Wahlmodulbroschüre Pädagogisch-therapeutische Berufe - HfH

4.25
2 W29 R1 Wie geht’s, wie steht’s wie sitzt’s? Gesundheit, Haltung und Körperspra-
che im Alltag persönlich erfahren und analysieren, verändern und erneuern.
Modulverantwortung
Lehrende
Ziele
Inhalte
Erika Hunziker
Eliane Joho
Haltung und Bewegungsabläufe im Gehen, Stehen und Sitzen werden
analysiert und persönlich erfahren. Es werden Alternativen erarbeitet
und eingeübt, damit haltungsbedingte Schmerzen verhindert werden
können oder prophylaktisch umgangen werden können.
Durch genaues Schauen werden wir gewahr, was wir eigentlich tun, um
uns aufrecht zu halten. Wir analysieren Arbeitshaltungen und Situationen
im Berufsalltag, erleben sie durch Übertreiben und Imitationen.
Dadurch wird erfahren, wie viel unnötiger Aufwand wir betreiben und
dadurch Kraft verschwenden. Durch Bewegungsabläufe, die neue Möglichkeiten
eröffnen, wird Flexibilität und Koordination verbessert,
Schmerzen reduziert und die Haltung optimiert. Die neue Bewusstheit
führt zu differenzierterer Wahrnehmung und Aufmerksamkeit.
In diesem Workshop geht es um Selbsterfahrung. Wichtig ist eine Bereitschaft
für die Arbeit am eigenen Körper über differenzierte Bewegungen
und eine Offenheit für neue Erfahrungen.
Literaturempfehlung: Moshé Feldenkrais: Das starke Selbst. Roger
Russel: Dem Schmerz den Rücken kehren.
Mitbringen: bequeme, warme Kleider und Socken
Durchführung
Teilnehmerzahl
KW 17 2014, Fr-Sa, 09.15 - 12.00 & 13.30 - 16.00 Uhr
max. 30 Teilnehmende ab dem 3. Semester
ECTS 1
Anmeldung
Evento
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