1. Semester 2013 - vhs der Stadt Fulda

GesundheitSeligenstadt am MainAY29014TKleine Gassen, malerische Winkel und gepflegte,farbenprächtige Fachwerkhäuseraus verschiedenen Epochen dokumentierendie über 1000-jährige Stadtgeschichte.Eindrucksvolle Sehenswürdigkeiten sindeine ehemalige Benediktinerabtei und einApothekergarten. Die Gassen rund um denmalerischen Marktplatz laden zumBummeln ein.Wir fahren mit dem Zug nach Seligenstadtund betrachten uns bei hoffentlichschönem Wetter die verschiedenenSehenswürdigkeiten.Anmeldung ist erforderlich.(Tel.-Nr.: 102-14 77 oderSeniorenbüro 102-19 72)Leitung: Karola GerhardtTermin: Donnerstag, 11.7.2013,8:45 – 18:00 UhrOrt: Bahnhof vor derBahnhofsmissionGebühr: 15,– €Melsungen mit WerksbesichtigungFirma B. BraunAY29018TFachwerk, wohin man schaut! Das um 800erstmals erwähnte Melsungen ist einwahres Schmuckstück historischer Baukunst.Nicht nur das Rathaus – die ganzeAltstadt scheint sich seit Jahrhundertenkaum verändert zu haben. Ein Besuchlohnt sich aber nicht nur der Architekturwegen. Wir fahren mit dem Zug nachMelsungen und machen einen Rundgangdurch die historische Altstadt.Nach der Mittagspause besichtigen wir dieFirma B. Braun. Die Firma ist weltweiteiner der größten Anbieter für Produkteund Dienstleistungen auf dem Gebiet derGesundheitsversorgung. Eine Werksführungverspricht faszinierende Einblicke indie seit über 175 Jahren von Innovationengeleitete erfolgreiche Entwicklung desFamilienunternehmens von seinenAnfängen 1839 bis heute.Anmeldung ist erforderlich.(Tel.-Nr.: 102-14 77 oderSeniorenbüro 102-19 72)Leitung: Hella Schwiesow,Gisela Wehr-TiemeierTermin: Dienstag, 30.7.2013,9:00 – 18:00 UhrOrt: Bahnhof vor derBahnhofsmissionGebühr: 15,– €Anmeldeschluss: 22.07.2013GesundheitAutogenes Training / Yoga /Entspannung / Tai ChiHinweis:Kostenerstattung für Präventionskursenach § 20 SGB VDie Teilnahme an ausgewählten Präventionskursenin diesen Bereichen:Bewegung, Stressbewältigung/Entspannung,Ernährung und Suchtmittelkonsumkann unter bestimmten Voraussetzungenvon Ihrer Krankenkasse gefördert werden.Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der vonIhnen gewählte Kurs bezuschusst wird.Wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zurKlärung der Kostenübernahme an IhreKrankenkasse.Tai Chi (Lee-Stil)Tai Chi Ch’uan ist Bewegung fürs Lebenfür alt wie jung, gemeinsam und für sichalleine.Die „Gesundheitswirkungen“ berührenalle Bereiche. Körperlich wirkt Tai Chi positivauf Herz-Kreislauf-System und Organtätigkeiten.Es verbessert die Atmung, fördertdie Beweglichkeit, kräftigt die Gelenkeund entlastet die Wirbelsäule. Wer Tai Chilernt, erfährt in der Regel zuerst Entspannung.Der Atem vertieft sich, der Geistberuhigt sich. Verspannungen und Stresswerden wohltuend abgebaut. Gleichzeitigwerden verschiedene Körperteile angeregtund verstärkt. Es entwickelt sich eine besserekörperliche und psychische Belastbarkeitund eine erhöhte Widerstandskraft.Tai Chi Ch’uanmit geringen VorkenntnissenAY31001KLeitung: Margret NieblingTermin: Dienstag, 5.2.2013,19:30 – 21:00 UhrOrt: Mediana – Meditationsraum,Eingang rechts neben Cafe OleGebühr: siehe Seite 3, 30 UE, 15 TermineFortgeschrittenenkurseTai Chi Ch`uanKurs 1AY31002KLeitung: Margret NieblingTermin: Montag, 4.2.2013,18:00 – 19:30 UhrOrt: Quartier Josefsgarten, FuldaGebühr: 72,– €, bei 9 – 11 Teilnehmern,30 UE, 15 TermineKurs 2Leitung: Margret NieblingTermin: Dienstag, 5.2.2013,18:00 – 19:30 UhrAY31003KOrt: Mediana – Meditationsraum,Eingang rechts neben Cafe OleGebühr: 72,– €, bei 9 – 11 Teilnehmern,30 UE, 15 TermineKurs 3AY31004KLeitung: Margret NieblingTermin: Dienstag, 5.2.2013,16:30 – 18:00 UhrOrt: Mediana – Meditationsraum,Eingang rechts neben Cafe OleGebühr: 72,– €, bei 9 – 11 Teilnehmern,30 UE, 15 TermineKurs 4AY31005KLeitung: Margret NieblingTermin: Montag, 4.2.2013,19:30 – 21:00 UhrOrt: Quartier Josefsgarten, FuldaGebühr: 72,– €, bei 9 – 11 Teilnehmern,30 UE, 15 TermineKurs 5AY31006KLeitung: Margret NieblingTermin: Donnerstag, 7.2.2013,17:30 – 19:00 UhrOrt: Mediana – Meditationsraum,Eingang rechts neben Cafe OleGebühr: 72,– €, bei 9 – 11 Teilnehmern,30 UE, 15 TermineKurs 6AY31007KLeitung: Margret NieblingTermin: Donnerstag, 7.2.2013,19:00 – 20:30 UhrOrt: Mediana – Meditationsraum,Eingang rechts neben Cafe OleGebühr: 72,– €, bei 9 – 11 Teilnehmern,30 UE, 15 TermineAutogenes TrainingGrundstufeAY31008KInnere Balance durch Autogenes Training –eine leicht zu erlernende Selbstentspannungsmethode.Sie ermöglicht es Ihnen, sich selbst – durchKonzentration auf den Körper – zu entspannen.Durch regelmäßiges Üben lernenSie, mit Stressbelastungen besser umzugehen,gelassener zu werden, inneres Wohlbefindenund Harmonie für Körper, Geistund Seele zu erlangen.Leitung: Sabine Sonntag, HeilpraktikerinTermin: Donnerstag, 11.4.2013,18:30 – 20:00 UhrOrt: Quartier Josefsgarten, FuldaGebühr: siehe Seite 3, 16 UE, 8 TermineMaterial: Bitte bringen Sie eine Deckeund/oder Matte und ein Kissenmit. Skript für 2,– € erhältlich!23