Programmheft Die GYM-Akademie 2012 als PDF-Datei
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Bauch-Beine-Rücken-Po mit Kleingeräten<br />
Fortbildung<br />
<strong>Die</strong>se Fortbildung gibt Ihnen neue Anregungen für ein effektives, interessant gestaltetes<br />
und technisch korrekt ausgeführtes »Problemzonentraining« unter Einsatz von Kleingeräten.<br />
Themen an diesem Tag sind unter anderem: Interessante Stundengestaltung,<br />
überzeugende und effektive Übungsauswahl, Übungsalternativen, einfache, klare und<br />
gezielte Anweisungen, Technik sowie anatomische Aspekte.<br />
Vorkenntnisse $$<br />
DTB-Basismodul Gesundheitstraining, Besuch der Fortbildung<br />
Bauch-Beine-Rücken-Po oder Gleichwertiges<br />
umfang 5 Lerneinheiten So 10.00–14.00 Uhr<br />
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/0010 Hamburg 09.09.<strong>2012</strong> Doris Langhoff<br />
Beckenbodentraining<br />
in Group-Kurse integrieren<br />
Fortbildung<br />
<strong>Die</strong> Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Gesundheit« unter der<br />
Rubrik »Beckenboden«.<br />
Body and Mind Fitness (TriloChi)<br />
Fortbildung<br />
<strong>Die</strong> Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Gesundheit« unter der<br />
Rubrik »Body & Mind/ Entspannung«.<br />
Body Weight Challenge<br />
dtB-Fortbildung<br />
Hier geht es um Kräftigungsübungen, die ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht<br />
durchgeführt werden. Einziges Hilfsmittel ist die Matte. Für alle ÜbungsleiterInnen, die<br />
ein Gruppentraining ohne Zusatzgeräte durchführen möchten. Entdecken Sie mit Chris<br />
den Spaß und die Effektivität von Körpergewichtsübungen: Ein herausforderndes Ganzkörperprogramm<br />
mit vielen Übungsanregungen, Level-System und klarer Trainingssteuerung.<br />
Vorkenntnisse $$<br />
Gute Kenntnisse GroupFitness<br />
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr<br />
Preise € 75,– (€ 75,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/5024 Hamburg 08.12.<strong>2012</strong> Chris Harvey<br />
Bodyforming X-Faktor<br />
Fortbildung<br />
Hier gibt es die besten Workout-Übungen für ein effektives Figur-Training mit dem gewissen<br />
X-Faktor! Kräftigung und Cardio-Training mit Zusatzgeräten ermöglichen einen<br />
erhöhten Energieumsatz. Unterschiedliche Stundensegmente werden so aufeinander<br />
abgestimmt, dass intensive, abwechslungsreiche und kurzweilige Masterclasses entstehen.<br />
Gut geeignet für TeilnehmerInnen ohne Choreografie-Anspruch! Ein Ganzkörperprogramm,<br />
das es in sich hat und den Ansprüchen unserer KursteilnehmerInnen im<br />
Bereich »Fatburner-Training« gerecht wird!<br />
Vorkenntnisse $<br />
Erfahrung im Bereich Groupfitness<br />
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr<br />
Preise € 85,– (€ 100,–/€ 115,–) € 5,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/5025 Hamburg 24.11.<strong>2012</strong> Silke Hellwig<br />
AeroBic, Fitness und GyMnAstik<br />
Drums Alive ® -Instructor<br />
dtB-Weiterbildung<br />
<strong>Die</strong> Ausschreibung für diese Weiterbildung finden Sie im Bereich »Dance« unter der<br />
Rubrik »Dance Mix«.<br />
Escribic ® -Schnupperkurs<br />
Fortbildung zum kennenlernen<br />
Escribic ® , ein Trendsport in der Groupfitness, kombiniert Elemente und Bewegungsstrukturen<br />
des traditionellen philippinischen Stockkampfes Escrima mit Bewegungsmustern<br />
des Aerobic. Das von Silvia Hafemeister entwickelte, lizenzierte Programm ist<br />
• ein effektives Ganzkörpertraining<br />
• ein gesundes Herz-Kreislauf-Training, bei dem - im Gegensatz zur üblichen Aerobic -<br />
mit einem Partner trainiert wird<br />
• ein intensives Konzentrationstraining, bei dem durch die Einbeziehung der Escrima-<br />
Sticks gleichermaßen die linke und rechte Gehirnhälfte trainiert werden<br />
• ein attraktives Workout für Körper und Geist, das für jedermann geeignet ist<br />
• Es bedeutet powern, schwitzen, Spaß haben – mit Freude an der Bewegung zu einem<br />
gesunden Körper sowie zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden.<br />
Vorkenntnisse $<br />
Keine bis geringe Vorkenntnisse<br />
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr<br />
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/0011 Hamburg 04.02.<strong>2012</strong> Silvia Hafemeister<br />
Escribic ® -Instructor BASIC<br />
Weiterbildung<br />
In dieser Weiterbildung erhalten Sie einen umfassenden Einblick in das Basis-Programm<br />
von Escribic. Es werden sowohl die einzelnen Basisschläge (Drills) erlernt und<br />
in Bewegung geübt, <strong>als</strong> auch die Organisation eines achtwöchigen Starter-Kurses im<br />
Verein vermittelt. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat Escribic ® -<br />
Instructor Basic, das Sie berechtigt, Kurse unter diesem Namen anzubieten. <strong>Die</strong> Lizenz<br />
ist unbegrenzt gültig.<br />
Vorkenntnisse $$<br />
DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder eine gleichwertige<br />
Qualifikation sowie Rhythmusgefühl und Aerobic-Grundkenntnisse<br />
umfang 15 Lerneinheiten Sa 09.00–17.00 Uhr<br />
So 09.00–15.00 Uhr<br />
Preise € 88,– (€ 106,–/€ 123,–) € 10,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/0012 Hamburg 09.06.–10.06.<strong>2012</strong> Silvia Hafemeister<br />
Fit Fight<br />
Fortbildung<br />
Im Fit Fight-Training werden verschiedene Kampfsportelemente (Schwerpunkt Boxen<br />
und Kickboxen) kombiniert, die einfach und sicher zu erlernen sind. Musik mit schnellen<br />
und gehaltvollen Beats diverser Musikrichtungen unterstützt die Thematik des<br />
Kursformates ganz besonders. So entsteht ein abwechslungsreiches und motivierendes<br />
Ganzkörper-Intervalltraining. Durch die Arm- und Beinkombination der Kampfsportelemente<br />
werden Koordinations- und Reaktionsvermögen in höchstem Maße geschult.<br />
Ausdauer, Körperbewusstsein, Balance und Beweglichkeit werden verbessert. Fit Fight-<br />
Training baut Aggressionen und Stress ab und verhilft nicht zuletzt durch das Gruppenerlebnis<br />
zu Ausgeglichenheit und Entspannung. In der Fortbildung werden die Prinzipien<br />
des Fit Fight-Trainings sowie Übungen und Choreografien vermittelt. Methodische<br />
Aspekte zum Unterrichten von Fit Fight-Stunden werden besprochen.<br />
Vorkenntnisse $$<br />
Unterrichtserfahrung Groupfitness<br />
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr<br />
Preise € 47,– (€ 57,–/€ 66,–) € 5,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/0013 Hamburg 12.05.<strong>2012</strong> Arash Ghiasi<br />
Frühbucherrabatt bis 29.2.<strong>2012</strong> | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn<br />
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$ »Profis«<br />
AeroBic, Fitness und GyMnAstik<br />
WORKOUT WORKOUT<br />
Fit-And-Bounce ® Schnupperkurs<br />
Fortbildung zum kennenlernen<br />
Fit-And-Bounce ® , das ganzheitliche Bewegungsprogramm mit dem Minitrampolin,<br />
setzt sich im Wesentlichen aus den drei Komponenten Ausdauer, Kräftigung und Balance<br />
zusammen. Hinzu kommt ein hoher Trainingsanteil der koordinativen Fähigkeiten.<br />
Das Fit-And-Bounce ® -Training wirkt sich u.a. positiv auf folgende Bereiche der Gesundheit<br />
aus: die Anregung des Lymphsystems, die Verbesserung der Sauerstoffaufnahme und<br />
die Aktivierung der posturalen Muskulatur. In dieser Fortbildung werden exemplarisch<br />
drei Praxiseinheiten zu den oben genannten Komponenten durchgeführt sowie das gesamte<br />
Fit-And-Bounce ® -Konzept vorgestellt.<br />
Vorkenntnisse $<br />
Keine bis geringe Vorkenntnisse<br />
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr<br />
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/0014 Hamburg 24.03.<strong>2012</strong> Philip G. Orth<br />
Petra Todt<br />
Fit-And-Bounce ® -Instructor<br />
22 23<br />
Weiterbildung<br />
Fit-And-Bounce ® ist das ganzheitliche Bewegungsprogramm mit dem Minitrampolin<br />
(siehe Schnupperkurs). In dieser Weiterbildung erhalten Sie einen umfassenden Einblick<br />
in das Fit-And-Bounce ® -Training. Es beinhaltet neben der Darstellung der gesundheitlichen<br />
Wirkung von Fit-And-Bounce ® sowohl die Inhalte der Fit-And-Bounce ® -Stunden<br />
<strong>als</strong> auch die Organisation eines achtwöchigen Starterkurses im Verein. Nach erfolgreicher<br />
Teilnahme erhalten Sie das Instructor-Zertifikat »Fit-And-Bounce ® « und sind berechtigt,<br />
Kursangebote mit diesem Titel im Verein oder Studio durchzuführen.<br />
Vorkenntnisse $<br />
ÜL-C-Lizenz oder DTB-TrainerIn oder Gleichwertiges<br />
umfang 20 Lerneinheiten Fr 17.00–21.00 Uhr<br />
Sa 10.00–16.30 Uhr<br />
So 10.00–16.30 Uhr<br />
Preise € 110,– (€ 132,–/€ 220,–) € 10,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/0015 Hamburg 30.11.–02.12.<strong>2012</strong> Philip G. Orth<br />
Petra Todt<br />
Fitness draußen<br />
Fortbildung<br />
<strong>Die</strong> Ausschreibung für diese Fortbildung finden Sie im Bereich »Gesundheit« unter der<br />
Rubrik »Herz-Kreislauf, Walking und mehr«.<br />
FLEXI-BAR ® Basic<br />
Fortbildung in kooperation mit PerFoMsPorts ®<br />
<strong>Die</strong> Basisausbildung vermittelt grundlegend den Umgang und Einsatz mit der genialen<br />
Schwungstange. Von der Schwungtechnik, über Übungsformen und Einsatzgebiete bis<br />
hin zur Grundlagentheorie vermittelt die Tageseinweisung alle Basics zum FLEXI-BAR ®<br />
Training. Nach diesem Tag haben Sie das nötige Know-How für einen erstklassigen Unterricht<br />
im Bereich Sensomotorik und Tiefenmuskulatur mit dem FLEXI-BAR ® . In der<br />
Weiterbildung ist enthalten: Umfangreiches Skript, eine DVD mit Stundenbild, Nutzung<br />
des geschützten Namens für die Kurse. Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie ein Zertifikat<br />
über die Teilnahme am FLEXI-BAR ® Basic Workshop.<br />
Vorkenntnisse $<br />
Keine bis geringe Vorkenntnisse<br />
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr<br />
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/5030 Hamburg 10.11.<strong>2012</strong> Hartmut Wirl<br />
FunctionalFitness<br />
Fortbildung in kooperation mit PerForM sPorts®<br />
<strong>Die</strong>ses völlig neuartige Groupfitnesskonzept verbindet einfache und komplexe, funktionelle<br />
Übungen mit einer spannenden und abwechslungsreichen Choreografie. Im Fokus<br />
stehen intensive Übungen für Core- und Rückenmuskulatur, sowie insbesondere die<br />
Gelenkstabilisation in Fuß-, Knie und Hüftgelenken. Funktionelles Ganzkörpertraining<br />
perfekt abgestimmt auf Rhythmus und Musik! In der Fortbildung ist enthalten: Umfangreiches<br />
Skript, eine DVD mit Stundenbild, Nutzung des geschützten Namens für die Kurse.<br />
Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie ein Zertifikat über die Teilnahme am Functional<br />
Fitness Workshop.<br />
Vorkenntnisse $$<br />
DTB-TrainerIn oder Gleichwertiges<br />
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr<br />
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/5026 Hamburg 02.06.<strong>2012</strong> Katja Levermann<br />
HOOPin ® - der Hula-Hoop-Fitnesstrend<br />
Fortbildung zum kennenlernen<br />
HOOPin ® ist ein vom HOOPacademy-Expertenteam entwickeltes Hula-Hoop-Training,<br />
das viel Spaß und Fitness bringt, ohne sich wie ein klassisches Workout anzufühlen. In<br />
dieser Fortbildung werden die HOOPin ® -Grundtechniken, wie das Schwingen des Reifens<br />
um die Hüfte, den Kopf und um den Körper herum, vermittelt und mit klassischen<br />
Elementen aus der Aerobic und dem Bodyworkout kombiniert. Das Intervalltraining<br />
macht HOOPin ® nicht nur zum effektiven Fatburner, sondern kräftigt zudem die gesamte<br />
Rumpfmuskulatur und steigert die sensomotorischen und koordinativen Fähigkeiten.<br />
<strong>Die</strong> neuartigen Fitness-HOOPs sind größer und schwerer <strong>als</strong> die Reifen aus der Spielwarenabteilung<br />
und machen es auch Anfängern leicht, ins HOOPin ® einzusteigen.<br />
Vorkenntnisse $<br />
Erfahrung im GroupFitness-Training<br />
umfang 5 Lerneinheiten Sa 10.00–14.00 Uhr<br />
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/0018 Hamburg 16.06.<strong>2012</strong> Daniela Kropp<br />
HOOPin ® -Instructor<br />
Weiterbildung in kooperation mit der HooPacademy<br />
Ein neuer Fitness-Trend erobert Deutschland: HOOPin ® verbindet Sport mit Spaß und<br />
ist ein tolles Intervalltraining (siehe Text zu HOOPin ® zum Kennenlernen). Gemeinsam<br />
mit der HOOPacademy bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, das vom Experten-Team-<br />
bestehend aus SportwissenschaftlerInnen, FitnesstrainerInnen und PhysiotherapeutInnen<br />
- entwickelte Trainingsprogramm mit dem neuartigen Fitness-HOOP zu erlernen.<br />
Nach bestandener Prüfung erhalten Sie das HOOPin ® -Instructor-Zertifikat und sind<br />
berechtigt, diesen neuen Trend <strong>als</strong> TrainerIn in Ihrem Verein bzw. Studio anzubieten.<br />
Vorkenntnisse $<br />
Erfahrung im GroupFitness-Training<br />
umfang 20 Lerneinheiten Sa 10.00–18.00 Uhr<br />
So 10.00–18.00 Uhr<br />
Preise € 249,– (€ 249,–/€ 298,–) € 10,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/5027 Hamburg 15.09.–16.09.<strong>2012</strong> Daniela Kropp<br />
Indian-Balance ® -Instructor, Modul 1<br />
dtB-Weiterbildung<br />
<strong>Die</strong> Ausschreibung für diese Weiterbildung finden Sie im Bereich »Gesundheit« unter der<br />
Rubrik »Body & Mind/ Entspannung«.
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