Programmheft Die GYM-Akademie 2012 als PDF-Datei
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DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 5<br />
dtB-supervisionskurs<br />
Thema dieser Stufe: »Den Gipfel erklimmen«. Inhalte:<br />
• Abgabe der Stundenausarbeitungen<br />
• Eigene Präsentation einer Stundenphase<br />
• Feedback, Supervision und Coaching durch den/die AusbildungsleiterIn<br />
• Ausgabe der Zertifikate<br />
• <strong>Die</strong> Gipfelerfahrung: Gemeinsamer Abschluss<br />
• Um zur Supervision zugelassen zu werden, muss eigene Yoga-Erfahrung schriftlich<br />
nachgewiesen werden. <strong>Die</strong> TeilnehmerInnen bekommen in der Stufe 4 ein Thema für<br />
eine Lehrprobe ausgehändigt.<br />
Nach aktiver Teilnahme erhalten Sie das Zertifikat »DTB-KursleiterIn Yoga«.<br />
Vorkenntnisse $$$<br />
Teilnahme an DTB-KursleiterIn Yoga, Stufe 4 oder Gleichwertiges<br />
umfang 20 Lerneinheiten Sa 09.00–18.00 Uhr<br />
So 09.00–18.00 Uhr<br />
Preise € 130,– (€ 130,–/€ 180,–) € 10,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgänge orte termine Leitung<br />
12/6149 Hamburg 05.05.–06.05.<strong>2012</strong> Martina Mittag<br />
13/6147 Hamburg 12.01.–13.01.2013 Martina Mittag<br />
13/6148 Bremen 09.02.–10.02.2013 Martina Mittag<br />
YOGA FORTBILDUNGEN<br />
Brigitte-Power Yoga - Erste Schritte<br />
Fortbildung<br />
Power-Yoga ist eine zeitgemäße, dynamische Yogaform, die perfekt auf die Ansprüche<br />
und Bedürfnisse des modernen Menschen abgestimmt ist. Entwickelt wurde das Brigitte<br />
Power-Yoga-Aktivprogramm von Andrea Kubasch, Schülerin des amerikanischen<br />
Power-Yoga-Erfinders Bryan Kest. In dieser Fortbildung erhalten Sie eine erste praktische<br />
Einführung in das Programm und die Grundprinzipien des Power Yoga. Beim Power<br />
Yoga sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Schon nach ein paar Minuten merken Sie,<br />
dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers<br />
führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, zu guter Laune und Selbsterkenntnis.<br />
Es erwartet Sie ein intensives, ganzheitliches Workout für effektive Körperstraffung sowie<br />
eine nachhaltige Verbesserung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts. Sie lernen<br />
Einsteiger-, Aufbau- und Kurzprogramme kennen.<br />
Vorkenntnisse $<br />
Keine bis geringe Vorkenntnisse<br />
umfang 15 Lerneinheiten<br />
Preise € 88,– (€ 106,–/€ 123,–) € 10,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/1141 Hamburg 16.06.–17.06.<strong>2012</strong> Andrea Kubasch<br />
GesundHeit und Body & Mind<br />
Chi Yoga Flow<br />
Fortbildung<br />
Chi Yoga ist ein fließender Hatha Yoga, der den traditionellen indischen Yoga in die<br />
heutige Zeit transferiert und sich auf Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen<br />
Gesellschaft ausrichtet. Chi Yoga ist weich, geschmeidig und kraftvoll zugleich.<br />
Charakteristisch für diesen Stil sind wellen- und spiralförmige Bewegungen, die für die<br />
körperliche und spirituelle Gesundheit von großer Bedeutung sind. Schlangen- oder<br />
Wellenbewegungen sind Abläufe, die die Grundrhythmen des Lebens aufgreifen. <strong>Die</strong><br />
dynamischen Flows bringen Stagnierendes in Fluss und regulieren dabei gleichzeitig<br />
Spannungen auf körperlicher und geistiger Ebene - der Körper wird beweglich und stark,<br />
der Kopf wieder frei. Im Sinne der Lebenspflege (Yangshen-Erhaltung und Verlängerung<br />
des Lebens) orientiert sich Chi Yoga an der Energie und Kraft der jeweiligen Jahreszeit,<br />
den Rhythmen des Lebens und verbindet die Philosophie des Daoismus mit dem ganzheitlich<br />
ausgerichteten System des Hatha Yoga.<br />
Vorkenntnisse $<br />
Keine bis geringe Vorkenntnisse<br />
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr<br />
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/6152 Hamburg 28.10.<strong>2012</strong> Michaela Busch<br />
Lachyoga<br />
Fortbildung<br />
In diesem Workshop wird die Kunst des Lachens ohne Grund vermittelt. Lachyoga wurde<br />
1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt. <strong>Die</strong>se Methode ist eine<br />
Mischung aus pantomimischen Lachübungen, Pranayama (Yoga-Atmung), Stretching<br />
und kindlicher Verspieltheit. Es geht darum, bewusst bzw. wieder mehr zu lachen.<br />
Lachyoga macht Spaß, bringt Freude und Schwung ins Leben und fördert nebenbei die<br />
Gesundheit (Immunsystem) und Fitness. Zudem reduziert Lachyoga den Stress und fördert<br />
die Entspannung.<br />
Vorkenntnisse $<br />
Keine bis geringe Vorkenntnisse<br />
umfang 5 Lerneinheiten So 10.00–14.00 Uhr<br />
Preise € 48,– (€ 57,–/€ 67,–) € 3,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/6153 Hamburg 25.11.<strong>2012</strong> Alex Bannes<br />
Meridianyoga<br />
Yoga im Kreislauf der Elemente<br />
Fortbildung<br />
In Anlehnung an die Lehre der »Fünf Elemente« (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall)<br />
erfahren Sie, mit welchen Asanas der Fluss der Energie in den Meridianen (Nadis) stimuliert<br />
wird und die Elemente dadurch in eine ausgeglichene Funktion streben. <strong>Die</strong> »Fünf<br />
Elemente« sind körperlichen, geistigen und seelischen Funktionen zugeordnet. <strong>Die</strong> Meridianlehre<br />
und die Verläufe der Meridiane werden das theoretische Wissen vervollständigen.<br />
Ganzheitlich kommt der Mensch in einen Zustand von Harmonie.<br />
Vorkenntnisse $$<br />
Frühbucherrabatt bis 29.2.<strong>2012</strong> | 1. Preis: VTF-Mitglied, (2. Preis: mit GymCard / 3. Preis: Gast) | Meldeschluss für alle Lehrgänge 3 Wochen vor Beginn<br />
$ keine oder geringe Vorkenntnisse $$ gute Vorkenntnisse $$$ gute bis sehr gute Vorkenntnisse $$$$ »Profis«<br />
GesundHeit und Body & Mind<br />
YOGA FORTBILDUNGEN YOGA FORTBILDUNGEN<br />
Erfahrung in der Leitung von Yoga-, Pilates-, oder Entspannungskursen<br />
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr<br />
Preise € 75,– (€ 90,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/6154 Hamburg 15.09.<strong>2012</strong> Christiane Jaschiniok<br />
Power Yoga für Bauch und Hüften<br />
Fortbildung<br />
<strong>Die</strong>ses Yoga-Programm setzt den Fokus ausschließlich auf die Problemkörperzonen vieler<br />
Frauen. Sie erfahren, wie man durch passende Ernährung und wirksame Yoga-Übun-<br />
gen seinem Traumkörper näher kommen und dabei Gelassenheit ausstrahlen kann.<br />
Vorkenntnisse $<br />
umfang 5 Lerneinheiten<br />
Keine bis geringe Vorkenntnisse<br />
Alle TeilnehmerInnen erhalten vor Lehrgangsbeginn ein Programm mit genauen<br />
Orts- und Zeitangaben.<br />
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/1142 Hamburg 25.08.<strong>2012</strong> Andrea Kubasch<br />
N.N.<br />
Shiatsu und Yogastretching<br />
dtB-Fortbildung<br />
Shiatsu ist Körperarbeit mit einem Partner am Boden. Spezielle Energiebahnen werden<br />
mit einer Druckpunktmassage bearbeitet. Ausgangspositionen sind in unserem Fall<br />
dehnende Yogahaltungen, in denen Shiatsu gegeben wird. Das Ziel ist die Anregung der<br />
Lebensenergie Qi/Prana. Spezielle dehnende Asanas, die sitzend, liegend und mit dem<br />
Fokus auf Dehnung, Atemvertiefung und Ruhefindung praktiziert werden, lassen sich<br />
harmonisch mit Shiatsu verbinden. Verbunden mit Lockerungen und Dehnungen der<br />
Gelenke, dem Joint Release, wirkt sich Shiatsu <strong>als</strong> tiefgehende Entspannung und Vitalisierung<br />
auf den Menschen aus. Blockaden in den Gelenken, belastete Körperbereiche<br />
und ein stagnierender Energiefluss oder auch zu viel Energie können somit ausgeglichen<br />
werden. Mit einem Gefühl von mehr Leichtigkeit kann sich der Mensch nun erleben.<br />
Anmerkung: Bei Knieproblemen ist die Teilnahme zu überlegen, da Shiatsu vorwiegend<br />
am Boden gegeben wird.<br />
Vorkenntnisse $$<br />
Erfahrung in der Leitung von Yoga-, Pilates- oder Entspannungskursen<br />
umfang 8 Lerneinheiten So 10.00–17.00 Uhr<br />
Preise € 75,– (€ 75,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/6057 Hamburg 16.09.<strong>2012</strong> Christiane Jaschiniok<br />
Yoga für die Frau ab 50<br />
<strong>Die</strong> Wendezeit in Balance erleben<br />
dtB-Fortbildung<br />
In dieser Lebensphase beginnen die Wechseljahre, der Körper verändert sich und stellt<br />
sich langsam um. <strong>Die</strong> Zeit der Wandlung beginnt. Der Stoffwechsel verändert sich, Symptome<br />
wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, und Depressionen gehen<br />
auf einen aus dem Gleichgewicht geratenen Hormonhaushalt zurück. Spezielle Yoga-<br />
und Atemübungen können den Prozess der Wandlung unterstützen und wirken positiv<br />
auf das Wohlbefinden der Frau ein. Sie stärken sowohl die Stabilität <strong>als</strong> auch die innere<br />
Entspannung - ein Loslassen wird leichter erlebt. <strong>Die</strong> Atemübungen wirken ausgleichend<br />
auf die Gedanken und Gefühle, die in dieser Zeit Achterbahn fahren. <strong>Die</strong> Themen:<br />
• Was geschieht im Körper der Frau?<br />
• Regulation körperlicher Disharmonien mit spezieller Yogapraxis<br />
• Spezielle Atemübungen zur Beruhigung, Vitalisierung, und Stressregulation<br />
• Versenkungsübungen für inneren Frieden und Gelassenheit<br />
Vorkenntnisse $$<br />
DTB-TrainerIn oder Gleichwertiges<br />
umfang 8 Lerneinheiten Sa 10.00–17.00 Uhr<br />
Preise € 75,– (€ 75,–/€ 105,–) € 5,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/6155 Hamburg 08.12.<strong>2012</strong> Sabine Boesinger<br />
Upside Down - Keine Angst<br />
vor Yoga-Umkehrhaltungen!<br />
56 57<br />
Fortbildung<br />
Umkehrhaltungen (Schulterstand, Kopfstand, Handstand etc.) produzieren enorme Begeisterung,<br />
Vitalität, Mut - aber auch Angst, wenn man nicht mit der Herangehensweise<br />
vertraut ist. <strong>Die</strong>ser Schritt-für-Schritt-Workshop zeigt, wie man sich der Herausforderung<br />
systematisch und mit Spaß stellen kann. Sie erlernen die genauen Ausrichtungen und<br />
Grundsätze sowie die Biomechanik und subtilen Körperbewegungen dieser Asanas.<br />
Ob Neuling oder Fortgeschrittene/r beim Thema Umkehrhaltung - mit den Übungen<br />
und Sequenzen dieser Fortbildung können Sie Ihre Yoga-Praxis auf die nächste Ebene<br />
bringen!<br />
Vorkenntnisse $$<br />
Unterrichtserfahrung Yoga<br />
umfang 5 Lerneinheiten<br />
Preise € 31,– (€ 37,–/€ 43,–) € 3,– Frühbucherrabatt<br />
Lehrgang ort termine Leitung<br />
12/1143 Hamburg 26.08.<strong>2012</strong> Andrea Kubasch<br />
N.N.
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