und können in späteren Jahren deren 

Lernprozesse stören. 

Bei einem allgemeinen Wunsch nach Unterstützung der geistigen 

Leistungsfähigkeit erhalten Sie von Ihrem Apotheker Multivitaminpräparate 

in Form von Säften oder Lutschtabletten zur Anwendung. 

Die enthaltenen Vitamine sollen anregend und konzentrationsfördernd 

sein, ein höherer B-Vitaminanteil soll Stress und leichter 

Ermüdbarkeit vorbeugen. 

Andere Nahrungsergänzungsmittel enthalten neben den genannten 

zusätzlich Mangan, Chrom und Zink zum Zweck, den zellulären 

Energiestoffwechsel zu optimieren und die Eigensynthese von Nervenübertragungsstoffen 

zu fördern. Ebenso zur Anwendung kommen 

Magnesium ( Senkung des zellulären Ruhepotentials), Selen 

und Vitamin C ( Antioxidantien), Omega-3 Fettsäuren und Eisen 

zur Unterstützung der Bildung roter Blutkörperchen. Für etwas ältere 

Kinder wird auch Ginseng empfohlen. 

Ebenfalls zur Anwendung kommen beruhigende Zubereitungen, 

um Nervosität, Unruhe und Spannungszustände zu reduzieren, oft 

als Tee mit Melissenblättern, Orangenblüten und Baldrian. Ihr Apotheker 

stellt gerne eine spezielle Teemischung für Sie her. Melisse 

und Orange werden auch in der Aromatherapie zur Beruhigung 

eingesetzt, morgens kommen etwa Citrus und Rosmarin zur Aktivierung 

der Energie in Frage. 

WAHRNEHMUNGSSTÖRUNGEN – 

LEGASTHENIE – RECHENSCHWÄCHE 

Legasthenie und Rechenschwäche sind genetisch programmierte 

und damit durch Vererbung weitergegebene Veranlagungen, die 

nichts über die Intelligenz des Kindes aussagen. Durch genabhängig 

gesteuerte Entwicklungsprozesse im Gehirn werden unsere Sinneswahrnehmungen 

beeinflusst. 

Ein begründeter Verdacht auf Legasthenie und Rechenschwäche 

sollte bei folgenden Beobachtungen aufkeimen: 

● Eine zeitweise Unaufmerksamkeit des Kindes beim Schreiben, 

Lesen oder Rechnen. 

● Differente Sinneswahrnehmungen, die nicht ausreichend für das 

Erlernen des Schreibens, Lesens und Rechnens geschärft sind. 

Durch unscharfe Sinneswahrnehmungen und die daraus folgende 

Unaufmerksamkeit entstehen Wahrnehmungsfehler. 

Sollten sich bei einem Kind, das einen intelligenten Eindruck 

macht, völlig unerwartet in der Schule Probleme beim Erlernen 

des Schreibens, Lesens oder Rechnens ergeben, so sollte man nicht 

zuwarten, unter dem Motto: „Das wird sich schon von alleine geben“, 

sondern dem Kind, noch bevor sich Sekundärproblematiken 

dazugesellen, eine individuelle, gezielte und vor allem rechtzeitige 

Hilfestellung geben. 

AUFMERKSAMKEITSÜBUNGEN FÜR 

KINDER MIT SCHREIB-, LESE- ODER 

RECHENPROBLEMEN 

Man kann immer wieder beobachten, dass es bei Kindern zu einer 

zeitweisen Unaufmerksamkeit kommt, wenn sie schreiben, lesen 

oder rechnen. 

Um wieder zur Sache zurückzufinden und die Aufmerksamkeit 

wieder zu erlangen, hilft es manchen Kindern sehr, wenn man ihnen 

dafür Übungen zur Aufmerksamkeitsfokussierung anbietet. Darüber 

hinaus hilft auch, wenn man den Kindern ausführlich erklärt, war- 

FOKUS KINDER 

um sie die Aufmerksamkeit zeitweise verlieren, ihnen klar bewusst 

macht, wie sie sich selbst mittels Beobachtung dabei »ertappen« 

und selbst wieder zur Aufmerksamkeit »hinlenken« können. 

Diese bewusste Gedankenlenkung eignet sich besonders z. B. 

während des Unterrichts, während einer Schularbeit bzw. Klassenarbeit 

oder auch zuhause, um schnell wieder aufmerksam zu werden. 

Man kann auch folgende Übungen durchführen: 

1. Übungen mit den Händen – in Ruhe auf einem Sessel sitzen, 

die Augen sind geschlossen; beide Hände werden vor dem Körper 

zusammengeführt oder die Finger werden hinter dem Rücken fest 

verschlossen, zusammengedrückt und wieder losgelassen. 

2. Phantasiereisen – mit geschlossenen Augen einer Geschichte 

folgen und sich die Begebenheiten bildlich vorstellen. Die Geschichte 

kann auch mit Musik untermalt werden. 

3. Musik und Malen – räumliche Vorstellungsbilder werden in 

Linien, Farben und Formen umgesetzt oder Mandalas werden gemalt, 

während man dem Rhythmus der Musik folgt. 

4. Muskelanspannungsübungen und Muskelentspannungs - 

übungen – nacheinander werden verschiedene Muskelgruppen angespannt 

und wieder entspannt 

5. Atemübungen – sitzend tief einatmen und ausatmen, die Augen 

geschlossen halten oder mit Schaukelbewegung ein- und ausatmen 

oder einatmen und die Luft anhalten, bis drei zählen und ausatmen. 

6. Bewegungsübungen – stehend sich ganz groß machen, verharren 

und sich dann wieder ganz klein machen oder auf der Stelle gehen 

oder stehend einfach die Arme baumeln lassen. 

7. Rhythmisches Sprechen – „es regnet heute den ganzen Tag, es 

regnet heute den ganzen Tag“ oder kurze Gedichte rhythmisch 

sprechen. 

8. Übungen der Stille – bequem sitzen und mit geschlossenen 

Augen ohne Geräusch von 1 bis 20 zählen oder das Alphabet ohne 

Geräusch durchsprechen. 

9. Farbpunkt – bequem sitzen, die Augen sind geschlossen, dann 

denkt man sich einen Punkt in seiner Lieblingsfarbe, der immer 

größer und dann wieder kleiner wird. 

10. Koordinationsübungen – mit der linken Hand berührt man 

hinter dem Rücken die rechte Fußsohle und mit der rechten Hand 

die linke Fußsohle. 

NICHT JEDE UNAUFMERKSAMKEIT IST ADHS 

Die Diagnose AD(H)S – Aufmerksamkeits-(Hyperaktivitäts-)Syndrom 

– ist derzeit in aller Munde; es kursieren unterschiedliche 

Meinungen, besonders zur medikamentösen Therapie der 

Erkrankung. 

ADHS, die auch als Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitäts - 

syndrom oder Hyperkinetische Störung (HKS) bezeichnet wird, ist 

eine bereits im Kindesalter beginnende psychische Störung, die 

sich durch Probleme mit der Aufmerksamkeit sowie Impulsivität 

und häufig auch Hyperaktivität auszeichnet. 

Die Diagnose von ADHS ist leider nicht einfach, da Unaufmerksamkeit 

und hyperaktives Verhalten nicht automatisch auf ADHS 

schließen lassen und auch schwer von der normalen Bewegungslust 

von Kindern abzugrenzen sind. Denn bei weitem nicht jedes unaufmerksame 

Kind hat ADHS. 

Der klassische Hinweis, der im Hinterkopf an ADHS denken lassen 

sollte, wird von Dr. Heinrich Hoffmann beschrieben. Dieser Arzt ist 

allgemein besser bekannt als Autor des Kinderbuchs „Der 

Struwwelpeter“. Die beschreibende Figur für ADHS ist – Sie ahnen 

es sicher schon – »Der Zappelphilipp«. 

Die Leitsymptome Unaufmerksamkeit, Überaktivität und Impulsivität 

treten bei betroffenen Kindern in einem höheren Maß auf, als 

es dem Entwicklungsstand des Kindes entspricht. Der zweite Satzteil 

zeigt schon, wie schwierig es ist, ADHS klar zu erkennen und 

auch abgrenzen zu können. Nicht jede aggressive Reaktion auf ein 


15

FOKUS KINDER 

frustrierendes Erlebnis oder unruhiges Verhalten, das Eltern teil - 

weise auch lästig ist, muss gleich ein Hinweis auf eine Erkrankung 

des Kindes sein. Darüber hinaus gibt es noch andere Diagnosen 

oder Zustände, die sich hinter einem »Zappelphilipp« verbergen 

können, wobei sich der Bogen von medikamentösen Einstellungen 

bis zur organischen Schilddrüsenüberfunktion und von der Teilleistungsschwäche 

bis zur Hochbegabung in einem wenig stimulierenden 

Umfeld ziehen kann. 

Zur Häufigkeit von ADHS gibt es unterschiedliche Annahmen. 

Die Angaben schwanken und es wäre möglich, dass zwischen 2 bis 

10 Prozent aller Kinder, Jugendlichen und zu einem geringeren Teil 

auch Erwachsene an ADHS leiden. Vorsichtigere Angaben sprechen 

von 3 bis 4 Prozent aller Kinder im Grundschulalter und 2 

Prozent aller Jugendlichen. Auffallend ist die Prädisposition für das 

männliche Geschlecht. Knaben leiden etwa dreimal häufiger an der 

Störung als Mädchen. Bei Erwachsenen wird davon ausgegangen, 

dass etwa ein Prozent an ADHS leidet. Nachdem ADHS früher traditionell 

als psychiatrische Erkrankung angesehen wurde und wie 

viele andere Erkrankungen durch den steigenden Wissensstand 

immer mehr in den organisch/funktionellen und damit neurologischen 

Bereich abwanderte, geht man nicht mehr generell davon 

aus, dass sich ADHS »auswächst«, sondern spricht bei Erwachsenen 

vom ADD-residual type. Die Kernsymptome, also Unaufmerksamkeit, 

motorische Hyperaktivität und Impulsivität sind auch für 

betroffene Erwachsenen kennzeichnend. Oft werden Karrieren 

beobachtet, die dem Intelligenzniveau nicht entsprechend sind. 

Abneigung gegen Tätigkeiten, die ruhiges Sitzen erfordern, 

Verstimmung beim ruhigen Sitzen und Bewegungsdrang, der beim 

Erwachsenen seine Erfüllung in Extremsportarten findet, sind hinweisend. 

Häufige Berufswechsel und Beziehungsabbrüche können 

das Bild ergänzen. Viele betroffene Erwachsene können aber 

auch bei Themen, die ihr Interesse wecken, ihre Aufmerksamkeit 

diesen Dingen sehr stark zuwenden (hyperfokussieren), woraus 

man ableiten kann, dass sie nicht generell ein Aufmerksamkeits - 

defizit haben, sondern vielmehr Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit 

regulieren zu können. Erwachsene profitieren zumeist 

schon vom Wissen um ihre Erkrankung, sofern diese bereits im 

Kindesalter festgestellt wurde. 

FRÜH GENUG ERKENNEN 

Bei Kindern sollte man beachten, dass ein frühzeitiges Erkennen 

sehr wichtig ist und Eltern, Kindergärtnern oder Lehrern eine wesentliche 

Rolle zukommt. Bei einer entsprechenden Sorge der Eltern 

sollte ein Kinderarzt aufgesucht werden, um weitere Schritte einleiten 

zu können. Die Behandlung der betroffenen Kinder erfolgt nach 

einem Modell, an dessen Beginn die Information des Umfeldes 

und danach eingehende Beratung der Eltern und eingebundener 

Pädagogen steht. Betreuung des Kindes in Gruppen oder als Einzelbetreuung, 

sowie schließlich – sofern notwendig – eine medikamentöse 

Therapie stehen ebenfalls zur Verfügung. 

Neben der Aufklärung über die Umstände der Erkrankung werden 

Eltern angehalten, ihrem Kind einen verlässlichen Rahmen zu bieten, 

der folgende Regeln beherzigt: 

Klare Regeln für das Kind, oftmaliges unverzügliches Lob des 

Kindes und Konsequenz in der Einhaltung dieser Regeln. Diese 

Maßnahmen zielen im Wesentlichen darauf ab, das Kind vor Überforderung 

und Verwirrung durch seine Umgebung zu schützen. In 

einer Verhaltenstherapie können belastende Situationen durch - 

gespielt werden, um einen neuen Umgang mit ihnen zu ermöglichen, 

aber auch, um einen geregelten Tagesablauf zu üben, an den 

sich das Kind gewöhnen kann. 

Die medikamentöse Therapie der ADHS kommt zum Einsatz, wenn 

die bisherige Therapie nicht den gewünschten Erfolg zeigt. 

UNTERSTÜTZUNG MIT 

SPURENELEMENTEN & CO. 

Studien ergaben, dass bei ADHS Nährstoffe wie die Spurenelemente 

Zink, Kupfer, Selen, Magnesium und Chrom nützlich sein können. 

Bei medikamentöser Therapie werden in solchen Quellen auch Eisen, 

Zink, B-Vitamine sowie Phenylalanin/Tyrosin genannt. 

Neue Untersuchungen belegen, dass hoch dosierte Omega-Fettsäuren 

laut Experten bei Aufmerksamkeits- und Aktivitätsstörungen in 

der Kindheit und beim Heranwachsen helfen können. So spielen etwa 

die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA für die Versorgung und 

Entwicklung des Gehirns eine wichtige Rolle. Ein mit diesen 

Fettsäuren gut versorgtes Gehirn ist eine der Voraussetzungen für eine 

gesteigerte Aufmerksamkeitsleistung, so Mediziner. In Österreich 

ist nun ein neues Präparat speziell für Menschen mit Aufmerksamkeits- 

und Lernstörungen rezeptfrei in der Apotheke erhältlich, 

das den Körper mit diesen Omega-Fettsäuren ausreichend versorgt. 

Prof. Dr. Brigitte Hackenberg von der Universitätskinderklinik- 

Wien: „Jede längerfristige Konzentrations- oder Aufmerksamkeitsstörung 

bedarf einer entsprechenden Abklärung. Es macht keinen 

Sinn, diese Kinder als willensschwache Dummchen hinzustellen. 

Bei vielen Kindern spielen auch emotionale Faktoren wie Angstzustände 

oder traurige Verstimmungen mit eine Rolle. Die Behandlung 

beginnt mit der Beratung und Betreuung der gesamten Familie. 

Für milde Verlaufsformen ist es oftmals ausreichend, für eine 

Rhythmisierung des Kinderlebens zu sorgen“. Die nächst »höhere« 

Behandlungsstufe ist nun der Einsatz ungesättigter Fettsäuren – der 

so genannten Omega-Fettsäuren. Wichtig ist hier die hohe Dosierung, 

meinte Hackenberg. „Ein wohl gemeintes Nahrungsergänzungsmittel 

aus der Drogerie enthält – bildlich gesprochen – nur 

Spuren jener Dosierung, die für den Einsatz bei Aufmerksamkeitsstörungen 

nötig sind. Es wäre völlig wirkungslos. Ähnliches gilt 

auch für das Denkmodell der gesunden Ernährung.“ Hackenberg: 

„Es handelt sich nicht um ein »Allheilmittel«, aber um eine gute 

therapeutische Option, die sich wegen ihres natürlichen Ursprungs 

im Vergleich mit den existierenden Psychopharmaka einer hohen 

Akzeptanz erfreut.“ 

Für Ihre großartige Unterstützung bei der Erstellung dieses Artikels möchte ich mich herzlich 

bei Frau Dipl.Päd. Susanne Müller bedanken. 


© tonobalaguerf 

Die Diagnose von ADHS 

ist nicht einfach, da Unaufmerksamkeit 

und hyperaktives 

Ver halten 

nicht automatisch auf 

ADHS schließen lassen 

und auch schwer von 

der normalen 

Bewegungslust von 

Kindern abzugrenzen 

sind. Denn bei weitem 

nicht jedes unaufmerksame 

Kind hat ADHS.

© Vadym Drobot 

Wirkstoffe, die neue Energie bringen 

Müde und abgeschlagen? 

Füllen Sie Ihre Energiespeicher auf! 

In einer Welt und einer Zeit, in der die Begriffe Leistung, Einsatz und Energie immer mehr zu einer 

allgemein geforderten Maxime für den Einzelnen werden, stoßen immer mehr Menschen an die 

Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit. Neben gezieltem »Zurückschalten« – sofern dies möglich ist – 

und guten Gesprächen bringt das »Auffüllen« körpereigener Energiedepots neuen Schwung. 

AUTOR: PROF. DR. MARKUS METKA 

Vermehrter körperlicher und psychischer Stress durch Anforderungen 

des Berufs- und Alltagslebens, höheres Alter, 

verbunden mit neuen Sozialstrukturen in Familien und Freizeitgestaltung, 

führen Menschen oft an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit 

und beschränken so massiv ihre Lebensqualität und Lebensfreude. 

Doch Leistung in ihren verschiedensten Ausprägungen, 

Intensität und Gestaltung kann und muss mit Freude erbracht 

werden. Vielen Menschen ist die Fähigkeit, in ihren Körper hineinzuhören 

und seine Signale wahrzunehmen, verlorengegangen, und 

sie nehmen ihre körperlichen Mangelzustände erst wahr, wenn der 

eigene Körper mit entsprechenden negativen Symptomen reagiert. 

Einem drohenden Leistungsverlust kann aber heute gezielt und effektiv 

vorgebeugt werden. 

Der Organismus muss auf Energiequellen zurückgreifen können, 

die ihm seine optimale Leistungsfähigkeit zu erbringen ermöglichen. 

Chronischer Stress, erwartete sportliche Leistungsfähigkeit 

auch im Alter und andere wirkliche oder vermeintliche Anforderungen 

verbrauchen oft die letzten Energiereseven; diese gilt es – neben 

einem »Zurückschalten« der oft zu hohen Erwartungen an sich 

selbst – gezielt durch leistungssteigernde Substanzen zu ersetzen 

und verminderte Energiedepots aufzufüllen. 

Qualitativ hochwertige »Leistungselixiere«, mit rasch einsetzenden 

und spürbaren Wirkungen und auch anhaltenden Langzeiteffekten 

stehen heute in ausgewogenen Kombinationen in der Apotheke zur 

Verfügung. Gezielt zugeführte energiespendende Nähr-und Kraftstoffe 

können die Leistungsfähigkeit wieder herstellen. 

Die optimale Zusammensetzung einer leistungssteigernden Energiequelle 

sollte aus folgenden Substanzgruppen bestehen:Vitalstoffe, 

Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente. 

CO. Q10 – DIE POWERSUBSTANZ 

Coenzym Q10 ist das bedeutenste Enzym für die Energiegewinnung 

und Energiebereitstellung, »Motor« für alle Muskelzellen und die 

Kraftquelle für Herzmuskelzellen, damit fördert es die Herzleis tung. 

Mit zunehmendem Alter sowie durch Stress und Nikotinkonsum 

fällt der Coenzym Q10-Spiegel deutlich ab, der Körper ist nicht 

mehr in der Lage dieses, für die Leistung so wichtige Enzym selbst 

in ausreichender Menge herzustellen. Die Zufuhr von Co. Q10 in 

einer Dosierung von mindestens 20 mg kann diese Kraft- und Energiequelle 

wieder positiv aktivieren. 

Besonders Personen, die wegen hoher Blutfettwerte mit Cholesterin 

senkenden Mitteln behandelt werden, sind auf die Zufuhr von Coenzym 

Q10 angewiesen. Auch Leistungssportler mit hohem Energieverbrauch 

sollten auf diese »Powersubstanz« für ihren Körper 

zurückgreifen. Die Blutdruck senkende Wirkung von Coenzym 

Q10 in Kombination mit Magnesium ist für ältere Patienten, die an 

Bluthochdruck leiden, von Bedeutung. 

GINSENG & CO 

In der asiatischen Medizin wird vor allem der Ginseng-Wurzel und 

hier im Speziellen ihrem Extrakt vorbeugende, adaptogene und 

»Antimüdigkeits-«Wirkung attestiert. Hervorzuheben ist besonders 


17

die zentralnervöse Wirkung von Ginseng: zahlreiche Studien belegen 

die Verbesserung und Erhöhung der Merkfähigkeit, Konzentrationssteigerung 

und effizienteres Lernvermögen, sodass Ginseng oft 

auch als wirksame »brain food«-Substanz bezeichnet wird. 

Aber auch die Schisandrafrucht mit ihrer leistungssteigernden und 

kräfteregenerierenden Wirkung ist in der Traditionellen Chinesischen 

Medizin vor allem als Schutz-Faktor gegen den vorzeitigen 

Alterungsprozess und in der Stressprävention im Einsatz. Zudem 

wird der Schisandrafrucht eine positive Wirkung auf die Manneskraft 

nachgesagt. 

Weitere Substanzen, die zu den anregenden Vitalstoffen gerechnet 

werden, sind der Mate-Extrakt und Coffein. Die pflanzlichen 

Inhaltsstoffe des immergrünen Matebaumes werden wegen ihrer 

muntermachenden Wirkung geschätzt. Zugleich wirken die darin 

enthaltenen Polyphenole antioxidativ und als potente Radikalfänger 

in Stresssituationen, sie können so als »Anti Aging«-Substanzen 

einen wertvollen Beitrag leisten. 

In der Kombination mit magenschonendem Coffein erhöhen sich 

der Wachheitsgrad und die Konzentrationsfähigkeit. Diese Wirkungen 

sind gerade bei zeitintensiven Tätigkeiten wie Nacht - 

arbeit und bei Belastungen wie langen Autofahrten oder Jetlag 

von Bedeutung. 

VITAMINE UND SPURENELEMENTE 

Ein Leistungselixier muss in adäquater Weise und ausreichender 

Dosierung Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe enthalten. 

Neben einem ausgewogenem Spektrum der Vitamine des B-Komplexes 

sind die Vitamine C und E sowie Zink, Selen, Kupfer und 

Mangan durch ihre starke, als Radikalfänger wirkende Funktion von 

großer Bedeutung. 

KALIUM UND MAGNESIUM 

Der Mineralstoff Magnesium kann für den belasteten und geforderten 

Organismus als Energiequelle dienen. Magnesium aktiviert energieliefernde 

Prozesse, vor allem in der Skelett- und Herzmuskulatur, 

wirkt als starker Stressschutzfaktor, stärkt den Knochenstoffwechsel, 

wirkt gezielt bei Wadenkrämpfen und Muskelzuckungen und 

hat so seinen festen Platz im Leistungs-und Ausdauersport. 

Kalium, das wichtigste intrazelluläre Kation wirkt in Kombination 

mit Magnesium auf Nerven- und Muskelzellen und reguliert den 

ausgeglichenen Wasserhaushalt im Organismus. 

TAURIN, CHOLIN, ARGININ 

Taurin und Cholin sind zwei von Aminosäuren gebildete Energie - 

träger, die das Zentralnervensystem, die Durchblutung der Retina 

und die Zellmembranen in ihrer Struktur schützen und ihre Leistungsfähigkeit 

erhöhen. Die Aminosäure L-Arginin ist vor allem 

als Ausgangssubstanz für andere im Organismus gebildete, leis - 

tungssteigernde Substanzen von Bedeutung. Wachstumshormon, 

ein wichtiges Hormon für höhere Muskelkraft- und Leistung, wird 

durch L-Arginin freigesetzt, eine wichtige Substanz im Leistungssport. 

Über die Freisetzung von Stickstoffmonoxid (NO) hat L- 

Arginin auch große Wirkung auf das Herzkreislaufsystem, wie Verbesserung 

der Gefäßdurchblutung und Schutz vor Gefäßablagerungen. 

Arginin verbessert darüber hinaus auch das Immunsystems 

und stärkt so die körpereigene Widerstandskraft. 

Positiv erbrachte Leistung kann und soll den Menschen Freude bereiten, 

diese leistungssteigernden Vitalstoffe können dabei in entscheidender 

Weise helfen. 

Ihr Apotheker berät Sie gerne, welche Wirkstoffe für Sie persönlich 

am passendsten sind. Wichtig ist dabei, auf gute Qualität und eine 

ausreichende Dosierung der einzelnen Vitalstoffe zu achten. Auch 

darüber weiß Ihr Apotheker Bescheid. 


© Stéphane Bidouze

Wenn die Abwehr nicht funktioniert 

Von einer harmlosen Wunde 

zur Blutvergiftung 

Eine Wunde am Knie, ein vereiterter Zahn oder ein entzündeter Insektenstich: Im Normalfall funktioniert 

die Immunabwehr des Körpers; alltägliche kleine Wunde und kleine Entzündungen heilen 

rasch ab. Was passiert, wenn die Abwehr nicht funktioniert? 

Wenn eine Wunde anstatt abzuheilen weiter schmerzt, anschwillt, 

sich rötet und heiß wird, sollte der Betroffene 

zum Arzt gehen. Denn die Bakterien, die zunächst nur die 

entzündete Stelle attackieren, können sich ausbreiten und auch auf 

andere Organe übergreifen. Im Extremfall kann sich sogar eine 

Blutvergiftung entwickeln, die den ganzen Körper erfasst. Um einer 

Infektion vorzubeugen, empfiehlt es sich daher grundsätzlich, Verletzungen 

– auch kleine Kratzer oder Schnittwunden – zu säubern 

und mit einem entsprechenden Desinfektionsmittel, falls nicht vorhanden, 

mit Jod oder Alkohol zu desinfizieren. Bestehende Eiterherde 

sollte man frühzeitig durch einen Arzt oder Zahnarzt behandeln 

lassen, um zu verhindern, dass sich die örtliche Infektion ausbreitet. 

Die Sepsis – so der Fachbegriff für eine Blutvergiftung – tritt häufiger 

auf, als gemeinhin angenommen wird. Jeder Sepsis geht eine 

lokal begrenzte Infektion voraus. Oft befindet sich der ursprüngliche 

Entzündungsherd in der Lunge (Lungenentzündung) oder im 

Unterleib (auch zum Beispiel ein Harnwegsinfekt). Mögliche Eintrittspforten 

für Mikroorganismen können aber auch ein vereiterter 

Zahn oder eine verschmutzte Wunde sein. Gelingt es dem Körper 

nicht, die Infektion unter Kontrolle zu halten und auf den Ursprungsort 

zu begrenzen, können Krankheitskeime über den Blutkreislauf 

den gesamten Körper überschwemmen und innerhalb weniger 

Stunden alle lebenswichtigen Organe erfassen. Die Immunabwehr 

kann kollabieren, Organversagen drohen. Meistens handelt es 

sich bei den Krankheitserregern um Bakterien. Aber auch Pilze, Viren 

und andere Mikroorganismen können eine Blutvergiftung auslösen. 

nehmen. Die Infektion kann dann mit Antibiotika behandelt werden. 

Besonders gefährdet, an einer Sepsis zu erkranken, sind Menschen, 

deren Immunsystem sehr schwach ist. Auch besonders junge und 

besonders alte Menschen, operierte Patienten, Krebspatienten und 

Menschen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes haben ein 

höheres Risiko. 

DER VERLAUF KANN TÖDLICH SEIN 

Da bei einer Blutvergiftung die ersten Symptome alles andere als 

eindeutig sind, kann der Verlauf tragischen Charakter annehmen. 

Bei der gefährlichen Sepsis zählt jede Stunde, in der der medizinische 

Kampf gegen die tödlichen Erreger beginnt. „Die Sterblichkeit 

steigt mit jeder Stunde ohne Antibiotika um 7 %“, warnt der Direktor 

der Klinik für Anästhesiologie und Intensivmedizin am Uniklinikum 

Jena und Vorsitzender der Deutschen Sepsis-Gesellschaft, 

Prof. Dr. Konrad Reinhart. 

Die hohe Zahl der Todesfälle – in Österreich sterben jährlich 15.000 

Menschen an den Folgen einer Blutvergiftung – offenbart die großen 

Defizite bei Diagnose und Therapie. „Wir brauchen völlig neue Diagnoseverfahren 

und Therapeutika für die Sepsis“, so Dr. Reinhart. 

Um den Erreger zu identifizieren, können 48 bis 72 Stunden 

verstreichen. In dieser Zeit können die dem Kranken verabreichten 

Antibiotika nur breit gestreut und nicht zielgerichtet werden. Ein 

sepsisspezifischer Marker fehlt leider im Blut. Eine Blutvergiftung 

kann sich selbst aus einer harmlosen infektiösen Entzündung entwickeln. 

Wenn das Immunsystem versagt, können die aggressiven 

Die ersten Anzeichen einer Blutvergiftung ähneln 

Grippe-Symptomen: plötzlich einsetzendes Fieber, 

Schüttelfrost, Gelenkschmerzen und Atemnot. 

ERSTE ANZEICHEN EINER BLUTVERGIFTUNG 

Die ersten Anzeichen einer Blutvergiftung ähneln Grippe-Symptomen: 

plötzlich einsetzendes Fieber, Schüttelfrost, Gelenkschmerzen 

und Atemnot. Häufig macht sich auch Verwirrtheit bemerkbar. Der 

rote Streifen auf der Haut, an den viele Menschen bei Blutvergiftung 

denken, tritt eher selten auf. Dabei handelt es sich um ein 

Warnzeichen, dass eine Blutvergiftung droht. Bevor Bakterien, Pilze 

oder Mikroorganismen von einem oberflächlichen Entzündungsherd 

in das Blut gelangen, breiten sie sich über die Lymphbahnen 

aus. Das zeigt sich gelegentlich in Form eines bläulichen oder rötlichen 

Streifens, der sich von der infizierten Stelle zum Körper hinzieht. 

Zu diesem Zeitpunkt sind die Erreger noch nicht ins Blut gelangt. 

Als Warnsignal sollte man den Streifen aber unbedingt ernst 

Erreger über den Blutkreislauf in schlecht geschützte Körperregionen 

wie Bauchhöhle, Gehirn oder Lunge eindringen. Die eigentliche 

Todesursache ist das Versagen lebenswichtiger Organe. 

SEPSIS IM STEIGEN 

Experten gehen davon aus, dass die Zahl der an Sepsis Erkrankten 

in den nächsten Jahren stetig zunehmen wird, weil mit dem medizinischen 

Fortschritt auch die Zahl der Gefährdeten mit geschwächtem 

Immunsystem wächst. Große Operationen werden auch bei 

hochbetagten Menschen vorgenommen. Immer kleinere Frühgeborene 

überleben. Krebs wird mit immer aggressiveren Therapien behandelt. 

Begleiterkrankungen wie Diabetes und Lebererkrankungen 

nehmen zu. 


19

© deepspacedave PILZERKRANKUNGEN 

Pilze sind bei der Übertragung 

nicht notwendigerweise auf 

direkten Mensch-zu-Mensch- 

Kontakt angewiesen. Pilzfäden und 

Sporen können auch auf Kleidung, 

in Leihschuhen, Handtüchern, Bettzeug 

oder dem Boden überleben. 

Sogar nach Monaten ist eine 

indirekte Übertragung der Pilze 

noch möglich! 

Das hilft gegen Mykosen 

Die Pilze 

sprießen 

wieder 

So genannte Mykosen, Pilzerkrankungen, 

vor allem der Haut können langwierig und 

lästig sein; außerdem sind sie hoch 

ansteckend. Doch mit Arzneimitteln aus 

Ihrer Apotheke bekommen Sie sie 

rasch in den Griff. 

AUTORIN: MAG. PHARM. SUSANNE 

ERGOTT-BADAWI 

Durch Pilze verursachte Infektionskrankheiten werden 

in der Fachsprache Mykosen genannt. Unter 

diesem Begriff sind alle Pilz erkrankungen zusammengefasst, 

die im menschlichen Körper eine Infektion 

verursachen können. Jeder Pilz, vom Steinpilz bis zum 

Hefepilz, braucht einen Wirt, um überleben zu können. 

Laut heutigem Stand der Wissenschaft sind 250.000 Pilz- 

Arten bekannt. Davon sind ca. 100 Arten humanpathogen, 

d.h. sie können eine Infek tion im menschlichen Körper 

verursachen. Entsprechend groß ist auch die Bandbreite der 

Therapie möglichkeiten. 

Pilzerkrankungen können an den verschiedensten Körper stellen, 

z. B. an der Haut, an der Schleimhaut und in den inneren Organen 

auftreten. Mitunter können Pilze sogar gefährlich werden, im All - 

gemeinen sind sie aber hauptsächlich unangenehm. In den meisten 

Fällen sind Haut, Nägel und Haare von Pilzen befallen. 

Je nachdem, welches Organ im menschlichen Körper befallen ist, 

erfolgt die Einteilung der Pilzinfektionen in: 

● Oberflächliche Pilzinfektionen, wie etwa an der Haut, den 

Haaren, Nägeln und Schleimhäuten. Dafür hält Ihr Apotheker 

das richtige Mittel für Sie bereit. 

● Systemische Pilzinfektionen, also der Befall von inneren 

Organen. Diese müssen vom Arzt behandelt werden. 

Ist ein Mensch völlig gesund, so ist die Wahrscheinlichkeit für ihn, 

an einer Pilzinfektion zu erkranken, sehr gering. Personen mit einer 

Abwehrschwäche sind jedoch gefährdeter, vor allem für systemische 

Pilzerkrankungen. 

VOM FUSSPILZ … 

Die Symptome einer Pilzinfektion können in unterschiedlichen 

Formen auftreten, d.h. an unterschiedlichen Körperstellen und mit 


unterschiedlichem Aussehen. Außerdem kann ein und derselbe 

Pilz an der einen Körperstelle stärkere Auswirkungen haben als an 

einer anderen. Infektionen der Haut sind vor allem an den Füßen 

sehr häufig. 

Pilze können sich in ihrer Erscheinung unterscheiden, deshalb sollte 

auch bei juckenden, schuppenden Hautveränderungen Pilzbefall 

nicht ausgeschlossen werden. 

Schätzungen zufolge sind bis zu 30 Prozent der Bevölkerung vom 

Fußpilz betroffen. Mit steigendem Alter nimmt die Anzahl der Fußpilz-Patienten 

zu. Das Risiko steigt außerdem bei Diabetes, bei 

Durchblutungsstörungen und bei Sportlern wie Läufer und Schwimmer. 

Nicht zu unterschätzen sind Infektionen von Menschen durch 

nicht hygienisch arbeitende Fußpflegestudios oder Infektionen herbeigeführt 

durch Besuche in Sauna- und Badeanstalten. 

Erreger des Fußpilzes können Dermatophyten, Hefepilze oder 

Schimmelpilze sein. Wird der Fußpilz nicht behandelt, kann sich 

auch ein Nagelpilz entwickeln. Pilze neigen nämlich dazu, sich 

auszubreiten, sie beginnen dann zu wandern und andere Körper - 

stellen zu befallen. Eine Behandlung muss deshalb besonders 

gründlich sein, da sich der Pilz ansonsten wieder bildet. 

Pilze sind bei der Übertragung nicht notwendigerweise auf direkten 

Mensch-zu-Mensch-Kontakt angewiesen. Pilzfäden (Hyphen) und 

Sporen können auch auf Kleidung, in Leihschuhen, Handtüchern, 

Bettzeug oder dem Boden überleben. Sogar nach Monaten ist eine 

indirekte Übertragung der Pilze noch möglich! Unglaublich wichtig 

beim Kampf gegen den Pilz ist deshalb eine disziplinierte Hygiene, 

d. h. Waschen von kontaminierten Textilien mit mind. 60 Grad 

Celsius und einem speziellen fungiziden Waschmittel, das in der 

Apotheke erhältlich ist. Auch Socken und Schuhe müssen des - 

infiziert werden. Fußpilze können als Bläschen erscheinen, als 

trockene Verhornungen oder als Zehenzwischenraum-Mykose, die 

meist ihren Anfang zwischen dem 4. und 5. Zeh hat. Oft kommt es 

in den Zehenzwischenräumen und in den Falten unter den Zehen zu 

einer weißlichen Aufweichung der Haut mit möglichen schmerz - 

vollen Einrissen und starkem Jucken. 

Zur Therapie sind spezielle Cremes, Gele oder Sprays entwickelt 

worden, welche alle einen antimykotischen Wirkstoff beinhalten 

und zusätzlich entweder eine juckreizstillende, kühlende oder befeuchtende 

Wirkung erzielen. Ihr Apotheker berät Sie gerne! 

… ZUM NAGELPILZ 

Nägel werden – wie die Füße – oft das Opfer eines Pilzbefalls. Vor 

allem Fußnägel, aber auch Fingernägel können angegriffen werden. 

Einen Nagelpilz erkennt man zunächst an einer gelblichen oder 

weißlichen Verfärbung des Nagels. Später verdickt sich der Nagel 

und wird zusehends krümeliger. Im fortgeschrittenen Stadium kann 

sich der Nagel spalten oder sogar ablösen. Der Erreger kann sich 

von einem Nagel auch auf die umliegenden Nägel ausbreiten. 

Therapiemöglichkeit bei Nagelpilz ist das Auftragen einer antimykotischen 

Creme auf den befallenen Nagel. Somit wird der Nagelpilz 

gezielt bekämpft, durch die Creme werden infizierte Nagelbereiche 

aufgeweicht und die gesunden Nagelteile bleiben erhalten. Die Anwendung 

erfolgt einmal täglich, die Dauer der Behandlung variiert je 

nach Befallstärke, sollte aber mindestens 2 Wochen andauern. Es wird 

jedoch eine Nachbehandlung von 4 Wochen empfohlen. 

Das Auftragen eines antimykotischen Nagellacks. Es handelt 

sich hier um einen farblosen Nagellack, der speziell für die Behandlung 

von Pilzerkrankungen entwickelt wurde. Der Wirkstoff im 

Nagellack ist fungizid gegen alle relevanten Erreger von Nagelpilz - 

erkrankungen und erreicht bereits 48 Stunden nach Auftragen die 

Pilzerreger. Der Nagellack wird im ersten Monat jeden 2. Tag in 

PILZERKRANKUNGEN 

dünner Schicht auf den erkrankten Nagel aufgetragen. Im zweiten 

Behandlungsmonat kann die Anwendung auf mindestens zweimal 

wöchentlich und ab dem dritten Behandlungsmonat auf einmal 

wöchentlich reduziert werden. 

Ist die Behandlung noch immer erfolglos, so muss zur eindeutigen 

Diagnose eine Pilzkultur im Labor angelegt werden. Erst dann 

kann der Arzt die richtige Behandlung festlegen und der Pilz 

bekämpft werden. 

PILZE AM KOPF 

Pilzerkrankungen der Haare erscheinen als schuppige Stellen auf 

der Kopfhaut oder bei Männern an den Barthaaren. Pilzbefall geht 

dann mit dem Verlust der Haare einher und ist teilweise auch mit 

der Bildung von eitrigen Entzündungen verbunden. Zur Therapie 

werden antimykotische Shampoos aus der Apotheke empfohlen. 

MUNDSOOR 

Pilze können auch an Schleimhäuten vorkommen. Auf Schleim - 

häuten äußert sich ein Pilz meist in Form kleinster, roter Knötchen, 

winziger Pusteln und in weiterer Folge durch weiße, wegwisch bare 

Beläge. Babys und Senioren, aber auch Patienten mit einer Abwehrschwäche 

(zum Beispiel während einer Chemotherapie) leiden 

teilweise u.a. an Mundsoor, einer Hefepilzinfektion. 

PILZE IM GENITALBEREICH 

Besonders unangenehm sind Pilze im Genitalbereich, wo sie zum 

Beispiel eine Entzündung der Eichel oder der Scheide hervorrufen 

können. 

Eine häufige Ursache der Pilzinfektionen im Vaginalbereich ist eine 

Antibiotikatherapie. 

Durch das Antibiotikum kommt es zu einer Schädigung der Milchsäure-Bakterien, 

das empfindliche Scheidenmilieu wird durcheinandergebracht 

und plötzlich überwiegt der Anteil des Hefepilzes 

(Candida) und die höchst unangenehmen Symptome wie Juckreiz 

und Brennen im äußeren Genitalbereich, weißlicher, krümeliger 

Ausfluss sowie Rötung und/oder Schwellung des Gewebes. 

Candida albicans ist ein so genannter fakultativ pathogener Keim. 

Das bedeutet, er gehört zur normalen Haut- und Magen-Darm-Flora, 

kann aber unter gewissen Umständen Infektionen hervorrufen. 

Weitere mögliche Ursachen für eine Vaginalinfektion sind Stress, 

übertriebene Genitalhygiene oder ein veränderter Hormonhaushalt 

in Schwangerschaft, Wechseljahren oder bei Pilleneinnahme. 

Zur Behandlung von Pilzerkrankungen stehen wirksame Medi - 

kamente – so genannte Antimykotika – in Form von Zäpfchen, 

Scheidentabletten oder Vaginalcremes zur Verfügung. Diese 

Präparate müssen über die vorgeschriebene Dauer und in der 

richtigen Art angewandt werden. So sollten die Zäpfchen mit dem 

beiliegenden Applikator eingeführt werden und beim Auftragen 

der Salbe Damm und After nicht ausgespart werden. Ganz wichtig 

ist es aber auch, während einer Infektion auf die richtige Hygiene 

zu achten. Zur Unterstützung des sauren pH-Wertes im Intim - 

bereich gibt es spezielle Pflegeprodukte, keine herkömmlichen 

Seifen o. ä. verwenden. 

PILZERKRANKUNG ERNST NEHMEN 

Pilzerkrankungen sind also oft ein Zeichen dafür, dass mit dem 

Körper etwas nicht in Ordnung ist. Ein Pilz sollte also keinesfalls 

auf die leichte Schulter genommen werden. Tritt ein Pilz immer 

wieder auf, muss der eigentlichen Ursache auf den Grund gegangen 

und die körperliche Abwehr unterstützt werden, sei es durch 

weniger Stress, gesunde Ernährung, Hygiene oder einer guten 

Immuntherapie mit einem hochwertigen Vitaminpräparat aus der 

Apotheke. ● 


21

DUNGL-TIPP 

Wenn’s 

beim 

Harnlassen 

brennt 

Gerade im Sommer passiert es leicht nach dem 

Schwitzen in der prallen Sonne kalte Füße oder 

ein nacktes »Kreuz« haben und schon brennt es 

beim Wasserlassen. 

Ein Harnwegsinfekt hat sich eingeschlichen – typische Symptome 

sind Schmerzen beim Wasserlassen, starker und häufiger Harndrang, 

wobei oft nur wenige Tropfen entleert werden, sowie 

krampfartige Unterleibsschmerzen, die vor allem nach dem Wasserlassen 

auftreten. Manchmal tritt durch leichte Blutbeimengungen eine 

rötliche Verfärbung des Urins auf bzw. Fieber und/oder Flankenschmerzen. 

Bei solchen Symptomen müssen Sie unbedingt einen 

Arzt aufsuchen. 

Eine wichtige Maßnahme: trinken, trinken, trinken! Nur dann werden 

die Harnwege gut gespült und Bakterien ausgeschwemmt. Bestimmte 

Arzneipflanzen erhöhen die Spülkraft der getrunkenen 

Flüssigkeit, zum Beispiel unsere altbekannte Brennnessel, die 

Goldrute oder auch die Taubnessel. Außerdem gibt es Arznei - 

pflanzen, die keimhemmende Inhaltsstoffe enthalten und so dem 

Bakterienwachstum entgegenwirken. Hierzu zählen vor allem 

Preiselbeeren und Bärentraubenblätter. 

ECHTE GOLDRUTE 

Obwohl bei uns mehrere Goldrutenarten vorkommen, ist nur die 

Echte Goldrute in Mitteleuropa einheimisch. Sie wirkt dank ihrer 

Die »Dungl-Schwestern« – Mag. pharm. Claudia Dungl-Krist (li.) und 

Prof. Dr. med. Andrea Dungl-Zauner – geben Tipps. 

Inhaltsstoffe stark harntreibend, krampflösend, entzündungshemmend 

und antimikrobiell. 

Optimal wird sie von Taubnessel und Labkraut unterstützt. 

Die Weiße Taubnessel wächst auf schattigen Plätzen, unter Gebüschen 

und Hecken, an Ufern und am Wegrand. Die Blätter ähneln 

jenen der Brennnessel, obwohl die Taubnessel mit ihr nicht verwandt 

ist. In der Volksheilkunde wird dieses Heilkraut gerne bei 

Harnwegsinfekten und weißem Ausfluss empfohlen. 

Probieren Sie ganz einfach einen Tee aus Goldrute, Weißer Taub - 

nessel und Labkraut zu gleichen Teilen gemischt. Davon 1 El mit 

¼ l siedendem Wasser übergießen und 5 bis 7 Minuten ziehen lassen. 

3x tgl. schluckweise trinken. Dieser Tee schmeckt zwar bitter, 

aber Bitteres vertreibt ja bekanntlich Bitteres. 

PREISELBEERPRODUKTE 

Bei immer wiederkehrenden Harnwegsinfekten, unter denen vor 

allem Frauen leiden, lässt sich die Einnahme von Preiselbeerprodukten 

empfehlen. 

Ihr Saft wird seit jeher als Heilmittel gegen Harnwegs- und Blasen - 

infektionen geschätzt. Nicht verwunderlich, denn die Wirkstoffe 

der Preiselbeere verhindern das Anheften von Bakterien an die Zellen 

des Harntraktes. Am besten trinken Sie 2- bis 3mal tgl. 1/8 l des 

Saftes. Da die Bakterien nicht direkt im Körper vernichtet werden, 

ist es wichtig, dass Sie die Einnahme über zumindest 4 Wochen 

durchführen. Bei chronisch immer wiederkehrenden Infekten ist 

so gar eine Zeit von 6 Monaten anzuraten. 

Unterstützen kann man die »Trinkkuren« durch Wärme in jeder 

Form. Der gute alte Thermophor hilft besonders bei krampfartigen 

Beschwerden, ein ansteigendes Fußbad kann bereits bei ersten 

Anzeichen wie Kältegefühl und Brennen beim Harnlassen rasche 

Besserung bringen. Stellen Sie die Füße in heißes knöcheltiefes 

Wasser und gießen Sie nach und nach heißes Wasser zu. Dieses 

Bad sollte ca. 20 Minuten dauern. Anschließend etwas hinlegen. 

(Vorsicht bei Krampfadern). ● 


© Madlen

© VladGavriloff 

Nicht nur ein kosmetisches Problem 

Hilfe bei »Besenreiser« 

und »Krampfadern« 

Jeder kennt sie, viele Leute leiden darunter, die Rede ist von den so genannten »Krampfadern«. 

Diese stark erweiterten, meist im Bereich der Innenseite der Ober- und Unterschenkel 

und der Knieregion sowie an der Fußinnenseite verlaufenden Venen sind jedoch für ihren 

Träger nicht nur ein optisches Problem, sondern können auch der Vorbote ernster gesundheitlicher 

Probleme sein. AUTOR: DR. THOMAS SCHWINGENSCHLÖGL 

Krampfadern stellen nur einen Aspekt der Venenproblematik dar, 

die in der Bandbreite ihrer Ausprägung von abends geschwollenen 

Füßen bis zu offenen, geschwürartig veränderten Hautpartien an 

den Beinen reichen kann. Eine frühzeitige Therapie kann jedoch meist 

das Schlimmste verhindern. 

WIE KRAMPFADERN ENTSTEHEN 

Venen sind Blutgefäße, die das sauerstoffarme Blut aus den Organen und 

dem Bindegewebe wieder zu Herz und Lunge zurücktransportieren, damit 

es neuerlich mit Sauerstoff angereichert 

wird. Die Arterien leiten dann das frische Blut 

zu den Organen. 

Das Venensystem, das auch das Blut aus den 

Extremitäten abtransportiert, besteht aus einem 

oberflächlichen, subkutanen (unter der 

Haut liegenden) Venennetz und einem tiefen, 

unter der Muskulatur liegenden System nahe 

den Knochen. Beide Venensysteme sind durch 

kurze Verbindungsvenen miteinander verbunden. 

Im gesunden Zustand gibt es in allen Venen 

zahlreiche so genannte Venenklappen, die 

Dr. Thomas 

Schwingenschlögl 

Facharzt für Innere Medizin, 

Wr. Neudorf 

die Strömung des Blutes nur in der gewünschten 

Richtung innerhalb der Vene zulassen, 

nämlich in Richtung zum Herzen. Denn sonst 

würde die Schwerkraft das Blut in die Beine 

treiben, was nicht erwünscht ist. Die Wadenmuskel-Pumpe hilft das Blut 

nach oben zum Herzen zu fördern, denn durch die sich zusammenziehenden 

Muskeln der Beine werden die Venen zusammengequetscht und das 

Blut gegen die Schwerkraft nach oben gepumpt. 

Wenn es zu einer Erweiterung der Venen kommt, können die Klappen 

nicht mehr dicht schließen und ihre Ventilfunktion erfüllen, so dass das 

Blut nur noch verzögert vorankommt. Es staut sich viel Blut in den Venen, 

die sich dadurch noch mehr erweitern. Und diese erweiterten Venen 

zeigen sich dann – oft deutlich sichtbar – als Krampfadern im Bereich 

des Beines. Zuerst sind nur die oberflächlichen Venen betroffen, mit der 

Zeit gehen aber auch die Venenklappen im tiefliegenden System zugrunde 

und es kommt zu einem schweren Venenversagen mit starken Wasseransammlungen 

und offenen Stellen in den Beinen. Häufig entstehen 

auch gefährliche Blutgerinnsel in den Venen. 

VENENPROBLEME 

KRAMPFADERN SIND EIN VOLKSLEIDEN 

Circa 20 % aller Österreicher haben Krampfadern, Frauen wesentlich 

häufiger als Männer. Bei 5 % ist die Venenerkrankung so stark, dass es 

erhebliche gesundheitliche Beeinträchtigungen gibt. Während manche 

nur leichte „»Besenreiser« haben, das sind kleins te erweiterte Venen 

unter der Haut, haben andere schwere Krampfadern entlang des ganzen 

Beines. 

Eine erbliche Belastung und angeborene Bindegewebsschwäche dürften 

die Haupt ursachen für die Venenschwäche sein. Ungünstig wirken sich 

auch langes Stehen und Sitzen und ein genereller Bewegungsmangel sowie 

Übergewicht aus. Enge Hosen oder abschnürende Socken und Kniestrümpfe 

fördern Krampfadern genauso wie Schuhe mit hohen Absätzen, 

weil mit solchen Schuhen die Muskulatur der Waden zu wenig bewegt 

wird. Rauchen, erhöhter Alkoholgenuss, starke Wärmeeinwirkung bei 

ausgedehnten Sonnenbädern oder ständigen Saunabesuchen, aber auch 

Medikamente wie die Antibabypille sind schlecht für die Venen. 

Als Ausnahme kann die Krampfadernbildung während einer Schwangerschaft 

gelten, die hormonabhängig durch die Lockerung des Bindegewebes 

entsteht und sich häufig von selbst zurückbildet. 

TYPISCHE BESCHWERDEN 

Abgesehen von den bereits äußerlich sichtbaren Krampfadern sind folgende 

Symptome für ein Venenleiden charakteristisch: 

Schwere, müde Beine mit einem Spannungsgefühl 

Gefühlsstörungen wie Kribbeln oder Brennen 

Hitzegefühl in den Beinen (Bettdecke wird nicht vertragen), Juckreiz 

und ein Unruhegefühl. Man möchte die Beine ständig bewegen. 

Nächtliche Fuß- und Wadenkrämpfe 

Schwellungen der Füße, der Knöchel oder auch der Unterschenkel 

Hautveränderungen an den Beinen wie braune oder weißliche 

Flecken und harte Hautstellen deuten bereits auf ein Spätstadium hin. 

Die Beschwerden nehmen nach längerem Sitzen und Stehen und 

gegen Abend zu. Durch Bewegung und Hochlagern der Beine 

werden die Symptome leichter, und das wäre bei einer 

Durchblutungsstörung der Arterien genau umgekehrt. 

Manche Betroffene haben starke Schmerzen, obwohl von außen kaum 

etwas zu sehen ist. Andere haben wieder ausgedehnte Krampfadern, die 

aber keinerlei Beschwerden machen. 


23

© Rudchenko Liliia 

KRAMPFADERN 

Venentonisierende 

Produkte aus dem roten 

Weinlaub oder aus 

Ross kastanienextrakten 

können die Beschwerden 

lindern. 

Venenleiden sind aber nicht nur kosmetisch störend oder schmerzhaft, sie 

können auch bedrohlich werden. Wenn nämlich offene Stellen und Geschwüre 

an den Beinen entstehen oder wenn eine Krampfader bei einer 

kleinen Verletzung platzt und nicht mehr zu bluten aufhört. Besonders 

gefährlich ist das Entstehen von Blutgerinnseln in den erweiterten Venen 

der Beine, die »Thrombosen«. Dies führt zu einem oft dramatischen Anschwellen 

des ganzen Beines mit starken Schmerzen. Darüber hinaus 

kann sich so ein Blutgerinnsel lösen und zu einer Lungenembolie führen 

mit nicht selten tödlichem Ausgang. 

Eine tiefe Beinvenenthrombose erkennt man auch durch eine bläuliche 

Hautverfärbung, Wadenschmerzen und einen Druckschmerz in der Kniekehle 

und auf die Fußsohle. Bei solchen Symptomen bitte sofort einen 

Arzt oder noch besser eine Spitalsambulanz aufsuchen! 

Eine oberflächliche lokale Venenentzündung, auch Thrombophlebitis genannt, 

zeigt sich durch einen verhärteten, geröteten und schmerzhaften 

Venenstrang. Sie wird mittels Kompression und lokalen Salben und 

Gels behandelt und ist viel harmloser als eine tiefe Thrombose. 

DIAGNOSTIK 

Nach den Schilderungen des Patienten und einer gründlichen Inspek - 

tion des Venensystems und der Haut durch Ihren Arzt folgt eine 

Ultraschall-Doppleruntersuchung, mit der der Rückfluss in den Venen 

festgestellt wird. Bei einer Farbultraschalluntersuchung können sogar 

die Fließrichtung des Blutes in den Gefäßen und etwaige Blutgerinnsel 

dargestellt werden. 

Noch genauer ist eine Untersuchung des gesamten Venensystems der 

Beine mittels einer Röntgen-Kontrastmitteluntersuchung, bei der über 

eine Vene am Fußrücken ein Kontrastmittel injiziert wird. Dieses Ver - 

fahren ist speziell vor Operationen notwendig, um auch das tiefe Bein - 

venensystem zu beurteilen. 

SO WIRD BEHANDELT 

Jede Therapie zielt einerseits auf die Beseitigung der vorhandenen 

Beschwerden, andererseits sollen die Krampfadern reduziert und schon 

bestehende Hautveränderungen rückgebildet werden. 

Grundsätzlich ist eine regelmäßige und frühzeitige Kompressionstherapie 

mit Stützstrümpfen ein wichtiger Bestandteil der Behandlung. Dabei 

gilt: je ausgeprägter die Krampfadern und Beschwerden, desto höher die 

Spannung der Strümpfe. Sie sind in den Kompressionsklassen eins bis 

drei erhältlich. Wichtig sind eine individuelle Anpassung und eine entsprechende 

Länge bis über das Knie. Auch das Anziehen der Strümpfe 

muss gelernt werden und sollte bereits in der Früh noch im Bett vor dem 

ersten Aufstehen erfolgen. Die Strümpfe gehören nach einigen Monaten 

ausgetauscht, da sie dann an Spannkraft einbüßen. 

Zusätzlich sollte man sich mit den Strümpfen reichlich bewegen, damit 

das Blut noch effektiver aus den Venen ausgepresst wird. 

Venentonisierende Produkte aus dem roten Weinlaub oder aus Ross - 

kastanienextrakten können ebenfalls die Beschwerden lindern, ersetzen 

aber nicht die Venenkompression durch Stützstrümpfe. 

Bei einem Lymphstau in den Beinen kann das Wasser im Gewebe mittels 

Lymphdrainagen gut mobilisiert werden. Reicht die konservative Therapie 

nicht aus oder möchte man die kos metisch störenden Krampfadern 

loswerden, kommen operative Maß nahmen zum Einsatz. 

Kleinere Krampfadern können verödet werden. Dabei wird ein Mittel in 

die Venen gespritzt, dass zu einer künstlichen Entzündung führt. Und 

diese Entzündung bewirkt ein Verkleben der Venenwände. 

Die bei uns gängigste Operationsmethode ist das Venenstripping. Über 

einen Schnitt in der Leiste wird ein Katheter in die kaputte Vene eingeführt 

und diese dann herausgezogen. 

Krampfadern sind also nicht nur ein kosmetisches Problem. Sie verursachen 

häufig lästige Beschwerden und können zu »offenen Beinen« 

und Thrombosen führen. Deshalb sollten Sie bei Beschwerden einen 

Spezialisten aufsuchen. 

DAMIT ES NICHT SOWEIT KOMMT: 

WIE SCHONE ICH MEINE VENEN? 

Schuhe mit flachen Absätzen: Tragen Sie vor allem im Sommer Schuhe 

mit flachen Absätzen, die Ihre Füße nicht einengen. Besonders empfehlenswert 

sind Gesundheitsschuhe oder barfuß gehen. 

Keine einengenden Strümpfe und Hosen: Achten Sie darauf, dass 

Strümpfe und Hosen weit genug sind, um den Blutfluss in den Beinen 

nicht zu beeinträchtigen. Bei stehenden Tätigkeiten ist der Einsatz einer 

Stützstrumpfhose zu überlegen. 

Beine hoch lagern: Legen Sie in Ruhe die Beine regelmäßig höher als den 

Rest des Körpers, damit der Rückstrom des Blutes und des im Gewebe 

eingelagerten Wassers von der Schwerkraft unterstützt wird. 

Richtige Sitzhaltung: Sorgen Sie dafür, dass Ihr Stuhlsitz nicht in den 

Kniekehlen drückt und vermeiden Sie es, die Beine übereinander zu 

schlagen. 

Kalte Dusche für die Beine: Spritzen Sie am Ende Ihrer Dusche die 

Beine kalt ab – je kälter das Wasser, desto besser. Beginnen Sie an den 

Knöcheln und arbeiten Sie sich dann langsam die Beine hinauf. Dies hat 

eine wunderbar straffende Wirkung auf Venen und Haut. 

Rosskastanie und Flavonoide: Dragees und Salben aus den Samen der 

Rosskastanie, rotem Weinlaub und dem Wurzelstock des Mäusedorns 

unterstützen die Funktion der Venen und sind rezeptfrei erhältlich. 

Wasserzufuhr: Trinken Sie immer viel Wasser, besonders bei heißem 

Wetter. Dies verhindert Blutverdickung und Thrombose. 

Übergewicht reduzieren: Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie 

langsam abzunehmen. So können Sie die Belastung Ihrer Venen ganz 

erheblich reduzieren. 

Sport treiben: Treiben Sie möglichst drei- bis viermal die Woche Sport. 

Besonders geeignet sind Schwimmen, Walking, Tanzen und Radfahren. 

Das aktiviert die Muskelpumpe. 

Ausreichende Bewegung: Bewegen Sie sich im Alltag mehr. Wenn Sie 

eine sitzende Tätigkeit ausüben, stehen Sie öfter mal auf, vertreten Sie 

sich die Beine und benutzen Sie die Treppe statt des Aufzugs. Machen 

Sie gymnastische Übungen für die Füße wie auf den Zehen wippen oder 

Füße kreisen. 

Wärme meiden: Warme Bäder, oftmalige Saunabesuche und stundenlanges 

Sonnenliegen sind schlecht für die Venen. 

Thromboseprophylaxe: Bei langen Flug- oder Autoreisen sollten 

Sie bei stärkeren Krampfadern sich selbst niedermolekulares Heparin 

subcutan spritzen. Es verdünnt das Blut und verhindert eine 

Thrombose. 


GPK 

 

 

 

 

 

 


25

DA SCHÜSSLER SALZE 

Bei Erschöpfung und Gewichtsverlust. Serie Teil 19 

Nr. 18 Calcium sulfuratum 

Noch ist wenig bekannt über die Nr. 18 der Biochemischen Reihe, dem Calciumsulfid oder auch 

Calcium sulfuratum, und doch scheint es eine wichtige Rolle in den Verbrennungs- oder Oxidationsprozessen 

unseres Körpers zu spielen. AUTORIN: MAG. PHARM. IRINA SCHWABEGGER 

Aufgrund der früher verwendeten Bezeichnung Calcium 

sulfuratum Hahnemanni für das homöopathische Mittel 

Hepar sulfuris calcarea, der kalkerdigen Schwefelleber kam 

es oft zu Verwechslungen – heute weiß man, dass das biochemisch 

verwendete Calciumsulfid mit dem homöopathischen Mittel nicht 

ident ist und seine Wirkung hauptsächlich auf dem Sulfidanteil 

beruht. 

STOFFWECHSEL UND EIWEISSBILDUNG 

In einem ausgewogenen Stoffwechsel halten sich abbauende 

Verbrennung (Oxidation) und aufbauende Prozesse (Reduktion) 

annähernd die Waage. 

Nehmen die Abbauprozesse zu stark überhand, können Gewebe 

und Organe durch eine entstehende Übersäuerung nicht mehr 

ausreichend mit lebenswichtigen Nährstoffen versorgt werden. 

Abnehmende Widerstandskraft, Abmagerung und Verlust von 

Muskelmasse sind die Folge. 

Calcium sulfuratum wirkt dämpfend bei übersteigerten Ver - 

brennungsvorgängen, wirkt dem Gewichtsverlust entgegen, steigert 

den Muskelaufbau und stärkt das Wohlbefinden. 

Sulfide spielen in unserem Stoffwechsel eine wichtige Rolle im 

Eiweißstoffwechsel. Bei Oxidationsprozessen werden unter anderem 

Disulfide gebildet, welche sich mittels Brückenbindung zusammenschließen 

und so an der Bildung von Proteinen maßgeblich beteiligt 

sind. 

Calcium sulfuratum könnte bei dieser Brückenbindung bzw. -spaltung 

regulierend eingreifen. Durch die Auflösung dieser Brücken im 

Proteinanteil des Schleims durch die Nr.18 wird dieser verflüssigt 

und kann so besser abgehustet werden. 

Daraus ergibt sich eine unterstützende Anwendung bei Erkran - 

kungen mit chronischen Verschleimungen, bei denen bereits schulmedizinische 

oder pflanzliche Mittel zur Verflüssigung des Schleimes 

eingesetzt werden: Störungen im Bereich der Atmungsorgane 

mit vermehrter Schleimbildung, Verschleimungen im Magen-Darmbereich, 

der Nasennebenhöhlen und des Mund-Rachenraumes. 

ENERGIEGEWINNUNG AUS ZUCKER 

Hemmungslose Oxidation beeinflusst auch die Bildung und 

Speicherung von Glykogen negativ, der Speicherform von Glucose, 

welche besonders in der Leber und der Muskulatur zu finden ist. 

Laufen diese Speicherprozesse nicht optimal, so können Reizbarkeit 

und Erschöpfung die Folge sein. Hier bietet sich Calciumsulfid als 

optimale Ergänzung zur »Powermischung« Nr.3, Nr.5 und Nr.8 an. 

Permanentes Müdigkeitsgefühl, Gewichtsverlust trotz Heißhungers 

und ein großes Trinkbedürfnis als deutliche Zeichen für Diabetes, 

die so genannte Zuckerkrankheit, zeigen auch einen Bedarf an 

Calcium sulfuratum, welche gerne als unterstützende Maßnahme 

beim Diabetes Typ II gegeben wird. 

SÄURE-BASEN-HAUSHALT 

Calcium sulfuratum hilft auch bei übermäßiger Säurebelastung, die 

eine vermehrte Ausschwemmung wertvoller Mineralstoffe nach 

sich zieht. Belastete Gefäße, Venenerkrankungen, rheumatische 

Erkrankungen und Beschwerden durch zu viel Harnsäure können 

mit diesem Funktionsmittel begleitet werden. 

Nervenreizungen und Neuralgien, aber auch eine erhöhte Reiz - 

barkeit oder ein empfindliches, niedergeschlagenes Gemüt in 

Folge erhöhter Säurebelastung und Überforderung sind weitere 

Anwendungsgebiete. 

AUSLEITEN UND ENTGIFTEN 

In letzter Zeit häufen sich positive Erfahrungsberichte zur An - 

wendung von Calcium sulfuratum in der Ausleitungstherapie. 

Besonders Schwermetalle wie Blei und Quecksilber lassen sich in 

der Kombination der Salze 4 + 8 + 10 + 18 vermehrt zur Aus - 

scheidung bringen. 

Empfohlene Potenz: D6 (besonders bei Gewichtsverlust) oder D12 

Literatur bei der Verfasserin. 

In der nächsten Folge : Nr. 19 Cuprum arsenicosum – Das 

Krampfmittel 


© Sebastian Kaulitzki 

In der Serie »DA Schüßler Salze« 

informiert Sie Mag. pharm. 

Irina Schwabegger, Apothekerin 

in Gmünd (NÖ) über die 

vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten 

der Mineralstoffe. 

Für eine individuelle Beratung 

stehen aus gebildete Mineralstoffexperten 

in Österreichs 

Apotheken zur Verfügung.

Durch das »Wohlfühlhormon« 

Mutterstimme 

entspannend wie 

eine Umarmung 

Schon der Klang der mütterlichen Stimme beruhigt gestresste 

Kinder ähnlich stark wie eine Umarmung. Dies erwiesen Forscher 

an Mädchen im Alter von sieben bis 12 Jahren, die vor 

einer Jury fremder Erwachsener eine improvisierte Rede halten und 

Rechenaufgaben lösen sollten. „Solche Aufgaben lösen bei vielen 

Menschen Stress aus“, erläutert der Psychologe Seth Pollack von 

der Universität von Wisconsin in Madison. 

Tatsächlich stieg bei den Teilnehmerinnen der Puls, während auch 

das Stresshormon Kortisol im Körper anstieg. Dann hatte ein Drittel 

der aufgeregten Probandinnen direkten Körperkontakt mit ihren 

Müttern, während ein weiteres Drittel ein neutrales Video betrachtete. 

Die übrigen Teilnehmerinnen hatten zwar keinen körperlichen 

Kontakt zur Mutter, durften am Telefon aber deren Stimme hören. 

Resultat: Nach dem Körperkontakt stieg bei den Kindern erwartungsgemäß 

die Konzentration des Wohlfühlhormons Oxytocin 

deutlich an. Oxytocin gilt als Gegenspieler von Kortisol und wird 

etwa bei angenehmem Körperkontakt gebildet. Überraschenderweise 

wurde das Hormon aber auch beim Hören der Mutterstimme 

in ähnlichem Maß gebildet. 

„Bisher wusste man, dass die Oxytocin-Produktion bei sozialen Beziehungen 

Körperkontakt erfordert“, sagt Studienleiterin Leslie 

Seltzer, „aber selbst wenn die Mutter nicht direkt anwesend ist, kann 

ihre Stimme die gleiche Wirkung haben wie eine Umarmung.“ 


© Boris Ryaposov 

DA MUTTER & KIND 

World Health Organization 

Kindersterblichkeit 

um ein Drittel 

gesunken 

Die Kindersterblichkeit hat sich in den vergangenen 20 Jahren 

weltweit um fast ein Drittel verringert. Das teilte die Welt - 

gesundheitsorganisation WHO kürzlich mit. Zwar sterben 

jährlich noch immer 8,8 Millionen Kinder unter fünf Jahren, wie aus 

dem Bericht hervorgeht. Verglichen mit 1990 ist die Zahl der Todesfälle 

aber um 30 Prozent gesunken. 

Zu den wichtigsten Todesursachen bei Kleinkindern zählten Durchfall 

und Lungenentzündung, die jährlich fast drei Millionen Kinder 

unter fünf Jahren das Leben kosteten, erklärte die WHO weiter. Zudem 

sind 16 Prozent aller Kinder unterernährt. Dies stellt zwar einen 

Fortschritt gegenüber 1990 dar, als der Anteil der hungernden 

Kinder noch bei 25 Prozent lag. Doch vom UNO-Millenniumsziel, 

den Anteil der Hungernden weltweit im Zeitraum von 1990 bis 

2015 zu halbieren, ist die Weltgemeinschaft noch weit entfernt. 

27

DA AUF REZEPT 

»Chili« gegen 

neuropathische Schmerzen 

Nervenschmerzen sind hartnäckig und sprechen schlecht auf 

die übliche medikamentöse Behandlung an. Sie gehen auf eine 

Verletzung oder Fehlfunktion des Nervensystems zurück 

und machen sich durch Brennen, Stechen, Schmerzattacken bzw. 

elektrische Sensationen, Parästhesien, Schmerzüberempfindlichkeit 

und Schmerzreaktionen bemerkbar. Behandlungsversuche wurden 

bisher mit Antidepressiva, Opioiden, krampflösenden Mitteln 

(Antikonvulsiva) sowie den klassischen schmerzstillenden Rheumamitteln 

aus der Gruppe der NSAR gemacht. Alle genannten 

Medikamente weisen leider mehr oder weniger ausgeprägte Nebenwirkungen 

bei der Einnahme als Tablette auf. Zur Vermeidung 

solcher Nebenwirkungen wäre eine äußerliche Behandlung 

verlockend. Chili, Pfefferoni oder Cayennpfeffer (Capsicum 

frutescens, Solanaceae) besitzen scharfe Inhaltsstoffe u.a. das 

»Capsaicin« (49 % ) und werden traditionell bei schmerzhaften 

Beschwerden des Bewegungsapparates eingesetzt. Übrigens ist der 

scharfe Geschmack der Chilischoten nicht eine Geschmacks- 

sondern Schmerzempfindung! Äußerliche Capsaicin-Zubereitungen 

weisen zur Vermeidung schwerer Hautreizungen und Hautschäden 

bei unsachgemäßem Gebrauch einen limitierten Capsaicin-Gehalt in 

der Größenordnung von nur 0,025 bis 0,075 % auf. 

Seit April 2010 steht ein capsaicin-hältiges Pflaster mit 175 mg 

Capsaicin zur Verfügung, was einem Gehalt von 8 % entspricht! Die 

einmalige einstündige Anwendung reduzierte die besonders 

schmerzhaften Herpes Zoster-Neuralgien 3 Monate lang signifikant 

stärker als ein Vergleichspflaster mit 0,04 % Capsaicin. Der Effekt 

des Chilipflasters wurde von anderen Schmerzmitteln nicht 

geschmälert, was wichtig ist, weil viele Schmerzpatienten mehr als 

ein Präparat benötigen, um die Schmerzen zu beherrschen. Es kam 

zu keiner Beeinträchtigung der Nervenfunktionen. Lokales Brennen, 

Rötung, Schmerzen und Juckreiz an der vom Pflaster bedeckten 

Hautstelle klangen von selbst wieder ab. Die Abbruchrate wegen 

Nebenwirkungen lag bei 0,8 %. 

Ideal für die Reiseapotheke 

Erste Hilfe-Injektionsset 

Erhältlich in Ihrer Apotheke. 

Unverzichtbar bei 

Reisen in die Ferne 

Speziell bei Reisen in Gebiete mit 

weniger guten hygienischen 

Standards sollte das Qualitäts - 

geprüfte Injektionsset in keiner 

Reiseapotheke fehlen. Im medizinischen 

Notfall kann dem Arzt ein 

Injektionsset, bestehend aus verschieden 

großen Einmalspritzen, 

Einmalnadeln und Alkoholtupfern, 

übergeben werden. Ein Beipack - 

zettel informiert in 15 Sprachen 

über den Verwendungszweck des 

Injektions sets, damit es zu keinen 

unliebsamen Missverständnissen 

kommen kann. 

Ein Produkt der Österreichischen Apotheker-Verlagsges.m.b.H. www.apoverlag.at

© Elena Elisseeva 

Steiler Anstieg der 

Erkrankungen 

Kinder mit 

Diabetes 

Immer mehr Kinder – oftmals bereits im Kleinkindalter – sind von 

einer Diabeteserkrankung betroffen. Dabei handelt es sich in den 

meisten Fällen um den Typ 1-Diabetes. 

Gerade bei sehr jungen Patienten erfolgt die Diagnosestellung häufig 

sehr spät, was in vielen Fällen zu einer Entgleisung der Erkrankung 

führt. 

Um dem entgegen zu wirken, sind Eltern gefordert, besonders auf 

die Symptome einer möglichen Diabetes-Erkrankung ihres Kindes 

zu achten. 

Merkmale einer Diabetes-Erkrankung 

Übermäßiger Durst 

Häufiger Harndrang 

Bettnässen 

Müdigkeit 

Gewichtsverlust 

Juckreiz sowie 

Haut- und Schleimhautinfektionen 

Wird eine Diabetes-Erkrankung nicht rechtzeitig erkannt, kann es 

zu folgenschweren Komplikationen wie z. B. Hirnödemen, Thrombosen, 

akutem Nierenversagen etc. kommen. 

Ist der Diabetes diagnostiziert, so stellt die Betreuung – besonders 

für diabeteskranke Kleinkinder – eine große Herausforderung für 

die Eltern, aber auch für Kindergärtnerinnen und Lehrer dar. 

Nebst medizinischer Betreuung finden betroffene Familien Unterstützung 

bei der Österreichischen Diabetesgesellschaft, Währinger 

Straße 76/13, 1090 Wien, Tel.: 0650/770 33 78, E-Mail: 

office@oedg.at 

Präs. Prim. A. o. Univ.- 

Prof. Dr. Michael Roden, 

Past Präsident der 

Österreichischen 

Diabetesgesellschaft und 

wissenschaftlicher 

Berater unserer 

Diabetes-News. 

„Diabetes im Kindesalter ist zwar eine große Herausforderung, 

aber dank verbesserter Therapieformen und bei 

umfassender Betreuung gut einstellbar!“ 

DA DIABETES NEWS 

Für Kinder mit Diabetes 

Diabetescamps 

Gemeinsam mit engagierten Kinderkliniken, Kinderärzten und 

Diabetologen veranstaltet die Österreichische Diabetikervereinigung 

jährlich österreichweit Diabetescamps. Dort haben Kinder 

mit Diabetes ausreichend Gelegenheit, mit anderen »Schicksalsgenossen« 

ihre Erfahrungen im täglichen Umgang mit ihrer 

chronischen Krankheit auszutauschen und unbeschwert Ferien 

zu verbringen. Die eingebundende Diabetiker-Schulung ist eine 

Hilfe zur Selbständigkeit. Die Kinder werden geschult Insulin 

selbst zu spritzen, selbst den Blutzucker zu testen und die 

Ernährung zu bemessen sowie sich in besonderen oder in Notsituationen 

richtig zu verhalten. 

Organisation und Auskünfte: ÖDV-Bundesservicezentrale, 

5020 Salzburg, Moosstraße 18, Tel.: 0662/82 77 22, E-Mail: 

oedv.office@aon.at, www.diabetes.or.at 

SPENDENAUFRUF 

Da es in Österreich weder Kur- noch Reha-Möglichkeiten für 

Kinder gibt, und viele Eltern sich die Teilnahme ihrer Kinder an 

einem Diabetescamp nicht leisten können, startet die Österreichische 

Diabetesgesellschaft (ÖDG) einen Spendenaufruf, 

um betroffenen Kindern eine Campteilnahme zu ermöglichen. 

Jede Spende kommt zu 100 % den Teilnehmern zugute! 

Spendenkonto: 280 602 242 00, BLZ 20111 

Treppenlift 

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da 

29

DA KOCHREZEPTE 

Erdäpfel-Ananas-Salat 

mit Erbsen 

ZUTATEN FÜR 2 PERSONEN: 

150 g festkochende Erdäpfel Apfel ½ Ananas 70 g Erbsen 

(Dose) 50 g laktosefreie Naturjoghurt 1 EL Leinsamenöl, 

Salz, Pfeffer fein gehackte Petersilie etwas Zitronensaft 

ZUBEREITUNG: 

Erdäpfel in Salzwasser ca. 20 min. garen, danach schälen und 

klein würfelig schneiden. 

Apfel schälen, entkernen und würfelig schneiden. In eine Schüssel 

geben und mit Zitronensaft beträufeln. 

Ananas schälen, den Strunk entfernen. Das Fruchtfleisch würfelig 

schneiden und zum Apfel geben. 

Dressing aus Joghurt, Öl, Salz und Pfeffer anrühren, mit Erbsen 

und Erdäpfeln mischen. Danach zum Obst geben. 

Salat 10 min. durchziehen lassen, mit Pfeffer abschmecken und 

auf einem Teller anrichten. Mit Petersilie bestreuen und servieren. 

Topfenomelette 

ZUTATEN FÜR 1 OMELETTE: 

250 g laktosefreier Topfen 300 ml Eiweiß 10 Spritzer flüssiger 

Süßstoff evtl. eine Prise Zimt 1 TL Olivenöl frische Beeren 

nach Wahl zum Garnieren 

ZUBEREITUNG: 

Alle Zutaten im Standmixer ca. 1 min. fein mixen. 

Teflonpfanne auf maximaler Stufe erhitzen. 

Die Masse in die Teflonpfanne füllen, sofort auf die niedrigste 

Stufe zurückschalten und ca. 6 min. auf niedrigster Stufe durch - 

garen lassen. 

Mit frischen Beeren garnieren. 

Das Fitness-Kochbuch 

Bernd Österle 

Brandstätter-Verlag 

ISBN 978-3-85033-412-9, € 25,– 

Zu beziehen auch bei Buchaktuell, 

Spitalgasse 31, 1090 Wien, Tel.: 

01/406 68 75, E-Mail: 

buchaktuell@apoverlag.at, 

Homepage: www.apoverlag.at 

Ohne Versandkosten! 

Das Team von »Die Apotheke« wünscht gutes Gelingen! 

IMPRESSUM 

Herausgeber und Medieninhaber: Österr. Apotheker-Verlagsges.m.b.H., 

1090 Wien, Spitalgasse 31, Tel. 01/402 35 88, Fax 01/408 53 55. www.apoverlag.at. Geschäftsführer: Mag. Martin Traxler. 

Chef redaktion: Mag. Monika Heinrich (mh), DW 26. Redaktion: Mag. pharm. Susanne Ergott-Badawi, Mag. pharm. Claudia Dungl-Krist, 

Mag. pharm. Dr. Alexander Hartl, Mag. pharm. Dr. Alfred Klement (DA-Auf Rezept, Tipps vom Apotheker), Mag. pharm. Irina 

Schwab egger, Dr. Thomas Schwingenschlögl, Petra Zacherl (DA Mutter & Kind, DA Diabetes- News, DA Kids, Kochrezepte). 

Anzeigensekretariat: Ruth Salomon, DW 28. Wissenschaftlicher Fachbeirat: Univ.-Prof. Mag. pharm. Dr. Eckhard Beubler, Prof. Dr. 

Gernot Desoye, Univ.-Prof. Mag. pharm. Dr. Peter Dittrich, Dr. Gernot Fischer, Univ.-Prof. Dr. Peter Husslein, Mag. pharm. Dr. Gerhard 

Kobinger, Univ.-Prof. Mag. pharm. Dr. Brigitte Kopp, Univ.-Prof. Dr. Wolfgang Kubelka, Univ.-Prof. DDr. Michael Matejka, Univ.-Prof. Dr. 

Michael Roden, Univ.-Prof. Dr. Helmut Sinzinger, Univ.-Prof. Mag. pharm. Dr. Max Wichtl. Foto Titelseite: shutterstock.com Anzeigen - 

verkauf, Grafik & Produktion: Afcom GmbH, Tel. 01/402 35 55, alexander.fauland@afcom.at, www.afcom.at. Hersteller: NÖ Presse - 

haus. Erscheinungsweise: monatlich. 

Der Verlag behält sich das ausschließliche Recht der Verbreitung und Vervielfältigung der in dieser Zeitschrift gedruckten Beiträge 

sowie die Verwendung für fremdsprachige Ausgaben vor. Nachdruck ist nur unter genauer Quellenangabe gestattet. Namentlich 

gezeichnete Artikel geben die ausschließliche Meinung des Autors wieder, die nicht mit der der Redaktion übereinstimmen muss. Die 3. 

Person sing. masc. ist bei allgemeinen Bezeichnungen geschlechtsneutral zu verstehen und umfasst sowohl die weibliche als auch die 

männliche Form. Preise ohne Gewähr. 


Spiele für die 

Freizeit 

Der total 

verrückte 

Gartenspaß 

Hab’ Spaß mit all deinen besten Freunden in deinem eigenen 

Garten! Fangt ihr Schmetterlinge oder macht ihr eine 

Schneeballschlacht? 

Mach mit bei verrückten Sommer- und Winteraktivitäten. Lade 

Freunde ein, um den größten Schneemann zu bauen und ihn mit der 

größten Karotte zu schmücken. Verdiene Bronze-, Silber- und Goldmedaillen, 

um neues, lustiges Gartenzubehör freizuschalten. Pass 

auf, dass du nicht von einem Wasserballon getroffen wirst! 

DA KIDS GEWINNSPIEL 

»DA – Die Apotheke« verlost 3 Spiele »Der total verrückte 

Gartenspaß«. Um am Gewinnspiel teilzunehmen, sende eine E- 

Mail oder Postkarte mit dem Betreff »DA-Kids-Spiel August« 

an gewinnspiel@apoverlag.at oder an den Österreichischen 

Apotheker-Verlag, Spitalgasse 31, 1090 Wien. Einsendeschluss 

ist der 31. August 2010. Vergiss nicht deinen Namen und deine 

Adresse auf die Karte oder in das E-Mail zu schreiben. 

Will - 

kommen 

zurück, 

Opa 

Opa Paul ist wieder da. 

Endlich! Lisa hat ihn so 

vermisst. Wer sonst beschützt 

sie mutig vor Insekten, 

findet für alles eine Lösung und ist für jeden Spaß zu haben? 

Doch schnell bemerkt Lisa die Veränderungen: Der Großvater ist 

nach seinem schweren Schlaganfall auf Hilfe angewiesen, der 

Familie gegenüber verhält er sich abweisend und unnahbar. Na, das 

können ja tolle Sommerferien werden! 

Doch dann hat Lisa eine geniale Idee, um die Ferien zu retten und 

ein ganz klein wenig auch Opa Paul. Ob ihr Plan wohl aufgeht? 

DA KIDS GEWINNSPIEL 

»DA – Die Apotheke« verlost 3 Exemplare »Willkommen 

zurück, Opa«. Um am Gewinnspiel teilzunehmen, sende eine 

E-Mail oder Postkarte mit dem Betreff »DA-Kids-Buch August« 

an gewinnspiel@apoverlag.at oder an den Österreichischen 

Apotheker-Verlag, Spitalgasse 31, 1090 Wien. Einsendeschluss 

ist der 31. August 2010. Vergiss nicht deinen Namen und deine 

Adresse auf die Karte oder in das E-Mail zu schreiben. 

Bleib gesund mit Bonbo In „Die Apotheke“ könnt ihr durch Bonbo und seine lustigen 

Geschichten viel Wissenswertes zum Thema Gesundheit erfahren ... 

Heute kocht Bonbo gemeinsam mit 

Mama und Papa das Abendessen. 

Ich bin ja schon 

sooo hungrig. Bitte 

beeile dich, Papa. 

Geschwind 

eilt Mama 

mit dem 

Verbands - 

kasten 

herbei. 

Papa will Bonbo 

einen Gefallen 

tun und 

schneidet so 

schnell er kann, 

aber ... 

Muss 

Papa jetzt 

ins Krankenhaus? 

DA KIDS 

Au weh, 

ich brauche Hilfe! 


Nein, 

so schlimm 

ist es nicht. 

Desinfek - 

tionsmittel 

und ein 

gutes 

Pflaster 

genügen 

schon. 

31 

© Christoph Kienzl

© Karuka 

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