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DUNGL-TIPP Wenn’s beim Harnlassen brennt Gerade im Sommer passiert es leicht nach dem Schwitzen in der prallen Sonne kalte Füße oder ein nacktes »Kreuz« haben und schon brennt es beim Wasserlassen. Ein Harnwegsinfekt hat sich eingeschlichen – typische Symptome sind Schmerzen beim Wasserlassen, starker und häufiger Harndrang, wobei oft nur wenige Tropfen entleert werden, sowie krampfartige Unterleibsschmerzen, die vor allem nach dem Wasserlassen auftreten. Manchmal tritt durch leichte Blutbeimengungen eine rötliche Verfärbung des Urins auf bzw. Fieber und/oder Flankenschmerzen. Bei solchen Symptomen müssen Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Eine wichtige Maßnahme: trinken, trinken, trinken! Nur dann werden die Harnwege gut gespült und Bakterien ausgeschwemmt. Bestimmte Arzneipflanzen erhöhen die Spülkraft der getrunkenen Flüssigkeit, zum Beispiel unsere altbekannte Brennnessel, die Goldrute oder auch die Taubnessel. Außerdem gibt es Arznei - pflanzen, die keimhemmende Inhaltsstoffe enthalten und so dem Bakterienwachstum entgegenwirken. Hierzu zählen vor allem Preiselbeeren und Bärentraubenblätter. ECHTE GOLDRUTE Obwohl bei uns mehrere Goldrutenarten vorkommen, ist nur die Echte Goldrute in Mitteleuropa einheimisch. Sie wirkt dank ihrer Die »Dungl-Schwestern« – Mag. pharm. Claudia Dungl-Krist (li.) und Prof. Dr. med. Andrea Dungl-Zauner – geben Tipps. Inhaltsstoffe stark harntreibend, krampflösend, entzündungshemmend und antimikrobiell. Optimal wird sie von Taubnessel und Labkraut unterstützt. Die Weiße Taubnessel wächst auf schattigen Plätzen, unter Gebüschen und Hecken, an Ufern und am Wegrand. Die Blätter ähneln jenen der Brennnessel, obwohl die Taubnessel mit ihr nicht verwandt ist. In der Volksheilkunde wird dieses Heilkraut gerne bei Harnwegsinfekten und weißem Ausfluss empfohlen. Probieren Sie ganz einfach einen Tee aus Goldrute, Weißer Taub - nessel und Labkraut zu gleichen Teilen gemischt. Davon 1 El mit ¼ l siedendem Wasser übergießen und 5 bis 7 Minuten ziehen lassen. 3x tgl. schluckweise trinken. Dieser Tee schmeckt zwar bitter, aber Bitteres vertreibt ja bekanntlich Bitteres. PREISELBEERPRODUKTE Bei immer wiederkehrenden Harnwegsinfekten, unter denen vor allem Frauen leiden, lässt sich die Einnahme von Preiselbeerprodukten empfehlen. Ihr Saft wird seit jeher als Heilmittel gegen Harnwegs- und Blasen - infektionen geschätzt. Nicht verwunderlich, denn die Wirkstoffe der Preiselbeere verhindern das Anheften von Bakterien an die Zellen des Harntraktes. Am besten trinken Sie 2- bis 3mal tgl. 1/8 l des Saftes. Da die Bakterien nicht direkt im Körper vernichtet werden, ist es wichtig, dass Sie die Einnahme über zumindest 4 Wochen durchführen. Bei chronisch immer wiederkehrenden Infekten ist so gar eine Zeit von 6 Monaten anzuraten. Unterstützen kann man die »Trinkkuren« durch Wärme in jeder Form. Der gute alte Thermophor hilft besonders bei krampfartigen Beschwerden, ein ansteigendes Fußbad kann bereits bei ersten Anzeichen wie Kältegefühl und Brennen beim Harnlassen rasche Besserung bringen. Stellen Sie die Füße in heißes knöcheltiefes Wasser und gießen Sie nach und nach heißes Wasser zu. Dieses Bad sollte ca. 20 Minuten dauern. Anschließend etwas hinlegen. (Vorsicht bei Krampfadern). ● 22 DA August 2010 www.apoverlag.at © Madlen
© VladGavriloff Nicht nur ein kosmetisches Problem Hilfe bei »Besenreiser« und »Krampfadern« Jeder kennt sie, viele Leute leiden darunter, die Rede ist von den so genannten »Krampfadern«. Diese stark erweiterten, meist im Bereich der Innenseite der Ober- und Unterschenkel und der Knieregion sowie an der Fußinnenseite verlaufenden Venen sind jedoch für ihren Träger nicht nur ein optisches Problem, sondern können auch der Vorbote ernster gesundheitlicher Probleme sein. AUTOR: DR. THOMAS SCHWINGENSCHLÖGL Krampfadern stellen nur einen Aspekt der Venenproblematik dar, die in der Bandbreite ihrer Ausprägung von abends geschwollenen Füßen bis zu offenen, geschwürartig veränderten Hautpartien an den Beinen reichen kann. Eine frühzeitige Therapie kann jedoch meist das Schlimmste verhindern. WIE KRAMPFADERN ENTSTEHEN Venen sind Blutgefäße, die das sauerstoffarme Blut aus den Organen und dem Bindegewebe wieder zu Herz und Lunge zurücktransportieren, damit es neuerlich mit Sauerstoff angereichert wird. Die Arterien leiten dann das frische Blut zu den Organen. Das Venensystem, das auch das Blut aus den Extremitäten abtransportiert, besteht aus einem oberflächlichen, subkutanen (unter der Haut liegenden) Venennetz und einem tiefen, unter der Muskulatur liegenden System nahe den Knochen. Beide Venensysteme sind durch kurze Verbindungsvenen miteinander verbunden. Im gesunden Zustand gibt es in allen Venen zahlreiche so genannte Venenklappen, die Dr. Thomas Schwingenschlögl Facharzt für Innere Medizin, Wr. Neudorf die Strömung des Blutes nur in der gewünschten Richtung innerhalb der Vene zulassen, nämlich in Richtung zum Herzen. Denn sonst würde die Schwerkraft das Blut in die Beine treiben, was nicht erwünscht ist. Die Wadenmuskel-Pumpe hilft das Blut nach oben zum Herzen zu fördern, denn durch die sich zusammenziehenden Muskeln der Beine werden die Venen zusammengequetscht und das Blut gegen die Schwerkraft nach oben gepumpt. Wenn es zu einer Erweiterung der Venen kommt, können die Klappen nicht mehr dicht schließen und ihre Ventilfunktion erfüllen, so dass das Blut nur noch verzögert vorankommt. Es staut sich viel Blut in den Venen, die sich dadurch noch mehr erweitern. Und diese erweiterten Venen zeigen sich dann – oft deutlich sichtbar – als Krampfadern im Bereich des Beines. Zuerst sind nur die oberflächlichen Venen betroffen, mit der Zeit gehen aber auch die Venenklappen im tiefliegenden System zugrunde und es kommt zu einem schweren Venenversagen mit starken Wasseransammlungen und offenen Stellen in den Beinen. Häufig entstehen auch gefährliche Blutgerinnsel in den Venen. VENENPROBLEME KRAMPFADERN SIND EIN VOLKSLEIDEN Circa 20 % aller Österreicher haben Krampfadern, Frauen wesentlich häufiger als Männer. Bei 5 % ist die Venenerkrankung so stark, dass es erhebliche gesundheitliche Beeinträchtigungen gibt. Während manche nur leichte „»Besenreiser« haben, das sind kleins te erweiterte Venen unter der Haut, haben andere schwere Krampfadern entlang des ganzen Beines. Eine erbliche Belastung und angeborene Bindegewebsschwäche dürften die Haupt ursachen für die Venenschwäche sein. Ungünstig wirken sich auch langes Stehen und Sitzen und ein genereller Bewegungsmangel sowie Übergewicht aus. Enge Hosen oder abschnürende Socken und Kniestrümpfe fördern Krampfadern genauso wie Schuhe mit hohen Absätzen, weil mit solchen Schuhen die Muskulatur der Waden zu wenig bewegt wird. Rauchen, erhöhter Alkoholgenuss, starke Wärmeeinwirkung bei ausgedehnten Sonnenbädern oder ständigen Saunabesuchen, aber auch Medikamente wie die Antibabypille sind schlecht für die Venen. Als Ausnahme kann die Krampfadernbildung während einer Schwangerschaft gelten, die hormonabhängig durch die Lockerung des Bindegewebes entsteht und sich häufig von selbst zurückbildet. TYPISCHE BESCHWERDEN Abgesehen von den bereits äußerlich sichtbaren Krampfadern sind folgende Symptome für ein Venenleiden charakteristisch: Schwere, müde Beine mit einem Spannungsgefühl Gefühlsstörungen wie Kribbeln oder Brennen Hitzegefühl in den Beinen (Bettdecke wird nicht vertragen), Juckreiz und ein Unruhegefühl. Man möchte die Beine ständig bewegen. Nächtliche Fuß- und Wadenkrämpfe Schwellungen der Füße, der Knöchel oder auch der Unterschenkel Hautveränderungen an den Beinen wie braune oder weißliche Flecken und harte Hautstellen deuten bereits auf ein Spätstadium hin. Die Beschwerden nehmen nach längerem Sitzen und Stehen und gegen Abend zu. Durch Bewegung und Hochlagern der Beine werden die Symptome leichter, und das wäre bei einer Durchblutungsstörung der Arterien genau umgekehrt. Manche Betroffene haben starke Schmerzen, obwohl von außen kaum etwas zu sehen ist. Andere haben wieder ausgedehnte Krampfadern, die aber keinerlei Beschwerden machen. www.apoverlag.at DA August 2010 23
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