Herbst 2011 - Verband Wiener Volksbildung

Yoga.Generation.50+.
Sie sind nie zu alt um Yoga zu üben. Im Gegenteil: Sie
sind bereits zu alt, um nicht Yoga auszuüben. Keine
andere Bevölkerungsschicht profitiert mehr vom Yoga
als Menschen über 50. Tatsächlich werden Sie umso
mehr profitieren je älter Sie sind, wenn Sie dieses alte
Wissen praktizieren. Denn gerade gegen das Altern
wirkt Yoga; es vertreibt die Steifheit und die Trägheit
aus dem Körper.
G. 7527 Christine Schwarz Mi. 11:00-12:30
15x, 22,5 UE, 6-15 TN. € 119,25
Hormon-Yoga.
Hormon Yoga ist eine dynamische Art des Yogas für
Frauen. Im Wechsel müssen wir nicht warten, bis Beschwerden
kommen. Wir können schon vorher eine
vorbeugende Technik erlernen. Hormon Yoga steigert
unsere Vitalität und unser Wohlbefinden. Bei regelmäßigem
Praktizieren führt es schnell zu Ergebnissen, da
es speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem
einwirkt. Der Kurs wird empfohlen für Frauen ab
35 Jahren, aber nicht während der Schwangerschaft,
bei akuter Endometriose, akuten Entzündungen im
Bauchraum, bei Osteoporose und Herzerkrankungen.
S. 7521 Claudia Bartl
ab.12. Oktober.2011 Mi 18:00-19:30
S. 7522 Claudia Bartl
ab.30. November.2011 Mi 18:00-19:30
je.4x, 6 UE, 6-10 TN. € 31,80
Ashtanga.Yoga
Ashtanga Yoga ist eine dynamische Yogaform, in der
die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) in einem bestimmten
Ablauf (Serie) miteinander verbunden werden.
Die Bewegungen werden Koordination mit der Atmung
ausgeführt, die einzelnen Positionen jeweils
fünf Atemzüge lang gehalten. Durch die fließende Bewegung,
eine besondere Atemtechnik und die Aktivierung
und Fokussierung von Körperenergie durch Muskelkontraktionen
(Bandhas) entsteht Hitze. Der Körper
wird gereinigt, gedehnt und gekräftigt.
A. 7528 Anna Jungwirth Sa. 9:30-11:00
15x, 22,5 UE, 6-15 TN. € 119,25
Kochen.und.Ernährung
Kochkulturen.
Bekannte und fremde Länder mit ihren exotischen
(und vertrauten) Genüssen sind das Thema dieser
Reihe, die mit den kulinarischen Genüssen auch einen
kleinen Einblick in die Kultur des Landes gibt. Für jeden
Kurs müssen auch Materialkosten in unterschiedlicher
Höhe eingehoben werden. Dieser Betrag wird
direkt von den Vortragenden abgerechnet.
Anmeldeschluss: 2 Werktage vor Kursbeginn
Buchtipp: Kochkulturen – Essen wie in fremden Ländern,
Gabriele Haar, Klett 2001
Kursort: Paul-Grüninger-Schule, Hanreitergasse 2,
1210 Wien
Kochbasics.für.junge.Menschen..
(16-24.Jahre).
In diesem Workshop geht’s um die Basics zum Thema
Kochen:
m wie man Lebensmittel auswählt, lagert, vorbereitet
und zu leckeren Menüs verarbeitet,
m wie man mit Küchenwerkzeugen und -geräten umgeht,
m wie man Spaß am Kochen hat und die Küche trotzdem
nicht im Chaos versinkt.
Schnell, unkompliziert und fantasievoll – das sind die
Gerichte, die wir gemeinsam zubereiten und genießen
werden! Bring your girlfriend / boyfriend – she / he
will love you!
X. 7707s Hirsa Navid
Di.13. September.2011 17:00-21:00
4 UE, 5-10 TN. € 20,40
Kochkulturen.–.Persien.
+.Materialkosten:.ca..€ 8,-
Lassen Sie sich inspirieren von persischen Lebensmitteln,
die neue Aromen und Fantasien in Ihnen wecken!
Reisen Sie mit mir an die Quelle von orientalischen Gewürzen
und Nahrungsmitteln – köstlicher Basmatireis
in Variationen. Sie wollten immer schon wissen, wie
Berberitze schmecken und wie man Safran verarbeitet.
Dann sind Sie hier genau richtig. Wir werden verschiedene
Reisgerichte mit dazupassenden Eintöpfen
machen, diverse Vorspeisen runden den Abend ab.
X. 7708 Hirsa Navid
Di.4. Oktober.2011 17:00-21:00
4 UE, 5-10 TN. € 29,60
. +.Materialkosten:.ca..€ 8,-
Gesundheit,.Bewegung.&.Ernährung
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