Meisterfeier der Basketballerinnen - SC Alstertal Langenhorn

Wir haben mit dem Christoph Blumberg
(Doktorand der Sportwissenschaft)
einen neuen, hervorragenden Tai-Chi
Lehrer für uns gewinnen können. Wir
geben ihm hier die Gelegenheit, sich und
seine Bewegungskunst selbst vorzustellen:
Zur
Person
F i t n e s s u n d G e s u n d h e i t
„Als ich nach der Schule anfing, mich
für asiatische Bewegungskünste zu interessieren,
faszinierte mich auch, dass diese
ein Leben lang geübt und vertieft werden
können. Man gehört nicht irgend-
03/05
Tai Chi unter neuer Leitung
wann zu den „alten Herren“ und sieht
auf erfolgreichere Zeiten zurück, sondern
kann unabhängig vom Alter Fortschritte
machen. Inzwischen übe ich seit über
15 Jahren Tai Chi / Qi Gong und Aikido
und habe längere Zeit auch Karate betrieben.
Seit über 10 Jahren unterrichte
ich. Weil mein Interesse und Spaß am
Bewegen immer größer wurde, fing ich
an in Hamburg Sportwissenschaft zu studieren.
Nach meinem Diplom war ich am
Fachbereich Sportwissenschaft als Lehrbeauftragter
für „MuDo“ (Weg der Achtsamkeit)
tätig. Zur Zeit schreibe ich meine
Doktorarbeit, die sich mit dem inneren
Erleben beim Bewegen befasst.
In meinen Kursen ist es mir wichtig, jeder/m
Teilnehmer/in einen Zugang zu
diesen zunächst fremden Bewegungswelten
zu eröffnen. Wie sehr sich dadurch
das Wohlbefinden steigert, der Alltag
reicher wird und sich das Lebensgefühl
vertieft, wird jede/r selbst herausfinden.“
Tai Chi
„Im Tai Chi wird vor allem die „Form“
Sportspiegel
geübt, eine festgelegte Abfolge von
Bewegungsfiguren, die langsam und fließend
ausgeführt werden. Dabei verbinden
sich Sanftheit und Stärke, Konzentration
und Entspannung, Ruhe und Bewegung
zu einem intensiven Bewegungserlebnis.
In China sagt man, wer
Tai Chi übt, wird so geschmeidig wie ein
Baby, so stark wie ein Holzfäller und so
gelassen wie ein Weiser.“
Neu ab Dienstag 18. 10., 18.30 – 19.30:
Qi Gong
„Im Qi Gong steht die Verbindung der
Atmung mit innerer und äußerer Bewegung
im Mittelpunkt. Mit einfachen Übungen
soll so der Fluß der Lebensenergie
(chin. Qi) angeregt werden. Der Körper
wird gedehnt, der Geist kommt zur Ruhe
und die Atmung vertieft sich. Das lässt
sich unmittelbar als Gefühl gesteigerter
Vitalität erleben.“
Alle Kurse jeden Dienstag, 16.00 –
19.30 im Sportzentrum Schlehdornweg
10, Kursraum (1. Stock).
Weitere Informationen: Tel.: 59 06 85.
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