GL 2/2013 - der Lorber-Gesellschaft eV

GL 2/2013 Herzintelligenz
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lieg- für eine der wichtigsten Voraussetzungen, um in erweiterten
Bewusstseinszuständen überhaupt tiefere spirituelle Einsichten gewinnen
zu könne. Die Untersuchungen am HeartMath-Institut zeigen nun, dass das
Herz tatsächlich eine entscheidende Rolle bei der Koordination zwischen
Körper, Geist und Seele spielt. Die Frequenz eines harmonischen
Herzschlags, wie er nur bei positiven Gefühlen auftritt, bringt nämlich
andere Körperrhythmen wie Atmung und Hirnwellen zum "Mitschwingen"
und damit in eine gesunde Harmonie. Durch den entstehenden Gleichtakt
kann das "Orchester" des Organismus erst richtig erklingen. Viele geistige
Lehren enthalten Methoden zur Aktivierung der Herz-Energie, deren
Wirksamkeit sich in der Praxis bewährt hat.
Übung zum „Einschalten“ des Herzens (Herzatmung)
• Beobachten Sie sich und ihre Körperreaktionen und erkennen Sie, dass
Sie sich gestresst fühlen. Nehmen Sie sich eine Auszeit.
• Bemühen Sie sich schon in der Stress-Situation, Ihre Aufmerksamkeit
weg vom rasenden Verstand und Ihrem Gefühlswirrwarr hin zur
Herzgegend zu lenken.
• Stellen Sie sich vor, Sie „atmen“ mit Ihrem Herzen, und bringen Sie so
Ihre Energie in diesen Bereich. Bleiben Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit
zehn Sekunden oder länger in diesem Bereich.
• Erinnern Sie sich an ein positives, fröhliches oder beglückendes Gefühl
oder an eine positive Zeit in Ihrem Leben. Versuchen Sie, diese
Gefühle von Liebe, Fürsorge oder Wertschätzung noch einmal in
ganzer Tiefe zu erleben und zu fühlen.
• „Fragen“ Sie mit Hilfe Ihrer Intuition und Ihrem gesunden
Menschenverstand aufrichtig Ihr Herz, welche Reaktion auf diese
Stress-Situation angebracht wäre - eine Reaktion, die Ihren künftigen
Stress verringert.
• Zur Steigerung der Kreativität fragen Sie, welche kreativen
Möglichkeiten und Lösungen es für die Situation gibt.
• Hören Sie auf die Antwort Ihres Herzens.
„Meine Himmel sollt ihr euch nicht irgendwo als recht weit entfernt
vorstellen, sondern ganz nahe. Der ganze Weg beträgt höchstens drei
Spannen Maß: die Entfernung vom Kopf bis ins Zentrum des Herzens!
Habt ihr diese kleine Strecke zurückgelegt, so seid ihr auch schon drinnen.
Denkt ja nicht, dass wir etwa eine Auffahrt über alle Sterne hinauf und
hinaus machen werden, sondern eine Niederfahrt nur in unser Herz. Da
werden wir unsere Himmel und das wahre, ewige Leben finden!“
(RB.2; 278,06)