Klein aber fein – gemütliches Fachwerkhaus - Ortszeit

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

Titel Raus aus der Stressfalle – Sport als Blitzableiter Wenn der Job uns krank macht Macht der Job uns krank? „Er kann es ganz bestimmt“, sagt Andreas Kramer, Arbeitssoziologe bei der IG Metall Unna. „Den Menschen fehlen zunehmend Möglichkeiten, Ruhepausen einzulegen.“ Smartphones, Tabletcomputer und Co sorgen für ständige Erreichbarkeit und damit für „eine Spirale des Dauerstresses“. Eine Folge: Die Deutschen haben sich im vergangenen Jahr so häufig krank gemeldet wie schon seit 15 Jahren nicht mehr. Laut aktuellen Zahlen des DAK-Gesundheitsreports ist der Krankenstand in 2011 von 3,4 Prozent im Vorjahr auf 3,6 Prozent gestiegen. Auch beim heimischen Verein HSV-Gesundheitssport weiß man um diese Problematik. Er hat sein Programm noch einmal ausgeweitet und bietet in Unna, Holzwickede, Fröndenberg, Schwerte, Bönen und Kamen nun über 150 Kurse an. „Sport ist der ideale Blitzableiter bei Stress“, betont Susanne Werbinsky vom HSV. „Körperlich fit werden, entspan- 6 nen, den Blutdruck senken, das Immunsystem stärken, Körperfett reduzieren – all das ist bei unseren Gesundheitskursen mög- lich.“ Das Programm des HSV richtet sich gezielt an ältere Menschen. Denn sie leiden besonders unter den erhöhten Stresssituationen im beruflichen Alltag und werden krank. Dabei ist es gerade ihr Ziel, geistig und körperlich gesund bis ins hohe Alter zu bleiben. Und, so Susanne Werbinsky mit Blick auf den demographischen Wandel: Sport hilft bei Stress. „Vor dem Hintergrund des drohenden Fachkräftemangels sind leistungsfähige ältere Arbeitnehmer besonders wichtig für unsere Wirtschaft und damit für die gesamte Gesellschaft.“ Immer mehr ältere Mitarbeiter Das weiß auch Herbert Rebscher, Chef der DAK-Gesundheit. „Die Belegschaften sind schon heute durchschnittlich älter als vor zehn Jahren. Ältere Mitarbeiter sind seltener krank als Jüngere, dafür aber deutlich länger“, sagt er. Seine Prognose: Aufgrund der sich wandelnden Demograpfie in deutschen Unternehmen wird der Krankenstand auch in den nächsten Jahren beschleunigt steigen. Laut Branchenanalyse flattern die meisten Krankenscheine der öffentlichen Verwaltung ins Haus – im Bereich Bildung, Kultur und Medien ist der Krankenstand am niedrigsten. Die Fachleute vom HSV raten vor diesem Hintergrund Arbeitnehmern, möglichst früh mit dem Sport zu beginnen und auch sonst auf eine gesunde Lebensführung zu achten. „Bereits ab Mitte 30 nimmt die Muskelmassekontinuierlich ab und die Knochen verlieren an Festigkeit. Außerdem sinkt der E n e r g i eve r b r a u c h von durchschnittlich 2.400 Kilokalorien pro Tag bei einem 45jährigen Mann auf rund 1.900 Kilokalorien bei einem 65-jährigen“, so Susanne Werbinsky. „Wer also seine Essgewohnheiten nicht rechtzeitig ändert, nimmt später zwangsläufig zu.“ Rechtzeitig vorbeugen Wer rechtzeitig etwas für seine Gesundheit tut, hilft nicht nur sich selbst, sondern auch der Gemeinschaft. Denn: Nie waren die Kosten, die durch Krankheit verursacht werden, so hoch wie heute. Im Jahr 2009 entstanden laut statistischem Bundesamt in Deutschland für die Prävention, Behandlung, Rehabilitation und Pflege von Erkrankungen und Unfällen Kosten von rund 3.400 Euro pro Kopf. Ortszeit März 2012 www.fotolia.de/drubig-photo/arash sabbagh/Pawel Nowik/Kurhan
In der Stadthalle Unna Messe „GesundLeben“ Wer sich rund um das Thema Gesundheit informieren möchte, sollte die Fachmesse „GesundLeben“ in der Unnaer Stadthalle am 3. und 4. März besuchen. Die Öffnungszeiten: an beiden Tagen von 11 bis 18 Uhr. Auf einer Veranstaltungsfläche von über 2.500 Quadratmetern kommen über 80 regionale Aussteller aus Handel, Handwerk und Dienstleistung des Gesundheitswesens zusammen. Neben Expertengesprächen mit Ärzten, Apothekern und Optikern bietet die Messe einen umfangreichen www.fotolia.de/Dash Gesundheitscheck an. So haben alle Besucher die Möglichkeit zum Seh- und Hörtest, zu Zucker-, Fett- und Blutmessungen – mit direkter Auswertung versteht sich. Außerdem sind Physiotherapeuten und Sportmediziner vor Ort, die Tipps und Tricks für ein besseres Körperbewusstsein verraten. Da zu einem gesunden Lebensstil natürlich auch eine ausgewogene Ernährung gehört, stehen Ernährungsberater aus dem Kreis Unna für alle Fragen rund um das Thema „gesund Essen“ zur Verfügung. Weitere Informationen zur Messe unter www.unna-marketing.de. Der Eintritt ist frei. Vortragsraum 04 Obergeschoss Samstag, 03.03.2012 12:00 Uhr Kinder brauchen unseren Schutz 13:00 Uhr Intensiv- / Multikulturelle Pfl ege 14:00 Uhr Herz unter Druck. Wenn der Blutdruck ständig steigt. 15:00 Uhr Komplexe Fußchirurgie 16:00 Uhr Feuchte Wände, nasse Wände, Schimmel? Was ist zu tun? 17:00 Uhr Das Physikalische Weltbild vergangener Hochkulturen als Schlüssel zum Heilen Samstag, 03.03.2012 11:30 Uhr Sport im Alter 12:30 Uhr Zöliakie 13:30 Uhr Migräne und Kopfschmerzen 14:30 Uhr Demenzerkrankungen aus diagnostischer, therapeutischer und rechtlicher Sicht 15:30 Uhr Herzinsuffizienz, wenn das Herz schwächelt 16:30 Uhr Parasiten und Borelien als verborgene Ursachen vieler Erkrankungen Titel Fachvorträge: Was kann ich für mich tun? Vortragsraum 11 Sonntag, 04.03.2012 12:00 Uhr Optimale Sicherheit durch 3D Implantologie 13:00 Uhr Moderne Behandlungsmöglichkeiten und Operationen rund um das Kniegelenk 14:00 Uhr Wenn es zwickt, brennt und blutet. Diagnostik und Therapie bei proktologischen Krankheiten. 15:00 Uhr Alarm im Darm 16:00 Uhr Gesundes Wohnen ohne Elektrosmog und Erdstrahlung Sonntag, 04.03.2012 11:30 Uhr Ganzheitliche Haltungssteuerung vom Kleinkind bis ins Rentenalter 12:30 Uhr Krampfadern – ein kosmetisches oder medizinisches Problem? 13:30 Uhr Änderungen in der Pflegeversicherung ab 2012 14:30 Uhr All Dente Haus. Mein Kind mit gesunden, geraden Zähnen. 15:30 Uhr Herz aus dem Takt. Herzrhythmusstörungen. 16:30 Uhr Schwerhörigkeit fragt nicht nach dem Alter Ortszeit März 2012 7
Seite 1 und 2: OSenioren Gemeinsam leben Vor Ort P
Seite 3 und 4: Schon gehört ...? Schmuck selbst g
Seite 5: Holzwickede Erholung im Café Licht
Seite 9 und 10: Fachmesse GesundLeben am 3./4. Mär
Seite 11 und 12: Vor Ort 23. Immobilienmesse am 3. u
Seite 13 und 14: alten www.fotolia.de/SueColvil 3. K
Seite 15 und 16: Ausgabe März Juni 2012 2011 WohnRa
Seite 17 und 18: Ein Haus zum Wohlfühlen und Entspa
Seite 19 und 20: Veranstaltungskalender für die Reg
Seite 21 und 22: Freitag, 9. März Signal Iduna Cup
Seite 23 und 24: Samstag, 17. März Creativa 2012 -
Seite 25 und 26: Sonntag, 25. März BauMesse NRW 201
Seite 27 und 28: Auto & Mobil Portrait Autohaus Schu
Seite 29 und 30: ßig warten lassen Anzeige Experten
Seite 31: Ortszeit März 2012

Klein aber fein – gemütliches Fachwerkhaus - Ortszeit

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?