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Am 4. Februar 2012 berieten Vorstandsfrauen und Mitarbeiterinnen auf einer Klausurtagung über Vorhaben und inhaltliche Schwerpunkte ihrer diesjährigen Arbeit. Verstärkt werden sie dabei durch eine neue Mitarbeiterin. Ulrike Pohl arbeitet seit dem 2. Januar 2012 in der Selbsthilfe-, Kontakt- und Beratungsstelle des Netzwerks. Sie wird für das neue Projekt „Geschlecht, Behinderung, Gesundheit, Migration“ zuständig sein. Diese zusätzliche Personalstelle ist befristet für zwei Jahre. Sie wird durch die Senatsverwaltung für Arbeit, Integration und Frauen im Rahmen des Programms zur Stärkung der Fraueninfrastruktur Berlins gefördert. Dadurch ist es dem Netzwerk möglich, das wichtige Thema Gesundheit inhaltlich zu bearbeiten und in relevanten Gremien zu vertreten, z. B. im Berliner Netzwerk Frauengesundheit und im Berliner Arbeitskreis „Barrierefreies Gesundheitswesen“. Besonders wichtig sind die Sicherstellung der Nutzung von Vorsorgeleistungen, wie das Mammografie- Screening für schwer mobilitäts- und bewegungseingeschränkte Frauen, eine barrierefreie Zugänglichkeit und Ausstattung von Arztpraxen und Untersuchungsgeräten/-möbeln - insbe- LIFE e.V. erstellt Broschüre mit Beispielen und Informationen zum Berufseinstieg für Frauen mit Behinderung Die Integration behinderter Frauen in den Arbeitsmarkt ist ein Thema, a n z e i g e das in Berlin noch zu wenig Aufmerksamkeit erfährt und über das die Öffentlichkeit kaum Informationen hat. Deshalb erstellt LIFE e.V. eine Broschüre mit Beispielen und Informationen zum Berufseinstieg für Frauen Soz iale s Gesundheit und Elternassistenz Netzwerk behinderter Frauen Berlin e. V. setzt Schwerpunkte 2012 sondere gynäkologischen, die Verankerung der Themen „Behinderung und Geschlecht“ in medizinischen und pflegerischen Aus- und Weiterbildungen sowie die Hilfsmittelversorgung als Voraussetzung für ein selbstbestimmtes Leben. Migrantinnen mit Behinderungen sind bislang eine wenig beachtete Gruppe. Deshalb wird das Netzwerk 2012 beginnen, sich ein Bild von ihrer Lebenssituation in Berlin zu machen. Darüber hinaus sollen Möglichkeiten der Kooperation und Vernetzung mit Migrantinnenprojekten erschlossen werden. Ein weiteres, zentrales Thema ist Elternassistenz. In den letzen Jahren stieg der Beratungsbedarf kontinuierlich. Stark nachgefragt wird die Unterstützung des Netzwerks bei der Beantragung und Durchsetzung von Elternassistenz bei Sozial- und Jugendämtern. Die Ämter agieren in den einzelnen Stadtbezirken unterschiedlich. Deshalb werden einheitliche Empfehlungen für die Sozialund Jugendämter bei der Gewährung von Elternassistenz für unabdingbar gehalten. Um hier ein Zeichen zu setzen, beabsichtigt das Netzwerk einen Entwurf für solche Regelungen zu erarbeiten. Dabei sollen die Erfahrungen und Beispiele aus der Gruppe behinderter Mütter einfließen. Gewalt gegen Frauen mit Behinderungen ist leider immer noch und immer wieder ein trauriges Thema. Die aktuelle, repräsentative Studie „Lebenssituation und Belastungen von Frauen mit Beeinträchtigungen und Behinderungen in Deutschland“ belegt wissenschaftlich, was viele Expert/-innen erwartet hatten: Frauen mit Behinderung sind zu einem weit höheren Anteil in ihrem Leben von Gewalt, Übergriffen und Diskriminierung betroffen als der Durchschnitt der weiblichen Bevölkerung. Frauen mit Behinderung berichten zwei- bis dreimal häufiger davon, dass sie in ihrer Kindheit und Jugend sexuell missbraucht worden sind. Häufig setzen sich die sexuellen Gewalterfahrungen im Erwachsenenleben fort. Besonders alarmierend ist der Befund bei gehörlosen Frauen. Sie wiesen in allen Formen von Gewalt die höchste Betroffenheit auf: Jeweils drei Viertel der gehörlosen Frauen hatten körperliche (75%) bzw. psychische Gewalt (84%) seit dem 16. Lebensjahr erlebt, 44% sexuelle Gewalt und 87% sexuelle Belästigung. Link zur Studie: http://www.unibielefeld.de/IFF/for/for-gewf-fmb. html Frauen mit Handicap gesucht mit Handicap in Berlin - Mitte. Dazu werden Frauen mit Behinderung gesucht, die von ihrem erfolgreichen beruflichen Werdegang erzählen möchten. In der Broschüre werden Frauen mit Behinderung porträtiert, die den Einstieg in das Arbeitsleben geschafft haben und Vorbild sein können. Im Informationsteil der Broschüre werden Beratungs- und Informationsstellen vorgestellt, die behinderte Menschen bei der Arbeitssuche unterstützen. Die Broschüre soll in Informations- und Beratungsstellen in Berlin-Mitte ausliegen, sowie auf den Internetseiten von LIFE e.V. und anderen Plattformen veröffentlicht werden. Durch das Projekt sollen Frauen mit Behinderung im Bezirk ermutigt werden, den Weg in die Berufstätigkeit einzuschlagen. Ziel ist es, die Teilhabe am Arbeitsleben von Frauen mit Behinderung zu fördern. März 2012 BBZ Das Netzwerk hält deshalb eine Vernetzung der Berliner Anti-Gewalt- Projekte mit den Beratungsstellen für Gehörlose für dringend geboten und will diese Kooperation initiieren. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Beratungsstellen für Gehörlose müssen zum Thema Gewalt sensibilisiert und qualifiziert werden. Darüber setzt sich das Netzwerk weiterhin für die Schaffung von Barrierefreiheit in den Anti-Gewalt-Projekten ein. Bei diesen und weiteren Themen wird eine Fortsetzung der bisherigen guten Zusammenarbeit mit der Senatsverwaltung für Arbeit, Integration und Frauen sowie der Senatsverwaltung für Gesundheit und Soziales gewünscht. V.i.S.d.P. Andrea Schatz, Netzwerk behinderter Frauen Berlin e. V., PM, Berlin, 05.02.2012 Vorgestellt wird die Broschüre „Barrierefrei statt karrierefrei“ im Oktober 2012 auf einer öffentlichen Veranstaltung, auf der die Protagonistinnen und VertreterInnen der beteiligten Beratungs- und Informationsstellen von ihren Erfahrungen und Angeboten berichten werden. Wer sich aktiv am Gelingen der Broschüre beteiligen möchte, nimmt bitte mit uns Kontakt auf. Weitere Informationen unter: www.life-online.de. q Ihre Ansprechpartnerin: Birgit Wedell, LIFE e.V. wedell@life-online.de Tel: 030-30 87 98-30
BBZ März 2012 zur Ankurbelung der Fettverbrennung, als Hilfe gegen Blutzuckerschwankungen, zur Vorbeugung gegen die Bildung von Fettdepots und vielen Stoffwechselstörungen. Mit der LOGI-Methode und mehreren Büchern hat Dr. Nicolai Worm ja in den letzten Jahren immer wieder seine Argumente für eine kohlenhydratarme Ernährung bekannt gemacht und gegen das weit verbreitete Motto „Fett sparen, wo es nur geht“ argumentiert. Seines Erachtens ist es falsch, im Alltag die Scheibe Brot immer dicker und die Scheibe Wurst und Käse für den Brotbelag immer dünner zu schneiden, die Butter am besten ganz wegzulassen, dann öfter zum Stillen des verbliebenen Appetits noch ein „nacktes“ Vollkorn- oder Rosinenbrötchen zu verspeisen. So richtet sich seine Kritik dagegen, dass heute reichlich Vollkornbrot, Reis, Nudeln und Kartoffeln aus der fettarmen Ernährung nicht mehr wegzudenken sind. Mit dem im Jahre 2008 erschienenen Buch „Syndrom X oder Ein Mammut auf den Teller“ hat Nicolai Worm eine so genannte „Steinzeitdi- q RuT – Rad und Tat Offene Initiative Lesbischer Frauen e.V. Schillerpromenade 1 12049 Berlin - Neukölln Fon/Fax 030/621 47 53 radundtatberlin@arcor.de www.lesbischeinitiativerut.de www.rut-radundtat.de „KASKADE“ Qualifizierung Arbeit suchender Frauen für den Tätigkeitsbereich Arbeit mit/für gehörlose Frauen Mit KASKADE bietet RuT-Rad und Tat e.V. über den Zeitraum von 12 Monaten interessierten Frauen die Möglichkeit sich gezielt für die Arbeit mit und für gehörlose Frauen zu qualifizieren. Neben einer gründlichen Einar- G e s u n dh e it & Soz iale s Essen nach der LOGI-Methode ät“ als gesundheitsförderliche Alternative zu der heute weit verbreiteten „Kohlenhydratmast“ vorgeschlagen, die der bekanntlich gesundheitsförderlichen mediterranen Ernährungsweise sehr ähnelt: Bevorzugt werden dabei Nahrungsmittel mit niedriger Blutzucker- und Insulinwirkung. Seines Erachtens ist der Blutzuckeranstieg nach Mahlzeiten von verschiedenen Faktoren abhängig: - so verzögern zum Beispiel Eiweiße und Fette in einer kohlenhydrathaltigen Mahlzeit die Magenentleerung und damit auch den Anstieg des Blutzuckerspiegels; - ähnlich haben auch Ballaststoffe, die mehr in Vollkorn- als in Weißmehlprodukten vorhanden sind, eine günstigere Blutzuckerwirkung als Weißmehlprodukte; - auch der Zuckergehalt, der Stärkegehalt, der Quellzustand der Stärke sowie der Säuregehalt einer Speise beeinflussen die Blutzuckerwirkung; - Lebensmittel mit einem niedrigen Kohlenhydratanteil wie die meisten Salat- und Gemüsearten, Fisch, Geflügel, Fleisch und Eier haben einen nur geringen Einfluss auf den Blutzucker, so dass er vernachlässigt werden kann. Und das steht im Mittelpunkt der LOGI-Methode, ein stabiler Blutzuckerwert auch nach den Mahlzeiten, eine nur geringe Blutzuckerwirkung, beitung ins Thema - Situationsanalyse, Übersicht über mögliche Tätigkeitsfelder, Vorstellen relevanter Netzwerke - werden unterschiedliche Module zur fachlichen und persönlichen Kompetenzerweiterung angeboten. Dazu gehören unter anderem Gebärdensprachkurse, Fachvorträge, Kreativangebote, Coaching und Bewerbungsplanung. Das Programm wird detailliert vorgestellt bei der Auftaktveranstaltung im RuT am 31.3.2012. q Auftaktveranstaltung „KASKADE“ Freitag, 30.03.2012; 17 – 20 Uhr • Vorstellung von KASKADE; Sabine Küster, Projektleitung • Vortrag „Die Situation behinderter Frauen in Berlin“ N.N., Fachreferentin Die Qualifizierung setzt keine Kenntnisse aus einem speziellen Ar- was wohl zur Folge hat, dass man länger satt ist und automatisch weniger isst, ohne sich bewusst einzuschränken. Damit werden eben die genannten Nahrungsmittel bevorzugt: Salat, Gemüse, Fisch, Geflügel, Fleisch und Eier. Und hier soll, hier kann jetzt auch die Bedeutung der Abkürzung LOGI erklärt werden: Die Blutzuckerwirkung von Nahrungsmitteln kann durch den so genannten glykämischen Index, umgangssprachlich auch Glyx genannt, ausgedrückt werden. Dieser gibt an, wie stark die Kohlenhydrate eines Nahrungsmittels den Blutzucker anheben. GI steht also für glykämischer Index, und LO für das englische „low“, also „niedrig“. Bevorzugt werden also bei dieser Methode Nahrungsmittel mit einem niedrigen glykämischen Index, Nahrungsmittel, die die in ihnen enthaltenen Kohlenhydrate nur langsam ins Blut sickern lassen, den Blutzucker nur unmerklich erhöhen – wie die oben genannten. Berücksichtigt werden muss aber nach Nicolai Worm auch die so genannte glykämische Last, die tatsächliche Menge der verzehrten Nahrungsmittel und damit die Menge der enthaltenen Kohlenhydrate. Auch wenn eine Scheibe Pumpernickel im Vergleich zu einer Scheibe Baguette oder einer Scheibe Roggen-Knäckebrot einen deutlich niedrigeren glykämischen Index hat, wenn man vier beitsbereich voraus und steht allen Frauen, unabhängig von Status/Einkommenssituation offen. Die Teilnahme wird zertifiziert. q Nähere Informationen/Kontakt: RuT-Rad und Tat e.V. Tel: 621 47 53, radundtatberlin@arcor.de Sabine Küster, Jutta Brambach Das Projekt wird gefördert von: a n z e i g e Scheiben Pumpernickel hintereinander verspeist, lösen sich diese nicht in Wohlgefallen auf, sondern werden zu Glukose abgebaut, gehen als Zucker ins Blut über und locken mehr Insulin zum Abbau des Blutzuckers. Mit der glykämischen Last soll neben dem glykämischen Index auch die Kohlenhydratmenge der verzehrten Portionsgröße berücksichtigt werden, um so die tatsächliche Blutzucker- und Insulinwirkung realistischer wiedergeben zu können. Und auch diese biochemisch oft komplizierten Sachverhalte werden von Nicolai Worm einerseits sachkundig, andererseits auch immer wieder humorvoll dargestellt. So ist es ihm wohl gelungen, mit einigen der gleichsam in Beton gegossenen „Gesetze“ gesunder Ernährung aufzuräumen wie zum Beispiel der Empfehlung fettarmer Diäten oder so etwas wie dem Ratschlag „Gummibärchen könne man unbedenklich essen, aber Eier bitte selten“. Ein unseres Erachtens sehr wichtiges Buch zum Thema Kohlenhydrate, das aber auch nicht immer ganz leicht zu lesen ist. Zu diesem Thema, zur neuen LOGI-Methode sind aber ergänzend, vertiefend oder für den Alltagsgebrauch in der Küche bereits zahlreiche andere Bücher erschienen, unter anderem der LOGI Guide, Tabellen mit Lebensmitteln und deren glykämischen Index bzw. ihrer glykämischen Last und eine kurze Zusammenfassung der LOGI-Methode herausgegeben von Franca Mangiameli und Dr. Nicolai Worm. R.S.
Seite 1 und 2: Ausgabe März 2012 Postvertriebsst
Seite 3 und 4: BBZ März 2012 Mario Czaja; CDU, Se
Seite 5: BBZ März 2012 Frau Christine Lüde
Seite 9 und 10: BBZ März 2012 Mob i lität Die Bez
Seite 11 und 12: BBZ März 2012 Mob i lität & Re i
Seite 13 und 14: BBZ März 2012 Re i s e n 1 Recht a
Seite 15 und 16: BBZ März 2012 S p ort 1 Zwei Sport
Seite 17 und 18: BBZ März 2012 Stadtg e s p räc h
Seite 19 und 20: BBZ März 2012 Ku ltu r 1 Vom Glüc
Seite 21 und 22: BBZ März 2012 1 ■ „Frauenausle
Seite 23 und 24: BBZ März 2012 I M P R E S S U M Be

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