Bremgartens - DigiBern
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14. November 2013<br />
drWecker Seite 5<br />
art training / art wellness – das erweiterte Trainings- und Wellnessangebot im Kalchackerhof<br />
Dem Körper und der Seele etwas Gutes tun<br />
Gegenüber des westlichen Seiteneingangs der Migros<br />
fällt seit einigen Wochen eine besondere Dekoration<br />
im Schaufenster auf: das Bild eines<br />
Wasserfalls, umgeben von verschiedenen Gegenständen<br />
zum Thema «Wellness». Die Farbe grün<br />
herrscht vor. Diese Auslagen sollen dazu einladen,<br />
das Trainings- und Wellnessangebot näher kennen<br />
zu lernen und die Möglichkeit, Körper und Seele<br />
etwas Gutes zu tun.<br />
Der Begriff Wellness basiert auf den englischen Begriffen<br />
well-being, fitness und happyness. Das Lebensstylkonzept<br />
Wellness zielt auf Wohlbefinden,<br />
Spass und eine gute körperliche Verfassung. Heute<br />
versteht man unter Wellness vor allem Methoden<br />
und Anwendungen, die das körperliche, geistige<br />
oder seelische Wohlbefinden steigern.<br />
Unter dem Name Viva entstand 2007 in den sich damals<br />
mehrheitlich noch im Bau befindenen Räumen<br />
ein Trainingsangebot für Frauen. Die Firma Viva zog<br />
später aus und heute heisst diese erweiterte Institution<br />
art training/art of wellness und wird von Sandra<br />
Schmid, diplomierte Mentaltrainerin und Gesundheitscoach<br />
und Eliane Stacher, diplomierte Masseurin<br />
geführt.<br />
Das Angebot<br />
2011 wurden aus der ehemaligen «Baustelle» helle,<br />
einladende, grosszügige Räumlichkeiten, die es nun<br />
erlauben, verschiedene wellness-Sparten anzubieten.<br />
Das Angebot umfasst sowohl körperliches Training<br />
(art training) und dies exklusiv für Frauen, als auch<br />
Ernährungscoaching, Mentaltraining, Meditationen<br />
und Seminarien zur Persönlichkeitsentwicklung für<br />
beide Geschlechter. Neu dazu im art of wellness ist<br />
die ayurvedische Massage.<br />
Gezielte Führung<br />
Als ausgebildete Fitnesstrainerin, Sportmentaltrainerin<br />
und Ernährungscoach bringt Sandra Schmid<br />
das notwendige Know-how mit, um mit einem gezielten,<br />
auf jede Person zugeschnittenen Förderprogramm<br />
auf den Erfolg hin zu arbeiten. So werden<br />
Bewegungsprogramme zur Gehirnentfaltung zusammengestellt,<br />
die Konzentration und Balance fördern.<br />
Sandra Schmid setzt sich zum Ziel den KundInnen<br />
mit ihrer Unterstützung ihre Wahrnehmung zurück<br />
zu geben um sich wieder selbst zu spüren.<br />
Wer mit Gewichtsprobleme zu kämpfen hat, erfährt<br />
in einem kostenlosen, persönlichen Beratungsgespräch<br />
mit Sandra Schmid Einzelheiten über das Angebot<br />
Stoffwechsel-Diät Momentum.<br />
In den monatlichen, zweistündigen Meditationsmorgen<br />
führt die Mentaltrainerin die Gruppe von 6-12<br />
Leuten zur Tiefenentspannung, mit dem Ziel, abzuschalten,<br />
loszulassen und neue Kräfte zu sammeln.<br />
Als diplomierte Mentaltrainerin unterstützt sie KundInnen<br />
bei der Vorbereitung zu einem Wettkampf<br />
oder zur Miss Bern Wahl.<br />
Lebenskraft durch Massage<br />
Neu im Angebot von art of wellness ist die ayurvedische<br />
Massage von Eliane Stacher. Ayurveda heisst<br />
wörtlich übersetzt: die Wissenschaft vom Leben. Die<br />
diplomierte Masseurin bietet diese Massagen zur<br />
Stärkung des Immunsystems und zur Vitalität der<br />
Lebenskraft an. Durch Massagen im Allgemeinen<br />
wird die Haut gestärkt, gut durchblutet und genährt.<br />
Giftstoffe können nicht mehr so leicht in den Körper<br />
eindringen und vorhandene werden im Körper<br />
gelöst und ausgeschieden. Regelmässig angewendet<br />
kann die Massage innere Stärke erzeugen, Körperund<br />
Geisteskraft stabilisieren.<br />
Zum Angebot gehören nebst der Ganzkörpermassage<br />
mit Sesamöl, die Rückenmassage, Kopf- und Gesichtsmassage,<br />
Fussmassage mit Metallschale sowie<br />
die Vorderkörper-Bauchmassage. Letztere wird für<br />
eine funktionierende Verdauung empfohlen.<br />
Group Fitness im art training<br />
Vom 2. September bis zum 30. Dezember findet<br />
unter dem Motto: «Erfolg mit Spass! Sei dabei» ein<br />
besonderes Training mit Sandra Schmid und Eliane<br />
Stacher statt (montags: Fit & Dance mit Sandra,<br />
dienstags: Fit mit Sandra, mittwochs: Ausdauer mit<br />
Eliane, donnerstags: Rücken-/Bauch-fit mit Sandra,<br />
freitags: Anti-Stress-Training mit Eliane). Inhaberinnen<br />
eines art trainings-Abonnements kommen<br />
dabei in den Genuss unter kundiger Anleitung an<br />
einem geführten Fitnessprogramm teilzunehmen.<br />
Alle vier Monate wird der Plan geändert und für<br />
Abwechslung gesorgt. In Planung sind weitere Elemente,<br />
unter anderem Balance-Training oder Gymnastikband<br />
für Ganzkörpertraining.<br />
Tag der offenen Tür<br />
Am 23. November 2013, von 09.00 bis 12.00 Uhr<br />
sind die Türen von art training/art of wellness für<br />
Interessierte geöffnet, welche die Gelegenheit<br />
nutzen möchten, die Räumlichkeiten, die Geräte<br />
und nicht zuletzt die beiden Fachfrauen kennen<br />
zu lernen.<br />
Die Angebotsliste für das art training (Training und<br />
Ernährung für Frauen) umfasst:<br />
- das Standart-Abo, inkl. Training, Group-Fitness,<br />
Körpercheck- und Bedürfnisanalyse, Messungen<br />
und Ernährungsvortrag.<br />
- das Profi-Abo, inkl. Training, Group-Fitness, Körpercheck-<br />
und Bedürfnisanalyse, Messungen, Ernährungsvortrag,<br />
Stoffwechsel-Diät Momentum.<br />
- Stoffwechsel-Diät Momentum, Dauer 48 Tage, effektiv,<br />
sicher und einfach abnehmen, inkl. wöchentliche<br />
Betreuung, Menupläne und Messungen.<br />
rk<br />
www.artofwellness.ch<br />
Telefonterror<br />
Klingelt es jetzt auch bei Ihnen? Das Telefon meine<br />
ich. So nach des Tages Frust, man will den Feierabend<br />
geniessen und dann kommt es: Sonderangebote<br />
für Telekommunikationslösungen mit noch<br />
günstigeren Telefonabonnementen, als Umfragen<br />
verkappte Verkaufsangebote oder in dieser Zeit leider<br />
sehr häufig Prüfangebote Ihrer Krankenversicherung<br />
mit dem Versprechen massiv gesenkter<br />
Krankenkassenprämien.<br />
Zum Beispiel von der sogenannten Verbraucherzentrale<br />
Bern, welche es in Wahrheit gar nicht gibt und<br />
welche bereits mehrfach wegen ihren unseriösen Anrufen<br />
eingeklagt wurde (im Juni 2012 durch den Konsumentenschutz,<br />
im Oktober 2012 durch das SECO).<br />
Diese Anrufer weisen aggressiv darauf hin, dass man<br />
zuviel Prämien bezahlen würde und fragen dann in<br />
der Folge, wie viel Prämien man denn bezahle. Ich<br />
weiss, das ist unlogisch, aber das fällt diesen Anrufern<br />
nicht auf.<br />
Wie kann und wie soll man sich gegen solche Störenfriede<br />
wehren? Kann und darf man das überhaupt?<br />
Ja, man soll, kann und darf! Es gibt schliesslich seit<br />
dem 1. April 2012 das Gesetz gegen unlauteren Wettbewerb,<br />
welches Werbeanrufe einschränkt.<br />
Und wie soll man vorgehen?<br />
Zuerst gilt es, beim Telekommunikationsanbieter<br />
(Swisscom, Orange, Sunrise usw.) ein Sternchen im<br />
Eintrag des Telefonregisters einfügen zu lassen, welches<br />
besagt, dass man keine unverlangten Werbeanrufe<br />
will. Leider kümmert das viele Werber nicht<br />
gross. Schon gar nicht, wenn es sich um ausländische<br />
Firmen handelt.<br />
Ein Hauch von Indien in Bremgarten: Eliane Stacher (links) und Sandra Schmid.<br />
hut<br />
Wird man trotz Sterneintrag belästigt, hat man die<br />
Möglichkeit einer Anzeige beim SECO. Ob und was<br />
dann in der Folge gegen diese Firmen unternommen<br />
wird, hängt allerdings von der Anzahl eingegangener<br />
Anzeigen ab. Das Besondere bei diesem Vorgehen:<br />
Eine Anzeige gilt erst als eingereicht, wenn man vorgängig<br />
einen Bearbeitungsbetrag über Fr. 50 eingezahlt<br />
hat!<br />
Als Alternativ-Reaktionen auf solche Belästigungen<br />
gibt es sämtliche Varianten zwischen Sofort-Hörer-<br />
Auflegen bis zum genussvollen Mit diskutieren, aber<br />
bei der entscheidenden Frage mit einem klaren und<br />
unmissverständlichen NEIN antworten. Und auf keinem<br />
Fall irgendwelche Informationen wie Einkommen,<br />
Versicherungsnummern, Zahlungsverbindungen<br />
usw. bekannt geben.<br />
geh<br />
Sebastian Schmid<br />
Bernstrasse 23<br />
3037 Herrenschwanden<br />
+41 79 301 77 65<br />
www.artelier23.ch<br />
Lebensraum Fabrik, wir planen und realisieren Ihre Träume