Programm IPWT 2010 - Erzdiözese Salzburg
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Arbeitskreise<br />
Dienstag, 13. Juli bis Donnerstag, 15. Juli, 14.30 –17.30 Uhr<br />
7<br />
Ludmilla Christine Goulden<br />
Feldenkrais-Methode<br />
Bewusstheit durch Bewegung<br />
TeilnehmerInnenzahl: 20<br />
Leichte, ruhige Bewegungen statt Anstrengung - diese Bewegungs- und Lernmethode<br />
soll helfen, eingefahrene Bewegungsmuster zu erkennen und zu ändern. Denn, so fand<br />
Dr. Moshe Feldenkrais, der Begründer, Physiker und Judolehrer, heraus: Oft lässt sich<br />
dasselbe Ziel, z. B. das Aufheben einer Kiste, durch einen optimalen Bewegungsablauf<br />
mit viel geringerem Kraftaufwand erreichen, und zwar, ohne der Wirbelsäule zu<br />
schaden. In Gruppenstunden lernt man sich neu zu bewegen - langsamer, schonender,<br />
harmonischer.<br />
Die Übungen stimulieren den natürlichen Mechanismus des Nervensystems, verbessern<br />
die Haltung, optimieren Bewegungsabläufe, trainieren die Eigenwahrnehmung. Außerdem<br />
ist die Feldenkrais-Methode ein gutes Mittel Stress abzubauen und leistungsfähiger zu<br />
werden. Geeignet für absolut jede/n, sogar chronische Verspannungen und Rückenleiden<br />
bessern sich. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich!<br />
Mitzubringen: Decke, Socken, bequeme Kleidung<br />
8<br />
Gudrun Jäger, Christoph Gritsch<br />
Sozial-emotionales Lernen am Beispiel Zirkuskünste<br />
Ein alltagserprobtes pädagogisches Projekt<br />
TeilnehmerInnenzahl: 24<br />
Dieser praxisbezogene Arbeitskreis vermittelt erste Erfahrungen, wie mit Übungen<br />
aus dem Bereich der Zirkuskünste (z.B. Akrobatik, Handgeschicklichkeiten mit<br />
Ball, Teller, Diabolo) Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung erlernt werden,<br />
Sensibilität und Kommunikationsfähigkeit wachsen und so allmählich ein Klima<br />
entstehen kann, das von Achtsamkeit und Toleranz geprägt wird.<br />
Konflikte werden schnell erkannt, angesprochen und in respektvollem Umgang<br />
miteinander gelöst. So erfahren die Kinder, dass sie gemeinsam Leistungen erbringen<br />
können, die sie alleine nicht geschafft hätten. Es sind keine Voraussetzungen<br />
notwendig, erwünscht ist die Freude am praktischen Tun!<br />
Mitzubringen: Sportkleidung<br />
13<br />
Arbeitskreisorte werden ab Juni <strong>2010</strong> unter<br />
http://pwt.kirchen.net bekanntgegeben.
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