Mülheim-Duisburg - Gesundheit vor Ort

Titelthema
Tipps zur Weiterarbeit
an dem Thema:
Elke Brüser:
Wieder besser hören.
John E. Upledger:
Auf den inneren Arzt
hören. Eine Einführung in
die Craniosacral-Arbeit
audiopaedie.de
6 | Gesundheit vor Ort 4/2007
Diese dritte Stufe des Hörens muss geübt werden,
sie ist uns nicht angeboren. Hier sind wir aufgefordert,
aktiv die Möglichkeiten zur Welterfahrung,
die unsere Sinne uns bieten, zu nutzen und zu erweitern.
Die physischen Ursachen für den Verlust
der Hörfähigkeit sind vielfältig und müssen von
einem Arzt abgeklärt werden. Was aber können
wir tun, um der „Lärmvergiftung“ entgegen zu
wirken und uns damit vorbeugend nicht nur gegen
physische, sondern auch gegen seelische „Schwerhörigkeit“
zu schützen?
Der erste Schritt besteht darin, sich der Geräuschkulisse
bewusst zu werden, die uns ständig umgibt.
Richten Sie sich Momente ein, in denen Sie nicht
durch Radio, Fernseher o.ä. beschallt werden.
Wie lange können Sie Stille ertragen? Wenn Sie
eine Viertelstunde ohne Hintergrundgeräusche in
der Wohnung bereits als bedrückend empfinden,
sollten Sie mit dem Trainingsprogramm für Ihre
Ohren beginnen:
Gönnen Sie sich täglich eine Stunde natürliche
Geräusche. Dazu gehören Blätterrauschen beim
Waldspaziergang ebenso wie das Plätschern von
Wasser oder Vogelgezwitscher. Oder schalten Sie
einfach alle Geräuschquellen ab und genießen die
Stille. Sie werden überrascht sein, wie viel man
trotzdem noch hört! Daraus ergibt sich dann der
nächste Schritt:
Wir brauchen nur das Fenster zu öffnen, um
weitere „natürliche“ Geräusche zu hören: Hundegebell,
das Weinen eines Kindes, sprechende
Menschen, vielleicht das Kratzen der Geige, wenn
das Enkelkind für die Musikstunde übt. Wenn wir
dem Wahrgenommenen im Sinne der dritten Stufe
„zuhören“, dann offenbart es uns etwas über
die „tönenden“ Wesen: das Bemühen des Kindes
um die Melodie, die Wut des Hundes, die Anstrengung
des hämmernden Handwerkers schwingen
mit in dem Ton. Wir können erraten, in welcher
Stimmung die Menschen sind, deren Stimmen
wir hören. Der Schriftsteller Jan-Philipp Sendker
beschreibt in seinem Roman „Das Herzenhören“,
wie ein junger Mann, der das Augenlicht verloren
hat, als Ersatz seinen Hörsinn trainiert und
verfeinert:
„So wie er früher seinen Blick auf einen Grashalm
oder einen Vogel gerichtet hatte, so konnte
er nun seine Ohren auf einen bestimmten
Laut lenken, ihn sich in Ruhe anhören und immer
neue Töne darin entdecken. Er lernte, dass
die Blätter eines Maulbeerbaumes ganz anders
im Wind rauschen als die der Guave... Er lernte
das Alphabet des Lebens neu.
Schwieriger war es mit den Tönen, die die
Menschen von sich gaben. Er hatte gleich nach
seiner Erblindung begonnen, Stimmen zu studieren,
sie zu unterscheiden und deuten gelernt.
Sie waren für ihn zu einer Art Kompass
geworden, der ihn durch die Welt der menschlichen
Gefühle führte. Wenn jemand wütend
oder traurig war, hörte er es an seiner Stimme.
Ob seine Mitschüler ihm seine Erfolge neideten
oder er jemandem auf die Nerven ging, ob sie
ihn mochten oder nicht, der Ton, in dem sie mit
ihm sprachen, verriet es ihm.“
Wenn wir uns entschließen, in diesem Sinne bewusst
mit unserem Gehör umzugehen, dankt es
uns dafür mit einer Fülle von Geschichten, die es
uns täglich erzählt.
Buchtipp:
Alter ist
Von der Last zur
Sher win B. Nuland,
Professor für klinische
Chirurgie, führt dem
Leser vor, welche Aus-
wirkungen das Äterwerden auf Körper
und Geist hat. Dennoch will er das
Altern nicht als Krankheit, sondern
als Chance für ein erfülltes Leben verstanden
wissen. Denn - so Nuland, der
als Mittsiebziger auch aus eigener Erfahrung
spricht - je genauer wir wissen, was