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Mittwoch, 20. April 2011 • Seite 6 KURIER
Jahrgang 46 • Nr. 16
ANGEBOTE GÜLTIG bis 26.04.2011
Mineralwasser Sprudel oder Medium 12 x 1,0l 5,99 €
Pilsener, Export, Dunkles 20 x 0,5l / 24 x 0,33l 11,49 €
Q4 Orangen-/Zitronenlimonade 12 x 1,0l 4,99 €
Apfelwein/Apfelsaft
12 x 1,0l 10,99 €
Hefe Weißbier
20 x 0,5l 11,49 €
Abholpreise zuzüglich Pfand (Für Druckfehler keine Haftung)
Öffnungszeiten: Mo.- Fr.: 9.00 - 12.30 und 14.30 - 19.00 Uhr
Sa.: 8.30 - 14.00 Uhr
Frisches Obst und Gemüse bei Obst Schäfer
am Do.,den 21.04. von 7-18 Uhr
vor Kuhn`s Metzgerei!
Dieselstraße 7 • Seligenstadt/Klein-Welzheim
St. 0,50 €
kg 3,90 €
Spanische frische Gurken
Deutscher frischer Spargel
Auch am Ostersamstag sind wir von 7-13 Uhr
mit frischem Spargel, Erdbeeren und neuen
Kartoffeln für sie da!
Obst Schäfer wünscht allen Kunden Frohe Ostern!
Flohmarkt am Main
Seligenstadt - Am Samstag, den
14. Mai findet wieder von 8.00 -
13.00 Uhr der Flohmarkt am
Main statt. Karten für einen 4 m
Standplatz kosten 12,-€ und können
am Freitag, den 6.Mai ab
14.00 Uhr in der Kurier
Geschäftsstelle am Marktplatz 14
in Seligenstadt erworben werden.
www.flohmarkt-seligenstadt.de
Basilika Zeltlager
Seligenstadt - Unter dem Motto
"Die Wikinger sind los" findet
auch in diesem Jahr das traditionelle
Basilika-Zeltlager statt. Vom
27.6. - 7.7. werden zehn Tage in
Ebrach verbracht. Krieger zwischen
9 und 15 Jahren können
mit Hilfe eines Anmeldeformulars
den Urlaub ihres Lebens buchen.
Die Formulare sind in der Sakristei,
im Pfarrbüro und im Internet
auf der Basilika-Homepage
www.basilika.de zu ergattern und
sollen nach vollständigem Ausfüllen
im Odenwaldring 6 abgegeben
werden. Diejenigen, die
bereits letztes Jahr teilgenommen
haben, bekommen das Anmeldeformular
per Email direkt nach
Hause geschickt.
UNTERRICHT
Musikschule & Songwriting
www.EdsMidiStore.de
Rock-Pop Instrumente & Gesang
Kostenlose Probestunde
Telefon (0 61 82) 6 41 87
Professionelle Nachhilfe
• in Englisch und Französisch
• alle Klassen und Altersstufen
• auch Erwachsene
Besser schon in den Osterferien
anfangen! Tel. 01578/2347487
Fair wursten
Seligenstadt - Um den Fleischkonsum
und seine Auswirkungen
geht es beim nächsten Jour Fixe
des Vereins "Weltladen". Am dritten
Werktag im Monat, diesmal
also am Mittwoch, 4. Mai, treffen
sich die Freundinnen und Freunde
des Weltladens, um sich auszutauschen
und über Hintergründe
des fairen Handels zu informieren.
Die Bildungsgruppe des
Vereins lädt beim nächsten Treffen
um 19.30 Uhr im Café K an
der Evangelischen Kirche in der
Aschaffenburger Str. 105 dazu
ein, über die Frage nachzudenken:
Ist Fleisch ein Stück Lebenskraft?
Zu "Fair wursten" sind alle
Interessierten eingeladen.
Flohmarkt
Hainburg - Wer am 1. Mai noch
nicht weiß, wohin, der besucht
den Flohmarkt der FTH. Zum 12.
Mal veranstalten die Freien Turner
auf dem vereinseigenen Platz
einen Flohmarkt. Wer sucht, der
findet, gilt für Jung und Alt. Ab 8
Uhr werden die Stände zum
durchstöbern bereit stehen. Mit
leckeren Steaks und Würstchen
vom Grill, Kaffee und Kuchen
und kalten Getränken ist für das
leibliche Wohl bestens vorgesorgt.
Und damit es den Kleinsten
nicht langweilig wird, steht zum
Spielen eine Hüpfburg bereit.
NABU installiert Nisthilfen für Schwalben
Hainburg - Vor einigen Tagen
haben die Männer der NABU-
Gruppe Hainburg um deren Vorsitzenden
Manfred Gutermuth
zahlreiche neue Nistgelegenheiten
für die heimkehrenden
Schwalben und Mauersegler installiert.
So wurden an der Turnhalle
der Kreuzburgschule Mauerseglerkasten,
dem Sängerheim
in Klein-Krotzenburg Mauersegler-
und Schwalbenkasten - sowie
am NABU Vereinsheim an
der alten Schule Mauerseglerkasten
angebracht. Da ein Kasten
mit mehreren Bruthöhlen
ausgestattet ist steht den eleganten
Fliegern im wahrsten Sinne
des Wortes ein "Neubaugebiet
mit schönen Reihenhäuser" zur
Verfügung. Als Höhepunkt darf
die Installierung eines hochmodernen
Schwalbenhauses in
Klein-Krotzenburg (Bild) bezeichnet
werden. Bei der Aufstellung
und Befestigung der sperrigen
Konstruktion half das THW.
Ohne dessen Unterstützung wäre
die Realisierung des Projektes
nicht möglich gewesen. Die
NABU-Gruppe Hainburg dankt
dem THW sehr herzlich.
Flower-Power im Bürgerhaus Mainflingen
Mainhausen - Nach dem erfolgreichen
ersten gemeinsamen
Konzert der beiden Kleinen Chöre
der Sängervereinigung Mainflingen
"Moafährladies" und
"Mainfinken" im Jahre 2006 sind
die Vorbereitungen für ein neues
Projekt in vollem Gange. Unter
dem Titel "Let The Sunshine In"
präsentieren die Chöre am Freitag,
6. Mai und Samstag, 7. Mai
jeweils um 20 Uhr im Bürgerhaus
Mainflingen einen musikalischen
Trip in die Flower-Power/Woodstock-Zeit
der späten
60er Jahre, bei dem sie von der
Band "Gedankenlärm" begleitet
und unterstützt werden. Hinter
diesem etwas ungewöhnlichen
Bandnamen verbergen sich mit
Hainburg - Auch neun Jahre
nach der Einführung des Euros
sind noch knapp sieben Milliarden
DM im Umlauf und täglich
werden in einer Filiale der Deutschen
Bundesbank am Schalter
Münzen und Scheine in großen
Mengen umgetauscht. Haben
auch Sie erst kürzlich beim Renovieren,
Aufräumen oder beim
Kramen in alten Sachen oder
Schubladen plötzlich eine DM-
Münze oder einen Schein entdeckt?
Aber man fragt sich - was nun
damit anfangen? Oder Sie sind
im Besitz von DM-Sondermünzen
und möchten diese gerne als
Zahlungsmittel verwenden. Der
Gewerbeverein Hainburg bietet
vom 2. - 14. Mai auf vielfachem
Wunsch und Nachfrage nun die
Möglichkeit in den teilnehmenden
Fachgeschäften von
Hainburg noch einmal mit der
alten Währung bequem und
ohne Umstände zu bezahlen. In
Simon Seipel, Moritz Zange, Fabian
Habicht und Sven Garrecht
talentierte Musiker der Region,
die teilweise bereits bei der preisgekrönten
Nachwuchsband "Simon
Rocks" mitwirkten. Wie bereits
vor fünf Jahren, so soll es
auch an diesen Abenden eher
unkonventionell zugehen und
ein entsprechendes Ambiente
geschaffen werden. Es ist eher
an eine Art Happening gedacht,
zu dem gerne auch das Publikum
durch zeitgemäßes Outfit
etwas beitragen kann. Bei der
Auswahl der Stücke wurde bewusst
darauf geachtet, ein abwechslungsreiches
Programm
mit den bekanntesten Songs aus
dieser Zeit zusammen zu stellen.
allen Geschäften bei denen das
DM-Plakat im Eingangsbereich
hängt, sind Sie herzlich willkommen!
Erfüllen Sie sich Ihren
Wunsch. Der Umtauschkurs
bleibt unverändert.
Nutzen Sie den kostenlosen
Service der Fachgeschäfte und
realisieren Sie Ihre Wünsche und
Ziele. Ob es eine schon lang
geplante Reise, eine neue spannende
Leselektüre, ein Satz
neuer Sommerreifen, ein neues
Outfit für den Sommer oder ein
besonders Geschenk für einen
Lieben z.B. ein hübsches
Schmuckstück ist, Ihnen stehen
die Türen offen mit Ihrer DM.
Auch die Genießer kommen auf
ihre Kosten.
Im Spezialitäten-Geschäft nebenan
finden Sie z. B. ein gutes
Tröpfchen zu jedem Anlass. Die
teilnehmenden Geschäfte und
der Gewerbeverein Hainburg
freuen sich auf Ihren Besuch.
Freundliche Bedienung und indi-
Es werden u.a. Klassiker von
Simon & Garfunkel, der "Mamas
and Papas", Creedance Clearwater
Revival, The Who oder
Janis Joplin zu hören sein. Scott
McKenzies "San Francisco" als
Hymne dieser Zeit darf dabei
ebenso wenig fehlen wie Songs
der Beatles. Die Band begleitet
nicht nur die Chöre, sondern
wird in beiden Programmteilen
jeweils zwei Stücke solo spielen,
wie etwa "Venus" von Shocking
Blue.
Zudem bereichert die SVM-
Tanzgruppe "Crazy Schimmel
Dancers" mit einigen Auftritten
das Programm choreographisch.
In Anlehnung an die damalige
Kultsendung "Beat Club" wird ein
Moderatoren-Paar wie einst
Uschi Nerke mit ihrem Ansagepartner
durch das Programm
führen. Durch professionelle
Licht- und Bühnentechnik werden
die dargebotenen Musikstücke
auch mit Filmausschnitten
und Fotos auf einer großen
Leinwand untermalt. Die musikalische
Gesamtleitung liegt in den
bewährten Händen des SVM-
Dirigenten Werner Utmelleki.
Der Kartenvorverkauf hat bereits
begonnen. Karten zum Preis von
15 € sind erhältlich bei Petra
Knecht (Tel. 24119) oder per
Mail unter svmflowerpower@web.de.
Gewerbeverein - Mit der DM bezahlen erwünscht
viduelle Beratung erwartet Sie in
allen Geschäften. Kostenlose
Parkplätze finden Sie ganz in der
Nähe.
Radtour
Seligenstadt - Am Ostermontag,
den 25. April lädt der ADFC Seligenstadt-Hainburg-Mainhausen
zu einer Frühlingsfahrt am Rande
des Odenwalds ein. Ziele sind
der Reinheimer Segelflugplatz
und das nahe gelegene Naturschutzgebiet.
Die Route führt
meist durch ebenes, teilweise
leicht hügliges Gelände, Länge
78 km mit ca. 250 Höhenmetern
Gesamtsteigung. Eine Einkehr in
ländlicher Umgebung ist möglich.
Treffpunkt: Marktplatz in
Seligenstadt um 10 Uhr. Info:
Harald Hrabe, Tel. 895649 oder
0151/52441333, Email:
harald.hrabe@adfc-mainhausen.de.
Abnehmwochen im Fitness_Concept
Hainburg - "Wir machen weiter
und bleiben am Ball!" war die
gemeinschaftliche Antwort der
11 Teilnehmer des ersten Ernährungskurses
im Fitness_Concept.
66,5 kg wurden in der Gruppe
abgenommen, "… und dabei
musste keiner hungern!" bestätigen
die Teilnehmer. Jeder einzelne
konnte seine eigenen Erfolge
feiern. "Einige Pullover kann ich
nicht mehr anziehen, weil sie zu
groß sind!" Da ist die Freude zum
neuen Einkleiden doppelt so
groß.
"Die Treppe hoch ins Fitnessstudio
lässt mich nicht mehr
außer Atem kommen!" Alle haben
begeistert abgenommen,
sind fitter, ausgeglichener und
zufriedener geworden. "Im
Durchschnitt hat jeder Teilnehmer
6 kg abgenommen. Dabei
waren die geringste Abnahme
2,4 kg und die höchste 12 kg.
Zusammen hat die Gruppe 57
kg Körperfett verloren. Das entspricht
einer Energie von einer
halben Millionen kcal.", fasst der
Kursleiter Lothar Siffermann die
Fakten zusammen. "Aber nicht
nur die Zahlen sind wichtig! Der
Spaß und die Freude tragen
einen wesentlichen Teil zum
Erfolg bei. Und wir hatten jede
Menge Spaß, Woche für
Woche!"
"Ich habe niemals geglaubt, dass
ich eine Stunde am Stück auf
diesem Fahrrad durchhalten
könnte. Schließlich habe ich jahrelang
absolut keinen Sport
gemacht", gibt eine Teilnehmerin
zu. "Aber unser Kursleiter hat alle
meine Bedenken entkräftet und
mir versichert, dass ich einfach
so fahren kann, wie ich mich
wohl fühle - ohne Leistungsdruck!
Also habe ich mich dann
doch getraut, und darüber bin
ich sehr froh!" "Ja, viele hatten
am Anfang Bedenken: zu anstrengend,
zu schwierig, bin nicht
fitt genug… Die Liste könnte ich
lange fortsetzen. Aber alle haben
den ersten Schritt gewagt. Als sie
dann feststellten, dass sie sich
ganz individuell innerhalb ihrer
derzeitigen Fähigkeiten bewegen
können, waren Angst und
Unsicherheit verflogen, und sie
konnten sich ganz über ihre
eigenen kleinen Highlights freuen."
Kurier: Herr Siffermann, welches
Erfolgsrezept steckt hinter diesem
Ernährungskonzept?
S.: "Es ist die Kombination aus
sinnvoller Bewegung und sinnvoller
Ernährung."
Kurier: Wie erfahren die Teilnehmer
was sinnvoll und gut für
sie ist?
S.: "Alle Teilnehmer werden über
einen Zeitraum von 8 Wochen
intensiv von mir betreut. Jeder
bekommt einen individuellen
Trainingsplan für den Aufbau
von Muskulatur. Das Training für
die Fettverbrennung machen wir
gemeinsam in der Gruppe ebenso
wie das Erlangen des Wissens
über die richtige Ernährung."
Kurier: Warum ist Muskelaufbau
nötig?
S.: "Einzig und alleine in der
Muskulatur kann Körperfett verbrannt
werden. Das Prinzip ist
einfach: wenig Muskulatur =
wenig Fettverbrennung, viel
Muskulatur = viel Fettverbrennung.
In unserem modernen
Gerätepark ist der Muskelaufbau
sehr effektiv und die Gelenke
werden geschont dank der optimalen
Ergonomie unserer Kraftgeräte."
Kurier: Wodurch passiert Mus-
kelaufbau?
S. "Ich erstelle einen speziellen
Trainingsplan dessen Geräteauswahl,
Belastung und Intensität
das Muskelwachstum optimal
anregen. Ich hole jeden Teilnehmer
an seinem derzeitigen
Leistungsstand ab und richte seinen
Plan individuell auf seine
Bedürfnisse aus. Nach einer ausführlichen
Einweisung in alle
Übungen kann das Training je
nach Zeitkontingent selbständig
ausgeführt werden."
Kurier: Was macht die Gruppe
gemeinsam?
S.: " Insgesamt verbringen wir 3h
in der Woche gemeinsam: Indoor
Cycling, Gerätezirkel und
Ernährungslehre machen wir in
der Gruppe. Bei den sportlichen
Kursen ist die Gruppendynamik
eine tolle Motivation. Jeder zieht
jeden mit und jeder unterstütz
jeden. Bei der Ernährungslehre
können alle ihre eigenen Tipps
und Tricks bei der Umsetzung
des Erlernten preisgeben. So gibt
es immer noch etwas Neues zu
erfahren - auch für mich. Oft bin
ich erstaunt über den Einfallsreichtum
meiner Teilnehmer."
Kurier: Wann startet der nächste
Kurs?
S.: "Am 30. Mai findet um 19:00
Uhr im Fitness_Concept ein
Informationsabend statt. Dort
kann sich jeder genau über alle
Einzelheiten des Kurses informieren.
Wir starten dann am 1. Juni
mit einer neuen Gruppe und
nehmen gemeinsam wieder
erfolgreich ab. Ich freue mich
schon auf meine neuen
Teilnehmer! Man kann sich telefonisch
(06182/841661) zu
dem Informationsabend anmelden,
die Teilnehmerzahl ist auf
15 Personen begrenzt."
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gesucht. Bei Interesse an langfristiger
Beschäftigung bitte anrufen unter
Telefon 06182-29213
Waldfest
Seligenstadt - Zu seinem traditionellen
Waldfest am 1. Mai lädt
der TuS Spielmannszug Froschhausen
am Sportplatz an der
Lache in Froschhausen ein. Um
11 Uhr Beginn des Frühschoppen,
dabei Live - Music mit dem
Duo "two4fun-music". Mit frischem
Bier vom Fass, alkoholfreien
Getränken, Leckerem vom
Grill sowie Kaffee und Kuchen
sorgen die Spielleute und Helfer
für das leibliche Wohl. Eine
Hüpfburg wird, wie in den Jahren
zuvor, für Spaß und Unterhaltung
bei den Kids sorgen. Der Eintritt
ist frei - und Fahrradparkplätze
sind reichlich vorhanden.
Fahrer für Mo.-So.
(Tagdienst) für Personenbeförderung
auf 400,-- €
Basis • Zuber Transporte
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unter Nr. 71 an den Kurier.
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Florianstag
Seligenstadt - Die Freiwillige Feuerwehr
Froschhausen begeht am
Samstag, 7. Mai ihren Florianstag.
Die Einsatzabteilungen und
Vereinsmitglieder treffen sich um
17.30 Uhr am Feuerwehrhaus
zum gemeinsamen Kirchgang.
Anschließend begeben sich die
Feuerwehrleute unter Begleitung
des Spielmannszuges Froschhausen
zum Friedhof, um am dortigen
Kreuz ihrer Verstorbenen Mitglieder
zu gedenken. Ein gemeinsames
Treffen aller Teilnehmer im
Feuerwehrhaus bildet den Abschluss
der Veranstaltung.
Umbaubauarbeiten
Mainhausen - Am Mittwoch, den
4.5. werden in der Zeit von 8:30
Uhr bis 11:30 Uhr Umbauarbeiten
an der Fernleitung der ZWO
Werksanlage durchgeführt. Auf
Grund dieser Arbeiten kann es zu
geringen Druckschwankungen
kommen, die Trübungen des
Trinkwassers zur Folge haben.
Der Zweckverband Wasserversorgung
Offenbach weist darauf
hin, dass diese Trübungen nicht
gesundheitsschädlich sind. Zum
Kochen kann das Wasser ohne
Bedenken verwendet werden,
jedoch sollte das Wasser aus ästhetischen
Gründen nicht getrunken
werden. Der Zweckverband
bemüht sich die Beeinträchtigungen
während der Arbeiten auf ein
Mindestmaß zu begrenzen.