Heft 8 komplett - Positive und Transkulturelle Psychotherapie

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sogar eine Fähigkeit verborgen liegt, war für mich eine ungeheure
Erkenntnis. Ich habe in mir immer etwas Unnormales gesehen, habe mich
nie annehmen können. Und wenn ich mich angenommen habe, dann nur
negativ. Jetzt weiß ich, ich bin nicht negativer als andere Menschen
auch. Nun noch zu meinem Mißtrauen. Nachdem ich mich entschlossen
hatte, diese Therapie zu machen, begann sich auf der Stelle meine
innere Stimme zu rühren. Man muß bedenken, daß man so eine Therapie
immer erst dann beginnt, wenn man sowieso schon im Keller ist. Bei
mir lief das etwa so ab: "Spinnst du? Läufst jetzt schon zum
Psychiater! Bekannterweise haben alle, die dahin gehen, einen
Schaden. Wenn du nun abhängig wirst? Es soll eine Menge Menschen
geben, die von ihrem Therapeuten abhängig wurden und nichts mehr
alleine entscheiden können." Diese und andere Gedanken gingen mir
durch den Kopf und drängten auf eine Antwort.
Parallel dazu beobachtete ich übersensibel die Reaktion meiner
Umwelt auf die Nachricht, daß ich eine Therapie mache. Mein Mann
wollte es erst nicht wahrhaben, akzeptierte es aber, nachdem wir uns
intensiv darüber unterhalten hatten. Zwei Freundinnen nahmen es
gelassen, wobei sich herausstellte, daß eine davon ebenfalls eine
Therapie hinter sich hatte, die andere eine Selbsterfahrungsgruppe.
Aber keine hatte davon zu sprechen gewagt. Meine Mutter regte sich
furchtbar auf und erklärte mich für verrückt. Kurz nach Beginn der
Therapie besorgte ich mir Literatur über die Themen Depressionen
und Ängste. Für mich ist es ungeheuer wichtig, ein Problem von
mehreren Seiten zu beleuchten (Lerne zu differenzieren!) Alles,
was ich bislang jedoch über die verschiedenen Therapieformen bei
Depressionen und Ängste gelesen habe, ließ