Farmsen-Berne - Rundschau – Für Leute mit Durchblick

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Karate-Frühjahrslehrgang bei Condor Einen guten Einblick in die Kampfkunst und die Sportart Karate können sich alle Interessierten am 23./24. März jeweils ab 10.30 Uhr in der Bezirkssporthalle am Hermelinweg verschaffen. An beiden Tagen richtet die Karateabteilung des SC Condor in Zusammenarbeit mit dem Hamburger Karate-Verband den jährlich stattfindenden Frühjahrslehrgang aus, den es in dieser Form bereits seit 1987 gibt. Hier können die hoffentlich zahlreichen Besucher erleben, wie sich die teilnehmenden Karatekas bei dem bundesweit IN FARMSEN-BERNE ausgeschriebenen Lehrgang auf ihre Prüfung für den jeweils nächst höheren Gurt vorbereiten. Außerdem kann man den Lehrgangsleitern Joachim Töpfer und Andreas Brannasch über die Schulter schauen. Beide zählen zu den erfahrensten Trainern im Hamburger Karate-Verband und weit darüber hinaus. Wer die Kampfkunst im Anschluß an den Lehrgang selbst erlernen möchte, hat dazu bei einem vierwöchigen, kostenlosen und unverbindlichen Probetraining Gelegenheit. Als Trainingskleidung Crocodiles Hamburg beenden Saison Die Saison 2012/2013 ist noch nicht einmal beendet, da planen die Verantwortlichen der Crocodiles Hamburg bereits die nächste Saison. Natürlich stellt sich dabei die Frage, welche Spieler dann das Trikot mit dem Krokodil tragen dürfen. Um das entscheiden zu können, werden bereits im März die ersten Testspieler nach Hamburg eingeladen und jeder Crocodiles-Fan kann bei der Kandidaten-Auswahl dabei sein. Am Dienstag, dem 19.März, wird es im Eisland Farmsen ab 20.30 Uhr ein Showtraining mit alten und potenziellen neuen Spielern geben. Der Eintritt ist kostenlos und ein Kommen wird sich lohnen. Neben talentierten Spielern aus Kassel und Frankfurt werden sich auch zwei „Russian Rockets“ aus St. Petersburg auf dem Eis präsentieren. Wladyslav Lystsev möchte im Sturm überzeugen und Yaroslav Khokhlov als Verteidiger einen bleibenden Eindruck hinterlassen. Die beiden Spieler mit Potenzial für die pan-russische KHL (Kontinental Hockey League) wollen sich bei den Crocodiles für höhere Ligen in Eur- opa empfehlen. Um den Abend perfekt abzuschließen, werden zudem Spieler des aktuellen Oberliga-Teams gegen die Mannschaft der Crocodiles- Veteranen antreten. Dabei sollten Namen wie Funke, Asmuß, Nass und Noll jedem Eishockey-Fan aus den Zeiten des EHC Hamburg und den Anfangstagen der Crocodiles noch bekannt sein. Im Anschluss an das Showtraining richtet sich der Fokus der Spieler und Trainer dann aber wieder auf den Abschluß der Oberliga-Saison 2012/2013. Am Freitag, dem 22. März, wird es zum letzten Mal heiß im Eisland Farmsen. Die Crocodiles erwarten ab 20 Uhr den Adendorfer EC und wollen noch einmal drei Punkte auf dem Konto verbuchen, um so die Titelverteidigung des Clubs im Oberliga Nord-Pokal zu verhindern. Für dieses Ziel werden ein letztes Mal die Kufen geschärft und die verbliebenen Kräfte abgerufen. Mit einem guten Ergebnis möchten die Spieler alle Fans und Zuschauer in die Sommerpause verabschieden. Die Tore zum Eisland Farmsen öffnen um 19 Uhr. reicht für den Anfang ein bequemer Jogging- oder Trainingsanzug, Fußbekleidung ist nicht erforderlich. Interessenten melden sich zu den nachfolgend aufgeführten Trainingszeiten einfach beim jeweiligen Trainer: Erwachsene (Montag 18.30 bis 20.30 Uhr und Donnerstag 19 bis 21 Uhr, Halle Surenland, Bramfelder Weg 121), Kinder und Jugend (Montag 17 bis 18.30 Uhr und Donnerstag 17.30 bis 19 Uhr, Halle Surenland, Bramfelder Weg 121), Freies Training (Mittwoch 19 bis 21.30 Uhr, kleine Halle am Hermelinweg, hinter der Bezirkssporthalle). Ab sofort bietet der SC Condor die faszinierende Kampfkunst Bujinkan Budo Taijutsu an - eine Kombination aus neun Kampfkünsten, genannt Schulen oder Traditionen (Ryūha), die mehrere Jahrhunderte alt sind und aus verschiedenen Epochen stammen. Trainer Fernando Reyes lehrt eine Vielfalt an Techniken, zu denen neben Schlägen, Tritten und Würfen auch die Fallschule gehört. Die Teilnehmer arbeiten mit Kata (vorgegebene Bewegungsmuster) und dem klassischen „Tori und Uke-Prinzip“ (Tori - der „Handelnde“ und Uke - der „Empfangende“). Dabei wird waffenlos oder mit klassischen japanischen Waffen wie Katana, Yari, Naginata, Bo und Hanbo trainiert. Selbstverständlich kommen bei Partnerübungen Trainingswaffen aus Holz zum Einsatz, bei Einzelkata (ab höherem Grad) aber auch stumpfe Blankwaffen wie z.B. Iaito (stumpfes Katana). Da es im Bujinkan keine Wettkämpfe gibt, kann jeder Teilnehmer nach seinem Tempo trainieren. Fernando Reyes legt dennoch Wert darauf, daß die Techniken entsprechend sauber und richtig Übrigens: Am 20. März startet ein Jukurenkurs für Damen und Herren über 35 Jahre, der am 24. April endet. Das Training für Neu- und Wiedereinsteiger findet jeweils mittwochs von 19 bis 21.30 Uhr in der kleinen Halle am Hermelinweg (hinter der Bezirkssporthalle) statt. Eine Anmeldung unter karate@sport-club-condor.de ist erforderlich. Weitere Informationen zur Karateabteilung des SC Condor gibt es bei Peter Quittnat, Telefon 643 20 97, bei Walter Steinhauer, Telefon 641 52 77 oder unter www. karatedojo-sccondor.de! Neues Angebot ausgeführt werden. Er freut sich darauf, viele Interessenten zu den Trainingszeiten (Montag, 20 bis 21.30 Uhr, in der Gymnastikhalle der Erich Kästner-Stadtteilschule, An der Berner Au 12 und Freitag, 20 bis 21.30 Uhr, in der Sporthalle der Schule Surenland, Bramfelder Weg 121) begrüßen zu dürfen. Weitere Informationen zu dem neuen Angebot gibt es im Sportbüro des SC Condor, Telefon 643 27 49 (Mo. 15 bis 20 Uhr, Mi. und Do. 9 bis 13 Uhr). Trainer Fernando Reyes (li.) übt die Kampfkunst seit 2004 aus und ist Träger des 1. DAN.
April 2013 Ru n d s c h a u für leute mit Durchblick Fahrrad-Pflege: Fit in den Frühling Der Frühling steht vor der Tür und es ist an der Zeit, auf das Rad zu steigen. Doch bevor man sich auf seinen Drahtesel schwingen kann, sind meistens einige Vorarbeiten notwendig. Mit den folgenden Tips steht einer reibungslosen Fahrradtour nichts mehr im Wege: • Stellen Sie das Rad umgedreht auf Lenker und Sattel, um die Räder zu prüfen. Haben die Reifen noch genug Profil? Ist genügend Luft drauf? Fehlen gar Speichen? Auch Tretlager und Naben sind in dieser Position gut zu begutachten. Die Naben sollten nicht wackelig sein oder verkanten. Falls es hier Höhere Strafen Wer ab dem 1. April mit dem Fahrrad auf dem Fußgängerweg oder in falscher Richtung fährt, muß mit deutlich höheren Verwarngeldern rechnen, denn der Bundesrat hat einen neuen Bußgeldkatalog beschlossen. 20 statt bisher 15 Euro zahlen Radler, die nicht auf dem Radweg oder in falscher Richtung unterwegs sind. Bis zu 35 statt 30 Euro kostet das falsche Einbiegen in eine Einbahnstraße, und wer ohne Licht unterwegs ist, muß 20 Euro zahlen. Bislang waren es nur 15 Euro. Neben den Radlern werden aber auch Autofahrer stärker zur Kasse gebeten: Parken auf dem Radweg kostet künftig 20 bis 30 Euro Strafe. Quelle: ADAC Grün ersetzt Blau Wer nach dem 1. März mit einem alten Schild am Moped oder Pedelec unterwegs ist, macht sich wegen Fahrens ohne Versicherungsschutz strafbar. Das Kennzeichen gehört an alle Kleinkrafträder mit maximal 50 Kubikzentimetern Hubraum und 45 km/h Spitzengeschwindigkeit. Die Farbe des Kennzeichens wechselt jedes Jahr und ist in 2013 grün. Es ist bei Versicherungen www.nutzfahrzeug-zentrum-hamburg.de AKTION! Der Caddy BlackEdition! Im Leasing ab 149€ zzgl. MwSt.* ...auch in pure grey! erhältlich und beinhaltet eine Haftpflichtversicherung. Wer zusätzlich eine Teilkasko abschließt, versichert sein Fahrzeug auch gegen Schäden und Diebstahl. Neu ist die Elektro-Kasko, die den Akku, z.B. von Fahrrädern mit elektronischer Anfahrhilfe und einer Höchstgeschwindigkeit über 25 km/h bis zu maximal 45 km/h versichert. Damit der Start ins mobile Leben immer rundläuft. Hotline: (040) 696 55 855 *Leasingaktion für Gewerbetreibende 60 Mon., 10tkm p.a., 0€ ANZAHLUNG! +++ SOFORT LIEFERBAR!!! +++ Willy Tiedtke (GmbH & Co.) KG Nutzfahrzeug Zentrum Hamburg Am Stadtrand 29 · 22047 Hamburg Probleme gibt, sollte das Rad am besten in einer Werkstatt vorgestellt werden. Auch die Laufräder sollten im Falle einer Unwucht oder gar einer “Acht” von einem Fachmann neu zentriert und ausgerichtet werden. • Vor allem müssen die Bremsen getestet werden. Sind die Bremszüge leichtgängig? Wie gut ist das Profil der Bremsbacken? Abgefahrene Bremsen gefährden die Sicherheit und müssen unbedingt ausgetauscht werden. • Wichtig ist auch die Beleuchtung am Rad: Sind die Glühlampen noch in Ordnung? Gibt es brüchige Stellen an den Kabeln? Achten Sie darauf, daß der vordere Scheinwerfer mindestens 10 bis 15 Meter weit leuchtet. • Die Kette sollte neu geschmiert werden. Ziehen Sie dann mög- auto reparatur Mit deM Fahrrad in den Frühling?! Wir setzen sie in BeWegung Seite 29 lichst auch alle wichtigen Schrauben nach. Durch kurzes Anheben und auf die Räder Stoßen des Fahrrades machen sich eventuell lockere Teile durch Klappern gut bemerkbar. • Eventuell muß auch die Schaltung eingestellt werden. Dies können Sie bei einer kurzen Probefahrt herausbekommen. Ein wenig Fett kann auch hier Wunder wirken. • Nehmen Sie zu guter Letzt dann eine gründliche Reinigung Ihres Drahtesels vor. Das kann vor dem Start in den Frühling sicher nicht schaden! Ob man die Wartungsarbeiten selbst durchführt, oder die Fahrradwerkstatt seines Vertrauens zu Rate zieht, ist sicher von den eigenen Fähigkeiten abhängig. Bei einem Fachmann sind Sie auf jeden Fall besser aufgehoben. Inhaber: Peter nagel und OrtwIn nItz bramfelder Chaussee 268 · 22177 hamburg telefOn: 040 / 641 73 61 · fax: 040 / 642 59 06 Frühjahrskur für Ihr Auto Räderwechsel und -einlagerung mit Durchsicht 58 ¤ Bramfelder Dorfplatz 8 • 22179 Hamburg Telefon 646 000 0 • Fax 646 000 33 www.jahnke-hamburg.de
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