Kursprogramm Herbst 2012
Kursprogramm Herbst 2012
Kursprogramm Herbst 2012
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Zeitmanagement.&..<br />
Arbeitstechniken<br />
Stress-.und.Energiemanagement.<br />
Menschen in einer beruflichen Rolle als MuliplikatorIn<br />
bzw. KommunikatorIn (Führungskräfte, BetreuerInnen,<br />
BeraterInnen etc.), und den ihnen zugeteilten<br />
(oft wachsenden) Verantwortungen, sind auf mehreren<br />
Ebenen besonders von Stress betroffen. Das vorgestellte<br />
Seminar hat eine prozesshafte, erfahrungsorientierte<br />
und lösungsorientierte Auseinandersetzung<br />
mit Stress und Energieressourcen, sowie die Erarbeitung<br />
von Stressbewältigungsstrategien zum Ziel.<br />
Ziele:<br />
m Definierung von Stress und Flow (Gegenteil von<br />
Stress)<br />
m Wahrnehmungssensibilisierung für eigene Stressmomente<br />
und -zustände<br />
m Methoden effektiven Energiemanagements<br />
m Erarbeitung von Präventionsmaßnahmen zur Bewältigung<br />
von Stress im Beruf und Alltag<br />
A. 3830 Birgit Primig<br />
Fr. 14. Dez..<strong>2012</strong> 17:00-21:00<br />
Sa. 15. Dez..<strong>2012</strong> 9:00-13:00 u..14:00-18:00<br />
12 UE, 6-12 TN. € 124,80<br />
Institut für Kindergartenund<br />
Hortpädagogik<br />
• Ausbildung für KindergruppenbetreuerInnen<br />
• Ausbildung für AssistentInnen in Kindergarten<br />
und Hort<br />
• Tageseltern<br />
• Montessoripädagogik<br />
• Motopädagogik<br />
• Initiatorische Pädagogik<br />
• Mehrsprachigkeit<br />
• Marte Meo<br />
• Supervision<br />
• Kinderyoga<br />
Volkshochschule Brigittenau<br />
Raffaelgasse 11–13, 1200 Wien, Tel.: 01/330 41 95<br />
E-Mail: ikh@vhs.at, Internet: www.vhs.at/brigittenau<br />
Bürozeiten: Mo – Fr 08:30-20:00 Uhr<br />
Effektive.Arbeitstechniken.und..<br />
Zeitmanagement... .<br />
Ziel: theoretische Grundlagen zum effektiven Umgang<br />
mit der eigenen Zeit vermitteln und individuelle Lösungen<br />
für eigene ‚Zeit-Probleme‘ erarbeiten.<br />
Inhalte:<br />
m Einstieg in das Thema Zeit<br />
m Planungsregeln, Einsatz von Zeitplanbuch und PC<br />
m Zieltheorie, Techniken, Zielformulierung<br />
m Prioritäten setzen: ABC-Analyse, Pareto-Prinzip, Eisenhower-Prinzip<br />
m Prinzip der Schriftlichkeit, Schreibtischorganisation<br />
m eigene Leistungskurven erkennen, Selbstdisziplin<br />
m Nein sagen können, richtig delegieren<br />
m Tipps gegen das Verzetteln und die ‚Aufschieberitis‘<br />
m rationelles Lesen, Telefonieren,<br />
m Umgang mit BesucherInnen, Tipps für effektive Besprechungen<br />
m Umgang mit Störungen<br />
m individuelle ‚Zeit-Probleme‘ der TeilnehmerInnen.<br />
A. 3204 Wolfgang Müller-Angerer<br />
Fr. 19. Oktober.<strong>2012</strong> 18:00-21:00<br />
Sa. 20. Oktober.<strong>2012</strong> 9:00-13:00 u..14:00-17:00<br />
10 UE, 6-12 TN. € 104,-<br />
Alle aktuellen Aus- und Weiterbildungen<br />
finden Sie unter www.vhs.at/ikh<br />
IKH_168x82_neu_<strong>2012</strong>.indd 1 27.04.12 14:29<br />
Wirtschaft.&.Persönlichkeit<br />
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