Weihnachten, Weihnachten bin ich zuhaus und auf d'r ...

Schwimmkurse im
Luisenbad
Anfänger-Schwimm-Kurse
für Kinder ab 5 Jahre
10 U-Std. (45 Minuten)
Wassergewöhnung · Schwimmen lernen
Seepferdchenprüfung
Kosten je Kurs 80 Euro.
Kurse beginnen wie folgt:
Mo, 17.2. - 19.5. · 14.30 - 15.30 Uhr
Mo, 17.2. - 19.5. · 15.30 - 16.30 Uhr
Mi, 08.1. - 19.3. · 14.30 - 15.30 Uhr
Mi, 08.1. - 19.3. · 15.30 - 16.30 Uhr
Do, 09.1. - 27.3. · 14.30 - 15.30 Uhr
Do, 09.1. - 27.3. · 15.30 - 16.30 Uhr
NEU ab 11. Januar
Sa, 11.1. - 22.3. · 13 - 14 Uhr
Schwimmkurse für
»Fortgeschrittene«
ab Samstag, 30.11. 2013, bis Mittwoch,
15.2. 2014, 15 bis 16 Uhr
10 U-Std. mit dem Schwimmmeister
des Hallenbades.
Der Kurs richtet sich an Kinder, die
ihre Schwimmbefähigung (Seepferdchen)
noch vertiefen bzw. erweitern
möchten. Hierbei besteht auch die
Möglichkeit, das Deutsche Jugendschwimmabzeichen
in Bronze zu
erwerben. Kursgebühr 50 Euro.
Aqua-Fitness-Kurs
ab Fr, 27.11. 2013, bis Mi, 22.2. 2014,
von 20 bis 21 Uhr
Die Kursdauer liegt bei 10 Wochen. In
den Kursen wird eine Mischung aus
Aquajogging, Aquarobic, Aqua-Relaxing,
Hydro Power und Aquadrill mit
musikalischer Untermalung gezeigt.
Sie beinhalten Übungen zum Auflokkern,
funktionelle Wassergymnastik,
Formen des Gehens und Laufens im
Wasser mit und ohne Sportgeräte.
Jeder kann sich so beteiligen, wie es
seine körperliche Fitness zulässt. Ziel
ist die Straffung und Kräftigung der
kleinen und großen Muskelpartien
des Körpers sowie Fatburning bei fast
vollständiger Gelenkentlastung. Die
Kursleitung liegt in den Händen der
fachkundigen Schwimmmeister des
Luisenbades. Die Kursgebühr liegt bei
50 Euro.
Schwimmkurse für
»Fortgeschrittene«
ab Sa, 30.11. 2013, bis Di, 28.2.
2014, 16 bis 17 Uhr
Das Deutsche Jugendschwimmabzeichen
in Silber und Gold kann erworben
werden. Die Kursdauer beträgt
10 U-Std. mit dem Schwimmmeister
des Hallenbades. Der Kurs richtet sich
an Kinder, die bereits das Deutsche
Jugendschwimmabzeichen in Bronze
erworben haben. Die Lehrgangsgebühren
betragen 50 Euro.
Aqua-Fitness-Kurse
ab Sa, 7.12. 2013, bis Mi, 22.2. 2014,
14 bis 15 Uhr
Die Kursdauer liegt bei 10 Wochen. In
den Kursen wird eine Mischung aus
Aquajogging, Aquarobic, Aqua-Relaxing,
Hydro Power und Aquadrill mit
musikalischer Untermalung gezeigt.
Sie beinhalten Übungen zum Auflokkern,
funktionelle Wassergymnastik,
Formen des Gehens und Laufens im
Wasser mit und ohne Sportgeräte.
Jeder kann sich so beteiligen, wie es
seine körperliche Fitness zulässt. Ziel
ist die Straffung und Kräftigung der
kleinen und großen Muskelpartien
des Körpers sowie Fatburning bei fast
vollständiger Gelenkentlastung. Die
Kursleitung liegt in den Händen der
fachkundigen SchwimmmeisterInnen
des Luisenbades. Die Kursgebühr liegt
bei 50 Euro.
Wassergymnastik für SeniorenInnen
»60plus«
ab Fr, 29.11. 2013, bis Di, 7.2. 2014,
14.30 bis 15.30 Uhr
Der Einstieg in den Kurs kann zu
jedem Zeitpunkt erfolgen. Durch
gezielte Bewegungs- und Übungsformen
im Wasser sollen Mobilität und
Belastung des Körpers verbessert und
gefördert werden. Die Wassertemperatur
liegt bei 30° C. Der 10-wöchige
Kurs wird durch die geschulten und
erfahrenen Schwimmmeisterinnen
des Luisenbades durchgeführt. Die
Gebühr liegt bei 50 Euro. Ausgefallene
Kursstunden können nachgeholt
werden.
Gesundheitsschwimmen für
Kinder und Jugendliche mit
Übergewicht
ab Fr, 29.11. 2013, bis Di, 7.2. 2014,
15.30 bis 16.30 Uhr
10-wöchiger Schwimmkurs
Unter dem Motto »Spass, Spiel und
Bewegung« soll durch die Auftriebskraft
des Wassers die Bewegung und
Mobilität der Teilnehmer gefördert
und verbessert werden. Ziel des Kurses
ist keine Gewichtsabnahme, sondern
die Verbesserung der Bewegung
und Koordination des Körpers. Der
Kurs wird durch die geschulten und
erfahrenen Schwimmmeisterinnen
des Hallenbades durchgeführt. Der
Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Während der Schulferien finden
keine Kurse statt. Die Kursgebühr
liegt bei 50 Euro.
Jährliche Grundreinigung des
Hallenbades und der Sauna
Aufgrund der jährlichen Grundreinigung
sind das Hallenbad und die
Sauna in der Zeit von Montag, 16.
Dezember, bis einschl. Donnerstag,
26. Dezember, geschlossen.
Öffnungszeiten des Hallenbades und
der Sauna während der Weihnachtsferien
vom 23.12.2013 bis einschl.
07.01.2014
Das Hallenbad bleibt an
folgenden Tagen geschlossen:
Mo, 23.12.
Di, (Heiligabend), 24.12.
Mi, (1. Weihnachtstag), 25.12.
Do, (2. Weihnachtstag), 26.12.
Di, 31.12. 2013
Mi, (Neujahr), 01.1. 2014
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An allen anderen Ferientagen sind
das Hallenbad und die Sauna zu den
gewohnten Besuchszeiten geöffnet.
Bis auf die Aqua-Fitness-Kurse entfallen
während der Ferien alle anderen
Schwimmkurse.
Anmeldungen im
Luisenbad beim Personal
oder beim Sportamt der Stadt,
Gerhard Felden,
Telefon: 02404/9131023
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Dezember / Januar
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ALSDORFER STADTMAGAZIN 5/2013