Senioren tanzen - Bundesverband Seniorentanz eV
Senioren tanzen - Bundesverband Seniorentanz eV
Senioren tanzen - Bundesverband Seniorentanz eV
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Zum Geburtstag / Zum Neuen Jahr<br />
TANZ IM SITZEN<br />
5 re. Fuß Schritt nach vorn, li. Fuß anschließen<br />
6 re. Fuß Schritt zurück, li. Fuß anschließen<br />
7 - 8 wie Takt 5-6<br />
9-16 wie Takt 1-8<br />
2. Durchspiel (Beine und Füße)<br />
1 - 4 8 Schritte am Platz gehen<br />
5 - 6 Fußspitzen 2x heben und senken<br />
7 re. Fußspitze tippt gekreuzt über linke<br />
8 li. Fußspitze tippt gekreuzt über rechte<br />
9-16 wie Takt 1-8<br />
Musik: CD WB 13, Titel 6<br />
(Fledermaus-Quadrille, Tour 5)<br />
Takt: 2/4., ohne Vorspiel<br />
Tanzform: Monika Thieme<br />
Refrain<br />
Auftakt<br />
1 dem re. Nachbarn 1x mit der re. Hand<br />
aufs li. Knie klopfen<br />
und 1x in die eig. Hände klatschen<br />
2 wie Takt 1, aber li. Nachbar, li. Hand<br />
3 1x aufs Knie des re. Nachbarn und<br />
1x dgl. zum li. Nachbarn<br />
4 wie Takt 1<br />
5 - 8 wie Takt 1-4, aber beim linken<br />
Nachbarn beginnen<br />
9-16 wie Takt 1 - 8<br />
3. Durchspiel (Hände und Arme)<br />
1 – 2 alle 5 Finger der re. Hand 2x spreizen<br />
und wieder schließen<br />
3 – 4 dgl. Finger der li. Hand<br />
5 Arme mit leichtem Schwung etwas<br />
ausbreiten<br />
6 Unterarme aufeinander legen<br />
7 – 8 wie Takt 5 - 6<br />
9- 16 wie Takt 1-8<br />
Einleitung<br />
1 - 4 warten<br />
5 beide Hände auf der re. Seite<br />
ineinander legen, li. Hand ist oben,<br />
Händedruck („Gratulation”)<br />
6 wie Takt 5 auf der li. Seite, re. Hand<br />
ist oben<br />
7 - 8 wie Takt 1-2, aber in der Mitte<br />
9 -16 1x Refrain<br />
Hilfe beim Refrain:<br />
Rechts - klatsch<br />
Links - klatsch<br />
Rechts - links - rechts - klatsch.... usw<br />
4. Durchspiel (Kopf/Nacken und Beine)<br />
1 Kopf lgs. nach li. drehen und<br />
über li. Schulter schauen<br />
2 Kopf zur Mitte, Blick nach vorn<br />
3 - 4 wie Takt 1-2, aber re. Seite und Mitte<br />
1. Durchspiel (Schultern)<br />
1 - 2 re. Schulter 2x heben und senken<br />
3 - 4 wie Takt 1 linke Schulter<br />
5 - 6 wie Takt 1 beide Schultern gleichzeitig<br />
7 - 8 Schultern 1x langsam nach hinten<br />
kreisen<br />
9-16 wie Takt 1-8<br />
<strong>Senioren</strong> <strong>tanzen</strong><br />
LIEDTEXT<br />
Tu’ einmal ganz für Dich allein<br />
nur das, was Dir gefällt.<br />
2. Durchspiel<br />
Geh alle Tage aus dem Haus,<br />
das raten wir Dir sehr.<br />
Und geht es mal nicht gradeaus,<br />
geht’s eben kreuz und quer.<br />
Einleitung<br />
Wir wünschen Dir fürs neue Jahr<br />
Gesundheit und viel Glück<br />
4. Durchspiel<br />
Und ist es da mal trüb und grau<br />
und fehlt dir dort der Mut,<br />
geh’ einfach zum <strong>Senioren</strong>tanz,<br />
dann wird es wieder gut.<br />
3. Durchspiel<br />
Lass auch mal Fünfe grade sein<br />
und pfeife auf die Welt.<br />
1. Durchspiel<br />
dass Du immer schön beweglich bleibst<br />
und sonst auch kerngesund,<br />
geht’s auch im Leben auf und ab<br />
und manchmal sogar rund.<br />
<strong>Senioren</strong> <strong>tanzen</strong> IV/2006<br />
17
Change language