Gesunde Ohren: Gut hören – besser leben Heilfasten – mehr als nur ...
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Ein „Frühjahrsputz“ für Geist und Körper<br />
Der Frühling bietet einen wunderbaren Anlass für einen<br />
Frühjahrsputz <strong>–</strong> auch für den Körper. <strong>Heilfasten</strong> ist<br />
beliebt und entschlackt den Körper. Alleine fasten dürfen<br />
allerdings <strong>nur</strong> gesunde Menschen <strong>–</strong> Menschen mit<br />
chronischen Erkrankungen sollten sich unbedingt<br />
fachmännisch begleiten lassen.<br />
„Der Körper sollte beim Fasten mit reichlich Flüssigkeit<br />
durchgespült werden. Am besten eignen sich Kräutertees,<br />
Obst- und Gemüsesäfte aber auch Wasser. Versorgen Sie sich<br />
mit Tees aus Ihrer Apotheke, die den Körper beim Entgiften<br />
unterstützen“, erklärt Mag. pharm. Maria Böcskör, Vizepräsidentin<br />
der Apothekerkammer Burgenland.<br />
Heilkräutertees wie Löwenzahn, Pfefferminze oder Schafgarbe<br />
kurbeln die Entgiftungsfunktion der Leber an. Birkenblätter,<br />
Goldrute, Schachtelhalm und Wacholderbeeren fördern<br />
die Niere in ihrer Ausscheidungsleistung. Der Schachtelhalm,<br />
auch Zinnkraut genannt, erhöht darüber hinaus die<br />
Elastizität von Haut und Bindegewebe. „Diese Kräutertees<br />
regen die Leber- und Nierenfunktion an und führen zu einer<br />
<strong>besser</strong>en Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten.<br />
Mag.pharm. Maria Böcskör<br />
Vizepräsidentin der<br />
Apothekerkammer Burgenland<br />
Jedoch sollten diese Tees zeitlich<br />
begrenzt zur Unterstützung der<br />
Fastenkur und nicht über einen<br />
langen Zeitraum hinweg getrunken<br />
werden“, klärt die Apothekerin<br />
auf. Basenpulver, Miner<strong>als</strong>toffe<br />
und Vitaminpräparate versorgen<br />
Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen,<br />
die Sie während des Fastens<br />
nicht über die Nahrung aufnehmen<br />
können.<br />
Gönnen Sie sich während des Fastens<br />
besonders viel Zeit und Ruhe<br />
für die Körperpflege. Der Organismus<br />
entgiftet auch über die Haut und die Schleimhäute <strong>–</strong><br />
unterstützen Sie ihn mit Basenbädern und Peelings.<br />
Mehr Tipps rund um das <strong>Heilfasten</strong> erhalten Sie in Ihrer<br />
burgenländischen Apotheke!<br />
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