Fadime Özdemir, Integrationsbeauftragte im Sport ... - SKV Mörfelden

„Die effektiven Übungen können schnell erlernt werden –
unabhängig vom Alter der Teilnehmer. Gerade Kinder oder
ältere Menschen sind klassische Opfer. Mir ist daher
wichtig, ihnen mit meinen Kursen das nötige Selbstvertrauen
zu geben, sich in brenzligen Situationen zu wehren.
Dabei geht es in erster Linie darum, diese Situationen zu
erkennen und zu vermeiden. Aber wenn es gar nicht anders
geht, nun, dann haben meine Kursteilnehmer eben die
gelernten Griffe parat. Und die können schon – ganz ohne
Kraftaufwand – richtig weh tun.“
Der Selbstverteidigungskurs gehört nicht zum klassischen
Programm des Fitnessstudios und kostet daher extra. Für
30,-Euro können Kinder und Senioren 15 Wochenstunden
besuchen. Erwachsene zwischen 18 und 65 Jahren zahlen
für diesen Zeitraum 45,-Euro. Voraussetzung ist, Mitglied
in der SKV zu sein, denn Nicht-Mitglieder zahlen das
Doppelte.
Der neue Kursplan informiert auf einen Blick über das
aktuelle Angebot. Neu ist auch, dass das Fitnessstudio
selbst seine Öffnungszeiten am Montag und Freitag
verlängert hat: Vormittags kann ab sofort bis 13.00Uhr
trainiert werden. Wer morgens lieber früh anfängt, kann
sich dienstags und donnerstags bereits ab 8.00Uhr
trimmen. Late-Night-Training ist montags und mittwochs
bis 22.30Uhr möglich. „Jetzt gibt es eigentlich keine
Ausreden mehr“, meint Marcus Pons augenzwinkernd und
freut sich auf viele eifrige Besucher.
Aikido Grillfest 2010
INTERN/AIKIDO
Wieder einmal starteten wir mit einem Grillfest in das neue
Schuljahr und das zweite Aikido-Halbjahr 2010 am 21.08.
Mit Meister Rainer Köcher (3. Dan) vom 1. Judo Club
Worms bereiteten wir uns auf das anschließende Grillen
vor: Nach einem lockeren Aufwärmtraining arbeitete er
mit uns an der Verfeinerung unterschiedlichster
Grundtechniken, wie z.B. dem Shiho-Nage oder dem Irimi-
Nage. Mit viel Geduld ging er dabei immer wieder auf das
unterschiedliche Trainingsniveau der Kinder und
Erwachsenen, Anfänger und Fortgeschrittenen ein. Auch
legte er viel Wert darauf, diese Gruppen immer wieder zu
mischen.
Um die Aufmerksamkeit
aller bei
den sommerlich
heißen Temperaturen
nicht zu
verlieren, verließ
er zwischenzeitlich
die Techniken
des Aikido und
ließ uns beim
„Idioten-Fangen“
auf andere Ideen kommen! Die abschließenden
Entspannungs-Übungen rundeten das heiße August-
Training ab. Rainer, wir danken Dir für das tolle Training!
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