Erholung und Gesundheit Eine Fragebogenstudie - Universität ...

Anhang
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Frageteil 3:
Bitte lesen Sie die folgenden Aussagen durch und kreuzen Sie an, in welchem Ausmaß die
jeweilige Aussage auf Sie zutrifft.
Nach Feierabend beschäftigt mich noch lange, was
ich am Arbeitstag erlebt habe.
Wenn ich aufgrund der Arbeit innerlich aufgedreht
bin, hält das noch lange bei mir an.
Ich plane Erholung als wichtigen Bestandteil in
meinen Tagesablauf ein.
Ich mache meine Erholungsmaßnahmen davon
abhängig, welche Arbeitsbelastung voranging.
Ich habe Mühe, mich von interessanter Arbeit loszureißen,
wenn Erholung nötig ist.
Ich verschaffe mir genügend Möglichkeiten zur
Erholung.
Ich überlege schon während der Arbeit, was ich
danach zur Erholung tun könnte.
Bevor ich etwas für die Erholung tue,
muss eine begonnene Arbeit abgeschlossen sein.
Erholung kommt bei mir zu kurz, weil dann Arbeit
liegen bleibt.
Ich kann so in die Arbeit vertieft sein, dass ich
nicht an Erholung denke.
Wenn ich mich erholen will, mache ich es auch,
egal was sonst ansteht.
Wenn ich mich erholen will, können andere mich
leicht davon abbringen.
Ich habe genügend Möglichkeiten, mich zu erholen.
Ich habe es in der Hand, ob ich mich gut oder
schlecht erhole.
Ich neige dazu, dringend benötigte Erholung immer
wieder aufzuschieben.
Erholung kommt bei mir zu kurz, da ich auch nach
der Arbeit stark gefordert bin.
Nach der Arbeit fühle ich mich so abgeschlafft,
dass ich dann nicht mehr in Gang komme.
Es liegt an äußeren Umständen, wenn ich mich
nicht genügend erholen kann.
Wenn ich körperlich geistig verausgabt bin, kann
ich mich zu nichts mehr aufraffen.
häufig manchmal selten nie
Vielen Dank für Ihre Mitarbeit !
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