DA - Österreichische Apothekerkammer

„Das Gute liegt so nah …“ 

Ihr Apotheker informiert 

und berät 

Dezember 2013 

Kennen Sie Ihren Blutdruck? 

Richtig messen mit dem 

passenden Gerät 

Gute 

Nacht! 

Besser 

schlafen 

mit Heilpflanzen 

Weihnachtszeit 

© Goodluz 

ohne Stress! 

Gesund durch die Feiertage 

Bei Fieber und Schmerz: 

Mexa-Vit C. Und der Tag ist gerettet! 

e

INHALT DEZEMBER 2013 

HAUPTARTIKEL 

19 Kampf der Schnupfennase. Kaum wird es kälter, beginnt die Nase zu rinnen. Ein Schnupfen 

stellt sich ein. Nur jeder Fünfte bleibt bei einer Erkältung zu Hause, eine Ansteckung ist deshalb 

vorprogrammiert. So unterstützen Sie Ihren Körper dabei, kursierende Viren abzuwehren. 

22 Prostatakrebs – Vorbeugung und Früherkennung können Leben retten. Für 

Männer zählt Prostatakrebs zu den am häufigsten auftretenden Krebserkrankungen. Aufgrund der 

besonders vielversprechenden Operations- bzw. Bestrahlungsmöglichkeiten bei frühzeitiger Erkennung, 

sollte der Besuch beim Urologen für jeden Mann ab 45 zum jährlichen Pflichttermin 

gehören. 

27 Asthma bei Kindern und Jugendlichen. Das aus dem Griechischen stammende Wort 

»Asthma« bedeutet »Keuchen«. Asthma ist die häufigste chronische Krankheit bei Kindern. Das 

kindliche Asthma ist eine Erkrankung der kleinen Atemwege, die sich durch eine entzündliche 

Reaktion verengen und somit die Atmung behindern. 

32 »Gute Nacht« – Phytotherapie und Melatonin bei Schlafstörungen. Viele der bekannten 

Nebenwirkungen von Schlafmitteln wie Tagesmüdigkeit und Abhängigkeitspotenzial 

lassen sich durch den Einsatz von pflanzlichen Präparaten vermeiden. 

39 Harnwegsinfekte. Das hilft, wenn’s brennt und schmerzt. 

SERIEN 

4 STANDPUNKTE. Apotheken: 24 Stunden, 365 Tage im Jahr erreichbar. 

5 APORAMA. Warum Schlafmangel Übergewicht begünstigt ● Schnupfen-Knigge ● 

Impfung gegen Rotaviren: Schutz für’s Baby 

9 APORAMA. Fliegen macht Bauchweh ● Wenn Impfungen nicht ansprechen ● 

Kinderlähmung ● Krampfadern verdoppeln das Thromboserisiko 

12 DA-GEWINNSPIEL. Achensee in Tirol 

13 APORAMA. Nahrungsmittelunverträglichkeit 

14 TIPPS VOM APOTHEKER. Ist die »Pille« sicher? ● Schnupfenmittel nichts für 

Säuglinge ● Versandhandel von Arzneimitteln und seine Tücken 

16 APORAMA. Kennen Sie Ihren Blutdruck. 

40 RICHTIGE MEDIKAMENTEINNAHME – LEICHT GEMACHT. 

Arzneimittel für die Haut. 

42 MUTTER UND KIND. Postpartale Depression ● DA Gewinnspiel ● Impfungen: 

Schutz in der Schwangerschaft. 

44 AUF REZEPT. Medikamentöse Therapie beim metastasierenden Dickdarmkarzinom ● 

Erste Gentherapie gegen tödliche Fettstoffwechselstörung 

44 DIABETES-NEWS. Diabetes – Eine Familienangelegenheit ● Weihnachtlich schlemmen 

– auch mit Diabetes ● Vorbeugen ist die beste Therapie 

46 KOCHREZEPTE. Rahmsüppchen vom Kürbis mit Ingwergarnelen ● Schweinsfilet 

mit Käsehaube und gebratenen Birnen 

47 FÜR KIDS. DA-Gewinnspiel ● Comic 

PROMOTION 

8 ÖSTERREICHISCHER APOTHEKERVERBAND. Das Gute liegt so nah 

26 DUNGL TIPP. Erkältung oder Grippe 

30 SCHÜSSLER SALZE. Schach dem Rückenschmerz 

36 HOMÖOPATHIE. Hömöopathie – und die Stimmung bessert sich 

48 ÖSTERREICHISCHE APOTHEKERKAMMER 

6 IMPRESSUM 

© racorn 

19 

Kampf der 

Schnupfennase 

22 

Männer - 

gesundheit: 

Vorbeugung 

und Früherkennung 

© Alexander Raths 

© Africa Studio 

32 

Gute Nacht: 

Schlafstörungen 

vermeiden 

Mehr dazu auf Seite 7. 

DA Dezember 2013 

3

STANDPUNKTE 

APOTHEKERBERUF, POLITIK & GESUNDHEIT 

Apotheken: 

24 Stunden, 

365 Tage im 

Jahr erreichbar 

Die Weihnachtsfeiertage bringen nicht immer Freude und Besinnung. 

Häufig bekommt gerade während der Feiertage das 

Kind Fieber oder man hat selbst plötzlich akute Beschwerden 

und kein passendes Medikament zu Hause. Krankheiten halten 

sich eben nicht an Öffnungszeiten. Umso wichtiger sind in solchen 

Notfällen die Nacht- und Bereitschaftsdienste der Apothekerinnen 

und Apotheker! 

In Österreich bieten die Apotheken neben ihren normalen Öffnungszeiten 

von rund 48 Stunden pro Woche noch zusätzlich 

Bereitschaftsdienste an, die intensiv in Anspruch genommen 

werden. Jede Nacht, an jedem Wochenende und an jedem Feiertag 

haben rund 400 Apotheken in Österreich – verteilt über 

alle Bundesländer – Dienst. Die wichtigste Aufgabe der Apothekerinnen 

und Apotheker im Bereitschaftsdienst ist die unbürokratische 

und rasche Versorgung der Notfälle. Die Bereitschaftsdienste 

der österreichischen Apotheken sind weltweit 

einzigartig. In Wien haben beispielsweise jede Nacht 35 Apotheken 

Bereitschaftsdienst. In vielen anderen europäischen 

Hauptstädten erreichen Sie – wenn überhaupt – nur eine einzige. 

Dies wäre in Österreich nicht vorstellbar, wenn man bedenkt, 

dass in manchen Apotheken an einem Sonntag bis zu 

300 Patienten versorgt werden. 

Um in Notfällen die nächstgelegene dienstbereite Apotheke 

rasch zu finden, bieten die Apotheken in Österreich mit dem 

Apothekenruf 1455 einen umfassenden und praktischen Informationsservice 

zum Ortstarif an – rund um die Uhr, 24 Stunden 

am Tag, 365 Tage im Jahr. Unter der Telefonnummer 

1455 erhält jeder Anrufer sofort und unbürokratisch Auskunft 

zu Apothekendiensten (Öffnungszeiten, Nacht- und Bereitschaftsdienste) 

sowie zu Arzneimitteln. Immer wieder kommt 

es auch vor, dass Patienten bei akuten Beschwerden in der 

Hausapotheke nach geeigneten Medikamenten suchen, aber 

der Beipackzettel fehlt. Hier ist die schnelle Hilfe einer Apothekerin, 

eines Apothekers gefragt. Die Apotheker können 

dem Patienten telefonisch eine genaue Auskunft geben, ob 

das Medikament für die vorhandenen Symptome geeignet ist 

und wie er es korrekt einnimmt. Personen mit einer Sehbeeinträchtigung 

ermöglicht der Apothekenruf einen barrierefreien 

Zugang zur Medikamenteninformation. 

Smartphone-Besitzer können auch über die kostenlose Apotheken-App 

– kurz Apo-App – erfahren, wo sich die nächste 

Apotheke befindet und welche Apotheke gerade Nachtdienst 

hat. Die Apo-App ist eine Serviceleistung der österreichischen 

Apothekerschaft. Achten Sie aber auf das Original mit dem roten 

Apotheken-A! Nur die offizielle App der Österreichischen 

Apothekerkammer kann die Richtigkeit der Daten garantieren 

und ist immer am aktuellen Stand. 

Mag. pharm. Max Wellan, 

Präsident der Österreichischen Apothekerkammer 

4 DA Dezember 2013

APORAMA 

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Veränderte Aktivität des Gehirns? 

Warum Schlafmangel 

Übergewicht 

begünstigt 

Eine veränderte Gehirn-Aktivität könnte ein Grund dafür 

sein, dass Menschen bei Schlafmangel viel essen und zunehmen. 

Zu diesem Ergebnis kommen Wissenschafter der 

University of California in den USA in einer vor kurzem veröffentlichten 

Studie. So wurde bei Probanden nach einer schlaflosen 

Nacht eine verringerte Aktivität in dem Bereich der Großhirnrinde 

beobachtet, der für die Einschätzung der Sättigung zuständig 

ist. Zonen, die mit heftigem Verlangen in Verbindung stehen, waren 

dagegen besonders stimuliert. 

Die Wissenschaft sieht schon seit geraumer Zeit eine Verbindung 

zwischen der Zunahme der Fettleibigkeit in Industriestaaten und 

dem Rückgang der Schlafdauer. Wie genau beide Phänomene 

aber im Zusammenhang stehen, war bisher unklar. 

Die Wissenschafter nahmen nun die Gehirne von 23 Versuchspersonen 

mit Hilfe einer Magnetresonanztomographie (MRT) zweimal 

unter die Lupe: Einmal nach einer durchschlafenen Nacht und 

einmal nach einer durchwachten Nacht. Sie maßen dann die Hirn- 

Aktivität der Probanden, während diese Bilder mit 80 verschiedenen 

Nahrungsmitteln gezeigt wurden. Dabei entdeckten die Forscher 

die veränderte Hirnaktivität. 

„Es gab noch eine weitere interessante Entdeckung: Lebensmittel 

mit vielen Kalorien waren für die Probanden nach Schlafentzug 

begehrenswerter“, so der Psychologe und Studien- Mitautor 

Matthew Walker. All diese Erkenntnisse „könnten den Zusammenhang 

zwischen Schlafmangel, Gewichtszunahme und Fettleibigkeit 

erklären“. Auf ausreichend Schlaf zu achten sei daher 

womöglich ein wichtiger Faktor, um sein Gewicht zu kontrollieren. 

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DA4913

APORAMA 

Erkältungszeit 

Schnupfen-Knigge 

© Accord 

Während der kalten Jahreszeit leiden Tausende Österreicher 

unter Schnupfen und Nebenhöhlenentzündung. 

Wie wichtig die Nase für das Riechen und Schmecken 

ist, wird uns meist erst bewusst, wenn sie verstopft ist. Auch in 

der schnupfenfreien Zeit produziert sie täglich fast einen Liter Sekret. 

Mit einer gesunden Lebensweise lassen sich aber Schnupfnasen 

vermeiden. Wichtig ist: 

● Niesen sollte nicht unterdrückt werden! Der entstandene Druck 

schiebt die Erreger in die Nasennebenhöhlen und kann dort eine 

Entzündung verursachen. 

● Benutzte Taschentücher sofort entsorgen. 

● Nicht in die Hand niesen. Sie geben sonst leicht Ihre Viren 

über Türklinken etc. weiter. Besser: in die Armbeuge. 

● Waschen Sie sich regelmäßig die Hände, vor allem wenn Sie 

unterwegs waren. 

● Hat es Sie doch erwischt? Nasensprays und -tropfen lassen die 

Schleimhäute abschwellen und erleichtern das Atmen. 

Tipps zur Nasenpflege 

Mit meersalzhaltigen Nasensprays können Sie die Schleimhaut 

vor dem Austrocknen bewahren. Pflegende Sprays mit dem Wirkstoff 

Dexpanthenol oder verschiedenen Ölen schützen ebenfalls 

die Schleimhäute. Abschwellende Nasensprays sollten hingegen 

immer nur kurzzeitig angewendet werden. Bei trockenen Nasenschleimhäuten 

empfehlen sich zudem Nasenduschen. Sie befreien 

die Nasenwege von überschüssigem Schleim, Pollen und Erreger 

und Schadstoffe werden ausgeschwemmt. 

● 

Impfung gegen Rotaviren 

Schutz für Österreichs 

Babys 

RRotaviren sind eine häufige Ursache schwerer Durch - 

fallerkrankungen bei Kindern. Oft ist eine Spitals - 

aufnahme notwendig. Die in Österreich 2007/2008 

etablierte kostenlose Rotavirus-Impfung für Babys reduziert die 

Zahl dieser Krankenhausaufenthalte um rund 80 Prozent. Das 

berichteten jetzt Wissenschafter vom Institut für Spezifische Prophylaxe 

und Tropenmedizin der MedUni Wien. 

Vor Einführung der Impfung in Österreich wurden pro Jahr rund 

5.000 Krankenhausaufnahmen von Kindern wegen solcher Infektionen 

registriert. 

Interessant ist dabei, dass die Zahl der Rotavirus-Infektionen in 

Österreich auch insgesamt - also nicht nur bei den immunisierten 

Kindern – zurückgeht, was auf einen protektiven Herden-Effekt 

der Impfung hindeutet. Das bedeutet, dass die hohe Durchimpfungsrate 

zu einer geringeren Zirkulation der Krankheitserreger 

führt. 

● 

© Oksana Kuzmina 


Achtung! 

Nasen-Klima 

in Gefahr! 

SCHNUPFENZEIT 

Nun ist sie wieder da: die Schnupfenzeit. 

In der nass-kalten Jahreszeit stehen Erkältungskrankheiten 

an der Tagesordnung. 

Auch unsere Nase wird dabei nicht verschont. 

Häufig ist sie gereizt und trocken. Daher 

ist es im Winter besonders wichtig, auf ein 

gutes und gesundes „Nasen-Klima“ zu achten. 

Die gesunde Nasenschleimhaut erfüllt wichtige Funktionen: 

Sie erwärmt und befeuchtet die eingeatmete Luft und 

transportiert mit ihren ganz feinen Flimmerhärchen Verunreinigungen 

nach außen. Ist die Schleimhaut ausgetrocknet, 

kann sie diese Aufgabe nicht mehr voll erfüllen. Die Folge 

ist eine verminderte Widerstandsfähigkeit für Bakterien und 

Viren und somit eine erhöhte Infektanfälligkeit. 

Seit langem ist bekannt, dass Spaziergänge an der frischen, 

salzhaltigen Seeluft eine befreiende und feuchtigkeits - 

spendende Wirkung auf die Schleimhäute haben. Das Salz 

des toten Meeres enthält eine 

wesentlich höhere Kon - 

zentration an Mineralsalzen 

– besonders Magnesium, 

Kalium und Calcium – als 

das Salz anderer Meere. 

Nasmer ® 3plus befeuchtet, 

pflegt und schützt dank seiner 

3 aktiven Substanzen. 

+1: Mineralsalz aus dem toten Meer 

Therapeutisch wertvolles Salz versorgt die Nasenschleimhaut 

mit funktionellen Mineralien wie Kalium, Magnesium 

und Calcium. Diese fördern die natürliche Nasenfunktion 

und unterstützen die Regeneration. 

+2: Hautvitamin Dexpanthenol 

Es lindert Reizungen und Wunden, unterstützt 

den Wiederaufbau der beeinträchtigen 

Schleimhaut und erhöht den Feuchtigkeitshaushalt. 

© altafulla 

Entgeltliche Einschaltung 

Vorbeugende 

Wirkung & Pflege 

Doch leider liegt Österreich 

nicht in einer begünstigten 

geografischen Zone. Gegen 

trockene Heizungsluft hilft 

auch ein Luftbefeuchter, besser 

ist jedoch die regelmäßige 

Anwendung von meersalzhaltigen 

Nasensprays wie z. B. 

Nasmer ® 3plus. 

So wird die Nasenschleimhaut 

nicht nur angenehm 

befeuchtet, sondern Bakte - 

rien, Viren und andere 

Krankheits erreger werden 

„weggespült“. 

+3: Hyaluronat 

Es bildet einen anhaltenden Schutzfilm und 

dient aufgrund seines hohen Wasserbindungsvermögens 

als osmotischer Puffer. Damit wird 

die Nase vor Austrocknung geschützt. Weiters 

fördert Hyaluronat die Wundheilung. 

Gönnen Sie Ihrer Nase etwas 

Gutes und trotzen Sie der 

Erkältungszeit! 

Nasmer ® 3plus ist für Erwachsene & Kinder 

und auch während der Schwangerschaft und 

Stillzeit anwendbar. Dieses Medizinprodukt 

kann auch begleitend zu „Abschwellern“ angewendet 

werden. Ohne Konservierungsstoffe 

und für die tägliche Anwendung über einen 

langen Zeitraum geeignet. 

Über Wirkung und möglicherweise unerwünschte Wirkung dieses Medizinproduktes 

informieren Packungsbeilage, Arzt oder Apotheker. 


7

ÖSTERREICHISCHER APOTHEKERVERBAND 

Der Apothekerverband startet große Informationsoffensive 

Das Gute liegt so nah 

Die Apotheke ist die erste Anlaufstelle für sichere, schnelle und unabhängige Beratung, wenn es 

um Gesundheit geht. Nach dem Motto „Das Gute liegt so nah“ informiert der Österreichische 

Apothekerverband über die vielen Leistungen der Apothekerschaft. 

Dr. Christian Müller-Uri 

Präsident des Österreichischen 

Apothekerverbandes 

Die Apotheke ist immer 

da, wenn man sie 

braucht. Mehr als 

1.300 öffentlichen Apotheken 

gibt es in ganz Österreich. 

Im Durchschnitt hält 

jede Apotheke 48 Stunden 

pro Woche offen. In ländlichen 

Regionen sogar länger, 

weil die Apotheker dort 

»Dauerdienst« haben. Zusätzlich 

bieten rund 290 

Apotheken Nacht für Nacht, 

an jedem Wochenende sowie 

sonn- und feiertags einen 

Notdienst. Weil sich Erkrankungen 

nicht an Öffnungszeiten 

halten. 

Um die vielen Leistungen der heimischen Apotheker noch besser 

vermitteln zu können, startete der Österreichische Apothekerverband 

als Interessensvertretung der selbständigen Apotheker eine 

große Info-Offensive. Im Radio, im Internet, auf Plakaten und in 

Zeitungen wird darauf aufmerksam 

gemacht, dass die 

öffentlichen Apotheken in 

Österreich rund um die Uhr 

für die Gesundheit der Bevölkerung 

im Einsatz sind. 

Persönliche Beratung, schnelle 

Hilfe, 24 Stunden Versorgung 

und geprüfte Qualität 

von Arzneimitteln sind die 

Schwerpunkte der neuen Info- 

Offensive. 

Wir Apotheker sind ein wichtiger 

Bestandteil des Gesundheitssystems 

in Österreich. Im 

Vergleich zu anderen Indus - 

triestaaten liegen wir sehr gut. 

Viele Leistungen kosten aber 

auch (viel) Geld. 

Wir Apotheker helfen dem 

Staat, Geld zu sparen. Wir 

© Franz Neumayr 

Apotheker kontrollieren und motivieren unsere Patienten, ihre 

Therapien einzuhalten und die Medikamente auch einzunehmen. 

Das spart mitunter langwierige und teure Spitalsaufenthalte ein. 

Wir beraten unabhängig und individuell über Wirkung und unerwünschte 

Wirkungen von Arzneimitteln. Vor allem chronisch 

Kranke, die viele Medikamente gleichzeitig einnehmen müssen, 

brauchen unsere Unterstützung. 

Wir sind nah & sicher 

Prävention ist für uns kein Schlagwort, sondern täglich gelebte 

Praxis. Regelmäßige Aktionen in allen Bundesländern und mit 

den verschiedenen Sozialversicherungsträgern zeigen, wie effektiv 

wir Apotheker mithelfen können, dass Herr und Frau Österreicher 

gesund wird und bleibt. 

Das waren für uns Gründe genug, um die vielen Leistungen der 

öffentlichen Apotheke einmal in der Öffentlichkeit groß und positiv 

darzustellen. „Das Gute liegt so nah“ lautet unser Motto. Bitte 

machen Sie sich selbst ein Bild und stimmen Sie unter 

www.liebingsapotheke.at ab. 

Ihr 

Dr. Christian Müller-Uri 

Präsident des Österreichischen Apothekerverbandes 

Das Präsidium des Österreichischen Apothekerverbandes präsentierte die neue 

Info-Offensive. Im Bild: Mag. Dr. Christian Müller-Uri (Mitte), Präsident des 

Österreichischen Apothekerverbandes, und seine beiden Vizepräsidenten 

Mag.pharm. Paul Hauser (rechts) und Mag.pharm. Thomas Veitschegger (links). 

© Österreichischer Apothekerverband/APA-Fotoservice/Rossboth 


APORAMA 

Fliegen macht Bauchweh 

Sauerstoff - 

mangel löst 

Entzündungs - 

schübe aus 

© l i g h t p o e t 

Sauerstoffmangel in den Bergen oder im 

Flugzeug kann bei Menschen mit entsprechender 

Veranlagung zu chronisch entzündlichen 

Darmerkrankungen Entzündungen im 

Verdauungstrakt auslösen. Sowohl nach einem 

Aufenthalt in den Bergen wie nach einer Flugreise 

traten bei Morbus Crohn-Patienten im Monat danach 

Entzündungs schübe deutlich häufiger auf, 

berichtet das Team um Dr. Stephan Vavricka vom 

Triemlispital in Zürich. Eine Flug reise entspricht 

in punkto Sauerstoff einem Aufenthalt in etwa 

2.500 m Höhe. ● 

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Seit mehr als 100 Jahren arbeitet die Eucerin ® Hautforschung arbeitet eng mit hoch - 

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9

APORAMA 

© Photographee.eu 

Unterschiedliche Ursachen eines Impfversagens 

Wenn Impfungen nicht ansprechen 

Die meisten Menschen sprechen auf Impfungen gut an und 

bilden eine ausreichende Immunantwort gegen die jeweiligen 

Krankheitserreger. Das Nicht-Ansprechen auf Impfstoffe, 

das so genannte Impf-Versagen, betrifft zwischen ein und 

10 Prozent. Die Gründe für die Unfähigkeit des Geimpften, eine 

schützende Immunantwort zu entwickeln, sind bisher unbekannt. 

Forscher der MedUni Wien vom Institut für Spezifische Prophylaxe 

und Tropenmedizin haben nun festgestellt, dass es kein einheitliches 

Muster dafür gibt, sondern dass die Ursachen je nach 

Impfung und Personengruppen verschieden und dementsprechend 

die jeweilige Impfstrategie zu überdenken ist. 

Untersucht wurde der Grund für das Nichtansprechen von gesunden 

Personen auf die FSME- und die Influenza-Impfung. Die Wissenschafter 

rund um Univ.-Prof. Dr. Ursula Wiedermann-Schmidt, 

Leiterin des Instituts für Spezifische Prophylaxe und Tropenmedizin, 

konnten dabei nachweisen, dass das Versagen der Impfung auf 

unterschiedlichen Ursachen und Mustern basiert. 

Alterungsprozess im Immunsystem 

Bei Menschen, die auf die FSME-Impfung nicht mit der Bildung 

von Antikörpern reagierten (»Non-Responder«), blieb das auch 

bei einer neuerlichen FSME-Impfung so. „Bei diesen Non-Respondern 

handelt es sich um vorwiegend ältere Menschen. Sie 

bilden auf das injizierte Antigen keine Antikörper und keine zelluläre 

Immunität, das spricht dafür, dass daran ein Alterungsprozess 

im Immunsystem beteiligt ist“, erklärt Prof. Wiedermann- 

Schmidt. 

Das Nichtansprechen dieser Personen ist aber auf FSME beschränkt, 

denn sie reagieren auf eine Influenza-Impfung. „Das 

mag unter anderem dadurch erklärt werden, dass sie im Laufe ihres 

Lebens immer wieder in Kontakt mit Influenza-Viren kommen. 

Das Immunsystem erinnert sich an die Viren und reagiert 

darauf.“ 

Impfversagen durch genetische 

Veranlagung 

Ein anderes Muster war bei jenen Personen zu sehen, die nach 

einer Hepatitis B-Impfung als Non-Responder eingestuft wurden, 

also gar nicht auf eine Hepatitis B-Impfung angesprochen 

hatten und deren Immunantwort auf eine FSME- und Influenzaimpfung 

untersucht wurde. Diese Impf-Versager zeigten 

schon vor der Immunisierung hohe Werte eines bestimmten Immunbotenstoffes, 

der die Immunantwort bremst. „Bei dieser 

Gruppe liegt das Impfversagen eher in einer bestimmten genetischen 

Veranlagung begründet“, so Prof. Wiedermann-Schmidt. 

Dennoch zeigten diese Personen ausreichende Antikörper gegen 

die Impfstoffe. 

Das sei auf durch frühere FSME- und Influenzaimpfungen erworbene 

Gedächtniszellen zurückzuführen. Die Frage ist, wie diese Personen 

auf neue bzw. erstmalige Impfungen reagieren. Diese und ähnliche 

Fragestellungen bei Allergikern, stark Übergewichtigen oder 

anderen Risikopersonen wie z.B. Tumorpatienten etc. werden nun 

untersucht, um die Impfstrategien für diese Personen optimieren zu 

können. 

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„Das Gute liegt so nah …“ 

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Gute 

Nacht! 

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e 

Dezember 2013 

© Goodluz 

IMPRESSUM 

Herausgeber und Medieninhaber: Österr. Apotheker-Verlagsges.m.b.H., 1090 Wien, Spitalgasse 31A, Tel. 01/402 35 88, Fax 

01/408 53 55. www.apoverlag.at. Geschäftsführer: Mag. Martin Traxler. Chef redaktion: Mag. Monika Heinrich (mh), DW 26. Redaktion: 

Camilla Burstein, Mag. pharm. Claudia Dungl, Mag. pharm. Dr. Alfred Klement (DA-Auf Rezept, Tipps vom Apotheker), Mag. 

pharm. Irina Schwabegger-Wager, Alexandra Springler (BSc.), DDr. Peter Voitl, Petra Zacherl (DA Mutter & Kind, DA Diabetes- News, 

DA Kids, Kochrezepte), Dr. Inge Ziegler. Anzeigen: Alexander Fauland, 0664 33 88 600. Wissenschaftlicher Fachbeirat: Univ.-Prof. 

Mag. pharm. Dr. Eckhard Beubler, Prof. Dr. Gernot Desoye, Univ.-Prof. Mag. pharm. Dr. Peter Dittrich, Dr. Gernot Fischer, Univ.-Prof. 

Dr. Peter Husslein, Mag. pharm. Dr. Gerhard Kobinger, Univ.-Prof. Mag. pharm. Dr. Brigitte Kopp, Univ.-Prof. Dr. Wolfgang Kubelka, 

Univ.-Prof. DDr. Michael Matejka, Univ.-Prof. Dr. Michael Roden, Univ.-Prof. Dr. Helmut Sinzinger, Univ.-Prof. Mag. pharm. Dr. 

Max Wichtl. Anzeigen verkauf, Grafik & Produktion: Afcom – Alexander Fauland Communication, Tel. 01/402 35 55, 

alexander.fauland@afcom.at, www.afcom.at. Hersteller: NÖ Presse haus. Erscheinungsweise: monatlich. 

Der Verlag behält sich das ausschließliche Recht der Verbreitung und Vervielfältigung der in dieser Zeitschrift gedruckten Beiträge 

sowie die Verwendung für fremdsprachige Ausgaben vor. Nachdruck ist nur unter genauer Quellenangabe gestattet. Namentlich 

gezeichnete Artikel geben die ausschließliche Meinung des Autors wieder, die nicht mit der der Redaktion über einstimmen muss. 

Die 3. Person sing. masc. ist bei allgemeinen Bezeichnungen geschlechtsneutral zu verstehen und umfasst sowohl die weibliche 

als auch die männliche Form. Preise ohne Gewähr.

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Hoch ansteckend und unheilbar 

Kinderlähmung 

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Kinderlähmung (Poliomyelitis) ist eine hoch ansteckende Krankheit. Sie trifft nach 

Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) vor allem Kinder unter fünf 

Jahren. Eine von 200 Infektionen mit dem Poliovirus führt zu dauerhaften Läh - 

mungen. Etwa fünf bis 10 Prozent der Gelähmten sterben, weil ihre Atemmuskeln un - 

beweglich werden. Die Krankheit ist unheilbar. Einer Ansteckung kann aber mit Impfungen 

vorgebeugt werden. 

1988 startete die WHO ein globales Programm zur Ausrottung der Kinderlähmung. Die 

Zahl der Infektionen ist seither um mehr als 99 Prozent zurückgegangen – von geschätzt 

350.000 im Jahr 1988 auf 223 im Jahr 2012. In diesem Jahr trat die Krankheit nur noch in 

drei Ländern gehäuft auf: Afghanistan, Nigeria und Pakistan. 1988 waren noch 125 Länder 

betroffen. 

● 

Bei Krebs 

Krampfadern verdoppeln das 

Thromboserisiko 

Krebspatienten haben an sich schon ein stark erhöhtes Risiko, eine Thrombo embolie 

zu bekommen. Bei Menschen mit bösartigen Erkrankungen und Krampfadern verdoppelt 

sich die Gefährdung noch einmal. 

Die entsprechende Studie wurde mit dem Ziel gestartet, Risikofaktoren für das Auftreten 

von Thrombosen bei Krebspatienten zu identifizieren. In manchen Fällen treten tiefe 

Beinvenenthrombosen oder Lungenembolien erst im Rahmen von diagnostizierten 

Krebserkrankungen auf, manchmal stellen sie auch erste Anzeichen einer bösartigen Erkrankung 

dar. Vor allem Lungenembolien können zu einer tödlichen Gefahr werden. 

Die Wissenschafter fanden heraus, dass Patienten, die zum Zeitpunkt der Diagnose ihrer 

Krebserkrankung bzw. bei Studieneinschluss an Krampfadern litten, ein zweifach erhöhtes 

Risiko für das Auftreten einer venösen Thromboembolie im weiteren Krankheitsverlauf 

haben. Diese Erkenntnis könnte helfen, bei Krebspatienten eine bessere Thrombose- 

Vorsorge durchzuführen und die dafür in Frage kommenden Patienten genauer zu identifizieren. 

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Angebot an Massagen und Beautyanwendungen sorgt für 

einen perfekten Ausgleich. 

Ein „Prof. Pöppel-Entspannungsraum“ ist nun auch im Erlebnishotel 

Sonnalp für Gäste frei zugänglich. Der Aufenthalt darin 

kann individuell viel Positives bewirken. In der Kabine findet eine 

besondere Entspannung des Gehirn-Nervensystems statt, die 

verschiedene Krankheitsbilder wie Tinnitus, Rheuma, Arthrose, 

Artritis oder chronische Schmerzen lindern oder gar verbessern 

können. 

DA Gewinnspiel 

»DA – Die Apotheke« verlost 3 Nächte für 2 Personen – - 

inklusive Schlemmerfrühstücksbuffet. 

Um am Gewinnspiel teilzunehmen, senden Sie eine E-Mail 

oder Postkarte mit dem Betreff „Gewinnspiel Hotel Sonnalp“ an 

gewinnspiel@apoverlag.at oder an den Österreichischen Apotheker-Verlag, 

Spitalgasse 31A, 1090 Wien. Einsendeschluss 

ist der 31. Dezember 2013. Vergessen Sie nicht, Namen und 

Adresse auf die Karte oder in das E-Mail zu schreiben. 


APORAMA 

Wohlbefinden durch geeignete 

Lebensmittel 

Nahrungsmittelunverträglichkeit 

Etwa 25% der Österreicher leiden an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit 

(Intoleranz). Unverträglichkeiten haben viele Gesichter: Zum Beispiel Übelkeit, 

Blähungen, Bauchschmerzen, Sodbrennen, Völlegefühl, Durchfall oder 

Verstopfung. 

Gibt es Gewissheit, was genau der Körper nicht optimal verarbeiten kann, ist der Betroffene 

zwar zunächst erleichtert, aber auch mit Verboten konfrontiert. 

Wichtig ist, die grundlegende Unterscheidung zwischen einer Nahrungsmittelallergie 

und einer Nahrungsmittelunverträglichkeit bewusst zu machen. Eine Intoleranz 

beruht auf einem Enzymdefekt. Für Betroffene einer Unverträglichkeit ist je nach 

Empfindlichkeit ein „lockerer“ Umgang möglich und wird sogar empfohlen, damit 

die eigene Toleranzschwelle herausgefunden wird. Um Klarheit über Unverträglichkeiten 

zu schaffen, macht man heute einen H2-Atemtest oder auch einen Gen-Test. 

Bei einer echten Allergie hingegen reagiert das Immunsystem übermäßig auf eine an 

sich harmlose Substanz und produziert Antikörper. Die Diagnose erfolgt meist in 

Kombination mit einem Hauttest. Im Gegensatz zur Nahrungsmittelunverträglichkeit 

ist bei allergischen Beschwerden wichtig, auf die betroffenen Lebensmittel völlig zu 

verzichten. 

Eine Einheitslösung gibt es jedoch nicht. Univ.-Prof. Rainer Schöfl vom Krankenhaus 

der Elisabethinen Linz dazu: „Die Komplexität der Problematik verlangt die 

Ausarbeitung individueller Empfehlungen. Medizin und Diätologie arbeiten hier 

eng zusammen.“ 

● 

Die Schlemmerzeit 

hat begonnen! 

Martini-Gansl, Sturm und 

Maroni, Glühwein 

und Weihnachtskekse. 

Mmmmh - einfach herrlich! 

Doch keine leichte Kost für 

den Magen! 

Intensive Werbekampagne 

im November & Dezember 

Über Wirkungen und mögliche unerwünschte Wirkungen 

informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. 

Nach dem Essen 

nicht vergessen! 

Rein pflanzlich. 

Zur Behandlung von 

Magen-, Darm- und Gallenbeschwerden. 

© ER_09 

www.pharmonta.at 


13

TIPPS VOM APOTHEKER 

Ist die »Pille« sicher? 

Schon seit längerer Zeit ist das Thromboembolie-Risiko im 

Rahmen der hormonellen Schwangerschaftsverhütung im 

Gespräch. Im Februar 2013 wurde das Thema von Frankreich 

neuerlich angestoßen, weil die dortige Gesundheitsbehörde 

ein Risiko bei der Gruppe der Gestagene der 3. Generation 

vermutete. Gestagene sind mit dem Progesteron verwandt, dem 

eigentlichen Schwangerschaftsschutzhormon. Progesterone sind 

der, für die verhütende Wirkung verantwortliche Bestandteil der 

»Pillen«. Auf europäischer Ebene wurde vom zuständigen 

Ausschuss für Arzneimittelsicherheit die Datenlage geprüft und 

der Nutzen der oralen kombinierten Kontrazeptiva größer als ihr 

Risiko eingestuft. Zwischen den verschiedenen Gestagenen gibt 

es kleine Unterschiede, die vom Arzt zu berücksichtigen sind. 

TIPP: Die Experten des Ausschusses bewerteten das Thrombo - 

embolie-Risiko von Östrogen-Gestagenkombinationen wie folgt: 

● Levonorgestrel, Norgestimat, Norethisteron: 5 bis 7 Fälle/ 

10.000 Frauen/Jahr 

● Etonorgestrel, Norelgestromin: 6 bis 12 Fälle/10.000 Frauen/ 

Jahr 

● Gestoden, Desogestrel, Drospirenon über 12 Fälle/ 

10.000 Frauen/Jahr 

Für Chlormenadion, Dienogest, Nomegestrol fehlen ausreichende 

Daten zur Bewertung. 

© lithian 

Der Bericht des Ausschusses muss noch den Ausschuss für Hu - 

manarzneimittel in einer Sitzung vor Jahresende passieren. Dann 

liegt die rechtlich bindende Entscheidung bei der europäischen 

Kommission. Frauen, die zu Risikogruppen für Thrombo - 

embolien gehören – z.B. Raucherinnen, Alter über 35 Jahre, 

Krampfadern, Übergewicht – sollten sich bis dahin mit ihrem 

Arzt besprechen, welche »Pille« für sie am geeignetsten ist. 

Schnupfenmittel nichts für Säuglinge 

Eine der unangenehmsten Begleiterscheinungen einer banalen Erkältung ist wohl die verstopfe Nase mit Atembehinderung. Sie 

ist eine Folge der virusbedingten Schleimhautschwellung. Mit den so genannten »abschwellenden Nasentropfen« gelingt es die 

Schwellung für mehrere Stunden abklingen zu lassen, bevor sie wiederkehrt. Eine zu oftmalige Anwendung kann jedoch die 

Nasenschleimhaut schädigen und deshalb wird der Gebrauch laut Packungsbeilage auf maximal 3- bis 6mal täglich und etwa eine 

Woche Dauer beschränkt. Besondere Vorsicht erfordert die Anwendung von Medikamenten mit den Inhaltstoffen »Xylometazolin« 

und »Oxymetazolin« bei Säuglingen und Kleinkindern, weil Berichte vorliegen, dass sie komaähnliche Zustände auslösen können. 

Selbst für stark verdünnte (0,01%-ig) Nasentropfen, die eigens für Säuglinge zugelassen wurden, existieren derartige Effekte! Man 

erklärt sich diese unerwünschten Wirkungen mit dem raschen Eindringen der Wirkstoffe in das kindliche Gehirn, wodurch die 

Herzfrequenz abfallen und die Atmung gedämpft werden kann. 

TIPP: Wir empfehlen grundsätzlich Arzneimittel aus der Hausapotheke bei Kleinkindern nur dann anzuwenden, wenn sie laut 

Gebrauchs information für die entsprechende Altersstufe auch zugelassen sind. Bei den Schnupfentropfen und -sprays kommt noch 

erschwerend hinzu, dass die Dosiervorrichtungen für die Anwendung bei Kindern ungeeignet sind und Fehldosierungen drohen. 

Deshalb enthalten die Gebrauchsinformationen von Schnupfenmitteln einschränkende Angaben wie z.B. „Anwendung bei Kindern 

unter 6 Jahre nur auf ärztliche Verschreibung“, oder „nicht für Schulkinder“. Aus Gründen der Vorsicht sollte auf abschwellende 

Nasentropfen bei Säuglingen und Kleinkindern überhaupt verzichtet werden. Für Jugendliche und Erwachsene ist die Anwendung im 

Rahmen der Gebrauchsanleitung hingegen ohne Risiko. 

 


TIPPS VOM APOTHEKER 

KOPFZEILE 

Versandhandel von 

Arzneimitteln und seine 

Tücken 

Die riskanten Seiten beim Bezug von Arzneimitteln über das Internet wurden vom Zoll, 

der Konsumentenvereinigung, der Arbeiterkammer und vom Gesundheitsministerium 

zur Genüge erläutert. Ein Urteil aus Deutschland zeigt, dass darüber hinaus im Falle der 

Arzneimittel das sonst gesetzlich bestehende Rückgaberecht der Käufer im Fernabsatz nicht 

gilt. In der Begründung des Landesgerichtes Halle wird festgehalten, dass eine fachgerechte 

Behandlung und Lagerung gelieferter Arzneimittel beim Verbraucher nicht vorauszusetzen ist. 

Mit diesem Urteil wird der Besonderheit von Arzneimitteln Rechnung getragen. 

TIPP: Die Flut der Arzneimittelfälschungen beim Versandhandel nimmt weiter zu. Mit Glück 

erhält man ein wirkungsloses, weil wirkstofffreies Medikament. Wer Pech hat, kann schwere 

gesundheitliche Schäden davon tragen. Die Homepage von Händlern lässt nicht mit Sicherheit 

erkennen, wer sie betreibt, von wo die Ware her kommt und ob das Angebot seriös ist. Zu dem 

gesundheitlichen Risiko einer Internetbestellung kommt noch das finanzielle dazu, wenn das 

Rückgaberecht, so wie in Deutschland bei einer offiziellen Versandapotheke, juristisch 

ausgeschlossen wird. Umgekehrt gefragt: Möchten Sie ein »Second-Hand«-Arzneimittel 

geliefert bekommen? 

 

© Ribah

BLUTDRUCKMESSUNG 

Oft messen – richtig messen 

Kennen Sie Ihren 

Blutdruck? 

Ein hochwertiges 

Blutdruckmessgerät 

aus der Apotheke ist 

ein wertvolles, nachhaltiges 

Weihnachts - 

geschenk, das fast 

jeden Tag in 

Gebrauch ist. 

Mehr als 9 Mio. Menschen sterben jährlich an den Folgen eines überhöhten Blutdrucks wie 

Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenversagen. In Österreich geht man von einer Erkrankungs - 

häufigkeit von mindestens einem Viertel der Bevölkerung aus, bei den über 60-Jährigen sogar von 

etwa der Hälfte, wobei hier nur 50 % der Fälle überhaupt diagnostiziert und nur etwa ein Drittel der 

Betroffenen behandelt werden. Deshalb: Kennen Sie Ihren Blutdruck? 

Die typischen Symptome des Bluthochdrucks wie Herz - 

klopfen, Kopfschmerzen, Luftnot, Hitzegefühl oder ein 

pulsierendes Geräusch im Ohr treten meist sehr spät und 

um Jahre verzögert auf. Viele Menschen leiden jahrelang an 

Hypertonie, wie der Bluthochdruck in der Fachsprache heißt, ohne 

es zu wissen oder in ihrer ganzen Tragweite auch wirklich zu 

erkennen. Die Früherkennung ist daher einer der wichtigsten Bausteine 

für eine sinnvolle Therapie. Ihr Apotheker hilft Ihnen gerne 

dabei: Er empfiehlt Ihnen das passende Gerät, übt mit Ihnen dessen 

Handhabung und gibt Tipps, was sonst noch zu beachten ist. 

Zur Überprüfung können Sie auch in der Apotheke Ihren Blutdruck 

messen lassen. 

Der optimale Blutdruckwert für einen Erwachsenen liegt bei 

120/80 mmHG, wobei die erste Zahl – der systolische Wert – 

dem Druck der Anspannungsphase des Herzens entspricht und der 

zweite Wert – die Diastole – den Druck in der Entspannungsphase 

des Herzens beschreibt. 

Richtig und oft messen! 

Arzt und Apotheker sprechen dann von Bluthochdruck oder auch 

»arterieller Hypertonie«, wenn von 30 Messungen mehr als 7 bei 

oder über 140/90 mm HG bei Arztmessung oder über 135/85 mm 

HG bei Selbstmessung liegen. Dieser kleine Unterschied in den 

Grenzwerten erklärt sich aus dem so genannten »Weißkitteleffekt«, 

der durch die kleine Aufregung beim Arztbesuch hervorgerufen 

wird. Selbstmessungen können wesentlich häufiger vom Patienten 

selbst durchgeführt werden, und zwar bestenfalls immer zur 

gleichen Zeit. Schreiben Sie die Ergebnisse immer auf, kann ein 

aussagekräftiges Blutdruckprotokoll, aus dem auch der Tagesverlauf 

gut ersichtlich ist, erstellt werden, das für die Wahl einer 

geeigneten Therapie sehr wertvoll ist. 

Hand auf’s Herz: So messen Sie richtig! 

Regelmäßige Blutdruckkontrollen vor allem zuhause unter vergleichbaren 

Bedingungen sind besonders aussagekräftig und 

wichtig für Ihren Arzt, wenn er die weitere Vorgehensweise mit 

Ihnen bespricht. Üben Sie deshalb in der Apotheke mit Ihrem 

Apotheker die Selbstmessung des Blutdrucks – wobei Sie dort 

auch unterschiedliche Geräte ausprobieren können. So können 

Sie sicher gehen, dass die Messung auch zu Hause richtig erfolgt. 

● Die bevorzugten Geräte für die Selbstmessung sind 

elektronische Blutdruckmesser, die entweder am Oberarm 

oder am Handgelenk verwendet werden können. Ihre 

Hauptvorteile liegen in der einfachen Handhabung, raschen 

Erlernbarkeit und der automatischen Registrierung von Druck 

und Pulsfrequenz. Viele haben auch noch zusätzlich einen 

Speicher für die letzten 30 Messwerte, was die Dokumen - 

tation vereinfacht. Bei bestimmten Patienten mit ausgeprägten 

Arrhythmien oder Durchblutungsstörungen sind sie jedoch 

nur bedingt geeignet, hier muss auf das konventionelle Gerät 

ausgewichen werden. 

● Die Messung immer vor Einnahme von blutdrucksenkenden 

Medikamenten und im Ruhezustand im Sitzen vornehmen. 

Auch wird sie immer am unbekleideten Handgelenk bzw. Oberarm 

durchgeführt. Während der Messung nicht sprechen. 

● Da der Blutdruck im Laufe des Tages schwankt, soll stets zur 

gleichen Tageszeit gemessen werden: anfangs morgens und 

abends, bei stabiler Blutdruckeinstellung reichen 2 bis 3 Selbstmessungen 

pro Woche. 

● Mindestens 30 min. vorher kein Alkohol-, Kaffee- oder Tee - 

konsum, kein Zigarettenkonsum. 

● Auf die Verwendung einer korrekt dimensionierten Manschette 

achten: 80 bis 100 % des Armumfangs lang, und halb so 

breit, fest angelegt 2 cm über der Armbeuge des entblößten 

Oberarms. 

● Auch die richtige Position des Armes ist entscheidend: Vor allem 

bei der Handgelenksmessung auf Haltung in Herzhöhe – 

Hand auf’s Herz – achten, das Handgelenk soll sich in Mittelstellung 

befinden. Eine tiefere Manschettenposition zeigt höhere 

Werte an. 

● Die Beine nicht übereinanderschlagen, da durch Anspannung 

der Muskulatur der Blutdruck steigt. 

● Nach einer Wiederholung der Messung nach 1 bis 2 min. sollte 

der niedrigere Wert notiert werden. 

● Da der Druck an beiden Armen oft unterschiedlich ist, sollte beim 

ersten Mal eine Kontrollmessung an beiden Armen durchgeführt 

und bei Unterschieden an jenem Arm mit dem höheren Druck gemessen 

werden. In der Regel ist dies der linke Arm. 

● 


Achten Sie auf Ihr Herz. 

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Ein österreichisches Unternehmen 

seit über 40 Jahren 

Der erste Weltkrieg 

und das Ende der Habsburgermonarchie 

Manfred Rauchensteiner 45,00 

2013 Verlag Böhlau 

ISBN 978-3-205-78283-4 

Die Geschichte von der Entfesselung des Ersten 

Weltkriegs, von der Rolle Kaiser Franz Josephs, vom 

Verhalten der Nationalitäten der Habsburgermonarchie 

bis zum Zerfall des über 600 Jahre währenden Reiches 

hat bis heute nichts an Dramatik verloren. Viele 

Zusammenhänge werden aber erst jetzt klar. Es geht um 

Politik und Krieg, das Bündnis mit Deutschland, Krieg 

als Ausnahmezustand und als Normalität. Das Buch, von 

einem der führenden Historiker Österreich, ist eine 

mitteleuropäische Enzyklopädie des Ersten Weltkrieges. 

Kompetenz und Erfahrung 

online und in unserer Buchhandlung 

Chromosom XY ungelöst 

Christoph Koch 21,90 

Traumsammler 

Khaled Hosseini 20,60 

2013 S. Fischer Verlag 

ISBN 978-3-10-032910-3 

In »Traumsammler« erzählt Khaled Hosseini die 

bewegende Geschichte zweier Geschwister aus einem 

kleinen afghanischen Dorf. Pari ist drei Jahre alt, ihr 

Bruder Abdullah zehn, als der Vater sie auf einen 

Fußmarsch quer durch die Wüste nach Kabul bringt. 

Doch am Ende der Reise wartet nicht das Paradies, 

sondern die herzzerreißende Trennung der beiden 

Geschwister, die ihr Leben für immer verändern wird. 

2013 blanvalet Verlag 

ISBN 978-3-7645-0416-8 

Väter, die Kinderwägen schieben, der modebewusste 

Großstadtmann, der Maniküre mag und mehr Schuhe 

hat als seine Frau – und der zuhört, reflektiert und 

einfühlsam ist, gerne auch mal schwach – hat er den 

»traditionellen« Mann ins Abseits verbannt? 

Christoph Koch stellt sind seinem Rolenbild und wirft die 

Frage auf „Wann ist ein Mann ein Mann?“ 

Die Erben der alten Zeit – Das Amulett 

Marita Sydow Hamann 20,60 

Slow Food 2014 – 

Über 350 Gasthäuser in Österreich, Südtirol und 

Slowenien Severin Corti & Georges Desrues 19,90 

2014 Verlag Brandstätter 

ISBN 978-3-85033-754-0 

Der bestverkaufte Gasthausführer präsentiert die ultimative 

Auswahl an authentischen Gasthäusern in Österreich, 

Südtirol und Slowenien. Aus allen Regionen werden 

sorgfältig geprüfte Adressen vorgestellt: Gasthäuser, die 

regionale Traditionen hochhalten, die ihre Produkte lokal 

beziehen und ausgezeichnet verarbeiten. Betriebe, in 

denen Gastfreundlichkeit und Behaglichkeit im Mittelpunkt 

stehen und die einen Ausflug in die jeweilige Region wert 

sind. 

2013 Grassroots Edition 

ISBN 978-3-463-40080-8 

Charlotta ist das Kind, das aus dem Nebel kam. Die 

Dreizehnjährige selbst weiß nichts von den geheimnisvollen 

Umständen ihrer Herkunft. Sie weiß nur, dass sie ein 

Findelkind ist und nach dem Tod ihrer Pflegeeltern 

kreuzunglücklich. Nirgends zugehörig befindet sie sich auf 

einer Odyssee von Kinderheim zur nächsten Pflegefamilie 

und zurück. Eines Tages hält sie das Gefühl ihres 

Andersseins nicht mehr aus, bricht ins Jugendamt ein und 

entwendet ihre eigene Akte. In dieser liest sie erstmals von 

den verwirrenden Umständen ihrer Herkunft und findet ein 

geheimnisvolles, fremdartiges Amulett, welches ihr zu 

gehören scheint. 

Spitalgasse 18 DA Dezember 31A, 2013 

1090 Wien 

Tel: 01/402 35 88-30 

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Tipps und Tricks gegen 

den lästigen Schnupfen 

GRIPPEZEIT 

Kampf der 

Schnupfennase! 

Jeder kennt das Phänomen: Kaum wird es kälter, 

beginnt die Nase zu rinnen. Ein Schnupfen stellt 

sich ein. Nur jeder Fünfte bleibt bei einer Er - 

kältung zu Hause, eine Ansteckung ist deshalb 

vorprogrammiert. So unterstützen Sie Ihren 

Körper dabei, kursierende Viren abzuwehren. 

AUTORIN: CAMILLA BURSTEIN 

Dass uns der Schnupfen (Rhinitis) meist in den kühleren 

Monaten heimsucht, liegt einerseits – heizungsbedingt – an 

der trockeneren Raumluft, andererseits am Kontakt mit 

zahlreichen, bereits infizierten Menschen. Außerdem verringert 

Kälte die Durchblutung, was unsere Schleimhäute massiv belas - 

tet. Ist die Luft trocken, trocknen die Schleimhäute, die sonst vor 

schädlichen Einflüssen schützen, aus. Viren können sich so 

bequem einnisten. Die Schleimhäute entzünden sich und sondern 

Schleim ab. Eine Virusrhinitis beginnt zunächst als Fließschnupfen, 

der nach einigen Tagen in den Stockschnupfen übergeht. Das 

Sekret ist erst dünnflüssig, später zäh. Leiden Sie unter Nies - 

attacken, liegt das daran, dass Ihr Körper versucht, die 

Schleimhäute zu reinigen. Bleiben diese »Reinigungsversuche« 

erfolglos, schwillt die Nase an, was Atmen und Riechen 

erschwert. Spätestens jetzt sollte die Heilung unterstützt werden, 

denn ein nicht behandelter Schnupfen kann leicht zu Nebenhöhlen- 

oder Mittelohrentzündungen führen. 

Ein gewöhnlicher Schnupfen dauert meist acht bis 10 Tage an. 

Mühsame Tage, vor allem wenn die Rhinitis den Schlaf 

beeinträchtigt. Dagegen gibt es Hilfe und Unterstützung Ihres 

Apothekers! 

Die Nasenhaut abschwellen 

So genannte alpha-Sympathomimetika dienen dazu, die Nasenschleimhaut 

abschwellen zu lassen, um so den Sekretabfluss zu 

ermöglichen. Sie werden in Form von Tropfen, Sprays, Salben 

oder Gelen angeboten und sollten maximal 5 bis 7 Tage angewendet 

werden, da bei einem Dauergebrauch die Schnupfenbeschwerden 

chronisch werden können. Zu den abschwellenden Wirk - 

stoffen zählen Oxymetazolin und Xylometazolin. 

Nasennebenhöhlenentzündungen vorbeugen 

Sekretolytika bewirken, dass sich das Sekret löst und beugen einer 

Nasennebenhöhlenentzündung vor. Zu den Sekretolytika 

zählen die Wirkstoffe Myrtol, Cineol sowie Acetylcystein. Wichtig 

ist, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, nur so können sich die 

Wirkstoffe voll entfalten. 

© Alexander Raths 


19

GRIPPEZEIT ERNÄHRUNG 

Pflanzliche Schleimlöser 

Neben Wirkstoffen wie Acetylcystein haben sich hier auch pflanzliche 

Schleimlöser bewährt. Pflanzliche Extrakte aus Anis, 

Thymian, Primel oder Eukalyptus beziehungsweise Sauerampfer, 

Holunderblüten, Enzian, Schlüsselblume und Eisenkraut erleichtern 

das Ausscheiden des Sekrets. Vor allem Holunderblüten, 

Primeln und Eukalyptus haben eine abschwellende Wirkung. 

Hilfreiche Tipps zur Behandlung 

Nasenspülungen auf Salzbasis verflüssigen den festsitzenden 

Schleim und reduzieren Entzündungen. Das Salzwasser wird 

mit einem Nasenloch aufgezogen und wieder ausgeblasen. 

Nicht nur bei Husten, auch bei Schnupfen ist Inhalieren eine altbewährte 

Wohltat. Salz, eventuell Thymiankraut und Salbeiblätter 

mit kochendem Wasser übergießen, ziehen lassen und an - 

schließend mit Handtuch über dem Kopf die Dämpfe inhalieren. 

Dexpanthenolhaltige Salben pflegen wunde Nasenflügel. 

Vorbeugend helfen Saunabesuche, Sport, vitaminreiche 

Ernährung und gegebenenfalls Mikronährstoffpräperate aus Ihrer 

Apotheke sowie Wechselbäder, Spaziergänge an der frischen Luft 

und häufiges Händewaschen. Schlafen Sie ausreichend und halten 

Sie Ihre Füße warm. 

Bei Kindern sollte auf ausreichend warme Kleidung geachtet und 

kontrolliert werden, dass die Haube auch wirklich aufgesetzt wird 

– sonst ist die Erkältung vorprogrammiert. Erkältungen sind vor 

allem für Babys sehr unangenehm, da sie ausschließlich durch die 

Nase atmen. Diese Beeinträchtigung führt dazu, dass die Kleinen 

weniger trinken. Keinesfalls darf ein Erwachsenenspray bei einem 

Kleinkind angewendet werden, diese enthalten zu viel Wirkstoff. 

In der Apotheke gibt es entsprechend leichtere Nasensprays für 

Kinder mit schmäleren Sprühaufsätzen. Kochsalzlösungen sind 

für sie unbedenklich. 

Sanftes Schnäuzen 

Beim kräftigen Schnäuzen wird der infizierte Schleim nicht nur 

aus der Nase befördert, er wird auch durch den entstehenden 

Überdruck in die Nebenhöhlen gepresst. Wichtig ist also, sich nur 

gelegentlich und leicht zu schnäuzen. Ein Taschentuch sollte 

außerdem nur einmal verwendet werden, da ansonsten die Gefahr 

einer Reinfektion besteht. 

● 

Mit adäquater Hygiene durch die Erkältungszeit und Grippesaison 

Händewaschen, aber richtig! 

Mit der kalten Jahreszeit melden sich auch wieder die Erkältungsund 

Influenzaviren zurück. Rund einer von 10 Erwachsenen erkrankt 

pro Jahr an Influenza. Die saisonale Grippe führt jährlich 

zu einer Zunahme der Arztbesuche in der medizinischen Grundversorgung 

um 30 bis 50 Prozent 1 . Wann die Grippewelle in der diesjährigen 

Saison startet, kann derzeit noch nicht genau prognostiziert werden, aber 

sicher ist, dass sie kommt. Gerade jetzt ist es wichtig, sich mit einfachen 

Hygiene- und Verhaltensregeln gut gegen die Übertragung von Grippeund 

Erkältungsviren zu schützen. 

„Obwohl die Vorbeugemaßnahmen relativ simpel sind, stellen wir immer 

wieder fest, dass diese in weiten Teilen der Bevölkerung nicht bekannt 

oder zumindest nicht umgesetzt werden. Die diesjährige Studie des European 

Hygiene Council brachte z.B. ein mangelndes Wissen über die Ansteckungswege viraler Infekte zutage. Fast 23 Prozent der 

Österreicher glauben beispielsweise, dass ein Influenza-Virus im Haushalt nur eine Stunde überleben kann und nur eine geringe 

Mehrheit von 56,5 Prozent wäscht sich öfter die Hände, wenn sie erkältet oder an Grippe erkrankt ist“, berichtet Univ.- Doz. Dr. 

Christoph Wenisch, Facharzt für Innere Medizin, Infektiologie und Tropenmedizin und Abteilungsvorstand der 4. Med. Abteilung mit 

Infektions- und Tropenmedizin im SMZ-Süd – Kaiser Franz Josef Spital. 

Tipps zum Schutz vor Erkältung & Co. 

Dr. Wenisch empfiehlt folgende Maßnahmen für die kalte Jahreszeit: „Für Risikogruppen wie chronisch Kranke, ältere Menschen, 

Kinder sowie Personen mit häufigem Publikumskontakt ist die Impfung gegen die saisonale Influenza sinnvoll. Darüber hinaus können 

simple Maßnahmen die Verbreitung von Erregern verhindern.“ Dazu gehören das regelmäßige Desinfizieren von Oberflächen 

und adäquate Handhygiene. Richtiges Händewaschen heißt mehr als nur Einseifen und Abspülen. „Wichtig ist, dass der Handrücken 

jeweils mit der anderen Handfläche gut eingerieben wird und die Fingerzwischenräume nicht vergessen werden. Wenn möglich, sollte 

eine antibakterielle Seife verwendet werden“, so Dr. Wenisch weiter. 

Besonders wichtig ist adäquate Händehygiene für Personen, die erkrankte Angehörige pflegen sowie generell für Menschen, die in 

sozialen Berufen tätig sind. Händeschütteln oder Begrüßungsküsse sollten während der Erkältungs- und Grippezeit reduziert werden. 

Weiters wird dazu geraten, die Schleimhäute von Mund, Augen und Nase nicht mit ungewaschenen Händen zu berühren. Ein gesundheitsorientierter 

Lebensstil mit ausreichend Schlaf, ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und das Vermeiden von 

Stress faktoren tragen ebenfalls dazu bei, das Immunsystem zu stärken. 

© Africa Studio 


Rezeptfrei Meditonsin ® 

unter der Lupe 

Die homöopathische 

Heilkraft von Meditonsin ® 

Meditonsin ® wirkt schon ab den 1. Anzeichen einer 

Erkältung mit homöopathischer Heilkraft. 

Für Erwachsene & Kinder ab 2 Jahren. 

FACTBOX 

Meditonsin ® – wirkt schon 

ab den 1. Anzeichen einer 

Erkältung 

●Bekämpft die Entzündung 

●Lindert die Beschwerden 

●Fördert die Heilung 

●Homöopathische Heilkraft 

●Für Erwachsene & Kinder 

ab 2 Jahren 

Wenn der Winter vor der Türe steht, die Temperaturen 

sinken und uns das nass-kalte 

Wetter fest im Griff hat, lässt auch die alljährliche 

Erkältung nicht mehr lange auf sich warten. 

Um auch diese Jahreszeit gesund zu überstehen sollte 

man schon bei den allerersten Anzeichen einer Erkältung 

zur richtigen Medizin greifen. Die homöopathische 

Arzneispezialität Meditonsin ® wirkt schon ab den 1. Anzeichen 

einer Erkältung bzw. eines grippalen Infektes. 

Bei grippalen Infekten greifen viele Betroffene gerne zu 

einer schonenden ganzheitlichen Therapie. Die Ergebnisse 

einer nicht interventionellen klinischen Studie 1 bei 

928 Erwachsenen mit dem Ziel, Erkenntnisse über die 

Besserung der für einen grippalen Infekt typischen Leitsymptome 

zu erhalten, geben ihnen dabei recht. Hier 

konnte eine deutliche Besserung der Leitsymptome bei 

Infekten der oberen Atemwege unter Therapie mit 

Meditonsin ® gezeigt werden. 

Die in Meditonsin ® enthaltenen homöopathischen Zubereitungen 

aus der Tollkirsche (Atropinum sulfuricum), 

dem blauen Eisenhut (Aconitinum) sowie einem hochpotenten 

Salz (Hydrargyrum bicyanatum) konnten in 

einer Untersuchung 1 bei allen Symptomen, wie Ent - 

zündung und Schwellung in Rachen und Nase, Husten 

sowie erhöhter Temperatur eine deutliche Besserung 

bewirken. Der Schwerpunkt lag dabei vor allem auf den 

entzündlichen Veränderungen der Schleimhäute. Ergebnisse 

aus Patiententagebüchern zeigten, dass die unterschiedlichen 

Erkältungssymptome unter Meditonsin ® 

um durchschnittliche 92 Prozent zurückgingen. In 

dieser Untersuchung wurden sowohl die Verträglichkeit 

als auch die Wirksamkeit vom Arzt sowie den Patienten 

überwiegend als „sehr gut“ bis „gut“ bezeichnet. 

Für das Komplexhomöopathikum Meditonsin ® liegen 

sowohl für Erwachsene als auch für Kinder Daten vor, 

welche Wirksamkeit sowie Verträglichkeit belegen 2,3 . 

Entgeltliche Einschaltung. Med_2013_015 

Präparate, die wie Meditonsin ® verschiedene homöopathische 

Einzelmittel kombinieren, nennt man Komplex - 

homöopathika. Die Zusammensetzung wird so gewählt, 

dass sich Einzelmittel mit gleicher Wirkungsrichtung 

ergänzen. Solche Komplexmittel werden indikations - 

bezogen meist als Niedrigpotenzen zusammengestellt 

und nehmen im Rahmen der Selbstmedikation einen 

hohen Stellenwert ein. 

Über Wirkung und möglicherweise unerwünschte 

Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, 

Arzt oder Apotheker. 

1 Kergl A.: Komplexhomöopathikum bewährt sich in Anwendungsbeobachtung. 

PZ-Sonderdruck 14/2011 

2 Gnann A.: Wirksame Therapie bei akuter Entzündung des Hals-, 

Nasen- und Rachenraumes. Kinder- und Jugendmedizin 05/2005 

3 Fischer R.: Meditonsin® bei Kindern mit akuten Entzündungen des 

Hals-. Nasen- und Rachenraumes. Päd(4) 1998 


21

MÄNNERGESUNDHEIT 

Prostatakrebs 

© racorn 

Vorbeugung 

und Früherkennung 

können 

Leben 

retten 

Für Männer zählt Prostatakrebs zu den am häufigsten auftretenden Krebserkrankungen – 

besonders tückisch, da in einem oftmals über Jahre andauernden Anfangsstadium nicht 

wahrnehmbare Symptome das Krankheitsbild verstecken. Erst im fortgeschrittenen Stadium 

klagen Betroffene über Beschwerden beim Wasserlassen, Blut im Urin oder Probleme bei der 

Darmentleerung. Aufgrund der besonders vielversprechenden Operations- bzw. Bestrahlungsmöglichkeiten 

bei frühzeitiger Erkennung, sollte der Besuch beim Urologen für jeden Mann ab 45 

zum jährlichen Pflichttermin gehören. Aber auch in Sachen Ernährung und Nahrungsergänzung 

kann »Mann« gezielt vorbeugen – so bewirken diverse Vitamine, Spurenelemente und sekundäre 

Pflanzenstoffe mit antioxidativen Eigenschaften eine vielversprechende Vorbeugemaßnahme um 

das Krebsrisiko zu senken. 

AUTORIN: ALEXANDRA SPRINGLER (BSC.) 

Einseitige und vor allem ungesunde Ernährung stellen die 

Ursache für 30 bis 70 % aller Krebserkrankungen dar – weitere 

30 % werden starkem Nikotinkonsum, 3 % einem erhöhten 

Alkoholkonsum zugeschrieben. Dabei sind Übergewicht sowie 

der Verzehr von zu viel fettem, rotem Fleisch bei einer ansonsten 

auch noch ballaststoffarmen Kost vordergründige Risikofaktoren 

bei der Entstehung von Prostatakrebs. Besonders interessant 

sind die durch diverse Studien erwiesenen Unterschiede in 

punkto Prostatakrebsrisiko, die in erster Linie auf unterschiedliche 

Nahrungsgewohnheiten zurückzuführen sind – so leiden beispielsweise 

in europäischen Regionen wesentlich mehr Männer 

an Prostatakrebs als in Japan oder China. Maßgeblich sind dabei 

so genannte sekundäre Pflanzenstoffe, die in der ansonsten fettund 

fleischarmen südostasiatischen Kost eine große Rolle spielen, 

wichtige antioxidative Eigenschaften besitzen und der Entstehung 

von Krebs entgegenwirken. 

Prostatakrebsrisiko nimmt mit dem Alter zu 

Unter dem Begriff Prostatakarzinom verstehen Mediziner einen 

bösartigen Tumor der männlichen Vorsteherdrüse, auch Prostata 

genannt, dessen Vorkommnis eher die ältere Generation betrifft. 

Dabei liegt der Häufigkeitsgipfel um das 70. Lebensjahr – aufgrund 

der immer stärker propagierten Vorsorgeuntersuchungen 

wird Prostatakrebs und dessen Vorstufen jedoch auch bei Männern 

im jüngeren Alter immer häufiger festgestellt. Prostatakrebs 

entsteht in den meisten Fällen in der äußeren Zone der zu den 

männlichen Geschlechtsorganen gehörenden Prostata. Das etwa 

walnussgroße Organ liegt unterhalb der Harnblase und besteht 



zum Teil aus Bindegewebe und Muskelfasern. In erster Linie jedoch 

besitzt die Prostata sogenannte Drüsenzellen, die eine Flüssigkeit 

ausschütten, dessen Aufgabe es ist, als Transport- und Aktivierungsmedium 

den in den Hoden hergestellten Samenzellen zu 

dienen. 

Welche Ursachen hat Prostatakrebs? 

Warum Mann so häufig mit dieser Krebsart zu kämpfen hat, sorgt 

nach wie vor für Diskussion – die genauen Ursachen sind teilweise 

unklar. Jedoch ist es der Forschung gelungen, bestimmte Faktoren 

zu identifizieren – in erster Linie das Alter – die die Entstehung 

von Prostatakrebs stark begünstigen. So ist der Mann ab 50 

einem wesentlich größeren Erkrankungsrisiko ausgesetzt. Aber 

auch der Einfluss erblich bedingter Faktoren darf nicht außer 

Acht gelassen werden und sollte als Anlass für regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen 

dienen. Eine erbliche Vorbelastung, d.h. 

wenn ein männlicher Blutsverwandter bereits an Prostatakrebs erkrankt 

ist, führt zu erhöhtem Risiko selbst zu erkranken, wobei 

das Auftreten des Tumors in diesem Fall oftmals bereits im vergleichsweise 

jüngeren Alter stattfindet. 

Darüber hinaus nahm man lange an, dass erhöhte Blutspiegel des 

männlichen Geschlechtshormons Testosteron die Krebsentstehung 

vorantreibt. Neuere Untersuchungen konnten diese Annahme 

jedoch nicht bestätigen – so gilt der Testosteronspiegel eines 

Mannes nicht als Risikofaktor für Prostatakrebs. Jedoch kann das 

Hormon bei bereits vorhandenen Tumoren das Wachstum des 

Tumors noch weiter begünstigen – eine besonders unerwünschte 

Wirkung. Letztlich spielt auch der tägliche Speiseplan eine tragende 

Rolle – so sorgt eine ausgewogene Ernährung sowie ein gesunder 

Lebensstil für die Funktions- und Gesunderhaltung der 

Prostata. 

Beschwerden treten spät auf 

Leider gibt es in punkto Prostatakrebs keine frühzeitigen und für 

Mann spürbare Warnsignale, die in weiterer Folge zu einer gesicherten 

Früherkennung und guten Heilungsschancen führen könnten. 

Erst wenn der Tumor eine gefährliche Größe erreicht hat beginnt 

Mann zu klagen – erschwerte Blasen- und Darmentleerung, 

Blut im Harn, Gewichtsabnahme, Abgeschlagenheit sowie 

Schmerzen in Rücken und Knochen. In dieser Phase seiner Entwicklung 

hat der Tumor bereits das ihn umgebene Gewebe angegriffen, 

d.h. es haben sich so genannte Metastasen gebildet. Diese 

Tochtergeschwülste betreffen beispielsweise Knochen oder 

Lymph knoten und sorgen so für eine Verbreitung der Krebserkrankung 

auf weitere Organe. Oberstes Gebot ist es also, regelmäßigen 

Vorsorgeuntersuchungen nachzugehen, denn nur so kann 

Prostatakrebs im heilbaren Frühstadium entdeckt werden. 

Vorsorgeuntersuchung: Was Mann erwartet 

Auch wenn es für viele Männer ein Tabuthema ist, welches lieber 

Rückenschmerzen? 

Nicht mit mir! 

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Nr. . 1in 

1 Deutschland 

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23


gemieden als angesprochen wird, sollte die Vorsorgeuntersuchung 

ab dem 45. Lebensjahr zum jährlichen Pflichttermin werden, 

so der Rat vieler Experten. Als Basisuntersuchung dient eine 

Abtastung der Prostata an der Innenwand des Mastdarms sowie 

eine Ultraschalluntersuchung, um Form, Größe und Konsis - 

tenz der Prostata beurteilen zu können. Stellt der Arzt eine Verhärtung 

oder Schwellung des Gewebes fest, kann dies auf einen 

Tumor hinweisen. „Was zunächst vielleicht unangenehm klingt, 

dauert nicht einmal 5 Minuten, verläuft völlig schmerzlos und 

kann in vielen Fällen Leben retten“, betont Dr. Reinhold Schaefer, 

Urologe. Weiters dient der so genannte PSA-Test (Prostata 

spezifisches Antigen) als wichtiger Faktor in der Früherkennung. 

Gerade dieses Krankheitsbild verlangt daher neben vollwertiger 

Kost, die reich an sekundären Pflanzenstoffe ist, diverse anti - 

oxidativ wirkende Vitamine und Spurenelemente, die dazu beitragen, 

den durch freie Radikale verursachten Schäden entgegenzuwirken. 

Gesunde Ernährung, eine vernünftige Lebensführung sowie 

regelmäßige sportliche Ausdauerbetätigung kann das Risiko an 

Prostatakrebs zu erkranken wesentlich senken. 

Es handelt sich dabei um ein Eiweißmolekül, welches in der 

Prostata gebildet wird, dessen Messung im Blut möglich ist. 

„Bei Prostatakrebs erhöht sich der Wert eines bestimmten Eiweißstoffs, 

auch Prostata-Spezifisches-Antigen – kurz PSA – 

genannt“, erklärt Schaefer. Dabei muss der Arzt jedoch beachten, 

dass auch eine gesunde Prostata unter bestimmten Umständen 

vermehrt diesen Stoff bildet. Trotz alledem wurde gezeigt, dass 

eine routinemäßige Durchführung des PSA-Tests die Sterblichkeit 

an Prostatakrebs um mehr als 20 Prozent senken kann. 

»Mann« kann vorbeugen 

Nun zur guten Nachricht: Gesunde Ernährung, eine vernünftige 

Lebensführung sowie regelmäßige sportliche Ausdauerbetätigung 

kann das Risiko an Prostatakrebs zu erkranken wesentlich 

senken. Eine wirkungsvolle Prophylaxe in Hinblick auf Prostatakrebs 

umfasst nicht nur die Einhaltung des Normalgewichtes, 

sondern auch bestimmte Regeln in punkto Ernährung. Gemieden 

werden sollte rotes Fleisch, tierische Fettquellen sowie überdurchschnittlich 

hohe Mengen an Zucker und Salz. Weiters sollten 

pflanzliche Öle, frisches Obst und Gemüse sowie stärkeund 

ballaststoffreiche Lebensmittel den Speiseplan schmücken. 

Auch der Verzicht auf Nikotin sowie ein weitgehend eingeschränkter 

Alkoholkonsum, d.h. 1 Glas Wein oder 2 Gläser Bier 

pro Tag, können zur Risikominimierung beitragen. Damit sind jedoch 

bei weitem nicht alle Möglichkeiten der Vorbeugung abgedeckt 

– so kann eine ausreichende Zufuhr sinnvoll ausgewählter 

Mikronährstoffe und sekundärer Pflanzenstoffe mit stark antioxidativer 

Wirkung das Krebsrisiko um 50 % senken. 

Möglichkeiten aus der orthomolekularen 

Medizin 

Eine der bedeutendsten Begleiterscheinungen in der Krebsentstehung 

ist die Bildung so genannter freier Radikale, die Eiweißkörper 

sowie menschliche Erbsubstanz erheblich schädigen. Zusätzlich 

führen Faktoren wie zunehmendes Alter, Übergewicht, 

Nikotin- sowie Alkoholkonsum, Medikamente, Infektionen oder 

Luftverschmutzung zu einer erhöhten Bildung unerwünschter 

freier Radikale. Sowohl aufgrund der Krebserkrankung, aber 

auch bedingt durch die dadurch unerlässliche Therapie – d.h. 

Chemotherapie, Operation oder Bestrahlung – kommt es bei 

Krebspatienten zu einem starken Überschuss freier Radikale. 

Sekundäre Pflanzenstoffe 

als Radikalfänger 

Sekundäre Pflanzenstoffe stehen längst auf einer Stufe mit 

Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen – aber was genau 

versteht man unter diesem mittlerweile sehr geläufigen Begriff? 

Der Begriff »sekundäre Pflanzenstoffe« ist darauf zurückzuführen, 

dass diese ursprünglich der Pflanze dienlichen Stoffe 

nicht im primären, sondern im sekundären Stoffwechsel produziert 

werden. Während der primäre Stoffwechsel mehr oder weniger 

primitive Substanzen produziert, die für das Wachstum 

und daher für das Überleben der Pflanze unabkömmlich sind, 

dient der sekundäre Stoffwechsel nicht direkt dem Wachstum der 

Pflanze, sondern produziert komplexe Stoffe, deren Aufgabe es 

ist, die Pflanze vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung 

zu schützen. Und längst ist das vielschichtige Wirkungsspektrum 

dieser Pflanzenstoffe und die sich daraus ergebenden 

Vorteile für die Humanmedizin bekannt. Sekundäre Pflanzenstoffe 

verfügen über anticanzerogene, d.h. eine Krebsrisiko senkende 

Wirkung sowie antibakterielle, antioxidative und immunstärkende 

Eigenschaften. Zu den Vertretern sekundärer Pflanzenstoffe 

zählen beispielsweise Carotinoide und Flavonoide, die unter 

anderem in grünem Tee oder Weintrauben vorkommen. Aber 

auch so genannte Phytoöstrogene (z.B. Isoflavone) zählen zur 

Gruppe der sekundären Pflanzenstoffe, die in ihrem Aufbau dem 

weiblichen Sexualhormon Östrogen ähnlich sind und besonders 

in Sojabohnen und Tofu aber auch in Hülsenfrüchten, Leinsamen, 

Rotklee, Obst und Gemüse vorkommen. Auch wenn ihre 

hormonelle Wirkung nur einen Bruchteil der Östrogenwirkung 

ausmacht, verfügen sie über schützende Wirkung für eine gesunde 

Prostata. 

Granatapfelextrakt 

In der Vielfalt der Ernährungsempfehlungen und Studienergebnisse 

zählt der Granatapfel und dessen besondere Inhaltsstoffe zu den 

am besten erforschten Früchten. Er enthält eine große Menge an 

sekundären Pflanzenstoffen, unter anderem z.B. Polyphenole und 

Anthocyane. So bewährte sich der aus Granatapfel gewonnene 

Extrakt bereits bei Prostatakrebspatienten, die nach einer Therapie 

wieder ein Fortschreiten der Krebserkrankung erleben mussten. In 

einer über mehrere Jahre durchgeführte klinischen Studie verlängerte 

die tägliche Verabreichung von 1 Glas Granatapfelsaft den 

Zeitraum, in dem sich der Spiegel des Prostata-spezifischen Antigens 

(PSA), verdoppelte, von 15 auf 55 Monate – d.h. auf die fast 

vierfache Zeit. Der PSA-Wert zählt zu den wichtigsten Indikatoren 

des Prostatakrebs – je langsamer der PSA-Wert steigt, desto 

vielversprechender sind die Prognose und Lebenserwartung. So 

kann die regelmäßige Zufuhr der im Granatapfelsaft enthaltenen 



Gesundheitsstoffe einerseits vorbeugen, aber auch bei Prostatakrebs-Patienten 

einen Gewinn an wertvollen zusätzlichen Lebensjahren 

bedeuten. 

Kürbis 

Als Arzneipflanze des Jahres 2005 verrichtet der Kürbis sowohl 

im Bereich der Naturheilkunde als auch in der Schulmedizin seine 

Dienste. Seine antioxidativen Inhaltsstoffe unterstützen die 

Abwehrkräfte und mindern die Entstehung freier Radikale. Bereits 

in Form von hochwertigem Öl hat der Kürbis positive Auswirkungen 

auf Blase und Prostata. Das Haupteinsatzgebiet des 

Kürbis betrifft allerdings die Vergrößerung der Postata, wobei 

die Prostata direkt unterhalb der Blase auf die Harnröhre drückt – 

folglich leiden Betroffene unter besonders häufigem Harndrang, 

mit schwachem bzw. unterbrochenem Urinstrahl und Nachtropfen 

des Harns. Es kommt nicht mehr zur vollständigen Entleerung der 

Blase. Je nach Ausprägung der Krankheit werden drei Schwere - 

grade unterschieden, wobei wissenschaftliche Studien über die 

heilsame Wirkung der Kürbiskerne insbesondere in den Stadien I 

und II berichten. 

Entgegen den vielen positiven Berichten über die gute Wirkung 

des Kürbis hinsichtlich der Prostata existieren aber auch kritische 

Einwände, die eine abschwellende Wirkung von Kürbiskernextrakten 

auf die Prostata in Frage stellen. Laut Wolfgang Bühman 

vom Berufsverband Deutscher Urologen, müsste ein erwachsener 

Mann gut 1,5 Kilogramm Kürbiskerne pro Tag zu sich nehmen, 

um die gewünschteWirkung zu erreichen. Deshalb gibt es auch, 

entsprechende Präparate in der Apotheke. In jedem Fall sollte 

Mann bei Problemen und Schmerzen beim Wasserlassen einen 

Arzt aufsuchen – durch eine genaue Abklärung der Ursachen 

können die passenden Maßnahmen gesetzt werden. 

Mikronährstoffe 

Auch diverse Vitamine und Spurenelemente können dazu beitragen, 

das Risiko einer Prostatakrebserkrankung zu minimieren. 

Dabei wird Vitamine A, C und E sowie den Spurenelementen Selen, 

Magnesium und Zink die größte Bedeutung zugeschrieben. 

Sowohl Selen als auch Zink wirken stark antioxidativ und machen 

auf diese Weise freie Radikale unschädlich. Studien haben gezeigt, 

dass im Prostatakrebsgewebe ein deutliches Ungleichgewicht 

zwischen Krebs fördernden und Krebs bremsenden Spurenelementen 

vorliegt. Gewinnen die fördernden Überhand, können 

diese den Verlauf des Prostatakrebs begünstigen. Um so wichtiger 

ist es also, sinnvoll auszugleichen, d.h. zu ergänzen, was tatsächlich 

fehlt, um den oxidativen Stress im Prostatagewebe abzubauen. 

In diesem Sinne sollte vermieden werden, die fördernden 

Spurenelemente Nickel, Chrom, Eisen und Kupfer noch weiter in 

die Höhe zu treiben und so das Krebsrisiko weiter zu erhöhen. 

Hingegen sollten Krebs hemmende Spurenelemente wie Zink, 

Magnesium und Selen langfristig zugeführt werden. 

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Schach dem 

Rückenschmerz 

Ob langes Stehen, Sitzen oder auch schweres Tragen – häufig 

sind die Anforderungen des Alltags Auslöser für 

Rückenschmerzen. Dennoch müssen Sie sich nicht Ihrem 

Schicksal ergeben, denn oft können bereits kleine Veränderungen 

viel bewegen. 

Rückenschmerzen vorbeugen 

Nützen Sie jede Gelegenheit zur Haltungskorrektur! Wenn Sie 

beim Spiegel vorbeigehen und einen Blick auf die Haltung werfen, 

nutzen Sie dies für eine Übung, die Ihr Aussehen verbessert: 

Bauch und Gesäß anspannen, zehn Sekunden halten und wieder 

loslassen. 

Achten Sie beim Heben und Tragen schwerer Lasten, dies immer 

körpernah zu tun. Dadurch entlasten Sie Ihren Rücken maximal. 

Beim Heben nicht nach vorne beugen, sondern einfach kurz in die 

Knie gehen. 

Überprüfen Sie Ihren Arbeitsplatz am Schreibtisch – Tischhöhe, 

Sesselhöhe, Platzierung des Bildschirmes, Lichteinfall. Die Tischund 

Sitzhöhe sollten aufeinander abgestimmt sein. Fünf rechte 

Winkel (Ellbogen – Hüfte – Knie – Sprunggelenk – Augenhöhe) 

sichern eine positive Arbeits haltung. 

Übrigens, auch jede noch so kleine Unterbrechung der starren 

Haltung kann helfen schwerwiegende Probleme (ausstrahlende 

Schmerzen in Hände oder Beine, Taubheit in Fingern oder Zehen, 

…) zu vermeiden. Folgende einfache Übungen lassen sich auch 

zwischendurch umsetzen. 

Rasche Hilfe 

1.Ziehen Sie zwischendurch Ihre Schultern bis an die Ohren 

hoch, atmen Sie dabei tief ein und halten Sie die Spannung 10 Sekunden, 

danach die Schultern mit einem kräftigen Ausatmen wieder 

fallen lassen und 20 Sekunden entspannt im Sessel 

zurücklehnen. 

2.Drehen Sie Ihren Kopf so weit wie möglich nach rechts, halten 

Sie die Spannung kurze Zeit, dann wieder loslassen zur Mitte, 

nach einem kurzen Atemzug den Kopf nach links drehen, wieder 

Spannung halten und zurück in die Ausgangsstellung. Nun 

berühren Sie mit dem Kinn die rechte Schulter und kreisen mit 

dem Kinn nun über die Brust zur linken Schulter und wieder 

zurück. 

3.Dehnungsübung: Heben Sie die Arme so, dass die Oberarme 

waagrecht in Schulterhöhe und die Unterarme senkrecht nach 

oben zeigen. Schieben Sie nun den Brustkorb nach vorne und 

ziehen gleichzeitig die Schulterblätter nach rückwärts zusammen. 

Wenn Sie es richtig machen, müssen Sie vorne im Brustmuskel 

Dehnung und in der Rückenmuskulatur Spannung spüren. Halten 

Sie die Spannung drei Atemzüge lang und lassen Sie dann die 

Arme locker fallen. Je öfter Sie die Übung machen, umso besser 

wird es Ihnen gehen. 

Massage für Ihren Rücken 

Die »Dungl-Schwestern« – Mag. pharm. Claudia Dungl (li.) und 

Prof. Dr. med. Andrea Dungl-Zauner – geben Tipps. 

Wenn Sie bereits unter Rückenschmerz leiden, gibt es trotzdem 

eine gute Nachricht: Eine (immerhin im renommierten Journal 

Archives of Internal Medicine) publizierte Studie hat gezeigt, 

dass Massage bei anhaltenden Rückenschmerzen eine effektive 

Behandlungsmöglichkeit ist, die auch langfristig Erfolg verspricht. 


KINDER UND JUGENDLICHE 

Asthma bei Kindern und 

Jugendlichen 

Das aus dem Griechischen stammende Wort »Asthma« bedeutet »Keuchen«. 

Asthma ist die häufigste chronische Krankheit bei Kindern. Asthma im Kindesalter ist durch Atemnot 

und einen pfeifenden Ton bei der Ausatmung, die auch verlängert sein kann, gekennzeichnet. 

Die Erkrankung kann sich aber auch als lange andauernder Husten äußern, der auf Hustensäfte 

keine Besserung zeigt und vor allem nachts auftritt. Das kindliche Asthma ist eine Erkrankung der 

kleinen Atemwege, die sich durch eine entzündliche Reaktion verengen und somit die Atmung behindern. 

AUTOR: DDR. PETER VOITL 

Etwa jedes vierte Kind leidet während der Kindheit zeitweise 

an asthmaähnlichen Beschwerden und etwa 10 Prozent 

aller Kinder entwickeln auch tatsächlich Asthma. Am häufigsten 

entwickelt sich Asthma zwischen dem vierten und fünften 

Lebensjahr. Eine neue Studie hat ergeben, dass Asthma bei Kindern 

oft zu spät erkannt und behandelt wird. Das kann sowohl 

Langzeitschäden an der Lunge als auch Störungen in der allgemeinen 

Entwicklung zur Folge haben. 

Asthma muss von einem Facharzt behandelt 

werden. 

Die Inhalationsgeräte 

Asthma wird häufig mit Inhalationen behandelt, 

da das Medikament in diesem 

Fall direkt in der Lunge wirken kann. Die 

meisten modernen Inhalationsgeräte bringen 

etwa die gleiche Menge des Medikaments 

in die Lunge: etwa 10 bis 20 Pro- 

DDr. Peter Voitl 

zent. 

Dampfvernebler sind gut für kleine Kinder oder die Behandlung 

schwerer Fälle geeignet. Die Inhalation dauert etwa acht bis 10 

Minuten. 

Pulverinhalatoren stellen gegenwärtig das modernste Prinzip 

dar. Leider hat jede Firma ein eigenes System entwickelt. Sie sind 

technisch einfach zu handhaben – schon für Kinder ab dem fünften 

Lebensjahr. 

Ein klassisches System stellen Dosieraerosole dar, die sich aber 

nur mit Vorschaltkammer für Kinder eignen. Vorschaltkammern 

erleichtern die Verwendung der Geräte bedeutend und sind auch 

für Babys geeignet. Ihr Apotheker berät Sie gerne dazu. 

Medikamente bei Asthma 

Bronchienerweiternde Inhalationen mit umgehend einsetzender 

Wirkung führen zu einer sofortigen Erleichterung durch eine 

Erweiterung der Atemwege durch Entspannung der Muskulatur. 

Diese kurz wirksamen Beta-2-Mimetika wirken innerhalb von 

Minuten gegen Atemnot, indem sie die verkrampfte Bronchialmuskulatur 

lösen. Die Wirkdauer endet nach etwa zwei bis sechs 

Stunden. Die Substanz hat Ähnlichkeit mit dem körpereigenen 

Stoff Adrenalin. 

Kurz wirksame Beta-2-Mimetika sind die wichtigsten Substanzen 

bei akuter Atemnot – sie können lebensrettend sein und sind auch 

als »Notfallspray« bekannt. Das Spray sollte immer mitgeführt 

werden! Kurz wirksame Beta-2-Mimetika werden überwiegend 

inhalativ eingesetzt, hauptsächlich als Spray oder Tropfen für die 

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Wirkungen 

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27


Vorbeugende Inhalationen ohne Kortison 

Cromoglycinsäure und Nedocromil bewirken, dass die Bronchien 

weniger empfindlich sind. Es handelt sich dabei um milde Medikamente, 

ein sofortiger Effekt ist nicht zu erwarten. 

Beide Wirkstoffe werden bevorzugt bei leichtem 

Asthma des Kindes allein oder in Kombination 

mit anderen Medikamenten eingesetzt. 

Die Wirkung ist entzündungshemmend und 

wird als Dauertherapie in Form von Pulverinhalationen 

beziehungsweise als Spray dreibis 

viermal täglich verwendet. 

Nur eine regelmäßige mehrwöchige Therapie 

lässt die Entzündung abklingen. Dementsprechend 

muss auch mindestens sechs Wochen 

inhaliert werden, bevor der Erfolg der Therapie 

beurteilt werden kann. Die Nebenwirkungen 

sind äußerst minimal, es gilt als sehr gut 

verträglicher Wirkstoff, ist aber nicht für die 

Notfallbehandlung geeignet. 

© Ilike 

Feuchtinhalation. Sie liegen auch als Tabletten oder Saft vor. 

Generell treten sehr selten unerwünschte Wirkungen auf. Ein 

leichtes, vorübergehendes Muskelzittern kann sich manchmal 

einstellen. Alle Beta-2-Mimetika helfen bei Atemnot, wirken aber 

nicht auf die vorhandene chronische Entzündung der Bronchialschleimhaut. 

Bei Belastungsasthma setzt man die Beta-2-Mimetika auch zur 

Vorbeugung gegen Atemnot, beispielsweise im Sportunterricht, 

ein. Es wird circa zehn Minuten vor der Belastung inhaliert und so 

eine uneingeschränkte Sportstunde ermöglicht. Diese Medikamente 

müssen bei Wettkampfsport gemeldet werden, da sie teilweise 

auf der Dopingliste stehen. 

Bronchienerweiternde Inhalationen mit lang dauernder Wirkung 

werden meist als zusätzliches Medikament eingesetzt. 

Die Wirkung der lang wirksamen Beta-2-Mimetika setzt etwas 

später ein als die der kurzwirksamen. Die bronchialerweiternde 

Wirkung hält bis zu zwölf Stunden an. Sie werden meist in 

Verbindung mit antientzündlich wirksamen Medikamenten 

eingesetzt. Lang wirksame Beta-2-Mimetika dienen nicht als Notfallmedikation. 

Besonders bei mittelschwerem bis schwerem Asthma und bei 

nächtlichen Beschwerden wird diese Medikamentengruppe zweimal 

täglich in Form von Spray oder Pulver inhaliert. 

Kortisonhaltige Sprays bremsen 

die Entzündung und somit die 

allergische Reaktion. 

Vorbeugende Inhalationen mit 

Kortison 

Kortisonhaltige Sprays bremsen die Entzündung 

und somit die allergische Reaktion; sie 

hemmen die Schwellung und Entzündung der 

Bronchialschleimhaut und verbessern die 

Wirkungen der bronchienerweiternden Medikamente. 

Je nach Dosis ist die antientzündliche 

Wirkung unterschiedlich stark und wird 

als Dauer therapie zweimal täglich bei eher 

schweren Asthmaformen verabreicht. 

Erst nach einigen Wochen regelmäßiger Inhalation 

ist der volle Schutz gegen die Entzündung 

gewährleistet. Auch inhalative Kortikosteroide 

sind nicht für die Notfallbehandlung 

geeignet. 

Die unerwünschten Nebenwirkungen bei inhalativen Kortiko - 

steroiden sind eher gering, da nur minimale Mengen in die Blutbahn 

gelangen. Nebenwirkungen werden daher oft überschätzt 

(Kortisonangst). 

Tabletten zur Entzündungshemmung der Bronchien 

Leukotrienantagonisten hemmen die Entzündung und die 

allergische Reaktion; diese Wirkung ist nicht sofort spürbar. Sie 

werden als Dauertherapie einmal täglich in Tablettenform bei 

leichtem bis mittelschwerem Asthma verabreicht. Für die Notfallbehandlung 

ist diese Substanz nicht geeignet. 

Weitere Arzneimittel 

Theophyllin: Theophyllin wirkt bronchienerweiternd mit 

Langzeitwirkung, jedoch nicht so stark wie die 2-Mimetika. 

Außerdem regt diese Substanz die Atmung an und wirkt in geringem 

Maß entzündungshemmend. Als Dauermedikation wird 

Theophyllin in Form von Tabletten oder Kapseln verabreicht. Eine 

Überdosierung muss auf jeden Fall vermieden werden, aus diesem 

Grund muss der Wirkspiegel im Blut regelmäßig kontrolliert 

werden. Theophyllin hat heute in der Behandlung des kindlichen 

Asthmas seinen Stellenwert verloren. 

Kortisonhaltige Tabletten: Kortison kann auch als Tablette 

oder Zäpfchen verabreicht werden. Diese Darreichungsform wird 

bei besonders schweren Krankheitsverläufen genutzt. In Abhängigkeit 

von der Dosis kann die systemische Gabe von Kortiko - 

steroiden zu Nebenwirkungen führen. In Notfallsituationen ist 

eine höhere Dosierung erforderlich. 


Maßnahmen zur Behandlung einer Allergie 

Hyposensibilisierung: Zur Behandlung der Allergie ist es 

unter bestimmten Voraussetzungen möglich, eine Hyposensibilisierung 

durchzuführen. Die allergischen Auslöser müssen eindeutig 

nachgewiesen werden und es dürfen nicht zu viele unterschiedliche 

Allergene für das Asthma verantwortlich sein. Das 


bekommen. Beim Zufüttern sollte man auf Hühnerei, Nüsse, 

Banane, Fisch, Tomate und Zitrusfrüchte im ersten Lebensjahr 

verzichten. Ein versuchsweises Weglassen von Milch kann die 

Situation manchmal bessern. 

Haustiere: Ebenso kann das Entfernen von asthmaauslösenden 

Haustieren den Krankheitsverlauf günstig beeinflussen. Dabei ist 

Asthma wird häufig mit Inhalationen behandelt, 

da das Medikament in diesem Fall direkt in der Lunge 

wirken kann. 

Ziel der Hyposensibilisierung besteht darin, die allergische 

Reaktionsbereitschaft herabzusetzen. Die Therapie verläuft über 

etwa drei Jahre. 

Wohnungssanierung bei Hausstaubmilbenallergie: Im Kinderzimmer 

sollte es kühl, gelüftet und trocken (Luftfeuchtigkeit 

möglichst unter 50 Prozent) sein. Auf Teppiche sollte verzichtet 

werden, über die Matratzen sollten Matratzenüberzüge gezogen 

werden. Man kann Matratze und Bettzeug zweimal im Abstand 

von einem Monat mit dem biologischen Öl des Niembaumes einsprühen. 

Die Wirkung hält ein Jahr lang. Stofftiere sollten jeden 

Monat einen ganzen Tag in die Tiefkühltruhe. 

Ernährung: Stillen Sie Ihr Baby mindestens sechs Monate. 

Damit vermindern Sie das Risiko, allergische Erkrankungen zu 

aber zu berücksichtigen, dass Haustierallergene auch nach Entfernen 

des Haustieres noch monatelang in der Wohnung nachgewiesen 

werden können und entsprechend keine schlagartige Besserung 

der Symptome erwartet werden kann. 

Rauchverbot in der Wohnung ist wesentlich! 

Zukünftige Therapieoptionen 

Für Patienten mit mittelschwerem bis schwerem allergischem 

Asthma steht mit der Anti-IgE Behandlung ein neues Therapieprinzip 

zur Verfügung. Hier wird die allergische Reaktion durch 

Blockierung von bestimmten Molekülen (IgE) verhindert. Derzeit 

ist dieses Medikament (Omalizumab) nur speziellen Verlaufsformen 

vorbehalten.

Schüßler Salze und 

vorweihnachtlicher 

Stress – Zell Calmin 

Stress ist eines der Hauptprobleme unseres 

modernen Lebensstils. Die Vorweihnachtszeit 

hat sich zu einer Haupt-Stress-Zeit im Jahresablauf 

entwickelt, sowohl im Beruf als privat. 

Schade eigentlich, denn sie sollte eine Zeit des 

Innehaltens und der Stille sein! Dieser Aspekt 

ist uns leider großteils verlorengegangen. 

Zell Calmin 

Zell Calmin, eine komplexe Mischung von Schüßler Salzen bringt Ruhe 

in den Alltag. Es wird bei leichten Schlafstörungen und Unruhezuständen 

wie z.B. Einschlaf- und Durchschlafstörungen, Stress und Unruhe eingenommen. 

Lassen Sie Zell Calmin Tabletten über den Tag verteilt einzeln im Mund 

zergehen, das bringt innerliche Entspannung und beruhigt das Stress-Geschehen. 

Am Abend 2 bis 3 Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen, 

hilft Zell Calmin zur Ruhe zu kommen und dadurch leichter einzuschlafen. 

Die enthaltenen Schüßler Salze helfen auch Kindern z.B. im Schulstress, 

beim Einschlafen vor Prüfungen oder bei Unruhe generell. Das gilt auch 

für Zell Calmin, welches seine Wirkungen direkt aus den Einsatzgebieten 

der Biochemie nach Dr. Schüßler ableitet. 

Die enthaltenen Mineralstoffe und ihre Funktionen: 

Nr. 2 Calcium phosphoricum wird traditionell zum Einschlafen und zur 

Lockerung angespannter Muskulatur eingesetzt. Ebenso wird es bei durch 

Stress verursachten Verspannungen der Nackenmuskulatur und Spannungskopfschmerz 

empfohlen. 

Nr. 7 Magnesium phosphoricum ist Schwerpunkt dieser Schüßler-Mischung. 

Nr. 7 Magnesium phosphoricum wird in der Biochmie nach Dr. Schüßler 

zur Entspannung der Nerven genommen, es ist dadurch beim Einschlafen 

hilfreich. Nr. 7 ist das Hauptmittel bei Stressgeschehen jeder Art. Bei Aufregung 

vor bevorstehenden Ereignissen trägt es zur Stabilisierung und 

Ausgeglichenheit bei. 

Nr. 12 Calcium sulfuricum beruhigt die Nerven und fördert das Ein - 

schlafen. Es ist das Funktionsmittel, welches nach jeder Art von Schock 

eingesetzt wird. Vor allem auch aus dem Zusammenhang der geistigen Ermüdung 

von überarbeiteten und gestressten Menschen ist die Einnahme 

hilfreich. 

© Maridav 

Nr. 19 Cuprum arsenicosum beruhigt die Nerven und wird bei Stress und 

Schlafstörungen empfohlen. Es hat eine beruhigende Wirkung auf un - 

ruhige Kinder und wird bei Magen-Darmkoliken, die auch als Folge von 

Stress auftreten, angewendet. 


SCHÜSSLER SALZE 

Nr. 21 Zincum chloratum beruhigt das Nervensystem. Es wird 

bei Antriebslosigkeit, bestimmten Neuralgien, Zahnschmerzen, 

Unruhe und Schlaflosigkeit eingenommen. 

Nr. 25 Aurum chloratum natronatum ist das Mittel der Steuerung 

des Schlaf-Wach-Rhythmus. Aus dem Rhythmus zu sein, ist 

ein wichtiger Aspekt jedes Stressgeschehens. Ein- und Durchschlafprobleme 

sind die Folge, da der innere Rhythmus gestört ist. 

Die Anwendung von Zell Calmin ist einfach und Zeit sparend: 

Sie haben die fertige Mischung in jeder Tablette vorliegen und 

brauchen sich Ihre Tagesmischung nicht mehr aus den einzelnen 

Dosen herauszuzählen. 

Einnahme von Zell Calmin: 

Die Tabletten einzeln aus der Dose nehmen und in den angegebenen 

Abständen im Mund zergehen lassen. 

Im Vergleich zur Einzelempfehlung wird pro Tag eine geringere 

Tablettenanzahl empfohlen. Die genaue Dosierung entnehmen 

Sie bitte dem Beipacktext. 

Die Herstellung von Zell Calmin erfolgt gemäß den Vorschriften 

des Homöopathischen Arzneibuches. 

Zell 

Biochemie nach Dr. Schüßler 

Natürlich mehr Wirkung! 

Wintersport – Vorbereitung mit 

Schüßler Salzen 

1 bis 2 Wochen vor dem Urlaubsantritt sollten täglich jeweils 7 

Stück Nr. 3 Ferrum phosphoricum und Nr. 7 Magnesium phosphoricum 

eingenommen werden. Durchblutung und Leistungsfähigkeit 

der Muskulatur werden auf diese Weise unterstützt. 

Pre Sportgel Regidol stärkt Muskulatur und Gelenke mit hoch 

verdünnten Mineralstoffen. Empfehlenswert ist es, das Sportgel 

vor allem kurzfristig vor der sportlichen Betätigung aufzutragen. 

Muskelkater? Nein Danke! 

Wenn Sie einem Muskelkater vorbeugen wollen, lassen Sie über 

den Tag verteilt immer wieder eine Tablette Nr. 3 Ferrum phosphoricum 

im Mund zergehen, bis zu 20 Stück pro Tag. Die Tabletten 

einfach in eine kleine Dose geben, im Anorak einstecken und 

mitnehmen. 

After Sport Lotion Regidol – 

der Geheimtipp danach 

Die After Sport Lotion versorgt den Bewegungsapparat mit hoch 

verdünnten Mineralstoffen nach dem Sport. Die Regeneration 

der Muskulatur wird unterstützt, beanspruchte Knorpel werden 

mit hoch verdünnten Mineralstoffen versorgt, Durchblutung und 

Entspannung der Muskulatur werden gefördert. Die dünnflüssige 

Lotion ist angenehm aufzutragen und zieht rasch ein. So können 

Sie sich wieder auf den nächsten Sporttag freuen. 

BEI STRESS, 

SCHLAFSTÖRUNGEN 

& UNRUHE 

Bei leichten Schlafstörungen und 

Unruhezuständen wie z.B.: 

Einschlaf- und Durchschlafstörungen 

Stress und Unruhe 

Störungen im biologischen Rhythmus, wie Jetlag 

Rezeptfrei. Erhältlich in Ihrer Apotheke. 

Über Wirkungen und mögliche unerwünschte Wirkungen 

informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. 

Nach dem Sport – der Muskelkater schmerzt 

Wenn sich trotzdem ein Muskelkater einstellt, hilft die Einnahme 

folgender Mischung rasch: 

Mineralstoff 

Stk/Tag 

Nr. 6 Kalium sulfuricum 15 

Nr. 7 Magnesium phosphoricum 15 

Nr. 10 Natrium sulfuricum 10 

Die After Sport Lotion sollte immer nach dem Duschen einmassiert 

werden, das bringt zusätzliche Hilfe. Der Muskelkater wird sich 

rasch verabschieden! 

 

www.adler-pharma.at 


31

SCHLAF 

Phytotherapie und Melatonin bei Schlafstörungen 

»Gute Nacht«… 

Viele der bekannten Nebenwirkungen wie Tagesmüdigkeit und Abhängigkeitspotenzial 

lassen sich durch den Einsatz von pflanzlichen 

Präparaten vermeiden. Besonders zu empfehlen sind bestimmte 

Baldriantrockenextrakte sowie Kombinationspräparate mit Hopfen, 

die nachweislich den Schlaf verbessern können. Daneben kommt 

für ältere Patienten eine Therapie mit Melatonin in Frage. 


SCHLAF 

20 bis 30 % aller Österreicher – insbesondere Frauen – leiden unter Schlafstörungen (Insomnie). 

Doch nur etwa 5 % der Betroffenen suchen deswegen einen Arzt auf. Häufig wird der 

Krankheitswert der Insomnie unterschätzt. Dabei ist ein erholsamer Schlaf Grundvoraussetzung 

für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Schlafstörungen beeinträchtigen nicht nur die 

Alltagssicherheit, sie können auch chronisch krank machen. 

30 % der Insomnien werden auf organische Ursachen zurückgeführt. Diese gilt es zu eruieren und 

zu behandeln. Anderen wiederum liegen psychische oder umweltbedingte Ursachen zu Grunde. 

AUTORIN: DR. INGE ZIEGLER 

„Zu wenig Schlaf macht krank, 

dumm und dick.“, so Prof. Dr. 

Jürgen Zulley aus Regensburg. 

Darüber hinaus ließe uns zu wenig Schlaf 

früher sterben und mache uns hässlicher. 

Wie kommt Prof. Zulley zu diesen plakativen 

Aussagen zu den Folgen chronischer 

Schlafstörungen? Anders als meist vermutet 

ist Schlaf kein Ruhezustand. Nicht 

ohne Grund verbrauchen wir nachts nur 

Dr. Inge Ziegler 

unwesentlich weniger Energie als am Tag. 

Verantwortlich hierfür sind die traumintensiven REM-Phasen, in 

denen der Organismus sogar mehr Energie als im Wachzustand 

verbraucht. Zudem werden im Schlaf zahlreiche Erholungsfunktionen 

aktiviert. Schlafmangel stört nicht nur die nächtliche Ausschüttung 

des Wachstumshormons HGH und damit das Wachstum, 

sondern auch die Zellregeneration. Schlafstörungen begünstigen 

daher die Faltenbildung und die Entstehung dünnerer Haut. 

Der Hinweis auf den »Schönheitsschlaf« ist also durchaus berechtigt. 

Auch die Figur leidet unter Schlafstörungen: Weniger Muskelmasse 

und mehr Fettgewebe sind die Folge. Verantwortlich 

dafür dürfte eine verringerte nächtliche Ausschüttung des Sättigungshormons 

Leptin sein. Schlafen wir zu wenig, kann dies zu 

Übergewicht führen. 

Bei Schlafstörungen lässt zudem die Gedächtnisleistung nach: 

Gemäß der »Replay-Theorie« wiederholt das Gehirn Gelerntes im 

Halstablette mit Hyaluronsäure gegen 

Heiserkeit, Kratzen im Hals, Hustenreiz 

Mund- und Rachenschleimhaut sind vielfältigen schädigenden Einflüssen ausgesetzt: sei es eine Verkühlung mit 

eingeschränkter Nasenatmung, eine hohe Beanspruchung der Stimme oder trockene Luft durch Klimaanlagen. Eine 

altbekannte biologische Substanz, die Hyaluronsäure, kann diese Beschwerden lindern! 

Hyaluronsäure wird sogar vom Körper selber produziert, in der Medizin wird diese Substanz als Arzneimittel schon 

seit längerem sehr erfolgreich eingesetzt. Sei es bei Gelenksabnutzung, als Bestandteil von Augentropfen oder in 

Wundheilsalben, Hyaluronsäure entfaltet bei all diesen Anwendungen als natürliches »Schmiermittel« seine positiven 

Wirkeigenschaften. »Schmiermittel« deswegen, weil dieses langkettige Zuckermolekül sehr gut Wasser speichern 

kann. 

Relativ neu ist der Einsatz von Hyaluronsäure für den Schutz der Mund- und Rachenschleimhaut, um Beschwerden 

wie Heiserkeit, Kratzen im Hals und Hustenreiz zu lindern! 

In den Gelo ® Revoice Halstabletten wird Hyaluronsäure durch das Lutschen freigesetzt, haftet sehr gut auf der 

Schleimhaut und legt sich wie ein Schutzfilm über die gereizten Bereiche. Ein leichter Brauseeffekt regt den 

Speichelfluss intensiv an und sorgt damit für eine gleichmäßige Verteilung des Komplexes aus Hyaluronsäure, 

Mineralien und Speichel (»Hydrogel-Komplex«). Gereizte Bereiche können sich so wieder regenerieren. Die 

Wirksamkeit von Gelo ® Revoice Halstabletten wurde in klinischen Untersuchungen bestätigt! 

Zu Wirkungen und 

unerwünschten 

Wirkungen dieses 

Medizinproduktes 

informieren 

Gebrauchsanweisung, 


GCB.GER 131004 

Entgeltliche EInschaltung 


33

SCHLAF 

Schlaf. So steigert Schlaf die Lernfähigkeit. Fehlt diese Verfestigung 

der Lernerfahrungen, lernen wir schlechter. Daneben verbessert 

guter Schlaf unser Einsichtsvermögen, das Lernen motorischer 

Fähigkeiten und das Lösen von Problemen. 

Die Alltagssicherheit wird also erheblich durch Schlafmangel beeinträchtigt: 

Insomnie reduziert signifikant die Arbeitsleistung 

und die Verkehrssicherheit. Sie führt zu Erinnerungslücken und 

spontanem Einschlafen am Tag. Die Wahrscheinlichkeit ermüdungsbedingter 

Unfälle und Verletzungen steigt durch chronische 

Schlafstörungen um das Siebenfache. Ein 24-stündiger 

Schlafentzug beeinträchtigt das Verhalten wie ein Alkoholgehalt 

des Blutes von einem Promille. 

Chronische Insomnie kann chronisch krank machen. Mögliche 

Folgen sind u.a.: 

vermehrte Gereiztheit 

vierfach erhöhte Depressionsrate 

verringerte Leistungsfähigkeit, verlangsamte 

Reaktionsgeschwindigkeit 

verschlechterte Konzentrations- und Merkfähigkeit 

reduzierte Entscheidungsstärke 

schlechteres räumliches Verständnis 

frühere Alterung 

erhöhtes Risiko für Frühdiabetes, Herz-Kreislauf- und 

Magen-Darmstörungen, Hypertonie (Bluthochdruck) 

beeinträchtigte Schilddrüsenfunktion 

Beeinträchtigung des Immunsystems. 

Problemschläfer entwickeln z.B. nach einer Impfung nur halb so 

viele Antikörper wie jemand ohne Schlafstörungen. Auch Wunden 

heilen langsamer. 

Die Entwicklung zusätzlicher Begleiterscheinungen bei nicht-organischen 

Schlafstörungen ist hoch: 67 % der Patienten haben eine 

organische Zusatzdiagnose. Auf der anderen Seite tragen 77 % 

aller Patienten mit organisch bedingter Insomnie psychiatrische 

Begleiterscheinungen. Solche sind naturgemäß besonders häufig 

bei älteren Patienten vorzufinden. 

Empfehlungen zur Schlafhygiene 

Gerade bei nicht-organisch bedingter Insomnie lässt sich durch 

Beachtung folgender Hinweise oft viel erreichen: 

Nicht zu spät essen 

Schweres, reichliches Essen beeinträchtigt den Schlaf: Daher die 

letzte Hauptmahlzeit mindestens vier Stunden vor dem Zubettgehen 

einnehmen! 

Schlafzeit begrenzen 

Entscheidend für die Erholungsfunktion des Schlafes ist vor allem 

die Schlafqualität und weniger die Schlafdauer. Tatsächlich können 

verlängerte Bettzeiten sogar die Schlafeffizienz und damit die 

Tagesbefindlichkeit verschlechtern. Entsprechend lässt sich durch 

Schlafrestriktion gezielt die Schlafqualität verbessern. Die Empfehlung 

hierzu lautet: etwas später zu Bett gehen und früher aufstehen. 

Die Schlafbegrenzung gilt auch für den Mittagsschlaf. 

Zwar steigert ein kurzer Mittagsschlaf die Leistungsfähigkeit um 

35 % und regelmäßiger Mittagschlaf senkt das Herzinfarktrisiko 

um mehr als 30 %, doch ist ein Schlaf am Tag niemals so erholsam 

wie Schlaf in der Nacht. Daher den Mittagsschlaf auf maximal 

30 Minuten begrenzen und nicht nach 14 Uhr schlafen! 

Auf den Rhythmus achten 

Die innere Uhr gibt den optimalen Zeitraum für einen erholsamen 

Schlaf vor. Regelmäßige Zubettgeh- und Aufstehzeiten fördern einen 

erholsamen Schlaf. 

Aktivität und Schlafen trennen 

Das Bett nur zum Schlafen nutzen – nicht zum Essen, Fernsehen 

usw. Ruhige Einschlafrituale können helfen. 

Nicht aus der Ruhe bringen lassen 

Durchschlafen ist nicht normal! Im Gegenteil: Ein guter Schläfer 

wacht im Durchschnitt 28mal auf – in der Regel ohne es zu merken. 

Erst wenn das Einschlafen nach diesen kurzen Unterbrechungen 

nicht wie gewünscht funktioniert, werden die Wachphasen 

bewusst wahrgenommen. So gesehen sind »Durchschlafstörungen« 

eher »Einschlafstörungen«. Wer gelassen auf das 

nächtliche Aufwachen reagiert, erhöht seine Chancen, wieder einzuschlafen. 

Was leisten gute Schlafmittel? 

Ideale Schlafmittel unterstützen das Ein- und Durchschlafen und 

verbessern die Schlafqualität, so dass man sich am nächsten Tag 

ausgeruht und leistungsfähig fühlt. So gesehen machen gute 

Schlafmittel wach statt müde – nämlich am nächsten Tag! Chemisch-synthetische 

Arzneimittel wie die so genannten Benzodiazepine 

erfüllen diese Forderungen nur bedingt. Einer in der Regel 

schnellen und zuverlässigen Verbesserung der Schlafkontinuität 

stehen unerwünschte Wirkungen wie Tagesmüdigkeit, Abhängigkeitspotenzial, 

Einschränkungen des Reaktionsvermögens und 

der Verkehrssicherheit gegenüber. Bei älteren Patienten muss der 

Einsatz von Benzodiazepinen wegen des erhöhten Sturzrisikos 

und kognitiver Beeinträchtigungen besonders sorgfältig abgewogen 

werden. 

Was können 

Phytotherapeutika? 

Extrakte aus Baldrian, Hopfen und Melisse ziehen weder geistige 

noch psychomotorische Beeinträchtigungen am Tag nach sich. 

Demnach lässt sich eine Schlafstörung mit pflanzlichen Präparaten, 

also Phytotherapeutika, ohne negative Auswirkungen am 

nächsten Tag behandeln. Auch Abhängigkeiten sind nicht zu erwarten. 

Somit bieten Arzneipflanzen eine wirksame und verträgliche 

therapeutische Alternative bei Schlaflosigkeit. 

Empfohlen wird die Einnahme von Phytopharmaka meist eine 

halbe bis eine Stunde vor dem Schlafengehen. In der Regel ist eine 

mehrwöchige Einnahme für eine spürbare Besserung erforderlich. 

Verbreitet sind Kombinationspräparate mit mehreren Wirkstoffen. 

Bei der Auswahl geeigneter Produkte sollte auf eine hohe 

Qualität geachtet werden. 

Baldrian 

Baldrian ist die am besten dokumentierte und am häufigsten bei 

Schlafstörungen eingesetzte Heilpflanze. Bei älteren Patienten, 

die wenig und unregelmäßig schlafen, scheint Baldrian besonders 

wirksam zu sein. Durch klinische Daten unterstützt wird die Anwendung 

von Extrakten der Baldrianwurzel bei Unruhezuständen 

und nervös bedingten Einschlafstörungen. Zu empfehlen ist eine 

fixe Kombination aus Baldrian- und Hopfen-Extrakt. Dieser wurde 

in Studien eine höhere schlaffördernde Wirkung als Baldrian- 

Extrakt allein zugeschrieben, wobei sowohl die Schlafdauer als 

auch die Schlafqualität verbessert werden konnten. 

Auf jeden Fall sollte darauf geachtet werden, dass Baldrian ausreichend 

dosiert – 500 mg pro Tag – und über einen längeren Zeitraum 

eingenommen wird. Die einmalige Gabe kann zwar subjek- 


tiv den Schlaf verbessern, Studien lassen jedoch eine Besserung 

der Symptome erst nach zwei bis vier Wochen erwarten. Baldrian 

wird im Allgemeinen gut vertragen. Basierend auf langjähriger 

Erfahrung gilt er heute als weitgehend sicher. Im Gegensatz zu 

Benzodiazepinen beeinträchtigt Baldrian nicht die Befindlichkeit 

am Folgetag. 

AUCH IN ÖSTERREICH ERHÄLTLICH: 

Hopfen 

Es gibt verschiedene Zubereitungen der Hopfenzapfen zur traditionellen 

Anwendung bei leichten Schlafstörungen. Hopfen wird 

meist in Kombination mit anderen pflanzlichen Beruhigungsmitteln 

wie Baldrian eingesetzt. 

Melisse 

Für Melissenblätter sind eine beruhigende Wirkung und ein Einsatz 

bei nervös bedingten Einschlafstörungen bekannt. Die Dosierung 

sollte in der Regel 300 mg Melisse pro Tag nicht unterschreiten. 

Weitere Phytotherapeutika 

Auch Haferkraut und die Passionsblume sind als traditionelle 

Schlafmittel anerkannt. Gelegentlich kommt auch Lavendel innerlich 

oder äußerlich, z.B. als Badezusatz, zur Schlafförderung zum 

Einsatz. 

Melatonin 

Das in Abhängigkeit von der Lichteinstrahlung von unserem Körper 

hergestellte Melatonin ist ein wichtiger Regulator des Schlaf- 

Wach-Rhythmus. Es erhöht die Schlafneigung und fördert den 

Schlaf. Die Melatoninausschüttung steigt kurz nach Einsetzen 

der Dunkelheit bis zur Mitte der Nacht und sinkt dann wieder in 

der zweiten Nachthälfte. Aufgrund seiner Wirkung auf den Tagesrhythmus 

ist der Einsatz von Melatonin bei Störungen im Schlaf- 

Wach-Rhythmus zu empfehlen, wie sie z.B. von Blinden bekannt 

sind. Bei total Erblindeten kann die fehlende Tageslichtinformation 

über das Auge zu Störungen im Melatoninspiegel und damit zu 

Schlafstörungen führen. Auch Schichtarbeit stört den Tag-Nacht- 

Rhythmus. Dass das langfristig krank macht, ist längst bekannt. 

Die WHO hält sie sogar für eine mögliche Ursache von Krebserkrankungen. 

Dabei spielt auch die Art der Schicht eine Rolle: 

Dauernachtschicht wird besser vertragen als Wechselschicht. Am 

kritischsten ist der unmittelbare Wechsel von Spät- zu Früh- zu 

Nachtschicht. Auch bei Jetlag, bei dem die rasche Zeitverschiebung 

den Rhythmus verschiebt, wird der Einsatz von Melatonin 

diskutiert. Demnach eignet sich Melatonin, wenn es zum richtigen 

Zeitpunkt gegeben wird, zur Behandlung einer Schlaf-Wach- 

Rhythmusstörung, jedoch nicht als normales Schlafmittel. 

Mit zunehmendem Alter sinkt die natürliche Melatoninproduktion. 

Zugleich verschiebt sich meist der Schlafrhythmus und die 

Schlafstörungen nehmen zu. In diesen Fällen kann Melatonin die 

Zeit bis zum Einschlafen, die Schlafqualität, die morgendliche 

Wachheit und die Leistungsfähigkeit verbessern. 

Es sollte bedacht werden, dass auch Medikamente, wie z.B. Betablocker, 

den Melatoninhaushalt beeinflussen und Schlafstörungen 

begünstigen können. Ein mögliches Einsatzgebiet von Melatonin 

ist auch das »Sundown-Syndrom«, bei dem Demenzkranke 

nachts umher irren und die circadiane Rhythmik gestört ist. 

Der Verzicht auf übermäßigen Alkohol- und Nikotinkonsum und 

allzu üppige Mahlzeiten sowie mäßige Bewegung am Abend helfen, 

die körpereigene Melatoninproduktion direkt anzuregen. 

Autorin: Dr. Inge Ziegler 

Naturheilkunde, www.naturheilmagazin.de 


35

HOMÖOPATHIE 

Hömöopathie – 

und die Stimmung 

bessert sich 

Es ist zum Glück meist nur eine 

vorübergehende Erscheinung: Mit 

dem herannahenden dunkel-kalten 

Winter setzt bei so Manchem eine 

niedergeschlagene Stimmung ein. 

Allerdings muss niemand still vor sich 

hin leiden! So kann etwa die 

Homöopathie eine sanfte, aber doch 

wirksame Möglichkeit sein, wieder 

mehr Sonnenschein in die Seele zu 

zaubern. Eigens darauf abgestimmte 

Präparate aus der Apotheke leisten 

hier gute Dienste! 

© Tatiana Volgutova 

Die Homöopathie gibt es schon lange. Ende des 18. Jahrhunderts 

veröffentlichte der deutsche Arzt Samuel Hahnemann 

seine Erkenntnisse, wonach pflanzliche, tierische und 

mineralische Naturstoffe besonders wirkungsvoll in hoher 

Verdünnung zur Stärkung der körpereigenen Selbstheilungskräfte 

verwendet werden können. In Österreich zählt die Homöopathie 

heute, wie etwa auch die Akupunktur, zu den beliebtesten 

komplementärmedizinischen Methoden und wird auch von vielen 

Ärzten erfolgreich angewendet. In Apotheken greifen Kunden 

gerne zu homöopathischen Komplexmitteln, weil darin auf die jeweilige 

Erkrankung zugeschnittene Inhaltsstoffe sinnvoll kombiniert 

werden. 

Pflanzlich-homöopathisch 

gegen Verstimmung 

In homöopathischen Komplexmitteln kommt eine breite Palette 

von wohltuenden Pflanzen gegen schlechte Laune und Depressionen 

zum Einsatz: So etwa das Johanniskraut. Es ist dafür bekannt, 

die Stimmung deutlich zu verbessern. Schon Paracelsus 



HOMÖOPATHIE 

hat erkannt, dass Johanniskraut hilft, wenn »Schatten auf die Seele« 

gefallen sind. Das ist kein Zufall, denn das Johanniskraut öffnet 

in den Tagen um die Sommersonnenwende seine leuchtend 

gelben Blüten. 

Eine andere nützliche Pflanze ist die Traubensilberkerze. Sie ist in 

Nordamerika und Kanada beheimatet, kommt aber auch in Europa 

und Nordasien vor. Der Blütenstand der Traubensilber kerze besteht 

aus einer überhängenden 30 bis 90 cm langen Traube aus weißen 

Blüten, welche an Kerzen erinnern – daher der Name. In der 

Homöopathie wird die Traubensilberkerze unter anderem gegen 

Niedergeschlagenheit eingesetzt. Sie hat sich aber auch in der 

Schulmedizin einen Namen bei verschiedenen Beschwerden in den 

Wechseljahren gemacht und ist generell ein sehr gutes Mittel für 

Frauen. Gegen Schwermut und Unlustgefühle wird in der Homöopathie 

auch die Alraune eingesetzt. Direkt im Zentralnervensystem 

wirkt die Ignatiusbohne gegen Traurigkeit und Schwermut. 

Stabilisierende Mineralstoffe 

Eine Reihe von anorganischen Stoffen ist besonders geeignet, 

die Stimmung zu verbessern: Die Phosphorsäure in homöopathischer 

Dosierung hat eine sehr günstige Wirkung auf das Zentralnervensystem, 

das aber auch von den Edelmetallen Gold und 

Platin unterstützt wird. Mit gestärktem Nervensystem bessern 

sich Gemütsschwankungen und Kopfschmerzen. 

Mehr Elan, weniger Müdigkeit 

Manche Menschen bemerken in der dunklen Jahreszeit einen richtigen 

Leistungsknick bei sich. Die Arbeit geht schwerer von der 

Hand, alles strengt an. Auch hier bietet die Homöopathie Unterstützung 

und neuen Schwung. Aus dem Pflanzenreich liefern etwa der 

Chinarindenbaum oder der so genannte Amerikanische Frauenschuh 

wertvolle lnhaltsstoffe, die beleben und aufbauen. Sie stellen 

auch in der Erholungsphase nach einer Erkrankung, wie etwa einer 

Verkühlung, eine willkommene Hilfe bei der Regeneration dar. 

Gutes kommt auch aus der anorganischen Welt: Gelber 

Phosphor bekämpft Erschöpfungszustände und wirkt allgemeiner 

Nervenschwäche entgegen. Weißes Arsenik hat eine enge 

Beziehung zum unwillkürlichen Nervensystem und den 

peripheren Nerven. Es wird in der Homöopathie bei Schwäche - 

zuständen verschie dener Ursachen erfolgreich angewandt. 

Fazit 

Die Homöopathie ist vielfältig und kann auch gegen Verstimmungszustände, 

Antriebslosigkeit und Erschöpfung hervorragend 

eingesetzt werden. Nebenwirkungen sind übrigens so gut wie 

kein Thema. Ein großer Vorteil: Die vielen in diesem Artikel erwähnten 

Stoffe braucht man sich nicht einzeln zu besorgen – es 

gibt genau für Ihr Problem fertig zusammengestellte Komplexpräparate. 

Fragen Sie dazu Ihren Apotheker! 

Homöopathie 

für 

die Seele 

helfen bei 

depressiven oder ängstlichen Verstimmungen, 

Melancholie sowie geistiger Erschöpfung und 

enthalten unter anderem: 

(Ignatiusbohne) 

(Wanzenkraut) 

(Johanniskraut) 

 

(Phosphorsäure) 

Nr. 14: Erschöpfungs-Tropfen helfen bei 

körperlicher und geistiger Erschöpfung, allgemeiner 

Leistungs- und Antriebsschwäche 

und enthalten unter anderem: 

(Gelber Phosphor) 

(Weißes Arsenik) 

(Chinarinde) 

 

(Amerikanischer Frauenschuh) 

Die sanfte Medizin für die ganze Familie 

Mehr Infos auf: www.apozema.at 

Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

nachlese 

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HARNWEGE 

Rasche Hilfe aus Ihrer Apotheke 

Harnwegsinfekte: 

Wenn’s brennt und schmerzt 

Harnwegsinfektionen sind jetzt in der kalten Jahreszeit wieder weit verbreitet. Sie betreffen vor 

allem Frauen jeden Alters, aber auch Senioren mit Blasenentleerungsstörungen. Ihr Apotheker hält 

für Sie Tipps bereit, was Sie sonst noch dagegen tun können. 

Harnwegsinfekte haben derzeit wieder Hochsaison. Durch 

Kälte und Heizungsluft wird unser Immunsystem »heruntergefahren« 

und eindringende Keime haben leichtes Spiel. 

Begünstigt werden solche, oft schmerzhaften Infektionskrankheiten 

aber auch durch mangelnde, falsche, aber auch zu intensive 

Hygiene. Wenn z.B. bei der Reinigung nach dem Stuhlgang 

Stuhl in die Scheide bzw. in die Region des Harnleiterausganges 

gewischt wird, kann dies zu rezidivierenden, d.h. immer wiederkehrenden 

Harnwegsinfektionen führen. 

Weiters ist bekannt, dass Seifen- und Badezusätze die »gute« 

Bakterienflora des kurzen weiblichen Harnleiters auflösen und dadurch 

das mit verschiedenen Keimen belastete Badewasser in die 

Blase eindringen kann. Auch auf Schaumbäder sollte verzichtet 

werden. 

Bei einer banalen Infektion kann Ihnen Ihr Apotheker weiterhelfen; 

er sagt Ihnen aber auch, wann ein Arztbesuch notwendig ist. 

In beiden Fällen helfen – neben einer möglicherweise antibiotischen 

Therapie, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat – die nach folgenden 

Tipps, um rascher wieder beschwerdefrei zu 

sein. 

Vitamin C 

Ein bis zwei Gramm Vitamin C täglich 

säuern den Urin an und hemmen 

so das Bakterienwachstum; 

es ist als ein Mittel gegen 

Rückfälle zu empfehlen. Bei 

chronischen Infekten ist es 

auch als Infusion durch den 

Arzt anwendbar. Antibiotika 

begünstigen das Wachstum 

des Keims Candida albicans, 

auch hier kann Vitamin 

C dagegen wirken. 

Vit amin C bei rezidivierenden 

Harnwegsinfektionen 

hingegen konnte kein klinisch 

signifikanter Effekt nachgewiesen 

werden. 

Vitamin D 

Ein Mangel an Vitamin D bewirkt ein gestörtes 

Immunsystem und führt damit zu einer 

höheren Infektanfälligkeit. Bei Menschen mit Nierenleiden ist 

die Umwandlung von Vitamin D in die benötigten Formen vermindert, 

weshalb zusätzlich zur Nahrungsaufnahme Vitamin D 

zugeführt werden sollte. 

Methionin 

Auch der Wirkstoff L-Methionin bewirkt eine Ansäuerung des 

Harns und eine Hemmung der Anheftung von krankmachenden 

Keimen an die Blasenschleimhaut. 

Arzneipflanzen zur Durchspültherapie 

Birkenblätter, Hauhechelwurzel, Orthosiphonblätter, Petersilienwurzel/kraut, 

Goldrutenkraut und Löwenzahnwurzel mit Kraut – 

Ihr Apotheker hält alle Zutaten in der erforderlichen Arzneipflanzenqualität 

bereit und mischt auch gerne einen Blasentee für Sie; 

einfacher geht es mit den Fertigtees in Pulverform, die einfach in 

heißem Wasser gelöst werden. 

Cranberry in Kapsel- oder Saftform ist ebenfalls zur Durchspültherapie 

zu empfehlen; vor allem aber haben 

diese Präparate einen fixen Platz in der Vorbeugung, 

wenn Sie für Harnwegsinfekte 

besonders anfällig sind. 

Bei Harnwegsinfekten ist eine 

Flüssigkeitszufuhr von mindes - 

tens 2 l zu empfehlen. Da verschiedene 

Arzneipflanzen 

zusätzlich zu ihrer durchspülenden 

Wirkung antibakterielle, 

entzündungshemmende 

und krampf - 

lösende Eigenschaften haben, 

bieten sich diese 

Arzneipflanzen bei ausreichender 

Flüssigkeitszufuhr 

zu einer Durchspültherapie 

bei dysuretischen 

Beschwerden, bei Blasenirritationen, 

Reizblase, bei 

leichten Harnwegsinfekten und 

zur Vorbeugung wiederkehrender 

Infekte bzw. zur Begleitung und 

Nachbehandlung von Antibiotikatherapien 

an. 

mh 


39

MEDIKAMENTENEINNAHME 

Richtige Medikamenteneinnahme – leicht gemacht 

Arzneimittel für die Haut – 

Salben, Cremen, Gele 

Teil 12. Medikamente zum Auftragen auf die Haut – kutane Arzneiformen – erfreuen sich gerade in 

der Selbstmedikation großer Beliebtheit. Allein das Ritual des Auftragen und Eincremens trägt 

maßgeblich dazu bei, sich gut betreut und gepflegt zu fühlen. 

AUTORIN: MAG. PHARM. IRINA SCHWABEGGER-WAGER 

Für die lokale Behandlung der Haut 

selbst wie z.B. bei Verletzungen, Ekzemen 

oder Akne sehr gut geeignet, 

sind topischen Arzneimitteln jedoch in ihrer 

Wirkung Grenzen gesetzt, wenn es um 

tiefere Körperareale geht wie bei der 

Schmerzstillung. Hier wird es bei starken 

Beschwerden meist notwendig sein, denselben 

oder einen ähnlichen Wirkstoff 

auch oral einzunehmen, da sich eine Wirkungsverstärkung 

durch dickeres oder 

häufigeres Auftragen in der Regel nicht 

erzielen lässt. 

Mag. pharm. Irina 

Schwabegger-Wager 

Hindernisse überwinden 

Damit ein Arzneistoff in der Haut wirken bzw. durch die Haut eindringen 

kann, muss er verschiedene Schranken überwinden. Das 

erste Hindernis dafür stellt unsere Hornschicht aufgrund ihres 

geringen Wassergehaltes dar. Zugesetzte Substanzen – in der 

Fachsprache auch »Enhancer« genannt – können diese Barrierestruktur 

der Hornschicht verändern und damit die Durchlässigkeit 

steigern. Einen ähnlichen Effekt erreicht man auch bei Okklusionsverbänden, 

bei denen eine wasserdampfundurchlässige Folie 

den Effekt der aufgetragenen Salbe oder Creme verstärkt. Diese 

sollten jedoch nur nach ärztlicher Anordnung durchgeführt werden. 

Auch die richtige Salbengrundlage und der Emulsionstyp haben 

entscheidenden Einfluss darauf, ob und wie der Wirkstoff aufgenommen 

werden kann. 

Die richtige Menge 

Nicht zuletzt nehmen auch unsere verschiedenen Hautareale 

Wirkstoffe in unterschiedlichem Ausmaß auf: Auf behaarten 

Arealen, Bereichen hinter dem Ohr oder auf der Stirn können 

Wirkstoffe am besten eindringen, an der Handinnenfläche und 

Fußsohle wegen der meist dickeren Hornschicht wesentlich 

schlechter. Daraus ergibt sich, dass für unterschiedliche Körperstellen 

meist unterschiedliche Mengen notwendig sind, die aufgetragen 

werden sollten. 

Wichtig! Ist die Haut verletzt, abgeschürft oder verbrannt und damit 

die Hornschicht »geöffnet«, dringen Wirkstoffe wesentlich 

schneller und auch leichter ein. Hier reicht meist eine kleinere 

Menge an Arzneimitteln aus. Auch bei kleinen Kindern werden 

Salben und Cremen dünner aufgetragen, um eine eventuelle Überdosierung 

zu vermeiden. 

Tube, Tiegel oder Spray? 

Tuben sind zwar vom Hygienestandard her besser und meist praktischer, 

machen jedoch gar nicht so selten Schwierigkeiten beim 

Öffnen durch festsitzende oder schwer zu greifende Verschlüsse. 

Auch das vollständige Entleeren ist nicht so einfach, besonders 

für manuell behinderte Personen, deren Fingerfertigkeit durch 

Erkrankungen wie Rheuma oder Arthritis eingeschränkt ist. So 

genannte Öffnungs- und Entleerungshilfen – »Tubenquetscher« – 

können hier unterstützen. Ein hygienisches Entnehmen aus Tiegeln 

ermöglichen Salbenspatel aus Holz oder Kunststoff, die auch 

für die tägliche Gesichtspflege zu empfehlen sind. Bei infektiösen 

Hautarealen wie z.B. bei Ulcus cruris-Wunden ist das Verstreichen 

des Arzneimittels mit einem Einmalspatel ebenso empfehlenswert 

wie das Tragen von Einmalhandschuhen. Zum Auftragen 

von gut streichfähige Salben oder Cremen an schwer zugänglichen 

Körperstellen werden ca. 1m lange, waschbare und wieder 

verwendbare Eincremebänder mit Grifflöchern angeboten. 

Salben- und Pudersprays erfreuen sich großer Beliebtheit, da sie 

ein sauberes und berührungsloses Auftragen ohne Schmerzen erlauben. 

Der Sprühstrahl sollte niemals länger auf einen Punkt 

gerichtet werden, besser in kreisenden Bewegungen die zu behandelnde 

Fläche einsprühen. Um ein Einatmen des Arzneimittels zu 

verhindern, sollten bei Anwendung im Hals- oder Gesichtsbereich 

die Augen geschlossen und die Nase bedeckt werden. 

So wie alle Spraydosen stehen sie unter Druck und müssen daher 

vor Sonne und Hitze geschützt werden. Bereits bei einer Außentemperatur 

von 30° im Schatten können im Inneren eines PKW 

Temperaturen bis zu 75°C gemessen werden – das tut nicht nur 

Spraydosen nicht gut … Praktisch: immer mehr Treibgasdosen 

werden mit so genannten Über-Kopf-Ventilen ausgestattet und 

sprühen dadurch in jeder Stellung. 


MEDIKAMENTENEINNAHME 

© Christo 

Salben – Cremen – Gele 

Salben besitzen mit Abstand den höchsten Fettanteil und zeichnen 

sich durch eine festere Konsistenz aus. Sie werden gerne als 

Wund- und Heilsalben verwendet, ziehen nicht so schnell ein 

und bilden dadurch eine Schutzschicht. In die fette Grundmasse 

(z.B. Vaseline) wird der gelöste Arzneistoff und bei Bedarf eine 

begrenzte Menge Wasser eingearbeitet, der fettige Charakter steht 

aber immer im Vordergrund. Dadurch eignen sich Salben am bes - 

ten für trockene Haut bzw. trockene Wunden, aber auch als Schutz 

vor Kälte oder Wasser /Feuchtigkeit bei der Arbeit oder im Windelbereich. 

Im Gegensatz dazu liegt bei Cremen der Wasseranteil höher. Dies 

macht sie geschmeidiger beim Auftragen und lässt sie 

wesentlich schneller einziehen. Auch das Auf - 

tragen auf größere Hautareale geht mit 

Cremen besser, daher werden sie auch 

gerne zur medizinischen Hautpflege 

verwendet. Auch für nässende 

Wunden oder Verbrennungen 

sollte man eher Wundcremen 

verwenden. Durch ihren 

höheren Wasseranteil sind 

sie jedoch anfälliger für 

Keime, was sich oft in einer 

kürzeren Haltbarkeit 

niederschlägt. 

Völlig ohne Fettanteil 

kommen Gele aus. Dafür 

wird der gelöste Arzneistoff 

mit Hilfe eines Quellmittels 

wie Zellulose oder 

Gelatine verfestigt. Dies verleiht 

ihnen ihr glasiges bis 

durchsichtiges Aussehen. An Gelen 

schätzt man vor allem ihren 

kühlenden Effekt und ihr einfaches 

Auftragen; in Kombination mit schmerzstillenden 

und durchblutungsfördernden Wirk- 

stoffen werden sie gerne bei Schwellungen, Blutergüssen und 

Schmerzen bei Sportverletzungen, Entzündungen und Venenproblemen, 

aber auch bei Verbrennungen, Sonnenbrand, Insektenstichen 

oder allergischen Reaktionen verwendet. Allerdings macht 

eine längerfristige Anwendung die Haut trocken und spröde und 

hinterlässt ein unangenehmes Spannungsgefühl. 

Praxistipps 

● Vor und nach dem Auftragen von Arzneimitteln auf die Haut 

keine kosmetischen Pflegeprodukte auf die betreffende Hautstelle 

auftragen, Auftragen nur mit sauberen Händen. 

● Arzneimittel für die Haut, welche individuell für den Patienten 

in der Apotheke angefertigt werden, haben meist eine kurze 

Haltbarkeit, welche unbedingt beachtet werden 

muss, ebenso spezielle Lagerungsvorschriften. 

● Gele kühlen noch besser, wenn man 

sie im Kühlschrank aufbewahrt. 

● Bei manchen Arzneimitteln 

kann es notwendig sein, das betreffende 

Hautareal vor Sonneneinstrahlung 

zu schützen 

– Ihr Apotheker gibt Ihnen 

gern Auskunft darüber. 

● Schaum-, Salben- oder 

Pudersprays müssen vor 

der Anwendung kräftig geschüttelt 

werden. Auf die 

richtige Sprühhaltung der 

Dose und auf einen ausreichenden 

Abstand zwischen 

Sprühkopf und Haut – 20 bis 

30 cm – achten. 

● Treibgasdosen vor Temperaturen 

über 50°C schützen. 

Literatur bei der Verfasserin. 


41

DA MUTTER UND KIND 

Nägel - 

kauen? 

Daumen - 

lutschen? 

© Monkey Business Images 

Postpartale Depression bezeichnen psychische Krisen, die 

innerhalb der Zeit der Schwangerschaft und der Phase nach 

der Geburt auftreten. Das Gesundheitsministerium macht nun 

mit einer Broschüre auf mögliche psychische Veränderungen rund 

um die Schwangerschaft und Geburt aufmerksam. Gesundheits - 

minister Alois Stöger erklärt: „Die Lebensumstellung während der 

Schwangerschaft und nach der Geburt bringt viele Herausforderungen 

mit sich. So kann die Geburt auch unerwartet mit schwermütigen 

und psychisch belastenden Gedanken und Gefühlen verbunden 

sein. Für Frauen mit postportalen Depressionen und deren Angehörige 

ist es wichtig, rasch professionelle Hilfe und Unterstützung 

zu bekommen.“ 

Neben der psychischen Belastung können auch körperliche 

Beschwerden wie Herzrasen, Schwindel und Zittern auftreten. Die 

postpartale Depression unterscheidet sich grundlegend vom bekannten 

»Baby Blues«, der zwar ebenfalls mit heftigen Gefühlen 

einhergehen kann, aber keine weitere Behandlung erfordert. Eine 

solche ist jedenfalls nötig, wenn der Alltag nicht mehr alleine bewältigt 

werden kann. 

Für Gesundheitsminister Stöger darf postpartale Depression kein gesellschaftliches Tabu mehr 

sein und er appelliert, die Anzeichen nicht zu ignorieren: „Die betroffenen Frauen sind nicht alleine. 

Postpartale Depressionen kommen relativ häufig vor, etwa jede sechste Frau ist nach der 

Geburt davon betroffen. Bei anhaltender Müdigkeit, Ängsten, Zweifel oder Mutlosigkeit suchen 

Sie bitte rasch Hilfe bei einer Beratungsstelle.“ 

Umfassende Information bietet die Broschüre „eigentlich sollte ich glücklich sein“. Der Ratgeber 

für Mütter, Väter und An gehörige listet anhand von vielen Beispielen mögliche Symptome 

einer postpartalen Depression auf, bietet vorbeugende Tipps und gibt einen Überblick über 

sämtliche Beratungsstellen in ganz Österreich. 

 

DA Gewinnspiel 

Das Geheimnis 

zufriedener Babys 

Ratgeber des Bundes - 

ministeriums für Gesundheit 

Postpartale 

Depression 

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zum Aufpinseln auf Fingernägel 

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Anwendung werden die Nägel und 

Hände wieder schön und gepflegt. 

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Babys haben ein tiefes Bedürfnis nach Nähe, Bindung und 

Schutz – wird dieses gestillt, fühlen sie sich geborgen. Sie 

schlafen gut, sind ausgeglichen und weinen weniger. Dieser 

einfühlsame Ratgeber lüftet das Geheimnis zufriedener Babys. Er hilft Ihnen als Eltern, die 

natürlichen Bedürfnisse Ihres kleinen Lieblings besser zu erkennen. 

»DA – Die Apotheke« verlost 3 Exemplare von „Das Geheimnis zufriedener Babys“. Um am 

Gewinnspiel teilzunehmen, senden Sie eine E-Mail oder Postkarte mit dem Betreff „Mutter 

und Kind - Dezember“ an gewinnspiel@apoverlag.at oder an den Österreichischen Apotheker-Verlag, 

Spitalgasse 31A, 1090 Wien. Einsendeschluss ist der 31. Dezember 2013. Vergessen 

Sie nicht, Namen und Adresse auf die Karte oder in das E-Mail zu schreiben. 

Das Geheimnis zufriedener Babys. Von Nora Imlau. Verlag Gräfe und Unzer, ISBN 978- 

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Tel.: 01/406 68 75, E-Mail: buchaktuell@apoverlag.at, Homepage: www.buchaktuell.at. 

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DA MUTTER UND KIND 

© kaarsten 

Wichtige Impfungen 

Schutz in der 

Schwangerschaft 

Ein Kinderwunsch beziehungsweise die Planung einer 

Schwangerschaft veranlasst Frauen meist dazu, ihrem 

Gesundheitszustand vermehrt Aufmerksamkeit zu 

schenken. Vor allem ein ausreichender Impfschutz ist vor und 

während der Schwangerschaft von großer Bedeutung. Masern, 

Mumps und Röteln sind nicht bloß harmlose Kinderkrankheiten 

– sie sind hochansteckende Infektionskrankheiten, 

die in der Schwangerschaft mit ernsten Komplikationen 

einhergehen können. Röteln bringen ein hohes Risiko für 

schwere kindliche Missbildungen in der Frühschwangerschaft 

mit sich. Auch eine Masernerkrankung in der Schwangerschaft, 

beziehungsweise zum Zeitpunkt der Geburt kann gefährlich 

werden. Aber auch die landläufig bezeichnete »Grippe« 

– die Influenza – birgt ein hohes Risiko für Mutter und 

Kind. Während dem zweiten und dritten Trimenon (4.-6. Monat 

und 7. Monat bis zur Geburt) kann eine Influenza-Infektion 

besonders schwere Verläufe annehmen. Frauen haben 

während einer Schwangerschaft einen wesentlich höheren 

Sauerstoffverbrauch, aber gleichzeitig ein reduziertes Atemvolumen. 

Wenn, wie in den meisten Fällen, die Influenza 

durch eine Bronchitis und eine Lungenentzündung kompliziert 

wird, wird die Situation gefährlich. Die schwere Allgemeinerkrankung 

der Schwangeren kann zu vorzeitigen Wehen 

und zu einer Frühgeburt führen. 

Bei Impfungen in der Schwangerschaft gilt: So wenig wie 

möglich, aber so viel wie nötig. So genannte Totimpfstoffe 

können problemlos bei Schwangeren Frauen angewendet 

werden. „Wegen der besonderen Gefährdung von infizierten 

Schwangeren wird die gut verträgliche Influenza-Impfung 

sowohl schwangeren Frauen als auch Frauen mit Kinderwunsch 

zum eigenen Schutz und zum Schutz des Kindes 

empfohlen, “ so Univ.-Prof. Dr. Herbert Kiss, Bereichsleiter 

Geburtshilfe AKH Wien. 

 

Zähnchen kriegen ohne Qual 

Bei den ersten Anzeichen der Zahnung sollten Sie Dentinox-Gel 

Zahnungshilfe vorsorglich auf die Zahndurchbruchstelle auftragen. 

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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, 


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43

DA AUF REZEPT 

Medikamentöse Therapie beim 

metastasierenden Dickdarmkarzinom 

Das Dickdarmkarzinom ist eine weit verbreitete Krebsart in den 

Industrienationen. In mehr als 60 % der Fälle erfolgt die Erstdiagnose 

im lokal fortgeschrittenen oder metastasiertem Stadium. 

Dementsprechend niedrig ist die Überlebensrate nach 5 Jahren 

mit 12 %. 

Wer denkt bei Flatulenz, Bauchkrämpfen, Änderung der Stuhlgewohnheiten 

schon an ein Karzinom? Auffälliger sind Blut im Stuhl 

oder Blässe und Müdigkeit als Zeichen von Blutarmut. Die Erkrankungshäufigkeit 

verdoppelt sich ab dem 40. Lebensjahr alle 10 Jahre. 

Trotz aller Fortschritte in der Behandlung bleibt die Prognose für 

Patienten im fortgeschrittenen Stadium schlecht. 

Ein Präparat mit dem Wirkstoff »Aflibercept« wurde im April 2013 in 

Österreich auf den Markt gebracht. Dabei handelt es sich um einen 

löslichen Eiweißstoff, der nach der Infusion im Kreislauf zirkuliert. 

Dort bindet er an Wachstumsfaktoren für den Tumor und zieht diese 

aus dem Verkehr. Man kann die Wirkung von »Aflibercept« als eine 

Art Fallgrube beschreiben, weil es die krebseigenen Wachstumsfaktoren 

einfängt und daran hindert, sich an ihre Kopplungsstellen an 

den Krebszellen anzulagern. Damit fehlt das Wachstumssignal. Zur 

Behandlung sind alle 2 Wochen eine einstündige intravenöse Infusion 

von 4 mg »Aflibercept« pro kg Körpergewicht notwendig, gefolgt 

von drei weiteren Krebsmitteln. Die geringe, aber signifikante lebensverlängernde 

Wirkung um 6 Wochen scheint nicht viel zu sein. 

Doch immerhin leben von den Patienten nach 2 bis 2,5 Jahren numerisch 

noch rund 10 bis 15 %. Das sind mehr als in vergleichbaren 

Studien. Die Nebenwirkungen führten bei 26,8 % der Patienten (Placebo 

12,8 %) zum Behandlungsabbruch. 

 

DA DIABETES NEWS 

Diabetes 

Eine Familien - 

angelegenheit 

Bis zu 50.000 Österreicher leiden an Typ 1-Diabetes, rund 

500.000 an Diabetes Typ 2. Eine nun veröffentlichte Studie – 

»DAWN2« – bezieht Einstellungen, Wünsche und Bedürfnisse 

von Diabetikern mit ein und zeigt erstmals auch die psycho - 

sozialen Belastungen der Angehörigen. 

Die DAWN2-Studie belegt, dass ein Leben mit Diabetes einen 

negativen Einfluss auf viele Aspekte des täglichen Lebens hat. 

62 Prozent der Menschen mit Diabetes berichten von einem negativen 

Einfluss auf die psychische, 46 Prozent auf die emotionale 

Gesundheit. 39 Prozent geben an, dass die Therapie ihre Fähigkeit 

ein normales Leben zu führen, beeinträchtigt. 44 Prozent klagen 

über einen negativen Einfluss auf die finanzielle Situation, 35 Prozent 

über einen negativen Einfluss auf Schule oder Arbeit. Die 

Prognose des Diabetes hängt zu einem großen Teil davon ab, 

inwieweit es Menschen mit Diabetes gelingt, eine dauerhafte 

Behandlungsmotivation zu entwickeln. 

Erste Gentherapie gegen tödliche 

Fettstoffwechselstörung 

Fettspaltende Enzyme sorgen im Blutstrom für den Abbau von 

Nahrungsfetten und dafür, dass nach ihrer Aufnahme aus dem 

Darm der nun folgende Fettanstieg innerhalb weniger Stunden 

wieder zurückgeht. Bis heute kennt man 70 Genmutationen, von denen 

die meisten zum Verlust der Enzymaktivität führen. Eine massive 

Anhäufung von Fetten im Blutstrom auf das 50- bis 100-Fache ist 

dann die Folge. Schon in der Jugend zeigen sich Beschwerden wie 

Bauchschmerz, Milzschwellung und Fetteinlagerung in die Haut und 

Netzhaut der Augen. Wiederholte Bauchspeicheldrüsenentzündungen 

haben Diabetes, lebensbedrohliche Zwischenfälle und schließlich 

den Tod zur Folge. Medikamente gibt es bislang nicht. Strenge 

fettarme Diät bleibt die einzige Behandlung. 

Das Medikament mit dem Wirkstoff »Alipogentiparvovec« ist nichts 

anderes als die genetische Bauanleitung für das fehlende, oder fehlerhafte 

fettspaltende Enzym. Der »Bauplan« wird mittels eines 

Transporters in Muskelzellen eingeschleust und veranlasst die Zellen 

zur Produktion des fehlenden Enzyms. Man stellt »Alipogentiparvovec« 

in Insektenzellen mit einem gentechnologischen Prozess her. Je 

nach Körpergewicht sind zwischen 27 bis 60 Injektionen in die Beinmuskulatur 

nötig! Muskelbiopsien nach 6 und 12 Monaten zeigten 

eine langfristige Funktionalität des eingepflanzten Genabschnittes 

und das Vorhandensein von aktivem fettspaltendem Enzym. Die 

Nebenwirkungen beschränken sich auf vorübergehende Beschwerden 

durch die zahlreichen Injektionen. Muskelnekrosen und biochemische 

Schäden an der Muskulatur ließen sich innerhalb von 3 bis 5 

Jahren nicht nachweisen. Wegen der Seltenheit dieser Fettstoffwechselstörung 

– erwartbar sind 12 Fälle in Österreich – und der 

Neuartigkeit der Behandlung dürfte der Preis außergewöhnlich hoch 

sein. Im Gespräch sind bis zu 1,2 Mio. Euro! 

 

Was die Studie deutlich zeigt: Die Belastung wird von der ganzen 

Familie mitgetragen. 40 Prozent der Familienmitglieder fühlen 

sich durch die Sorgen um ihren Angehörigen stark gestresst. 

37 Prozent der Familienangehörigen sind frustriert, weil sie gerne 

mehr Unterstützung geben würden, aber nicht wissen wie. „Wissensvermittlung 

allein genügt nicht. Diabetiker brauchen verstärkt 

Hilfe bei der Umsetzung von Therapieempfehlungen und 

Schulungen von Angehörigen für ein besseres Verständnis und 

mehr Unterstützung in den Familien.“, empfiehlt Elsa Perneczky, 

DGKS und Stellvertretende Bundesvorsitzende der Österreichischen 

Diabetes Vereinigung. 

Monkey Business Images 


DA DIABETES NEWS 

Kekse, Punsch & Co. 

Weihnachtlich 

schlemmen – 

auch mit 

Diabetes 

Ingrid Balabanova 

Ob selbstgebackener Christstollen, Nikoläuse 

aus Schokolade Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt: 

Den derzeit überall angebotenen 

Verlockungen zu widerstehen, fällt gerade in der Adventszeit 

nicht leicht. „Menschen mit der Stoffwechselerkrankung 

Diabetes Typ 1 oder Typ 2 müssen besonders 

auf ihre Ernährung achten. Dennoch dürfen auch 

sie der ein oder anderen Versuchung nachgeben, wenn 

sie einige Dinge berücksichtigen“, sagt Prof. Dr. med. 

Thomas Danne, Vorstandsvorsitzender von diabetes- 

DE – Deutsche Diabetes-Hilfe und Chefarzt am Kinderkrankenhaus 

auf der Bult in Hannover. 

Ein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt sollte nie mit 

leerem Magen beginnen. Wer hungrig den Duft von 

Süßem und Herzhaftem wahrnimmt, verzehrt häufig 

viel mehr von den überwiegend sehr kalorienreichen 

Leckereien als eigentlich geplant. Bratwurst enthält viel Fett, gebrannte 

Mandeln enthalten viel Fett und Zucker. Eine wahre Kalorienbombe 

ist Glühwein. Schon ein Becher mit 200 Millilitern 

enthält im Durchschnitt 200 Kalorien. „Außerdem senkt Alkohol 

den Blutzuckerspiegel, daher ist es notwendig, auch bei Alkoholgenuss 

während des Weihnachtsmarktbesuchs den Blutzucker öfter 

zu kontrollieren“, so Prof. Danne. Geröstete Maroni als Zwischenmahlzeit 

haben nur rund halb soviel Kalorien wie gebrannte 

Mandeln. Sie enthalten etwa 240 Kalorien pro 100 Gramm, 

letztere hingegen etwa 590 Kalorien. 

Auch bei Selbstgebackenem sollten Menschen mit Diabetes auf 

die Verzehrmenge und die enthaltenen Zutaten achten: Viele 

Sorten sind kohlenhydrat- und energiereich und lassen den Blutzuckerspiegel 

sehr schnell ansteigen. Das gilt zum Beispiel für 

Christstollen und Lebkuchen. Eine ebenso leckere Alternative 

hierzu sind zum Beispiel Haferflockenkekse, wenn Fett und 

Zucker maßvoll dosiert werden. 

An Heiligabend und während der Feiertage steht meist ein Festessen 

auf dem Speiseplan. Die Weihnachtsgans ist eines der beliebtesten 

Gerichte, allerdings auch eines der fettund kalorienreichsten. 

Würzige Braten, cremige Soßen und sahnige Torten verlangen 

Verdauungssystem und Stoffwechsel schwere Arbeit ab. Manche 

Gerichte lassen sich jedoch so abwandeln, dass sie weniger 

Kalorien und Fett enthalten, aber dennoch gut schmecken. 

Gewichtsreduktion 

Vorbeugen ist die 

beste Therapie 

Die Ursache von Diabetes liegt unter anderem in Bewegungsarmut 

und Übergewicht. Dass dem Entstehen von 

Diabetes durch Lebensstilmaßnahmen entgegengewirkt 

werden kann, ist klar bewiesen. 

Bei übergewichtigen Patienten mit hohem Diabetes-Risiko 

konnten die finnische Diabetes Prevention Study und das 

Amerikanische Diabetes Prevention Programme eine über 

50%ige Reduktion von Diabetes-Fällen durch Bewegung und 

moderate Gewichtsabnahme von 3 bis 7 kg zeigen. 

Univ.-Prof. 

Dr. Michael Roden, 

Past Präsident der 

Österreichischen 

Diabetesgesellschaft und 

wissenschaftlicher 

Berater unserer 

Diabetes-News. 

„Gewichtsreduktion bei Diabetes ist wichtig, aber 

gleichzeitig muss durch Bewegung der Muskelabbau 

verhindert werden!“ 


45

DA KOCHREZEPTE 

Das weihnachtliche 

Festtagsmenü 

für Allergiker 

Schweinsfilet mit 

Käsehaube und 

gebratenen Birnen 

Zubereitungszeit: ca. 30 min. 

Nährwert pro Person: 623 kcal ● 23 g Fett ● 

56 g Eiweiß ● 47 g Kohlenhydrate ● 4 BE 

ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN: 

8 Schweinsmedaillons à 80 g ● 2 Stangen Porree ● 120 g Blauschimmelkäse, 

halb fest ● 2 Birnen (Williams) ● 1 Chilischote ● 

1 EL Sonnenblumenöl ● 1 TL Butterschmalz ● 2 Zweige Zitronenthymian 

● 600 g Fertigkloßteig ● 60 g gekochte Schinkenwürfel 

● ¼ l Kalbsfond ● 1 EL Tomatenmark ● 1 TL Kartoffelstärke 

● 2 EL Schnittlauchröllchen ● Salz, Pfeffer, Muskat 

Rahmsüppchen vom Kürbis 

mit Ingwergarnelen 

Zubereitungszeit: ca. 30 min. 

Nährwert pro Person: 199 kcal ● 9 g Eiweiß ● 

13 g Fett ● 11 g Kohlenhydrate ● 1 BE 

ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN: 

12 geschälte Garnelen ● 2 EL Olivenöl ● 400 g Hokaido-Kürbis 

● 120 g Süßkartoffelwürfel ● 1 l Gemüsebrühe ● 8 cl Obers 

(lactosefrei) ● 2 Nelken ● Mark einer Vanilleschote ● ½ Zimtstange 

● 6 Zweige Thymian ● 2 Msp. Ingwerpulver ● Salz, Pfeffer 

● Zesten von 2 Zitronen 

ZUBEREITUNG: 

● Kürbis schälen, entkernen, würfelig schneiden. 

● Von den Garnelen den Darm entfernen und säubern. 

● Etwas Brühe mit Nelke, Vanillemark, Zimtstange aufkochen, 

Kürbis-und Kartoffelwürfel zugeben, weich kochen, Ingredienzen 

entfernen, alles mit dem Mixstab fein pürieren. 

● Restliche Gemüsebrühe zum Kürbispüree geben und gut verrühren, 

aufkochen, mit Salz und Pfeffer würzen, Obers zufügen 

und erneut leicht schaumig aufmixen. 

● Pfanne mit etwas Olivenöl erhitzen, Garnelen zart und kurz anbraten 

und zum Schluss mit etwas Ingwerpulver bestreuen. 

● Suppe in Tellern anrichten, Garnelen als einlag dazugeben, mit 

Thymian und Zitronenzesten bestreuen. 

ZUBEREITUNG: 

● Porree putzen, seitlich einschneiden, Blätter ablösen, gut waschen, 

kurz blanchieren, Birnen waschen, in Spalten zerteilen, 

Kernhaus entfernen, Chilischoten in Ringe schneiden. 

● Schweinsfilet dezent mit Salz und Pfeffer würzen, je mit einem 

Lauchband umwickeln und mit einem Zahnstocher fixieren. 

Im heißen Öl in der Pfanne von beiden Seiten kross anbraten. 

Gekrümelten Blauschimmelkäse darauf verteilen. Chilischoten 

einstecken und im Backofen bei ca. 140° C in etwa 15 min. 

durchziehen lassen. 

● Kloßteig mit Schinken und Schnittlauch vermengen. Mit Salz, 

Pfeffer und Muskat abschmecken, kleine Dukaten formen und 

im Butterschmalz beidseitig goldgelb braten, herausnehmen, 

warm stellen und in der Pfanne die Birnenspalten braten. 

● Tomatenmark leicht anrösten, mit Kalbsfond aufgießen, kurz 

köcheln und mit angerührter Kartoffelstärke leicht binden, 

durchköcheln und mit Salz und Pfeffer abschmecken. 

»Genießerküche für Allergiker« 

Vom Einkauf bis zum gedeckten Tisch. 

Mit Nährwertangaben und BE. ISBN 

978-3-99005-001-9, € 24,90, Krenn 

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Das Team von »Die Apotheke« wünscht gutes Gelingen! 


DA-Gewinnspiel 

Mein Schatz bist du! 

DA KIDS 

Woher weiß man, wann man seinen Schatz 

gefunden hat?, fragt sich der Hase. Die 

Maus weiß es, denn sie hat ihren Schatz 

schon gefunden. Es fühlt sich an wie Sonnenschein 

auf dem Pelz und ein wohliges 

Kribbeln unter den Pfoten. Das möchte ich 

auch fühlen!, denkt der Hase, verlässt 

kurzentschlossen seine Wiese und 

zieht in die Welt hinaus. Aber vielleicht 

ist sein Schatz ja gar nicht 

so weit weg, wie er glaubt? 

@ Vitaly Korovin 

Möchtest du den Hasen auf 

seiner »Schatzsuche« begleiten? 

So mach’ doch 

mit bei unserem Gewinnspiel! 

DA KIDS GEWINNSPIEL 

»DA – Die Apotheke« verlost 3 Exemplare von „Mein Schatz bist du!“. Um am Gewinnspiel teilzunehmen, 

sende eine E-Mail oder Postkarte mit dem Betreff „Kids-Dezember“ an gewinnspiel@ 

apoverlag.at oder an den Österreichischen Apotheker-Verlag, Spitalgasse 31 A, 1090 Wien. Einsendeschluss 

ist der 31. Dezember 2013. Vergiss nicht, deinen Namen und deine Adresse auf die 

Karte oder in das E-Mail zu schreiben. 

„Mein Schatz bist du!“. Von Lucy Scharenberg und Judith Loske. Verlag Thienemann, ISBN 978- 

3-522-43748-6, € 13,40. Zu beziehen auch bei Buchaktuell, Spitalgasse 31 A, 1090 Wien, Tel.: 

01/406 68 75, E-Mail: buchaktuell@apoverlag.at, Homepage: www.buchaktuell.at. 

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Bleib gesund mit Bonbo 

Heute ist Heiliger Abend und um sich die Zeit, bis das 

Christkind kommt, zu vertreiben, macht Bonbo mit Papa 

und Bella einen Spaziergang im tief verschneiten Wald… 

In „Die Apotheke“ könnt ihr durch Bonbo und seine lustigen 

Geschichten viel Wissenswertes zum Thema Gesundheit erfahren ... 

„War 

das 

Christkind 

schon 

da?“ 

„Leider 

nein, ein biss - 

chen musst du 

dich schon noch 

gedulden.“ 

Endlich ist es soweit… 

„Oh Tannenbaum, oh Tannenbaum…“ 

Auch Bella scheint ihr erstes 

Weihnachtsfest sehr zu gefallen… 

© Christoph Kienzl 


47

Ich B meine 

Apotheke, weil 

ich dort immer 

exklusive Beratung 

inklusive einem 

netten Lächeln 

kriege! 

Die Apotheke 

bietet Beratung bei der 

Einnahme von Medikamenten 

und kann so den Therapieerfolg 

optimieren.

DA - Österreichische Apothekerkammer

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